Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


+ 99 dolog mely boldoggá, még boldogabbá tesz 6

2015.09.30

 

Do-in

A Do-in öngyógyító rendszer, amit ősidők óta használunk. Filozófiai alapja a Taoizmus, gyökere a Tao-Yin gyakorlatokban található. Belső tapasztalásokon alapszik, elvezet a belső egységünkhöz.
A testünket életben tartó energia -Kí vagy Chi -szabad áramlását segíti.
Az egészség megőrzésére irányul az egyensúly megtartását, testi-lelki-szellemi egységet erősíti.
Mai nem éppen stresszmentes világunkban még inkább fontossá válik a pihenés, az önmagunkkal töltött idő.
A felhalmozott stressz komoly blokkokat majd fizikai tüneteket okozhat.
A Do-in foglalkozások alatt ezeket a blokkokat oldjuk így segítve az életenergia optimális áramlását, megtámogatva ezzel belső szerveink működését.
A gyakorlás során az első tapasztalat a felszabadult öröm és a mozgás szabadsága.
A testünket átszövő meridián vonalak mentén végzünk:
- kitartott mozdulatokat
- kopogtatásokat
- Simítunk, masszírozunk
- dinamikusan mozgunk
- akupresszúrás pontokat kezelünk
Légzésük segíti mozgásunkat,megfigyelésünk segíti átélni a változásokat.
Rendszeres gyakorlás során izületeink egyre szabadabban mozognak, izmaink nyúlnak, testünk egyre rugalmasabbá válik. A közérzet javul, az önbizalom növekszik.

"Ha megtanulsz a belső erőből élni, ez a belső erő kiárad belőled és segíteni fog másokat is. " Szvámi Ráma

Forrás: https://www.facebook.com/konya.marianna.7/posts/973730525970400?pnref=story

 

 

Tajgagyökér

A tajgagyökér, más néven szibériai ginszeng (Eleutherococcus senticosus) az ázsiai ginszeng távoli rokona, hatását tekintve az ázsiai ginszenghez igen hasonló, megjelenésében viszont eltérő, és az ára is jóval kedvezőbb. Alkalmazása igen elterjedt volt a Szovjetunióban, a ’70-es években közel 3 millió ember alkalmazta napi rendszerességgel.

Fizikai teljesítőképességre kifejtett jótékony hatása miatt atléták és asztronauták is előszeretettel fogyasztották.

A szibériai ginszenget az ázsiai ginszenghez hasonlóan fáradtság, gyengeség esetén lehet alkalmazni, továbbá javítja a koncentrálóképességet, és lerövidíti a betegségből való lábadozás idejét. Erőteljesebben növeli az ellenálló képességet és az immunrendszerre kifejtett hatása is szélesebb körű, mint az ázsiai ginszengnek.

Forrás: http://www.patikamagazin.hu/mobil/cikk/index/19642

 

 

A mongol csüdfű

Az életerő megőrzésére alkalmazott adaptogén hatású növény.

A kínai csüdfű (Astragalus membranaceus) már az ókori maják földjén, valamint a 2. századtól az ősi kínai gyógynövénytanban is ismeretes volt.

Magasabb rendű növénynek tartották, amellyel nemcsak betegségeket, hanem az ember általános életenergiáját is erősíteni lehet.

A csüdfű kínai neve huang qi, vagyis a “qi erősítője” (qi = csi: életerőt jelent, más jelentésben Sárga Vezér).

A növény a kimerült, fáradt, gyenge, étvágytalan embert felerősíti.

A szervezet védekezőképességét, a gyenge immunrendszert támogatja, stimulálja, segíti a betegségek utáni felépülést mind fizikai, mind lelki értelemben azzal, hogy stabilizál és megerősít.

Serkenti a keringést, afrodiziákum

Antioxidáns hatása miatt haj- és bőrápoló termékekben is megtalálható.

 

Összetevői között említhetjük a glikozidokat, aminosavakat, szterolokat, nyálkát, telítetlen zsírsavakat és egy poliszacharidot is, amely az immunrendszer működésének serkentéséért felel. (Az immunrendszer sejtjeit interferon termelésére készteti, és ezek a fehérjék gátolják a vírusok szaporodását.)

 

-A hagyományos kínai orvoslás (hko) a lép és a tüdő energiáinak erősítésére, gyengeség, ödéma esetén alkalmazza.

-Rendszeres használata növeli a törzssejtek számát a csontvelőben, támogatva a fehérvérsejtek, a védelmi T-limfociták termelődését. Ennek köszönhetően a fertőzés által meggyengített területre vándorolnak, és ott hatékonyabb fellépésre képesek. Alkalmazható a csüdfű a megfázás, az influenza és a felső légúti fertőzések gyógyításában, illetve megelőzésében. Orvosi tanulmányok bizonyították, hogy hathatós támogatást nyújt az olyan betegeknek, akiknek az immunrendszerére hátrányosan hatott a kemoterápia, a sugárkezelés vagy a HIV-vírusfertőzés.

-Vizelethajtó hatású, kihajtja a szervezetből a felesleges folyadékot,

-ezzel csökkentve a magas vérnyomást.

-Tágítja az ereket, így a vér könnyebben eljut a szövetekhez. Szabályozza a vér mennyiségét és sűrűségét. A csüdfűből nyert hatóanyagokat sikeresen használják szív- és érrendszeri megbetegedések (angina pectoris, infarktus) támogató és preventív gyógymódjában.

-A vérkeringés serkentése révén a növénynek afrodiziákum jellegű hatása is kimutatható.

-Előnyösen hat a férfi potenciára és prosztataműködésre. Nőknél a csüdfű szabályozza a nemi szervek működését frigiditás, alacsony libidó esetén és a változókorban, valamint segít növelni a mellmirigyek méretét.

-Jótékonyan hat a vese és a lép működésére,

-gátolja a kóros izzadást és a vizesedést,

-óvja a máj működését. Kínai orvosi tanulmányok igazolják, hogy a csüdfű gyökere javítja a krónikus vírusos májgyulladásban (hepatitiszben) szenvedők állapotát.

-A csüdfűben lévő antioxidánsok óvják a szervezetet a daganatos betegségektől és a cukorbetegségtől.

-Méregtelenítő hatású, adaptogén gyógynövény.

-Csökkenti a gyomorsav-túltengést, ezért gyomorfekély esetén kiválóan alkalmazható.

 

A teájának elkészítése

A gyökerekből főzet készül: 3 grammnyi csüdfűt (1 púpozott teáskanál mennyiségnyit) 15 percen át főzzünk 2,5 dl vízben. Mézzel és citrommal ízesíthetjük, az elforrt vizet visszapótolhatjuk.

A csüdfű gyógyító, immunerősítő tulajdonságait fokozhatjuk, ha más gyógynövényekkel, például ginszenggel, édesgyökérrel vagy bíbor kasvirággal (Echinaceával) társítjuk.

A várandós, illetve szoptató kismamák a csüdfű használatát beszéljék meg kezelőorvosukkal.

(Vladimír Vonásek)

Forrás: http://fitoterapiakalauz.hu/az-eletero-a-csi-gyogyitoja/

http://www.patikamagazin.hu/mobil/cikk/index/19642

 

 

Kínai kúszómagnólia

Hallottál már az életbogyóról? A Keletről származó gyógynövény egészen hihetetlen erővel bír.

A kínai kúszómagnólia - latinul Schisandra chinensis - a köznyelvben csak életbogyó néven ismert. Nem véletlen az elnevezés, hiszen a növény egészségügyi szempontból jótékony tulajdonságai az egész szervezetre kiterjednek. Immunerősítő, vágykeltő és szívvédő hatása is ismert.

Az életbogyó fogyasztása a központi idegrendszerre is hatással van.

Amellett, hogy a fizikai és szellemi teljesítőképességet növeli, afrodiziákumként sem utolsó. Kínában évezredek óta használják libidónövelőként. Fogyasztása pozitív hatással van a vérkeringésre, így merevedési problémák esetén is ajánlott.

A Kínában wu wie zi névre hallgató növény gyógyhatását már évszázadokkal ezelőtt felismerték.

Az életbogyó immunerősítő hatására köztudott: növeli a sejtek, szövetek oxigénfelvételét, így segíti azok energiaellátását.

Májvédő hatása mellett a stressztűrő képesség fokozására illetve a közérzet javítására is felhasználják a kínai kúszómagnólia leveléből és szárított terméséből készült teát.

Egy nehéz és fárasztó nap után tehát érdemes elkortyolni egy csésze Schisandra chinensis-teát

Az életbogyó hasznos vegyületei segítenek a vérkeringés helyreállításában, illetve egészséges szinten tartásában. A Schisandra chinensis csökkenti a zsír-, valamint mészlerakódásokat az erek falában, illetve olyan flavonidokat tartalmaz, melyek koleszterincsökkentő hatással bírnak. A növény rendszeres fogyasztásával megelőzhetők a keringési rendszert érintő egészségügyi problémák.

Javítja a látást, erősíti a szemet, serkenti a lélegzést, csökkenti a fáradtságot, javítja a vérkeringést. Görcsoldó és nyugtató hatású, csökkenti a zsír-, valamint mészlerakódásokat az erek falában, javítja a máj egészségi állapotát. Gyorsítja kimerült szervezet lábadozását. További alkalmazhatóság: belek, epehólyag, fáradtság, koleszterin, máj, májgyulladás, mononukleózis, pikkelysömör.

Forrás: http://www.femina.hu/egeszseg/megelozi_a_rakot_noveli_a_libidot_es_vedi_a_szived

http://www.rugyterapia.eu/schizandra/

 

A kínai kúszómagnólia (kínai keserűfű) kivonat egy kozmetikai hatóanyag, mely jelentős mennyiségű ritka jellegzetes elemet tartalmaz, a problémás, reaktív, atópiás bőrre szánt készítményekbe ajánlott összetevő, mely jelentősen hozzájárul a bőr regenerálódási folyamatához.

Különösen a lipofil összetevők (melyek a CO₂ kivonatban jelen vannak), antiallergén hatást mutatnak. A COX-2 teszteknek megfelelően arra a következtetésre jutottak, hogy a kúszómagnólia kivonat magas gyulladásgátló hatást fejt ki.

-bőrvédő hatású

-öregedés-ellenes hatású

-nyugtatja és csillapítja a bőrt

-csökkenti a sejthiperproliferációt és a bőrgyulladást

-bőr problémák megelőzésére, allergiás tendenciákra

-érzékeny, hiper-reaktív bőrre

-problémás bőrre, aknéra, bőrhibákra

-bőrgyulladásokra

-leégésre

-atópikus bőr, ekcéma, dermatitisz, csalánkiütések esetén

-viszketegségre

-napozás előttre és utánra

Forrás: http://www.elemental.eu/hu/974-kuszomagnolia-kivonat.html

 

 

Álombogyó

Az indiai ájurvédikus gyógyászat legismertebb gyógynövénye az álombogyó (Withania somnifera), amelyet adaptogén hatása miatt gyakran említenek indiai ginszengként is. A ginszengnél gyengébb adaptogén hatással rendelkezik, illetve nem okoz idegességet.

Az Ajurvéda szerint az életerő visszaállítására alkalmazzák ezt a gyógynövényt, az elme megtisztítására.

Sőt, mint ahogyan arra neve is utal, nyugtató, szorongásoldó hatású. A növény nyugtató hatása miatt álmatlanság, idegfeszültség, szorongás és idegrendszeri zavarok kezelésére is javallt és az alvás elősegítésére használják fel. Az álombogyó jótékonyan hat a túlhajszolt és az idegkimerültségben szenvedő emberekre. A szuperaktivitást csökkentő hatásával hosszútávon kivédheti a stresszállapot megjelenését. Nagyobb adagban altatószer.

A szteroid-glokozidoknak köszönhetően stresszoldó tulajdonságú: növeli a szervezet ellenálló képességét és jótékony hatással van az immunrendszerre.

Az álombogyó gyökerét fáradékonyság esetén –például lábadozáskor- erősítőszerként ajánlják.

A witaszomninnak étvágy- és anyagcsere fokozó.

Az indiai orvoslásban az álombogyó erősítőszerként és nemi vágy serkentő gyógynövényként is használatos.

Afrodiziákumként való felhasználására utal a növény szanszkrit neve (ashwaganda), amelynek jelentése „a ló ereje és szaglása”.

 

Az ajurvédikus orvoslásban betöltött szerepét kutatásokkal is igazolták. Sőt a legújabb kutatások azt mutatják, hogy hasonlóan az emberi szervezet saját szteroid hormonjaihoz, gyulladásgátló hatású, Gyulladásgátlóként a reumatikus bántalmak enyhítésére gyakran ginszenggel és szibériai ginszenggel együtt alkalmazzák. A levelek hatóanyaga akadályozza meg a rákos sejtek növekedését, míg a porrá zúzott gyökerekből főzetet készítenek és erősítőnek fogyasztják

Emellett növeli a szervezet ellenálló képességét és az immunrendszert is erősíti. A növény magas vastartalma miatt alkalmas a vérszegénység kezelésére is. Az idősebbek és a krónikus betegek felépülésében, felerősítésében is jelentős szereppel bírhat.

A növény nem ajánlott várandós és szoptatós hölgyeknek. Az álombogyó alapú kezelés során kerülje az altatók és szorongásgátló szerek szedését, mivel ezek hatása a gyógynövénnyel együtt felerősödik.

Forrás: http://www.gyogynoveny.com/gyogynovenyek/alombogyo

http://blog.egeszsegeletmod.hu/izulet/az-alombogyo-hatasa/

 

 

Macskakarom - A dél-amerikai indiánok teljesítményfokozója.

Az Amazóniában őshonos macskakarom (Uncaria tomentosa) felhasználása igen elterjedt volt a perui indiánok körében, hagyományosan ízületi panaszokat enyhítő és gyulladáscsökkentő hatása miatt alkalmazták. Manapság előszeretettel használják többek között a stresszhez való alkalmazkodás, adaptáció elősegítésére.

A macskakarom (Uncaria Tomentosa) kúszónövény, az őserdői fáira kapaszkodik erős tüskéivel, karmaival. Az Amazonas hegységeiben és folyópartjain, a brazil és perui őserdőkben honos növény. Akár a 30 méteres hosszúságot is eléri, teljes kifejlődéséhez, érettségéhez 15-20 évre van szükség. Nevét a macska karmairól kapta, a növényt fedő tüskék ugyanis nagyon hasonlítanak rá. Ezek a szívós, vastag karmok teszik lehetővé, hogy a növény fel tudjon kúszni a fára. Virágai kicsik, illatosak Bár az indiánok a növény leveleit és gyökerét is felhasználják a gyógyításhoz, a fontos hatóanyagok legnagyobb mennyiségben a növény belső kérgében és az ehető háncsrétegben találhatók.

 

A macskakarom felhasználási lehetőségeit sok kutatás vizsgálta, melyek a gyógynövény több hatását igazolták.
• Immunerősítő: fokozza a fehérvérsejtek aktivitását, az ellenanyagok termelődését, az idegen sejtek és kórokozók eltávolítását.
• Csökkenti a vírusok, baktériumok és egyéb mikroorganizmusok elszaporodását.
• Csillapítja a gyulladásokat, elősegíti az ödémák gyorsabb megszűnését, enyhíti a fájdalmat.
• Említésre méltó hatást lehet vele elérni az arthritis (ízületi, gyulladás), a bursitis (nyálkatömlő-gyulladás) és a gastritis (gyomornyálkahártya-gyulladás) kezelésénél.
• Sejtvédő (antioxidáns) tulajdonságának köszönhetően segíti a szervezet regenerálódását.
• Csökkenti a trombózis kialakulásának esélyét, javítja a kis erekben a keringést.
• Csökkenti a bőr akut és krónikus gyulladásait.

• A macskakarmot eredetileg reuma és gyomorhurut ellen alkalmazták,

• gyulladásgátló és ödémacsökkentő glikozidjai jótékony hatással vannak a gyomorfekélyre, daganatokra (kemoterápia kiegészitő kezelésre is használják) és ízületi gyulladásokra, más vegyületei pedig vírusellenes és immunrendszererősítő hatással bírnak

• Serkenti a fagociták működését, ily módon növelve az immunrendszer védekező mechanizmusának hatékonyságát). Akut és visszatérő fertőzések esetén is használják..

• De több írásban megemlítik a cukorbetegség, menstruációs zavarok és az emésztési bántalmak kezelésére javasolt gyógynövények között is.

• Allergia.

• Candida

• Krónikus fáradtság

• Arcüreggyulladás.

 

A macskakarom végső soron egy csodanövény! Tudományos kutatások igazolják gyógyhatásait. Nem csak korunk betegségeit lehet vele gyógyítani, hanem betegség megelőző hatása is könnyen kamatoztatható!

A macskakarom iránti világszerte fokozódó érdeklődés oly mérvű, hogy gondatlan begyűjtés esetén akár 2 év alatt kipusztulhatna az őshonos növény. A perui kormány törvényben tiltotta meg a macskakarom nem regenerálódó háncsrészeinek begyűjtését, mellyel gátat szabhat az állomány kipusztulásának A gyógyításban használatos kéreg visszanő, ha azonban a gyökeret éri sérülés, akkor a növény elpusztul.

Terhesség és szoptatás idején jobb nem használni. Érzékenyebb gyomrúaknál irritálhatja. Kérje orvosa tanácsát. Mivel a macskakarom hatásai is korlátokkal rendelkeznek, ezért más gyógyszerek elhagyása és kizárólag a növény használata orvosi kontroll és konzultáció nélkül egyetlen esetben sem ajánlott. Az egyéb készítményekkel történő együttes alkalmazásról is tanácsos szakemberek véleményét kérni.

Források: http://www.vital.hu/inka-patika-titka

http://napidoktor.hu/blog/termeszetesen/macskakarom-a-gyogyitas-gralja/

http://www.patikamagazin.hu/mobil/cikk/index/19642

 

 

Elengedési Technika

„Egyes egyedül gondolataid okoznak neked fájdalmat. Egyetlen elméden kívüli dolog sem sérthet meg vagy árthat neked semmi módon. Belőled indul ki minden, ami uralkodhat rajtad és elnyomhat. Egyedül te alakítod sorsodat. A világon semminek sincs hatalma arra, hogy beteggé, szomorúvá, gyöngévé vagy elesetté tegyen.” - ACIM - A Csodák Tanítása
Ne feledd: Te nem vagy azonos sem a gondolataiddal, sem az érzéseiddel.
"A boldogság és a szomorúság a végtelen tudat két arca. Mindkettő múlandó, és egyik sem azonos veled, hiszen te nem a tudat egyik állapota vagy. Te maga a tudat vagy, amely ezeket az állapotokat kinyilvánítja." – (Deepak Chopra)
Legtöbbször azzal okozunk csalódást, boldogtalanságot és félreértéseket, hogy foggal-körömmel ragaszkodunk korlátozó gondolatainkhoz és érzéseinkhez.

 

Az alapító Lester Levenson amerikai vállalkozó és fizikus volt, és mint sok más módszer esetében, a módszer megalkotása a saját életében bekövetkezett krízis eredménye volt. Lester ugyanis sikeres vállalkozó volt. Sokféle üzletbe belefogott, így pl. volt étkezője, fatelepe, boltja, ezekkel általában jól is keresett, de egyre inkább hiányérzete volt, mivel nem érezte magát boldognak. Ez nem csak lelki panaszokban nyilvánult meg, hanem testi problémákban is, 43 éves korára mindenféle betegséget és nyavalyát megkapott: migrén, gyomorfekély, sárgaság, ízületi panaszok, szívbetegség. 43 éves korára a szívbetegsége annyira súlyossá vált, hogy az orvosok lényegében hazaküldték meghalni, azzal, hogy talán van még egy pár hete hátra, ha nagyon vigyáz magára.
Tehát Lester Levenson 43 éves korában hazament a kórházból meghalni. Otthon aztán úgy döntött, hogy még lélegzik, tehát van még remény.
Gondolta, hátha kitalál valamit, ami esetleg segíthetne rajta. Ha nem, akkor pedig saját maga fog véget vetni az életének, nem hagyja rá az infarktusra. Nekiállt tehát gondolkodni.

Azzal kezdte, hogy megvizsgálta az életét, mikor érezte boldognak magát. Arra jutott, hogy ha nagyritkán boldognak érezte magát, az mindig olyankor volt, amikor szeretett valakit. Ez volt tehát a kiindulópont.
Később azt is felfedezte, hogy a szereteten kívül minden más érzelmet el lehet engedni. Nekiállt tehát elengedni minden olyan múltbeli érzelmet, amely nem szeretet volt: dühöt, tehetetlenséget, büszkeséget és minden mást is. Nagyjából három hónapig végezte ezt a munkát. Lényegében egész nap nem csinált mást.
Közben egyre nagyobb energiát érzett magában. Előfordult, hogy elengedés közben ki kellett mennie az utcára egyet sétálni, mert másként nem tudta levezetni az energiáit. A három hónap leteltével a teste meggyógyította magát, az összes panasza eltűnt. 84 éves koráig élt, kitűnő egészségben.
„Visszafejtettem a tudattalan görcsöket, tendenciákat, hajlamokat, közben pedig egyre inkább tudatosodott bennem, hogy szabad vagyok, hogy a szabadság az alaptermészetem. Egyre szabadabbá váltam, és automatikusan eljutottam egy olyan állapotba, ahol a mentális korlátok oldásának eredményeképpen az Önvaló elkezdte megmutatni magát nekem.” (Lester Levenson)

 

Az alábbi, Lester Levenson által kidolgozott Elengedési Technika abban segít, hogy addig a pontig éld át újra a kellemetlen érzést, amíg rájössz, hogy valójában te generálod az érzést annak alapján, ahogy értelmezed az eseményeket, és hogy te nem vagy azonos az érzéssel, nem vagy az érzés: "Én alakítom ki azt az érzést, hogy mérges vagyok" semmint hogy "Mérges vagyok". Azzal, hogy elfogadod az érzést úgy, hogy akár érzed akár nem, mindenképpen elégedett vagy, el tudod engedni.

 

Első lépés: VÁLASSZ. Először is gondolj az életed valamelyik problémás területére - valamire, ami nagyon sürgős vagy ami miatt nagyon aggódsz. Ez lehet egy kapcsolat egy szeretett személlyel, szülővel vagy gyermekkel; vagy valaki mással; lehet a munkád, az egészséged vagy a félelemeid. Talán egy helyzet, amelyben vagy, vagy ami folyik a világban. Vagy talán egyszerűen az az érzés, amit most élsz át.

 

Második lépés: NEVEZD MEG az érzést. Határozd meg az érzésedet a problémás területen, vagy az aktuális érzést. Milyen szó jut az eszedbe? Pontosan ezt érzed? Ha nem, határozd meg egyértelműen.

 

Harmadik lépés: KONCENTRÁLJ. Mi az, amit igazán érzel? Most lépj vele kapcsolatba. Nyílj ki, vedd észre az érzelemhez kapcsolódó fizikai érzést, hol érzed a testedben? Koncentrálj rájuk.

 

Negyedik lépés: ÉREZD az érzést. Szándékosan alakítsd ki. Járja be az érzés az egész testedet és a lelkedet. Ha az érzés szomorúság, akkor lehet, hogy könnyekben törsz ki, ha düh, akkor lehet, hogy forrni kezd a véred. Ez jó - most van itt az ideje, hogy érezd magát az érzést.

 

Ötödik lépés: MEGKÜLÖNBÖZTETÉS. Légy tisztában a saját magad - TE - és az általad érzett érzés közötti különbséggel. Amikor az érzést teljesen átéled és elfogadod, egy ponton tisztán fogod érezni, hogy az érzésed nem te vagy, így lehetővé válik, hogy elengedd az érzést.

 

Ha nem érzed, hogy el tudod engedni az érzést, érezd erősebben. Előbb vagy utóbb el fogsz érni egy pontra, ahol tiszta szívvel tudod mondani: "Igen, el tudom engedni ezt az érzést".

 

Hatodik lépés: TANULD MEG A LECKÉT. A legfontosabb eleme ennek az eljárásnak az, hogy leszűrd a tanulságokat. Amíg nem ismered fel, hogy mit kell megtanulni a negatív érzelmeidből, addig nem fognak véglegesen kioltódni, mert amíg a leckét meg nem tanuljuk egyszer és mindenkorra, addig mindig újjászületnek. Végül is a nagyon erős érzelmek üzenetek - tudatják, hogy valamit meg kell tanulni.

 

Hetedik lépés: ELENGEDÉS. Mikor engeded el ezt az érzést? Előbb vagy utóbb képes leszel ezt válaszolni: "Hajlandó vagyok ezt az érzést most elengedni." Engedd elmenni az érzést, egyszerűen bocsájtsd útjára, ha még nem történt meg spontán. Jó érzés elengedni - az összes energia, amelyet visszatartottál a testedben, felszabadul. Hirtelen csökken a fizikai és idegi feszültség. Sokkal nyugodtabb, békésebb, összeszedettebb, energikusabb leszel.

Források: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1862996057259377&set=a.1548490258709960.1073741830.100006470010264&type=1

http://holnapmagazin.hu/articles.php?article_id=14559

https://plus.google.com/111878794621310246302/posts/ANqsZHiqcor

 

 

 

A Satir-modell – Családterápia

Virginia Satir nemcsak azzal foglalkozott, hogyan lehet az egyéneknek és a családoknak segíteni, hanem az is nagyon érdekelte és foglalkoztatta, miként fejleszthetne ki olyan módszereket, amelyekkel a különböző rendszerek negatív szemléletét pozitívra és növekedésalapúra változtathatná. Kutatásai és kísérletei alapján kezdett rájönni, hogy legtöbbször rosszul látjuk az embereket. Kirakójátékszerűen rakta össze az új meglátásokat és elképzeléseket, s elkezdte kidolgozni saját terápiás eszköztárát.

Hitt abban, hogy az emberek be tudják tölteni azt, aminek a betöltésére hivatottak: hogy tudnak pozitívabban, hatékonyabban működni; és hogy szabadságuk és lehetőségeik tekintetében több választásuk van. Valójában ez vezette el őt a világ minden sarkába, hogy reményt adjon, új látásmódokkal és új megközelítésekkel gazdagítsa a családterápia területét, és segítsen teljesebb emberré válni.
Hitt abban, hogy nincs olyan ember a világon, aki képtelen lenne megváltozni – bármilyenek is a külső körülményei. Újra meg újra azt látta, hogy az emberek a tőlük telhető legjobbat teszik, s ezért nagy árat fizetnek (ez az ár lehet betegség, az intimitás hiánya, bűntudat, sikertelenség és az öröm hiánya). Tudta, hogy az emberek többet is elvárhatnának az élettől, de a legtöbben mégis csak elviselik és túlélik azt.

A múlt élményei beszennyezhetik a jelent; a felnőtt életünkben, amikor más rendszerekkel vagyunk kapcsolatban, nem mindig tesz nekünk jó szolgálatot mindaz, amit a túlélés hogyanjáról az eredeti családunkban megtanultunk.... Satir munkásságának nagy része arra összpontosult, hogy a mai mivoltukhoz illessze az emberek tapasztalatait, és megszabadítsa őket a korlátozó vagy rosszul működő megküzdési mintázatoktól, amelyeket gyermekkorukban sajátítottak el.

Forrás: http://ursuslibris.hu/a-satir-modell/

http://ursuslibris.hu/satir-bevezetes/

 

 

 

Itt és most lenni

,,Ha a tapasztaló saját terében nyugszik, miközben természetesen azzal időzik, ami éppen történik, a tudat lenyugszik, és ragyogó lényegisége megjelenik.”

 

 

 

Zú san ti

A távol-keleti gyógyászatban használt kínai zú san lí fogalom jelentése "láb három mérföld", a test legfontosabb pontja, amelyet elsősorban akkor használnak, mikor a test chije gyenge. A név arról tájékoztatja az akupunktúrás orvost, hogy ha ide szúr, akkor a beteg az életútján további három mérföldet tud majd megtenni. A gyomor csatornán helyezkedik el és bármilyen más emésztési zavar esetében is használható. A test chijét többnyire az emésztőrendszer termeli, így az egészség érdekében fontos a jó emésztés szem előtt tartani.

Mint említettük a reggeli időszak a legjobb a gyakorlat elvégzésére, ami erősíti az immunrendszert, jótékony hatással van a belső szervek működésére, és lassítja az öregedési folyamatot. Ha ebéd előtt masszírozzuk a pontot, az javítja a memóriát, serkenti a keringési rendszer és az emésztőrendszer működését. Ebéd után nyugtató hatása van, száműzi a fejfájást, a stresszt, az idegességet, és felveszi a harcot az alvászavarral. Kora este végezve a gyakorlatot, ezúttal az óramutató járásával ellentétes irányban,serkenti az anyagcserét, segít megszabadulni a felesleges testsúlytól és a zsíroktól.

Egy pontnak a masszírozása 100 betegséget gyógyít. Tanuld meg te is!

Forrás: http://filantropikum.com/ennek-a-pontnak-a-masszirozasa-100-betegseget-gyogyit-tanuld-meg-te-is/

 

 

 

Yarsagumba – A nepáli csodaszer

Kizárólag Nepálban a szirtek közt lelhető fel - nem csoda, hogy az aranyét is felülmúlja az ára - egyetlen kilója 60 000 USD-ba kerül a kínai gyógyászat ezen csodaszerének.

Fokozza a szervezet "vitalitását".

A kínai gyógyászatban krónikus hepatitis-B és immunrendszeri zavarok esetén is alkalmazzák. Antibiotikus hatását vizsgálták, légúti fertőzések esetén, valamint néhány fájdalommal járó betegségben (pl. isiász, hátfájdalom).

Számos esetben hasznos lehet: pl. sportolókon, nehéz fizikai munkát végzőkön, ejaculatio praecox esetén, vagy a szexuális inaktivitás javításában.

A termékből egy uncia – ami nagyjából 28 grammnak felel meg – kevesebb mint hét dollárba került a kezdetekkor, de a hatalmas érdeklődés következtében mostanra majdnem 1000 dollárra nőtt az ára.

A Yarsagumbát a Himalájai Viagraként is említik sokszor.

Forrás: http://www.egeszsegkalauz.hu/szexualis-egeszseg/a-nepali-csodaszer-nyomaban-yarsagumba

http://www.port.hu/felig_rovar,_felig_noveny,_mi_az_himalayan_gold_rush/pls/w/films.film_page?i_film_id=152952

 

 

 

Futás

Futás közben bekövetkező idegélettani változások:

Minden ciklikusan ismétlődő mozgás sajátos élettani változást eredményez az egész testben, még az agyunkban is.

A futás feszültséget old, többnyire jobb kedvre hangol mindannyiunkat. Miért? Az agyban sajátos anyag szabadul fel, az un. endogén opioid rendszer lép működésbe - ezáltal fejti ki jótékony hatását, mintegy fájdalomcsillapítóként. Ha nagyobb mennyiséget futunk, sajátosan derűssé válunk, megfeledkezünk arról, hogy a talpunk elzsibbadt, vagy egy korábbi sérülés sajogva fáj. Pont amiatt, mert az agyból felszabaduló opioid vegyület biokémiai változást hoz létre a test belső világában. Hangsúlyozom, ez nem kívülről bevitt anyag, hanem saját szervezetünk termeli - talán pont azért, hogy jobban viseljük a mozgásos tevékenységgel járó fájdalmakat, fáradalmat. A tempós gyaloglást, futást kevesen végzik rendszeresen. Aki mégis rá tudja venni magát, hogy télen a hideg havas tájban, vagy nyári melegben fusson, annak különleges élményben lehet része.

Milyen pszichológiai hatása van a futásnak?

1. Megnő az önbecsülésünk abból adódóan, hogy le tudjuk a saját lustaságunkat győzni. Olyan érzést kelt, hogy "ura vagyok magamnak", azt történik, amit beterveztem, amit akarok. A legtöbb ember ésszel belátja, hogy mozognia kellene, de nem tudja saját magát rávenni egy kis "szenvedésre". Aki erre képes, büszke lehet önmagára!

2. Felszabadult állapotba kerülünk - bizonyos emberek az ismétlődő mozgás során sajátos hipnotikus állapotba kerültnek. Ebben a módosult tudatállapotban fogékonyabbá válnak olyan külső és belső ingerekre, amelyeket máskor alig vettek észre.

3. Saját testi folyamatainkra terelődik a figyelmünk, a testünk belsejében lezajló folyamatokra összpontosítunk, ezáltal olyan szervi történésekre is felfigyelünk, amit egyébként alig vennénk észre. Jobban észleljük az izmaink feszülését-lazulását, szívünk dobbanásait vagy az orrunkba, tüdőnkbe áramló levegő útját. De környezetünk hatását is jobban megfigyelhetjük magunkon: ha erdőben futunk, észrevesszük talpunk alatt a talaj keménységét, vagy puhaságát, a tiszta levegőt.

4. Belső gondolati világunk felé fordulunk, saját fantáziaképeink villanhatnak fel, korábbi emlékképek juthatnak eszünkbe. Olyan képek, amelyeken túlsiklottunk korábban, futás közben visszatérhetnek. Belső kívánságainkat, legtitkosabb érzéseinket fogalmazhatjuk meg magunknak. Gondjaink megoldására is ötleteket kaphatunk ebben a különlegesen felszabadult állapotban.

Forrás: http://www.futanet.hu/cikk/a-futas-pszichologiaja-2  Dr. Budavári Ágota, Országos Sportegészségügyi Intézet

 

 

 

Feelness tréning

Komplex terápiás tréning stresszoldó, énképerősítő, koncentrációs gyakorlatokkal, testi kezelésekkel, érzelmi feltárással-megoldással

Mi az a Feelness? Feeling+wellness=Feelness. Az érzelmileg és mentálisan jó közérzetet teremtő terápiás tréning!
Míg a fitness programok és a wellness kezelések leginkább a testi fejlődésre és relaxálásra fókuszálnak, addig a feelness terápiás tréning kiegészíti ezeket olyan gyakorlatokkal, amikkel hosszútávon jól érezheted magad a bőrödben.
Egy adott probléma több szintű kezelése felnőtteknek és gyerekeknek:
- Testi, általános problémák és stresszek érzelmi okainak feltárása és kezelése
- Ezzel kapcsolatos izomfeszültségek, energiablokkok megszüntetése masszázzsal

- Mentális énképerősítő, stresszoldó, koncentrációs gyakorlatok végzése
(Gyerekek esetében nagy segítség hiperaktivitás, magatartászavar, figyelemzavar esetén)
Ha szívesen megtanulnád, hogy a te gondjaidra a feelness terápia milyen egyéni trükköket tartogat, látogasd meg a weblapot, és válaszd ki a neked megfelelő tréninget, tanfolyamot.

Forrás: https://www.facebook.com/feelnessmasszazs/info?tab=page_info

http://www.feelness-masszazs.hu/feelness-trening/

 

 

 

„2 Egészség Módszer”

Testi lelki egészség helyreállítása. Rási András egészség restaurátor, test és lélekgyógyász, a „2 Egészség Módszer” alapítója, kifejlesztője. A „2 Egészség Módszer” a tevékenységének a rendszerbe foglalása. A gyógyító találkozókon egyszerre kezeli a testet és a lelket. A test és lélek egyensúlya, harmóniája, egészsége adja az ember teljességét. Ezért is nevezte el a módszerét „2 Egészség Módszer” –nek.

Forrás: https://www.facebook.com/2EgeszsegModszer/info?tab=page_info

https://www.youtube.com/watch?v=lxu803lzV6U

 

 

 

Astaxanthin

A tudósok világszerte elismerték az Astaxantin emberi szervezetre gyakorolt pozitív hatását, klinikai kutatások pedig kimutatták, hogy az anyag védi a bőrt, növeli az állóképességet, csökkenti a szem fáradtságát, erősíti az immunrendszert, valamint pozitív hatást gyakorol a keringési rendszerre is.
Az egészségre gyakorolt hatások oka az antioxidánsban keresendő. Az Astaxanthin a természet egyik legerősebb antioxidánsa, hatékonyan védi meg a sejteket az oxidációtól. Az Astaxanthin számos pozitív tulajdonságának oka egyértelműen az erős antioxidáns hatás.
Az Astaxanthin számos pozitív hatásáról ismert, egyfajta csodaszerként van beharangozva.

 

Képzelje el, hogy egy héten keresztül megállás nélkül kell tízméteres vízesésekkel szemben úsznia. A lazachalak számára ez nem probléma, ők a sodrás irányába úsznak, hogy  megtalálják a számukra ideális helyet a hegyek között. A lazac teljesítőképességét az Astaxanthin nevű anyagnak köszönheti, ami a lazachús vörös színéért is felelős egyben. Az Astaxanthin-t a lazac az élelméből és a Haematoccus pluvlalls nevű algából nyeri ki, ez képes a legnagyobb mennyiséget előállítani. Astaxanthin hiányában a lazac aligha éri el a hegyek tetejét.
A természet legerősebb fegyvere, a karotinok királya. Körülbelül 500-szor erősebb hatást fejt ki, mint az E vitamin, 10-szer erősebbet, mint a bétakarotin, és vagy 6000-szer erősebbet, mint a C-vitamin. 

Mindez a szer egyedülálló molekula-összetétele miatt van, amely lehetővé teszi a sejtmembránokba való bejutását, ami elsőrendű védelmet jelent.

Az Astaxanthin-nak nagyon hatékony a felfogóképessége, könnyen bejut a sejtekbe, védve azokat az oxidációtól.

Mivel az Astaxanthin-t a test valamennyi sejtje felveszi, és csökkenti az oxidációs stresszt, ez kiváló magyarázat arra, miért mutatnak kedvező eredményeket róla a különböző klinikai kutatások. 
Az oxidációs stressz és a gyulladás csökkentésének eredményeképpen elmondható, hogy az Astaxanthin szedése pozitív hatással van az ember egészségére.

 

Erős és hatékony antioxidánsként a szer felgyülemlik a bőrsejtekben, és belülről szépíti meg azt. Klinikai vizsgálatok bizonyították, hogy az Astaxanthin segít a bőr öregedésének meggátolásában.
A szer a bőr sejtjei mellett az izomsejtekre és az immunrendszer sejtjeire is jó hatással van.

Tegyen az Astaxanthinnal a bőre rugalmasságáért, a szeme egészségéért!

Az astaxanthin egy piros-narancssárga színanyag, ami bizonyos tengervízi állatokban található meg, köztük a Haematococcus pluvialis nevű mikroalgában.

A legtöbb ember nem tudja, mitől van a lazac jellemző, vöröses-rózsaszín színe. A válasz: egy antioxidánstól. Amely azonban nem csak egyszerűen egy antioxidáns - és nemcsak a lazac színéért felelős, de biztosítja számukra az állóképességet is, amelyre szükségük van, amikor napokig úsznak árral szemben, hogy elérjék az ívási területet.

Időközben a természetes astaxanthin a „világ legerősebb antioxidánsaként“ vált ismerté.
Az Astaxanthin mindenki számára hasznos lehet
Köszönhetően erős antioxidáns hatásának, az Astaxanthin számos pozitív eredményt könyvelhet el. Száz százalékban természetes szerről beszélünk, emberi fogyasztásra teljesen alkalmas. Mégis, a mai ember a táplálékán keresztül nem fogyaszt elegendőt belőle, hiszen az jobbára csak a halfélékben (lazac) található meg.
Az Astaxanthin szedése mindenki számára előnyös.

-Az Astaxanthin különösen az UV-fény által felszabadított gyökök ellen hatásos, ami nem is meglepő, hiszen természeti formájában az algában található meg, Az Astaxanthin az emberi bőrön is remek hatást fejt ki,
elsőrendű védelmet nyújt annak számára, nagyobbat, mint más antioxidánsok (C-vitamin, E vitamin vagy béta-karotin).

-A bőre öregedésétől tartó nőtől kezdve (Erős és hatékony antioxidánsként a szer felgyülemlik a bőrsejtekben, és belülről szépíti meg azt. Az AstaReal Astaxanthin a kutatás értelmében növeli a bőr nedvességtartalmát és rugalmasságát, valamint csökkenti a ráncokat. Az eredmények tehát azt mutatják, hogy a szernek ránccsökkentő képessége és kollagénrétegvédő képessége van. Ily módon az Astaxanthin a bőr természetes védelmezője. 

-A magas vérnyomásban vagy koleszterin szintben szenvedő betegig. - , a legjelentősebb az artériák falán való gyulladás és oxidáció csökkentésének képessége. Ennek megfelelően az Astaxanthin növeli a lipidek
számát a vérben, csökkenti a vérnyomást, az atherosclerosis kockázatát, ezzel pedig a szív,- és érrendszeri betegségek kockázatát. Egy 20 fős nyílt kutatás embereken végezve azt mutatta, hogy napi 4mg Astaxanthin szedése 4 héten keresztül jelentősen csökkentette a 130 mmHg feletti vérnyomást. A szer a nitrogén-monoxid biológiai hasznosításával éri el a vérnyomáscsökkenést. A nitrogén-monoxid fontos az érfalak számáraés könnyen oxidálódik.

-erősíti az immunrendszert, Az is kiderült, hogy a szer segíti az ún. falósejtek működését. Ezen túlmenően az Astaxanthin az immunrendszert a hasi gyulladások csökkentésével is
támogatja. Az immunrendszer közel 70%-a a bélrendszerben található, hiszen azon keresztül jutnak be elsősorban a kórokozók. Gyulladás esetén a kórokozók ellepik a beleket. Kutatások
szerint az Astaxanthin segít a kórokozók elpusztításában. Tehát a szer nem csupán az immunsejtek működését javítja, de az immunrendszer alapját jelentő emésztő-szervrendszert
is támogatja.

-Valamint pozitív hatást gyakorol a keringési rendszerre is. Az Astxanthin segít a keringési rendszer egészségének megőrzésében. 

-Az Astaxanthin növeli az állóképességet. 

-Sportolókat segíthet nagyobb teljesítmény eléréséhez. Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a kerékpárversenyzők 100 másodperccel hamarabb
tekernek le 20 km-t az AstaReal Astaxanthin szedése mellett.

-Az idősek aktivitását fokozhatja,

-vagy éppen a szemfáradtságát gátolhatja. Az alkalmazási tesztek mind-mind azt mutatták, hogy a szer beszedése segíti a szemizmokat a különböző távolságokra való fókuszálás tekintetében. Az Astaxanthin éber és koncentrált szemhez segít. Az edzést követő izomláz csökkentésének módjához hasonlóan az Astaxanthin a szemizmokat is támogatja, és meggátolja a szem fáradtságát.

-A szer állóképesség-növelő hatását az izomfunkciók támogatásával és az aerob mozgás
növelésével magyarázhatjuk. Az Astaxanthin csökkenti az izmokban lévő gyulladást, és növeli az aerob képességeket a mitokondrium támogatásával, a véráramlás serkentésével és a
vörösvérsejtek oxidációjának csökkentésével. 

-Az Astaxanthin növeli a vérben lévő lipidek számát. Az Astaxanthin úgy segíti a lipidek működését, hogy növeli a zsír (és koleszterin) anyagcserét.

-A véredényeket megóvja az oxidált lipidektől és a gyulladásoktól, ami végeredményben egészséges keringési rendszerhez vezet.

-Erős antioxidáns hatásának köszönhetően a szer a gyulladást is meggátolja, mégpedig olya módon, hogy a gyulladásért felelős citokineket az Nf – kbéta3 faktorral deaktiválja.

-A szer csökkenti az atherosclerosis kockázatát

-és a rögök képződését

Egyáltalán nem meglepő, hogy a kutatások során ennyi kiváló eredmény született – az Astaxanthin a természet gyermeke a szabadgyökök legyőzésére, és mint ilyen, a természet egyik leghatásosabb fegyvere is egyben.

Forrás: ​Astaxanthin – A természet legerősebb fegyvere - Petra Kindlund, táplálkozási szakértő, AstaReal AB http://www.egeszsegbolt.hu/termekek/21522/astaxanthin_kapszula/?gclid=CIr7vb6InMgCFRcUGwod7HcKww

http://www.yiya.hu/astaxanthin-30-kapszula-tabletta.html

https://www.youtube.com/watch?v=U-WoemA1RPQ Green Gold IMUNE HU – Astaxanthin

 

 

Lomi lomi masszázs

A Lomi Lomi szó egyszerűen csak annyit jelent: masszázs. Lomi Lomi másik neve: a “Szerető Kéz” masszázs. A folyamatos simogatás, a test teljes egészében való gondozása képessé teszi a pácienst, hogy relaxáljon.

Ez egy páratlan gyógyító masszázs, amit az ősi Polinéziából származtatnak

Hogy megértsük a mélységét a Lomi Lomi masszázsnak, elször is meg kell hogy értsük a Hawaii filozófiát, amit Huna-nak hívnak.

Huna filozófia abban hisz, hogy a negatív gondolatok és a viselkedés, a rossz élmények, okozzák, hogy a test elveszti a harmóniáját a környezettel. A harmónia elvesztése és a szeretet hiánya vezet a különböző betegségekhez.

A Huna hipotézisének az alapja, hogy minden és mindenki keresi és törekszik a harmóniára és a szeretetre.

A masszőr a kliensre fókuszál szeretettel és teljes szívével. A masszázs egy áramlás, ami tele van energiával, itt a hosszú folyamatos símogatást kombinálják egy nagyon szerető érintéssel. Ilyenkor az emberek általában elgondolkodnak a múlton, a hitükön, azon, hogy mire is vagyunk “beprogramozva”.

A hawaii-ak úgy gondolják, hogy ez az energia hullámokban jön, az ötlet és a hit fel tudja oldani a blokkokat, hogy az energiák úgy áramoljanak, amennyire csak az izmok feszüni tudnak. Egyrészről a Lomi Lomi segít feloldani a blokádokat, másrészről új irányból ad energiát. Így a Lomi Lomi nem csak egy fizikai tapasztalás, hanem egyben mentális, emócionális és spirituális szinten is megkönnyíti a gyógyítást. A Hawaii emberek a testnek az összes aspektusát nézik, hogy egy egységbe tartozik és hisznek abban, hogy a fizikális, mentális, emócionális és spirituális rész is része az egész egyénnek – amikor a gyógyítás kihat az egyik szinten, az az összes részre hatással van.

Ha a harmónia hiányzik az fájhat fizikailag, szellemileg, lelkileg vagy akár szellemileg is.

A betegség kifejezi hogy valami probléma van, ellenáll, blokkolja az energiai mozgásokat.

Lomi Lomi segít ennek a feloldásában és így megkönnyíti az utat a gyógyulás felé.

Forrás: http://www.fortunaszepsegszalon.hu/masszazsok/

http://masszazsazegeszsegert.hu/masszazs-fajtak/lomi-lomi-masszaz

 

 

 

Hangmasszázs

Jótékony hatások:

Fizikai sík:

•  A hangterápia  és hangmasszázs segíti a test öngyógyító folyamatainak beindulását

•  Serkenti a test energia mezejében keletkezett zavarok helyreállítását

•  Támogatja az immunrendszert  

•  Javítja a légzés minőséget

•  Erőteljes stresszoldó hatású 

•  Enyhíti, akár meg is szűntetheti a nyak, váll, hát, deréktáji izomfájdalmakat 

•  Serkenti a meszesedés fellazulását és a szervezetből való kiürülését 

•  Enyhíti a fejfájást, illetve oldja a fejfájás kialakulásának indukáló pontjait 

•  Harmonizálja az alvást, és alvászavarok esetén megoldást jelenthet 

•  Javítja és serkenti az emésztést, valamint oldja az alhasi görcsöket 

•  Jarmonizálja a keringést, és vérnyomáskiegyenlítő hatású

•  A megoldatlan életproblémák, negatív élmények, a stressz és gondterheltség testünkben blokkokat alakít ki, fájdalmat okozva az izületekben és az izmokban. A tálak kibocsájtott rezgései képesek ezeket oldani. A folyamatos kezelések hatására az izületek, izmok és végül az egész test blokk- és gátlásmentessé válik. Ha bőséges, kiegyensúlyozott szabadon áramló életenergiával rendelkezünk, jó testi egészségnek, életerőnek, és valódi megelégedettségnek örvendhetünk.

•  Oldja a tanulási nehézségeket és fejleszti a koncentrációs készséget. 

Emócionális sík:

•  A hangterápia  és hangmasszázs relaxáció és ellazulás a testnek és pszichének

•  A hangtálak csodálatos hangja eredeti ősbizalmat közvetít felénk, ezáltal rövid idő alatt kialakul a mély ellazultság állapota, az alfa állapot. Éber állapotban egy felnőtt agya 20 elektromos impulzust produkál (béta agyhullám) Amikor mélyebben ellazulunk vagy felszínesen alszunk agyunk lassabban 7-14 HZ frekvencián pulzál (ez az Alfa agyhullám). Ennél lassúbb agyhullám frekvenciák is léteznek, (théta és delta) amelyek mély alváskor jelentkeznek. Számos tudományos vizsgálat alátámasztja, hogy az alfa agyhullám befelé irányuló mentális működéssel, nyugalommal és ellazultsággal kapcsolódik össze. Ez az alfa agyhullám aktivitás egyúttal az inspirációval, a kreativitással, gyorsabb gyógyulással hatékonyabb tanulással és erősebb koncentráltsággal is összefügg.

•  A hangterápia segíti az elengedést. Abba az eredeti rendbe hoz bennünket vissza, amelyből az életünk során felhalmozott mélyreható negatív megélések kizökkentettek - vagyis helyreállítja eredeti harmóniánkat.

•  A hangterápia és hangmasszázs kifejezetten hatásos emocionális feszültség-, szorongás és stressz oldására.

Forrás: http://www.brahmana.hu/node/19

 

Mivel szervezetünk mintegy háromnegyede vízből van, a hangmasszázs fizikai hatást gyakorol egész szervezetünkre: szerkezetéből adódóan kiválóan továbbítja a hanghullámokat. A bőrön keresztül hatolnak testünkbe a rezgések, eljutnak az izmokhoz, belső szervekhez, megmozgatva a mintegy 100 billióra becsült sejtet, ezért minden sejtünk masszázst kap. A tálak által közvetített kellemes, vibráló érzés mellett hangolják szervezetünket, helyreállítva energetikai tervrajzunk eredeti minőségét.

Agyműködésünk kikapcsol minden készenléti, vagy stresszállapotot. Ilyenkor a dopamin termelésre nincs szükség, s megtörténik az elengedés, a teljes lazítás. A hangtálakból egyenletes ritmus szerint áramló hang és rezgés segítenek a serotonin felszabadításában, folyamatos szétáramlásában is.

Boldogságérzet árad szét bennünk, energetikailag töltődünk ilyenkor, s a többszöri kezelések hatására erősödik többek között az immunrendszerünk, javul a koncentrálóképesség, a kreativitás, a kiegyensúlyozottság.

Forrás: http://www.hangmasszazs.hu/hangterapia/

 

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=366498760187465&id=313912758779399

http://harmat.cafeblog.hu/2015/08/26/egyeni-hangmasszazs-csakraharmonizalas/

 

 

 

Boldogságfrekvencia Program

A Boldogságfrekvencia Program olyan módszereket, gyakorlatokat tartalmaz,

amikkel elérhetjük ezt a tiszta, boldog rezgésszintet és ezzel megindul felénk az ÉLET CSODÁJA!

Egy módszer, ami megváltoztatja az életedet!

A jó hír, hogy ez a boldogság érzés minndeki számára elérhető! Egyszerű fizika. Emelni kell a rezgésszintet, amíg elérjük a boldogságfrekvenciát, amikor is olyan pozitív energiahullámok vesznek körbe minket, amik az azonos, pozitív rezgéseket vonzzák az életünkbe. Éppen attól lesznek meg ezek a dolgok az életünkben, mert BOLDOG-ok vagyunk!

Ha végigcsinálod a programot, már soha nem leszel ugyanaz az ember, mint előtte voltál! MInél több boldog ember van, minél többen emeljük rezgésszintünket, annál magasabbra kerülünk és húzzuk magunkkal, emeljük a környezetünket is. Az elmúlt években tapasztaltam, hogy amikor magasabban van az energiaszintem, amikor szinte kézzel foghatóak az energiák körülöttem, akkor történnek a csodák.

Forrás: http://boldogsagfrekvencia.hu/

 

 

 

Sejtmemória - A gyógyítás kulcsa

A Délnyugati Egyetem Orvosi Kara egy tanulmányt adott ki, amiben megállapították, hogy testünkben a gyógyítást vezérlő mechanizmus nagy valószínűséggel nem más, mint a sejtmemória, de nemcsak az embereknél, hanem az állatoknál és növényeknél is.

De vajon mit találtak az Egyetem laboratóriumában, melyből ezt a következtetést vonták le?

“Mindössze” azt, ahogyan a szervezet sejtmemóriája változik, úgy változik a szervezet egészsége is.

 Ha destruktív sejtmemóriával rendelkezik egy ember, állat vagy növény, akkor nehézségei lesznek, még megfelelő körülmények között is. Viszont egészséges sejtmemóriával az ember jól érzi magát, képes előrehaladni még a rosszabb körülmények ellenére is.

Forrás: http://rejtelyekszigete.com/rejtelyek/sejtmemoria-gyogyitas-kulcsa/

 

 

A megbetegedett szervből, sejtmemória segítségével felszínre hozzuk azokat a mélyen elnyomott érzelmeket, melynek hatására kialakult a betegség.  Az elváltozott sejtekben, régi elfojtott érzelmi sejtemlékek tárolódnak, melyeket ha fel szabadítunk a sejt információs rendszeréből, akkor bekövetkezhet a gyógyulás.

Az információs mező kijavítása által, a sejtekben szabaddá válik az áramlás, az energiablokkok feloldódnak, így  lehetőség nyílik az EGÉSZ-SÉG helyre állítására.

Mindezt az a tudatosság irányítja, mely a tested önműködő rendszerének helyreállításáért felelős.

Az elváltozott sejtekben, régi elfojtott érzelmi sejtemlékek tárolódnak. Hiába újul meg egy sejt, ha nem oldjuk fel a sejtmemóriát, akkor az egyik sejt átörökíti az információt a másik sejtnek. Amint a sejtekben tárolt érzelmi probléma feloldódik, bekövetkezhet a gyógyulás.

 

Dr. Deepak Chopra a sejtjeinkben lévő régi emlékeket "fantommemóriának" nevezi. Ezek a régi emlékek a sejteken belül betegségeket indíthatnak el. Mielőtt az adott sejt elhal, átadja, átörökíti a benne tárolt információt a következő sejtgenerációra.

Így aztán a betegség fennmarad.

Az emberi testet egy komputerhez hasonlította, azt állítva, hogy lehetőség van a benne tárolt program félbeszakítására, és amit ez megtörténik, akkor bekövetkezhet a gyógyulás.

Forrás. http://ahimregyogyitonaploja.blogspot.hu/2015/02/fizikai-test-beteg-szerv-sejtszintu.html

 

 

IET – Integrált Energia Terápia

Az Integrált Energia Terápia ® egy olyan energiagyógyászati módszer, amely 9 sejtmemória területen sejtszintről szabadítja fel a negatív tapasztalatainkból származó lerakódásokat és ezzel kitárja a kapukat a páciens személyes fejlődése előtt. A folyamatot az energiaterapeuta vezeti, azt tisztítja, amit a páciens kész elengedni.

MIÉRT HASZNOS AZ IET ®?

-Sejtmemória szinten azonosítja és elengedi a mélyen elfojtott érzelmeidet.

-Kitisztítja azokat az energiablokkokat, amik az egészséged, életcélod, jóléted és kreativitásod útjában állnak.

-Megtölti az életedet szeretetteljes kapcsolatokkal.

-Segít felfedezni és megélni lélekküldetésed.

-Segíti az öngyógyításodat mind fizikai-, érzelmi-, mentális- és spirituális szinten.

Forrás: http://www.energiaterapiaoktatas.hu/index.php?oldal=iet

 

 

 

Arany Tej - Egy ital, ami megváltoztathatja az életed.

A kurkuma aranyital, az “arany tej” erősíti az immunrendszert, szabályozza az emésztést és a koleszterinszintet. Az aranytej jó hatással van az anyagcserére, így optimalizálja a testsúlyt.

Ennek az arany tej receptnek a fő összetevője a kurkuma. A kurkumában lévő kurkuminban, egy olyan polifenolt azonosítottak ami aktív komponenst mutat, és amely 600 potenciális egészségügyi előnnyel rendelkezik. (Rendszeres fogyasztása segít a gerincben lévő ,,kenőanyagok" megfelelő minőségének helyreállításában. A kurkuma ezen kívül jó hatással van a csontvelőre és a csontszövetre, ráadásul ez a mágikus főzet ,,gatyába rázza" az emésztőrendszert, a májra is jótékony hatással van, eltávolítja a méreganyagokat és energetizál.)

Az aranytejben lévő kurkuma további előnyei:

  • Segít fenntartani a koleszterin szintet.
  • Elősegíti az egészséges emésztést.
  • Máj méregtelenítő.
  • Szabályozza az anyagcserét és a testsúlyt.
  • Szabályozza a magas vérnyomást.
  • Javítja a memóriát és az agy működését.
  • Különböző bőrproblémák.
  • Gyulladáscsökkentő, antioxidáns, rákellenes. antiszeptikus, fájdalomcsillapító.
  • Csökkenti a neurológiai rendellenességek kifejlődését. szabályozza a triglicerideket.

Kutatások szerint  a szájon át adott kurkumin legalább 90 százaléka kárba vész, fel sem szívódik. A fekete bors 1000-szer fokozza a kurkumin a biohasznosulását, amit a bors piperin nevű csípős összetevőjének köszönhetünk. Ezen felül a kurkuma hatóanyagainak “kioldásához” zsírra vagy olajra is szükség van.

Forrás: http://testunk.e-goes.com/aranytej-arany-tej

http://blog.xfree.hu/myblog.tvn?SID=&pid=299394&n=horvathnemagdi&blog_cim=Az%20ut%F3bbi%20id%F5ben%20felkapt%E1k

 

 

 

Hypericum (Orbáncfű) - A természetes antidepresszáns és sokoldalú gyógyír

A Hypericumot vagy más néven orbáncfüvet oly nagyra becsülték a középkorban, hogy még ördögűzésre is használták.

Az orvostudomány az idegrendszeri panaszok hagyományos gyógyírjának tekintette, és a mostani tudományos kutatások is megerősítették a régi idők gyógynövény-szakértőit. Ma az orbáncfű az idegrendszeri panaszok egész sorának egyik legbiztonságosabb és legértékesebb természetes orvossága.

 

A druidák szent növénynek tartották, aminek már a szagától is megriadnak a gonosz szellemek. Orvosi tárgyú írásokban már az I. századtól szerepel. A XIII. századtól belsőleg szíverősítőként, külsőleg sebgyógyításra használták.

 

Az orbáncfű egyre ismertebb, igen kiváló gyógynövény idegességre és depresszióra, lelki betegségre. Igazi diadalmenetben vonult be a XX. században az akadémikus gyógyítás világába. Németországban, ahol az emberek 82 %-a választja a gyógynövényeket a gyógyszerekkel szemben, az orbáncfű teát antidepresszánsként, általános hangulatjavítóként, stresszoldóként, nyugtatóként írja fel az orvos. A gyógynövény elősegíti a mély és pihentető alvást, és különösképpen hasznos lehet ak­kor, ha a depressziót fáradtság, álmatlanság és alacsony energiaszint kí­séri. Az orbáncfű segíthet a téli depresszió elmulasztásában is,

Az orbáncfűnek antivirális és antibakteriális hatása is van. Mivel igen erős immunerősítő hatása van.

Valóban, az orbáncfű a legjobb sebolaj, fájdalomcsil­lapító, gyulladásgátló és gyógyító hatása van.

Orbáncfűolaj - Hangulatjavító, melegítő hatású gyógynövény olaj, amely megnyugtat, ha stresszes vagy.

Nem szabadna hiányoz­nia egyetlen háztartásból sem. Kivételes bőrápoló és regeneráló tulajdonságával kiegyenlíti bőröd tónusát, valamint megújítja azt és gátolja az öregedési folyamatokat. Napégésre, bőrduzzanatra. Sebgyógyító és fertőtlenítő hatásai révén a gyullások kezelésére is kiváló: használatával gyorsabban gyógyulnak a sebeid és a pattanásaid. A népi gyógyászatban az orbáncfüvet (orbáncfű olajat) reumás fájdalmak ÉS hátfájás enyhítésére és egyes bőrbetegségek kezelésére használják.

Orbáncfűtea - Az orbáncfű teáját sokan használják idegeskedés, depresszió, alvászavarok ellen, de alkalmazzák bőrgyulladások, nehezen gyógyuló sebek kezelésére is. Jótékony hatással van az emberi szervezetre gyomorfekély vagy vese- és epebántalmak, továbbá idegi eredetű gyomor-bélrendszeri panaszok esetén. A száj belső sérülései ellen szintén ajánlott. A belőle készített teát alkalmazzák idegsérülések, mindenféle ideges panasz, zúzódásos sérülések esetén, továbbá ha valaki megemeli magát, és ettől lesz valami baja. De kitűnő szer hasmenés ellen is.

A premenstruációs szindróma és a fibromyalgia tüneteinek kezelésére, fájdalom enyhítésére. A lányoknak a nemi érés időszakában egy bizonyos ideig minden nap két csésze orbáncfűteát kellene inniuk, az ugyanis segíti a női szervek fejlődését és szabályozza havi ciklusuk rendszerességét. Használható még epehajtóként, görcsoldóként, vízhajtóként és nyálkaoldásra. Igen erős immunerősítő hatása van, AIDS-es betegek terápiájának is része. Vírusölő tulajdonsága miatt HIV vírusnál, herpeszvírusnál, hepatitisz B és C vírusnál bizonyul hatásosnak. Emésztésjavító, savcsökkentő hatása is van. Még dadogásra és ágybavizelésre is ajánlják. Az aranyérrel járó fájdalom enyhítésére is Segíthet a nikotin, alkoholfüggőség leküzdésében. Hasfájós csecsemők hamar meg nyugszanak, ha ezzel az olajjal kenjük be a pocijukat. Mivel az orbáncfű terhes nőkre és szoptató anyákra gyakorolt hatását még alig vizsgálták, ezért ők tartózkodjanak az orbáncfű alkalmazásától.

Forrás: http://www.emag.hu/hypericum-a-termeszetes-antidepresszans-es-sokoldalu-gyogyir-160055/pd/D6JV2MBBM

http://www.olivianatural.hu/orbancfu-olaj-hypericum-perforatum

http://gyorgytea.hu/gyorgyteak/egyedi-teak/orbancfu-hypericum-perforatum

http://www.hazipatika.com/gyogynovenytar/orbancfu_kozonseges/83

http://www.vitaminsziget.com/ecikk.php?id=111

 

 

 

Jin Shin Jyutsu

Amely az ujjak nyomkodásával állítja vissza a szervezet megfelelő energiaszintjét, de a lelki egyensúlyt is visszaadja.

Ennek az ősi technikának elsősorban fájdalomcsillapító hatása van, de ellazítja a testet, szabályozza az alvást, serkenti a vérkeringést és növeli a koncentrációképességet is. Ugyanakkor erősíti az immunrendszert, egészségesebbé teszi a bőrt, de még a káros anyagoktól is megtisztítja a szervezetet.

Minden ujj egy szervhez kötődik, amelynek egy bizonyos ponton való megnyomása egyensúlyállapotot teremt.

1. Hüvelykujj

Ide az emésztésben szerepet játszó szervek tartoznak, az érzelmeket tekintve pedig depressziót és a nyugtalanságot lehet kezelni vele. Enyhíthető a gyomorfájdalom, a bőrproblémák, a fejfájás és az idegesség.

2. Mutatóujj

Az ide tartozó szervek: vesék és a húgyhólyag. Érzelmi állapot: frusztráció, félelem, mentális terheltség.

Az ízületi-, izom- és fogfájást lehet megszüntetni. A fogínygyulladást is lehet kezelni. Javítja az emésztést, és a függőségektől is megszabadulhatunk.

3. Középsőujj

Az ide tartozó szervek: máj és epe. Érzelmi állapot: döntésképtelenség, érzékenység, ingerlékenység. Segít megoldani a keringési problémákat, a menstruációs panaszok tüneteit is enyhíti, mint ahogyan elmulasztja a szembetegségeket, a levertség érzését, a migrént, és a fejfájást.

4. Gyűrűsujj

Ide tartozó szervek: tüdő, vastagbél. Érzelmi állapot: negatívizmus, szomorúság, a visszautasítástól való félelem. Azok alkalmazzák a nyomást a gyűrűsujjukon, aki gyakran zavartak, sokszor cseng a fülük, légzési nehézségeik vannak, így megszüntethető az asztma, és a bőr színének elváltozása is.

5. Kisujj

Ide tartozó szervek: szív és vékonybél. Érzelmi állapot: bizonytalanság, nyugtalanság, feszült állapot, ha valaki fölöslegesnek, értéktelennek érzi magát. A vérnyomásproblémákat és a szívbetegségeket lehet kezelni. Akinek fáj a torka, bajok vannak a csontjaival, az idegrendszerével és a gyakran kínozza a kellemetlen puffadás, az is alkalmazza ezt a technikát a kisujján.

Forrás: http://filantropikum.com/ime-egy-regi-japan-technika-aminek-segitsegevel-szamos-egeszsegugyi-problemat-megoldhatunk/

 

 

Lélekringatás

Lazulj, töltődj, gyógyulj Lélekringatással!

Az életünkben bennünket ért negatív hatások, traumák, a fel nem dolgozott stresszek elraktározódnak és később testi-lelki tünetek formájában megnyilvánulnak. Lélekringatás a jelenlegi és múltbéli stresszek feloldásával, a test öngyógyító mechanizmusának beindításával segítséget nyújt a fizikai-lelki és szellemi egészség létrehozásában, fenntartásában.

Miben segíthet a lélekringatás?
- Szorongás, pánik
- depresszió
- alvásproblémák
- félelmek elengedése
- önbizalom és önértékelés fejlesztése
- kapcsolati, párkapcsolati problémák
- munkahelyi, családi konfliktusok rendezése
- gyereknevelési problémák
- gyász feldolgozása
- önmagunk megismerése
- tudatosság fejlesztése
- testi-lelki egészség, egyensúly

Forrás: http://5mp.eu/web.php?a=lelekmasszazs-aniko

 

 

DRC

„Először meg kell álmodni, hogyan fogunk élni. És ha megálmodtuk, el lehet kezdeni átmenni a realitásba.” - Lengyel Sándor, a DRC (Dream Reality Cinema) feltalálója

http://dreamrealitycinema.hu/a-drc-eredetenek-rovid-tortenete/

 

 

Asea Redox

A redox molekulák biztosítani tudják számunkra, hogy sejtjeink működése egészséges legyen. Ha valamelyik sejtünk, bárhol legyen az a testünkben, valamilyen segítségre szorul, a redox (jelző) molekulák a szükséges segítséget megadják számára. A beteg sejteket megjavítják, és ha ez már nem lehetséges, akkor azt eltávolítják, és a szomszédos sejtek felhasználásával új, egészséges szervazonos sejtet építenek.

Csodamolekula vagy csak egyike az újabb szemfényvesztésnek?

Források: http://www.redox.hu/
http://kodpiszkalo.blog.hu/2013/10/25/asea_palackbazart_csodamolekulak

 

 

Akasha krónikák

Az akasha az univerzum történetét rögzítő tároló könyvtár, amelyben minden esemény, információ megtalálható a kezdetektől fogva. Ezt a rendszert a misztikusok "A Beszélõ Fény Krónikájának" is hívják.

Valahol, az Univerzum egy titkos - földi szemeink számára láthatatlan - szegletében létezik egy könyvtár, amelyben információkat őriznek múltunkról, jelenünkről és jövőnkről. Létezésünk (beleértve a növényeket, állatokat és embereket) minden egyes momentumának nyoma van az Akasha-könyvtárban

Rudolf Steiner úgy vélte, az Akasha-könyvtár voltaképp a kollektív tudat valamiféle energiamezőként való megtestesülése, amely nem csupán az emberiség életében megtörtént és bekövetkezésre váró történéseket, de minden gondolatot, érzelmet és vágyat is tükröz - az idők végezetéig.

A könyvtárban különböző rekeszek-mappák vannak, amik életkönyv részekre vannak bontva.

Minden embernek külön-külön kisebb könyvtár készlete van, amiben az összes előző  életeink minden információját tartalmazza. Legyen az szellemi, érzelmi, lelki vagy földi életforma. Ebben a könyvtárban minden részünknek az eredete-kezdete megtalálható.

Az Akasha krónika feltárásnak  nagy jelentősége van. Azért kapjuk meg az olvasás lehetőségét, hogy az életek hibáit, és jó információit fel tudjuk tárni a segítséget kérő személynek.

Az információ feltárással minden rejtélyre fényt tudunk deríteni.

A hibákat jóvá tudjuk tenni.

A megtanult képességeket, tapasztalatokat újra a felszínre tudjuk hozni. Így a jelenlegi életünket tudatosabban tudjuk irányítani!

Az élet kezdetének információit  tartalmazza: lélek, szellem eredeti minőség.
Akár képekben is láthatjuk azt a folyamatot, hogy életünk során min mentünk keresztül.

A részletekben találhatjuk:

  • milyen szellemi információt kaptunk a lelkünkhöz
  • milyen érzelmekkel vagyunk felruházva
  • milyen képességeink vannak
  • mi a lelkünk erőssége-gyengéi
  • itt olvashatjuk az összes megélt életünknek a karmáit........
  • az előző életek helyszínei
  • mikor, és miben haltál meg
  • mit tanultál meg az életek során
  • a család tagok között vannak e régi életbeli kapcsolódások

Szeretnél közelebb kerülni a lelked titkaihoz? Megtudni, mit súg neked a Forrás? Kiaknázni a képességeidet? Olyan döntéseket hozni, amelyek boldogabb végeredménnyel kecsegtetnek? Gyere el és sajátítsd el az eszköz használatát, amelynek a segítségével nem csak magadat ismerheted meg mélyebben, de másoknak is segítségére lehetsz.

Források: http://www.astronet.hu/tenyek-talanyok/lelekvandorlas-es-karma/az-akasha-kronikak-titkai-101647
http://www.egikapcsolat..hu/cikkek/akasha-kronika/
http://esemenyhorizont.uw.hu/2002/akasha.html
https://www.facebook.com/akasha.kronika/posts/923905657698898

 

 

Agytréning

Az agytréninget sok névvel illetik. Az angol nyelvterületekről származik az AVS, ami az Audio Visual Stimulation rövidítése, vagy AVE, ami Audio-Visual Entrainment. Magyarul is lehet Audiovizuális Stimulációnak, illetve Fény- és Hangterápiás Stimulációnak nevezni. Ezek az elnevezések ugyan azt a módszert jelentik. 

Az agytréning egy fényt és hangot használó módszer, amivel az agyunk bizonyos területeit célzottan, egyes feladatok elvégzésére tanítjuk meg a képességek javításával. Képes az agyműködést serkenteni és lelassítani is, így a relaxáció mélyítése és a koncentráció javítása is lehetséges. Egyik legfontosabb hatása a stressz csökkentése. Ellazult állapotban megnövekszik a szervezet öngyógyító képessége, a véráramlás javul az egész testben, így az agyban is. Minden stresszel kapcsolatps probléma javulásnak indul.

A hormonháztartás kiegyensúlyozott lesz, ami főleg a "mestermirigy"-nek nevezett agyalapi mirigy működésének a kiegyensúlyozásának következménye.

A hormonok egyensúlya az alvást mélyebbé és pihentetőbbé alakítja.

Az elme lecsendesítésével az össze-vissza száguldó gondolatok is lecsendesednek, ezzel megkönnyíti az elalvást. Az agyféltekék egyensúlyának visszaállítása a pozizív é s negatív gondolatok egyensúlyát adja vissza, ami a depressziós tüneteket csökkenti. A két agyfélteke egyensúlya javulást hoz a hiparaktív és figyelemhiányos tünetekkel közdők számára. Az agy ilyenkor több ingerületátvivő anyagot képes termelni, és mindenzt természetes módon, külső gyógyszeres kezelés nélkül.

Hosszabb használat során növekszik az IQ, a koncentrációs képesség, a kreativitás, az információ feldolgozó kapacitás és sebesség egyaránt. Felgyorsítja a tanulást fiatal és idősebb korban is, ami segíti az a teljes életet átívelő tanulást.

Növeli az agy rugalmasságát, segíti a változást, a függőségek megszüntetését.

Általánosságban növeli a tudatosságot, segít hozzáférni a tudatalatti elnyomott információihoz.

 A következő területeken jelentkeznek a legerősebb hatások:  

  • Mély, pihentető relaxáció
  • Kevesebb szorongás, nyugalomérzet
  • Jobb, teljesebb alvás
  • Kreativitás növekedése
  • Vizualizációs képesség
  • Gyorsabb tanulás
  • Hormonális rendszer egyensúlya
  • Sportteljesítmény növekedés

Forrás: http://alfaoptima.hu/agytr%C3%A9ning.aspx

 

 

Kronobiológia

A kronobiológia vagy időbiológia tulajdonképpen egy ötvözete a genetikai tulajdonságok, a neveltetés a és kozmikus hatásoknak. Ezért is nevezik ezt a temperamentumunkra vonatkozó számítást Harmadik Szülőnek.

A kronobiológia azzal foglalkozik, hogy meghatározza, milyen energiákkal születtünk meg. A kiszámolt értékek segítenek megérteni, miért működünk úgy, ahogy működünk. Miért reagálunk úgy, ahogy reagálunk egy helyzetben.Nagyon sokan ezen keresztül értik meg gyermekük vagy házastársuk viselkedését.

Miben segít ez a módszer?

- mély és tiszta önismeret megszerzése

- emberi kapcsolataid javítása

- környezetedben élő emberek elfogadása

- párkapcsolatod alakítása, javítása

- anya-gyerek kapcsolat megértése, javítása

- adottságaid, képességeid felismerése

- munkatársak, családtagok közti helyes kommunikáció megtalálása

Forrás: http://www.lelekepiteszet.hu/tanfolyamok/szemelyisegelemzo-tanfolyam/
http://kronobiologia.atw.hu/
http://www.hajduildiko.hu/alternativ-megoldo-modszerek/kronobiologia/

 

 

Alexander-technika

Az Alexander módszer egy egyszerű, praktikus módszer önmagunk jobb megismerésén keresztül önmagunk elfogadására, tehetségünk kibontakoztatására, életminőségünk kreatív megváltoztatására.

Az Alexander-technikát pszicho-fizikai módszernek is nevezik, mivel az elme irányításával tanítja a test fizikai működését. Egy pillanat alatt eldobhatjuk életünk során felvett helytelen szokásainkat, ha (erre is) használjuk az agyunkat.

A helyes koordináció felszabadítja az életenergiát. A szervezet rugalmas használata növeli az állóképességet. A légzés szabadabbá, a hangképzés természetesebbé, a tánc felszabadultabbá válik.

Annak a fizikai és lelki feszültségnek a feloldására szolgál, amely a legtöbb emberben felgyülemlik élete során. Anélkül, hogy tudatában volnánk, jelentős mértékben beavatkozunk mozgásunk természetes folyamatába, holott nincs vonzóbb a harmonikusan, koordináltan mozgó embernél.

Az Alexander-módszer egy lehetőség arra, hogy ki-ki könnyebbé, hatékonyabbá, sikeresebbé tegye hétköznapjait.
A görbe hátú emberek azért keresik meg az Alexander-technika tanárt, mert szeretnék helyes testtartásukat visszanyerni. A számítógépes munkát végzők azért, hogy munkavégzésük a gép előtt ne legyen olyan fárasztó, továbbá vállövi-, nyaki merevségük megszünjön. Az üzletemberek a magabiztosabb, meggyőzőbb megjelenésért járnak AT tanárhoz. A kismamák azért gyakorolják az Alexander-technikát, hogy áldott állapotuk ne teher legyen, hanem gyönyör. A zenészek azért járnak AT studióba, mert szeretnék elsajátítani a zenélésnek azt a módját, amelyben nem fáradnak el izmaik a hangszer tartásától. A sportolók azért "Alexandereznek", hogy felesleges izomfeszültségeik megszüntetésével, és helytelen mozgásmintáik elhagyásával képesek legyenek teljesítményük növelésére. Az énekesek az AT gyakorlásával elsajátíthatják a torok és nyak feszültségmentesítését, amely által szárnyalóbban tudnak énekelni.

Sokan csupán azért tanulják az AT-t, hogy egyáltalán állni tudjanak kényelmetlenség és fájdalom nélkül.
Én azért alkalmazom az AT-t, mert tudom milyen vele, és milyen nélküle élni. Észrevétlenül vált életformámmá, aminek következtében otthon érzem magam a testemben.
Az Alexander-módszer egy olyan lehetőség, mely alapelveinek elsajátítása után bárki képes azokat saját munkaterületén alkalmazni. Igaz azonban, hogy az AT megtanulásához mindenképpen szükség van egy szakképzett tanárra.

Források: http://alexander-technique.hu/
http://www.alexandertechnika.hu/
http://atstudio.hu/

 

 

 

Diapozitív stresszoldás

A dia egy láthatatlan filmszalag, a pozitív előjelek, pedig a minket ért stresszek sokaságát jelöli. Minél több a stressz, annál betegebbek vagyunk és annál rövidebb az életünk. Az ember élete független a kortól, az a lényeg, mi van a láthatatlan filmszalagon. Minél kevesebb a diapozitív, annál jobb és harmonikusabb a létünk.

Ezzel a módszerrel a lélek kormányozza és ellenőrzi a testet.

Kiegyensúlyoz, erősít, általános hatása révén szabályoz és gyógyítólag hat. Mint tudjuk, a negatív behatások gyengítik az immunrendszert, és értékes energiákat tartanak fogva. A technika hatására az erőközpontok szétosztják az életerőt egyes szervek között. Korlátokat bont le, erősíti az önbizalmat, egészségesebbé, munkabíróbbá, kitartóbbá tesz minket, és az élet örömeinek élvezésére alkalmasabbá válunk.

A nevelés, a környezet, az életkörülmények, az iskolatársak, a barátok, a tanárok, a szülők, a társadalmi szokások, az uralkodó törvények ezer és ezer réteget vonnak a lélekre. Nehéz munkát jelent az igazi magnak a megtalálása. Nagyon sok ember nem ismeri önmagát, de a metódus hatására az elfedett lélek önmagára talál. Egyensúlyhiányban szenvedhet valaki akkor, ha olyan ideálokat követ, amely nem az ő egyénisége, mert nem ismeri saját egyéniségét.

Ez a metódus szellemi úton történő gyógyulás lehetőség adja, olyan tudást közvetít, amely betekintést enged a teremtés folyamatába. Miért kellene az embernek szenvednie? Ez a metódus választ ad a feltett kérdésekre. Ez a módszer nem verbális, hanem cselekvő beszélgetés. Szó nélkül, szív a szívnek tud segíteni. Belső gazdagodáshoz járulunk hozzá, az örömet szolgálja és minden másképpen fog kinézni. A lélek magva, igazi lényünk sokszor mélyen be van temetve, szinte elfelejtett és elrejtett kincs, melyet sok-sok réteg fed. A módszerrel igazi egyéniségünket tudjuk felszabadítani.

Forrás: http://www.lelekstudio.hu/dia

 

 

Egyéni Meditáció - Idősíkon való korrekció

A jelenben akadályozó programok, blokkok feltárása és korrekciója egyéni meditáción.
Módszer lényege, hogy feltárja azt az életeseményt, ahonnan a probléma ered. Azonosítható az energia elakadásának helye, melynek oldása csak úgy lehet tartós, ha egyidejűleg az egykori emocionális töltést semlegesítjük. A jelen csak a következményt mutatja meg, az ok a legtöbb esetben rejtve marad. Kideríthetjük, mikor blokkoltunk le egy olyan esemény folytán, amely ma is befolyással van ránk. Az elvégzett korrekciókkal helyreállítható az energiák szabad áramlása. Mivel a módszer a probléma okát a gyökereknél keresi meg, és az oldás is itt történik, jövőnk már olyanná válhat, amilyenné tenni szeretnénk. Tehát az oldással feloldhatjuk a blokkokat és a viselkedésmintákat.
Az alábbi problémákra hatékony megoldást jelent: Szorongás, stressz, hangulatzavarok, pánikbetegség, önbizalomhiány, párkapcsolati problémák, beilleszkedési nehézségek, allergia, pszichoszomatikus betegségek, testi-lelki gyógyulás, gondolkodás megváltoztatás, készség- és képességfejlesztés, harmónia, önismeret, blokkok, önbizalomhiány, depresszió, függőség, fóbia.
A kezelések 90 percesek. Várlak szeretettel

Forrás: https://www.facebook.com/SpiritIsland/photos/pcb.1671272613140817/1671272589807486/?type=3

 

Bioenergetika

KAPCSOLATTEREMETŐ " GYÓGYÍTÁS " (Reconnective Healing®) és a KAPCSOLATTEREMTÉS folyamata (The Reconnection® folyamat).

 

 

AURA TISZTÍTÁS, AURA HARMONIZÁLÁS, CSAKRA TISZTÍTÁS, CSAKRA HARMONIZÁLÁS ENERGETIKAI KEZELÉS

Az emberi aura egyszerre energiamező, és a testet átszövő életerő megjelenése. Ezek a környezetünk és életvitelünk által befolyásolt energiák határoznak meg minket. Az aura tükrözi az egészségi állapotunkat, karakterünket, szellemi tevékenységünket és érzelmeinket, sőt, sokszor más tünetek előtt jelez különféle betegségeket.
Az energiaközpontok, csakrák kitisztítása és működésük harmonizálása, biztosítja az energiák szabad áramlását, és az energiaszint emelését, hogy az energetikai egyensúly visszaállhasson a normális állapotba.
Az egész test életteli új energiával való feltöltése történik egész kezelés alatt. Az egészséges harmónia megteremtése. Előkészíti a testet és lelket a gyógyulásra, hogy harmonikusan hasznosítsa a kiváltott gyógyító reakciókat.
Egy teljes kezelés élet energiát visz be a szervezetbe, beindítja a test természetes öngyógyító mechanizmusát és egy méregtelenítési folyamatot, regenerálja a fizikai testet, és a szellemi test finom anyagában lévő energia pályákat. Mozgásba hozza a test energiáit.
Holisztikus hatású minden szinten hat fizikai, mentális, érzelmi, és spirituálisan. Helyre állítja az egyensúlyt. Okszinten hat a betegségekre, megszünteti a negatív energia blokkokat. A gyógyítás azon alapszik, mely szerint minden energiából áll.

Hatásai:
- energiával, életerővel látja el a testet és a lelket
- kiegyenlíti, egyensúlyba hozza a test energiáit
- támogatja a szervezet öngyógyító folyamatainak beindítását
- harmonizálja a testet, lelket, szellemet
- megszünteti a stresszt, felszabadítja az érzelmi és energetikai blokkokat
- biztosítja a teljes relaxációt
- tisztító, méregtelenítő hatású
- enyhíti a fájdalmakat
- megóv a gyógyszerek mellékhatásaitól is
- pozitívan befolyásolja a gyógyulási folyamatokat
- regeneráló, gyógyító

Forrás: http://fsokozpont.hu/aura-tisztitas-aura-harmonizalas-csakra-tisztitas-csakra-harmonizalas-energetikai-kezeles/

 

 

Élő vércsepp vizsgálat - Egyetlen csepp vér vizsgálatával megállapítható:

  • az anyagcsere állapota,
  • az emésztés és a felszívódás hatékonysága, zavara
  • a szervezet ásványi anyag-, vitaminhiánya
  • az érelmeszesedés, a trombózis kialakulásának korai jelei
  • egyes szervek (például a máj, a vese, a szív stb.) meggyengülése
  • az oxigénellátás aktuális állapota
  • a kórokozó mikroorganizmusok (baktériumok, paraziták, gombák) jelenléte
  • a vérben történő salakanyag-felhalmozódás, nehézfém terhelés
  • a daganatos elváltozásokra utaló jelek
  • külső és belső mérgezőanyagok jelenléte
  • a sav-bázis háztartás eltolódása

Forrás: http://homeonatural.hu/szolgaltatasok/57.html

 

 

Narayana – Kezelés az isteni energiával

Első alkalommal az energetikai kezelést megelőzi egy állapot felmérés. Itt megkeressük a lélekben megbúvó problémákat. Ezek felszínre hozása, a szükséges változtatások, lehetséges alternatívák átbeszélése már beindítja a gyógyulási folyamatokat, illetve oldja az életünkben felmerülő negatív stresszt.
Következő lépés az aura-, és csakratisztítás, a csakraharmonizálás, aurafeltöltés, az egészséges harmónia megteremtése kívül és belül.

Praktikusan, a Narayana kezelés életenergiát visz be a szervezetbe, beindítja a test természetes öngyógyító mechanizmusát és egy méregtelenítési folyamatot, tehát regenerálja a szellemi test finomanyagában lévő energiapályákat, melyek azután átíródnak a fizikai testre is. Isteni intelligens energiáról lévén szó, segítségével a szervezet különböző pontjain lévő energia blokkokat oldja, igény szerint pozitív energiával látja el az energia hiányosan működő szerveket, míg a túlenergia elvezetéséről is gondoskodik.

Úgy is mondhatjuk, hogy mozgásba hozza a test energiáit, sok esetben nagyon gyorsan állítja helyre a terhelhetőséget, lehetővé teszi a szervezet számára, hogy harmonikusan hasznosítsa a kiváltott gyógyító reakciókat.
A Narayana jól kiegészít minden természetes gyógymódot, de az orvosi kezelések hatékonyságát is növelheti. Stresszoldásra is kiválóan alkalmas.

Pácienseim kezelése során örömmel alkalmazom a Narayana technikát.

A Narayana egy energetizáló módszer, melynek segítségével csökkenthetjük a szervezetben felgyülemlett feszültséget, általánosan regenerálhatjuk az energiaáramlást, támogathatjuk a többi alkalmazott módszert.

Milyen előnyöket várhatunk a Narayanától?

- Helyreállítja a szervezetünk felborult természetes energiaegyensúlyát.
– Segít feltölteni a csakrákat (csokrokat), az aurát, oldja az energia blokkokat, elősegíti az életenergia akadálymentes áramoltatását, eljuttatását a meridiánokon keresztül a szervezet összes sejtjébe.
– Támogatja az egészséges szervműködést.
– Az ember általa egy kellemes ellazulást ér el, elárad benne a nyugalom, mivel a Narayana egy holisztikus gyógymód, általa létrejön a test, a lélek és a szellem harmóniája, segíti a tisztánlátást és az intuiciót.
– Oldja a stresszt, támogatja, erősíti a meggyengült immunrendszer működését, segít beindítani a szervezetünk öngyógyító mechanizmusát, védekező képességét.
– Támogatja a szervezet tisztulási és méregtelenítő folyamatait, csökkenti a fájdalmat.
– Párhuzamosan alkalmazható más természetes gyógymódokkal, sőt jól kiegészíti a hagyományos orvosi kezelést is, növeli azok hatékonyságát, csökkenti mellékhatásaikat.

Forrás: http://www.gyogyitoenergia.com/blog/mibol-all-egy-energetikai-kezeles/
http://www.gyogyitoenergia.com/blog/narayana-kezeles-az-isteni-energiaval/

 

 

Arolo kezelés

Az Arolo kezelési módszer lényege, hogy bármely betegség(ek) egy okra vezethető(k) vissza: az ember testében kialakult diszharmóniára. Ez a diszharmónia egy idő után betegségként jelenik meg a testben. Az Arolo kezelési rendszer az emberi testet 5 szintre osztja fel: anyagi, energetikai, pszichés, szellemi és spirituális.

Az Arolo módszer betegség filozófiája szerint a betegségek arra vezethetők vissza, hogy diszharmóniában élünk az Univerzummal, egy nálunk hatalmasabb Erővel - Istennel, Buddhával, Allahhal - mert nem vállaljuk fel saját isteni mivoltunkat.

Isteni eredetünk szerint tökéletesek vagyunk, és részei egy nálunk hatalmasabb Erőnek, mint ahogy része minden más is, a maga szintjén.  Mivel nem éljük meg mindennapjainkban ezt az isteni egységet, szeretetben és harmóniában, hanem elzárkózunk isteni eredetünk elől, a felénk áramló hatalmas isteni energiákat sem fogadjuk be, ami gyógyítólag hatna testünkre - lelkünkre - szellemünkre, ennek következtében teret adunk a betegségek kialakulásának is.

Az Arolo kezelés során egy speciális kartesztet alkalmazunk, ami segít feltárni azt a szintet, ahol a legnagyobb diszharmónia kialakult. (Ezek a szintek anyagi, energetikai, pszichés, szellemi és spirituális.) Ha megtörtént az Arolo teszt, akkor isteni energiák alkalmazásával helyreállítjuk az egyensúlyt, hogy ismét harmóniában legyünk isteni mivoltunkkal és az Univerzummal.

Az Arolo tehát soha nem a tünetekre hat, hanem a betegségeket kiváltó legmélyebb okra, mely visszahat a tünetekre és feloldja, semlegesíti azokat.

Forrás: http://ero-forras.hu/site/arolo-kezeles

 

 

Kókusz és spirulina

Az indonézek azt mondják a kókuszról, hogy a fa, amely megad mindent, ami az élethez kell.

Számos kultúra használta a kókusztejet arra, hogy a tesztoszterontermelést fokozza és növelje a teljesítőképességet.

A kókuszdió nagyon tápláló és gazdag vitaminokban (C, E, B1, B3, B5 és B6), rost- és ásványi anyagokban (vas, szelén, nátrium, kalcium, magnézium és foszfor).

Ellentétben a tehéntejjel, a kókusztej laktózmentes, így laktózérzékenyek is fogyaszthatják.

Remek alapanyag különböző ételek főzéséhez, sütéséhez, turmixok készítéséhez.

A kókusz rengeteg káliumot tartalmaz és a legjobb természetes izotóniás ital. A kutatások azt mutatják, hogy a kókuszvíz ugyanolyan elektrolit egyensúllyal rendelkezik, mint az izotóniás vizek, amelyek hasznosak egy hosszú, fárasztó testmozgás utáni folyadékpótlásra.

Az ayurvéda szerint 99 baj gyógyítására alkalmas növény. Tedd rendbe a vércukorszinted kókuszolajjal! A kókuszolaj nem csak a 2-es típusú diabétesz megelőzésében segít, de idővel javíthatja a glükóztoleranciát és az inzulinérzékenységet. A kókuszolaj páratlan telített zsírsav tartalmának köszönhetően ultraerőssé építi immundendszered! A megbetegedések, fertőzések, gombásodások legyőzéséért felelős védőrendszer szinte megújul a kókuszolaj laurinsav-tartalmától. Tudtad, hogy a kókuszolajon kívül az anyatej tartalmaz még ilyen jótékony savakat?

Forrás: http://www.hazipatika.com/eletmod/szex/cikkek/szexkave_osi_tipp_egy_tenyleg_jo_naphoz/20140902140319#TOS_center

http://kokuszvilag.hu/a-kokuszolaj-egeszseges-es-gyogyito-hatasai/

 

A spirulina egy étrendkiegészítő zöldalga.

A spirulina rendkívül sok vitamin, ásványi anyag és aminosav forrása, amik lehetővé teszik, hogy közérzete pozitív legyen! Vegetáriánusok számára gyakorlatilag a spirulina az egyetlen természetes B12 forrás.

A spirulina tartalmazza:

- mind a 18 létfontosságú aminosavat,

- vitaminokat: A, C, E, B1, B2, B5, B6, B9, B12,

- ásványi anyagokat: vas, jód, nátrium, kalcium, kálium, réz, mangán, magnézium, foszfor, szelén, cink, króm és vanádium,

- ezen kívül béta-karotinoidokat, több, mint 2000 különböző enzim, fikocianin, többszörösen telítetlen zsírsavak, értékes növényi fehérjék és klorofill.

  • Segíti a megbetegedésekkel szembeni ellenállást. Erősíti az immunrendszert.

  • A spirulina mérsékli az allergiás tüneteket azáltal, hogy a benne lévő C-fikocianin gátolja a hisztamin termelést, ami allergiás reakciókat vált ki.

  • A spirulina a kiemelkedően magas 60%os protein tartalmával javítja a fizikai teljesítő képességet és kalória mentes tápanyagot juttat a szervezetbe.

  • A spirulina gyulladáscsökkentő és gombaölő hatással is bír, ezáltal csökkenti a Candida albicans gomba erejét is.

  • Megelőzi és helyrehozza a máj, a vese és az emésztőrendszer elváltozásait.

  • Stabilizálja a magas koleszterin szintet, azon belül is a káros hatású LDL-koleszterin koncentrációját. Egy 2001-es tanulmány szerint aki rendszeresíti napi 2 gr spirulina fogyasztását, annak javul a glikált-hemoglobin és a lipid-profil szintje. Dupla ekkora fogyasztásnál a spirulina a vizsgált alanyok vérnyomását is csökkentette.

  • A spirulina fokozza a termékenységet és a megtermékenyítő képességet.

Források: http://www.hazipatika.com/taplalkozas/egeszseg_es_gasztronomia/cikkek/kokusz_az_elet_faja/20120801124543

http://www.jomtom.hu/termekek/bio-spirulina-bio-chlorella-por-es-tabletta-zoldajku-kagylopor/bio-spirulina-por-es-spirulina-tabletta

 

 

 

Cseresznye

A cseresznyét az ókorban az istenek eledelének is hívták, egyáltalán nem véletlenül.

A vitaminok közül az A, a B1, a B2, a B6 és a C jelentős.

Sok ásványi anyagot és nyomelemet vehetünk magunkhoz a cseresznyével: folsavat, foszfort, kalciumot, káliumot, nátriumot, kobaltot, és kiemelkedően sok vasat.

A cseresznyében igen sok a melatonin, amely hozzásegíti a szervezetet a „kikapcsoláshoz”.

A cseresznye antocianainjai  növeli  a memóriát

Növeli az energiaszintet, lúgosítja a szervezetet, segít a savbázis egyensúlyának helyreállításában,

Tisztító és vízhajtó hatású gyümölcs segít elszállítani a vérben lévő nem kívánatos anyagokat.

Színes karotinoidjai (béta-karotin, lutein és zeaxantin), antociánjai és flavonoidjai gyulladásgátló, fájdalomcsillapító hatásúak.

Napi negyed kiló cseresznye fogyasztása már kimutathatóan csökkenti a vér húgysav-szintjét.

Kiegyensúlyozza a szervezet hormontermelését.

Legújabb kutatások szerint serkenti a kötőszövet újraképződését

Amellett, hogy a cseresznye jótékonyan hat az emésztésre, a bőr szépségében is komoly szerepet játszik.

A benne lévő hatóanyagoknak köszönhetően szépíti és fiatalítja a bőrt, ha rendszeresen fogyasztod, akkor az arcod kevésbé lesz zavaróan fénylő, emelett a pattanások ellen is kiváló.

 

A kísérletben 68 év átlagéletkorú személyek vettek részt, akik naponta kétszer, két héten át  meggylevet ittak, majd két hét kihagyással egy másik italt, amit placebónak szántak a kutatók. Eközben éjszaka mérték az elalvás idejét és az alvás időtartamát, majd megkérdezték őket az alvásukról, fáradtságérzetről, depresszióról és szorongásról. A vérnyomásukat is megmérték. Akik naponta kétszer, reggel és lefekvés előtt meggylét ittak, átlag 84 perccel tovább aludtak minden éjszaka, és az alvásuk pihentetőbb volt.
A meggylé természetes forrása a melatoninnak, annak a hormonnak, amelyik szabályozza az alvás-ébrenlét ciklust.A meggylé abban is segít, hogy megnöveli a triptofán-egy esszenciális aminosav –  jelenlétét,  amiből a szerotonin keletkezik, és ez szintén hozzájárul az elalvás sikeréhez. A meggy levéről ugyanis kimutatták, hogy a sejtekben meggátolja egy enzim működését, ami elbontja a triptofánt.A melatonin és a triptofán kombinációja teszi olyan különlegessé a meggylevet a jó alvás biztosításában.

A kutatásokat általában meggyel/meggy kivonattal/meggylével végezték de a cseresznye fogyasztásától hasonló eredményt várhatunk.

Forrás:http://fitoterapiakalauz.hu/gyogyszer-a-befottesuvegben-a-meggy-es-a-cseresznye/9223372036854775807/

https://www.natursziget.com/nagyvilag/20140501-a-meggyle-noveli-az-alvasidot

 

 

 

Az L-theanine egy aminosav, mely leginkább a zöldtea leveleiben fordul elő. Számos agyhullámokat vizsgáló EEG-teszt bebizonyította, hogy stimulálja az agy alfa hullámait, emiatt nyugtató, lazító hatású. (Az alfa agyhullámokat relaxáció közben produkálja az agyunk.) Az L-theanine nyugtató hatása a szervezetre akár nyolc órán keresztül is megmarad.

 

 

 

SpirituálIs Választerápis (SVT)

Mi is az az SVT? Titkok a tudatalattiból

Az SVT egy lelki-szellemi eljárás, mellyel a tudatalatti blokkokat, előző életes és jelen életbeli energiákat lehet tisztítani Felső Énünk segítségével.

A Spirituális Választerápia ( SVT ) egy, a lélekkel foglalkozó módszer.

Az SVT segít abban, hogy felismerjük valós problémánkat, megfogalmazzuk, és megoldjuk.

Az Akasha feljegyzésben szerepelnek a lélek által egészen a teremtésétől kezdődően a jelen pillanatig és azon is túl - előző-jelen-eljövendő életek - átélt/programozott pozitív és negatív élmények tapasztalatai,

energiái, érzései. Végleges és tartós eredményt azonban csak akkor érhetünk el, ha maga az egyén is tiszta szándékból szeretné a változást és mindent meg is tesz ennek érdekében.

Forrás. http://ezoterikus.hu/cikkek/orvoslas-szepseg-divat/14459-svt-2016

Felszabadító, hosszú távú hatás: spirituális választerápia
Ha igazán mély és átfogó változást szeretnél az életedben, vagy végleg megoldani egy régóta húzódó problémát, sokat segíthet a spirituális választerápia (svt). Ez a módszer egy-egy életterületen belül a probléma gyökeréig hatol, és a tudatalattiból tisztítja ki a gátló hatásokat, rejtett akadályainkat. Egy kezelés olyan, mint egy energetikai nagytakarítás, melynek során lépésről lépésre megszabadulsz a terheidtől, és a végeredmény: letisztult gondolkodás, nyugodt elme, kiegyensúlyozottság, békés, harmonikus közérzet, boldogság.

Forrás: http://alternativegeszseg.hu/index.php/2016/12/02/7-legerosebb-stresszoldo-modszer/

 

 

 

 

Biofeedback stresszredukciós terápia

Létezik egy felmérés, amivel megállapítható, hogy milyen elektromágneses kommunikáció zajlik a sejtek között. Ez az állapotfelmérés az úgynevezett SCIO- készülékkel zajlik.

Miért jó, ha tudod, hogy milyen rezgéseket adnak le a szerveid?
Kiderítheted, hogy genetikailag melyik szerved gyengébb a többinél.
Idejében megtudhatod, hogy hogyan, mely területeken fejti ki romboló hatását benned a stressz.
Iránymutatást nyújt ahhoz, hogy milyen lépéseket kell tenned az egészséged megőrzése érdekében.
Rengeteg stressz okozta betegséget megelőzhetsz, úgymint a magas vérnyomás, szívinfarktus, stroke, bélgyulladás...stb.
Az állapotfelmérés során a SCIO-készülékkel harmonizálható, azaz kiegyenlíthető a szervek működése.

Tudományosan megalapozott tény, hogy a SCIO az egyetlen rendszer a világon, amely több mint 50 különböző bioenergetikai – elemző és terápiás eljárást egyesít magában. Nem véletlen, hogy világszerte nagyfokú diagnosztikai és terápiás sikerrel alkalmazzák. 
Az állapotfelmérés során nyugodtan ellazulhatsz, relaxálhatsz, miközben a lábaidra és a karjaidra, valamint a homlokodra elektródákat helyeznek, ezek érzékelik a szervezeted elektromos aktivitását.
Az észlelt hullámokat a gép összeveti a benne tárolt paraméterekkel. Azaz megvizsgálja, hogy a normális, egészségesen működő test rezgéseihez képest, van-e eltérés a szervezeted különböző területeinek rezgéseiben.

A diagnosztizáláson túl, ezzel a nagyszerű találmánnyal egyszerre az egész szervezet gyógyítható, nemcsak egyetlen szerv. Méghozzá azáltal, hogy a tested egyes beteg részeinek működése, diszharmonikus rezgéseket bocsát ki, ha ezekre az impulzusokra ellentétes hullámokat küldenek, kiolthatják őket. A harmonikus hullámok pedig megerősíthetőek, amivel támogathatják a sejtjeid egészséges működését.
Ezáltal a betegség valódi oka szüntethető meg testi szinten.
Az is nagyon kivételessé teszi ezt az eljárást, hogy a Scio készülékbe beépített biofeedback rendszer miatt nem lehetséges a túl- vagy alul kezelés.
Az állapotfelmérésre a Relaxpontban kerül sor, ahol Dr. Podoletz Eufémia, kiváló szakorvos a mérés eredményei alapján terápiás tervet készít Neked. Mindezt abszolút a Te állapotodhoz mérten teszi.

A biofeedback stresszredukciós terápia teljesen fájdalom- és mellékhatásmentes, bármikor megismételhető. Ez az "orvosság" a biofizika és informatika eredménye, és akkor is hat, ha nem hiszel benne.
Mindenképpen érdemes kipróbálnod a XXI. század modern gyógyszer- és szikementes módszerét, amely új korszakot nyitott a gyógyításban!
A megelőzés csúcstalálmánya újszülöttől az idős korig mindenki számára alkalmazható.

Segítségével eredményesen korrigálható, többek között:

  • A vírusok, baktériumok elszaporodása a szervezetben
  • Az allergia és az ételérzékenység
  • Gyomor és bélproblémák esetén a bélflóra is helyreállítható általa
  • Emésztési problémákra is gyógyír
  • Sejtszinten képes a szervezet toxikus terhelésének megszüntetésére
  • A szív és keringési problémák és a magas vérnyomás is orvosolható vele
  • Képes a stressz negatív hatásait kiiktatni a szervezetből

Általa a kialakult betegségek is visszafordíthatóak...stb.

 

 

 

Reziliencia tréning

A tréning  során a résztvevők megtanulják

- felmérni  a szervezet ellenállóképességét, rugalmasságát, terhelhetőségét

- épségben tartani személyes és szervezeti energiaháztartásuk szintjét

- Reziliencia fejlesztő gyakorlatokat

 

A reziliens ember

A reziliens ember és szervezet pozitívan gondolkodik, és az erőforrásokat keresi a hiányosságok helyett. Ismerd meg a módszert - katt!

A reziliencia azt a tulajdonságunkat jelöli, amely lehetővé teszi számunkra, hogy a terhelő, nehéz élethelyzetekben is képesek legyünk megőrizni belső egyensúlyunkat, és krízis helyzetben is fel tudjunk állni. A reziliens ember pozitívan gondolkodik és erőforrásokat keres a hiányosságok helyett.

Szervezeti értelemben a reziliencia a gyors és sikeres alkalmazkodási képességet jelöli egy folyamatosan változó belső és külső környezethez.

http://fmd.hu/treningek/konfliktuskezeles-stressz-es-reziliencia-treningek

http://fmd.hu/munkaerokepzes/

 

 

 

Neuroconsulting

Egyedülálló módon a piacon, integráljuk a legújabb neurotudományi eredményeket az üzleti szolgáltatásokkal. Tudományos alapokon nyújtunk gyakorlati humántanácsadást. A legújabb idegtudományi eredmények, szerveztepszichológiai tudás, és több mint 10 éves piaci gyakorlat eredményeképpen tréning, coaching és humán marketing szolgáltatásaink kiszámíthatóan eredményesek és tökéletesen illeszkednek ügyfeleink - így az Ön és szervezete- igényeihez is. Kipróbált már minket?

http://fmd.hu/home/

 

 

 

ENNEAGRAM

AZ ENNEAGRAM MISZTÉRIUMA

Az Enneagramot a szervezetfejlesztésben, a kommunikációs és önismereti tréningek keretén belül világszerte tanítják, és eredményesen alkalmazzák.

A kilenccsúcsú Enneagram szimbólum kilenc különböző személyiség típust jelenít meg. Mind a kilenc karakter másképpen gondolkozik, érez, és cselekszik, mások a motivációi és a világképe. Ezért mind a kilenc típus másképpen viszonyul a többiekhez és a világhoz.

Az Enneagram univerzális nyelve túlmutat a nemi, vallási, nemzeti és kulturális különbségeken és megmutatja, hogy egyediségünkön túl, miben hasonlítunk.

  • Az Enneagram ősi rendszere hihetetlen pontossággal beszél rólad!
  • Az Enneagram általi felismerések révén jobban megértheted magad, felszabadulhatsz, és lehetőséget kapsz, hogy teljesebb életet élj!
  • Az Enneagram a személyiség térképe! Azért különleges, mert sok más mai személyiség-tipológiával ellentétben felvázolja mindannyiunk fejlődési útját!
  • A több ezer éves hagyomány modern tudományossággal írja le adottságainkat, működésünket, késztetéseinket és félelmeinket.

 

Az Enneagram segítségével…

  • Megláthatod, hogy milyen tudat alatti minták és automatizmusok irányítanak téged
  • Megfigyelheted és felülemelkedhetsz ezeken az  ösztönös mintákon
  • Jobban fogod kezelni a nehézségeidet
  • Megtudhatod, hogy kivel hogyan érdemes kommunikálnod, ezáltal megújíthatod a személyes, családi és munkahelyi kapcsolataidat
  • Felismerheted rejtett képességeidet

 

“Az Enneagram csodája abban áll, hogy rámutat karakterünk csapdáira, és arra, hogy életünkben és emberi kapcsolatainkban miért mindig ugyanott és ugyanúgy akadunk el.”

 

Enneagram workshop:

Személyes élményeken keresztül tapasztalhatod meg az Enneagram valóságát!

Belehelyezkedünk a különböző típusokba, hogy valóban megértsük, ki hogyan működik. Hozd magaddal a nyitottságodat és kreativitásodat. Az itt szerzett élmények és felismerések élni fognak benned jóval a workshop után is.

Amikor felismered saját karakteredet ámulatba fog ejteni, hogy mennyire pontos képet ad rólad! Rengeteg „aha” – élményed lesz, amint rokonaidat, barátaidat és ismerőseidet is elkezded az új szemüvegen keresztül látni!

 

  • Szeretnéd saját és a másik rejtett oldalát meglátni és megérteni
  • Szeretnél tudatosan és hatékonyan kommunikálni
  • Már unod azt, amiben most vagy és változtatni szeretnél
  • Jobb vezető vagy munkatárs szeretnél lenni
  • Már foglalkoztál az Enneagrammal, de szeretnéd csoportban, közös gyakorlatokkal elmélyíteni az ismereteidet

 

Az elmúlt 10 évet az önismereti tanfolyamoknak és az alternatív gyógymódoknak szenteltem. Hiszek benne, hogy csak az a mélység, és az a bölcsesség, amit mi magunk elértünk, az tud másokhoz is eljutni. Sokféle módszerrel és rendszerrel ismerkedtem meg, mert különbözőek vagyunk és mindenkihez más út vezet, de a kincs és az érték ott rejlik mindannyiunkban.

 

Antropozófiai Felnőtt Oktatóként nagy gondossággal válogattam össze azokat a gyakorlatokat, amelyek nem csak szórakoztatóak, hanem segítik a tanultak teljes elmélyítését. A workshopjaim célja az is, hogy olyan mélyebb oldalát tárjuk fel személyiségünknek és életünknek, amelyek sorsfordító felismeréseket hozhatnak.

 

Szeretettel várok mindenkit, aki szeretné jobban megismerni magát és készen áll a változásra! (Antalné Bartha Andrea - Antropozófus Felnőtt Oktató, Kineziológus)

Forrás: http://enneagram-tanfolyam.hu/

 

 

 

Marma vidya

A Marma vidya az emberi test szakrális geometriájának tudománya, a 108 marma pont aktiválásával foglalkozik.

A Marma pontok stimulálása a prána szabad áramlását segíti elő.

A Marma Vidya az Ajurvédából ered, terápiás felhasználása pedig a Yoga Chikitsa Shastra-ból. A marma tanulmányok minden törekvő jóginak, jógaterapeutának vagy ajurvédikus tanácsadónak fontosak, mert megértése a saját gyakorlásuknak is mélyebb értelmet ad. A 108 marma pontot prána pontokként emlegetik, amelyek a finom vagy más néven pránikus testben találhatók.

Ezen a különleges kurzuson Indu Arora vezetésével vehettek részt.

A képzés folyamatos magyar fordítással zajlik!

A KÉPZÉS CÉLJA:

A kurzus elméleti és gyakorlati tudást ad a marmákról. A résztvevők megkeresik a marmákat a saját és a társuk testén is. A Olyan gyakorlatokat fognak végezni, amelyeken keresztül képesek lesznek elsajátítani a Marma Vidya praktikus alkalmazását. A résztvevők 50 órás oklevelet kapnak a képzés teljesítéséről.

A fizikai eszközökre és kiegészítőkre helyezett egyre erősebb hangsúllyal a szakrális prána folyamok (nadik) tisztításával, erősítésével, a blokkok oldásával egyre ritkábban foglalkozunk. A Marma Vidya erre ad lehetőséget.

Kinek ajánljuk?

Nagyon hatékony és intenzív kurzus jóga oktatóknak, masszőröknek, atlétáknak, jógásoknak, reikiseknek, pránagyógyítóknak, ajurvéda terapeutáknak, ápolónőknek és gyógyítóknak.

Forrás: http://pest.aumjoga.hu/marma-terapias-kepzes/

 

 

 

ÚJRATERVEZÉS - (Re-routing)

Több irányzat legjobb gyakorlatai vannak egy tréningbe összegyúrva, hogy minden, benned rejtőző potenciált a helyére tegyen, hogy energikus, önbizalommal teli, megbékélt és kreatív ember nézzen vissza rád a tükörből.

  • NLP gyakorlatok
  • intuitív írás
  • professzionális célkitűzés
  • metaforikus, tudattalanra ható gyakorlatok
  • growth mindset

MILYEN MOST A JELENLEGI LELKIÁLLAPOTOD?

Tudod, legtöbbször azért nem teszünk meg valamit, amit nagyon szeretnénk, mert egyszerűen túl sokáig futotta az elménk ugyanazokat a köröket - holott pont olyan rugalmas és fantasztikus, mint a test, és a lazítások, nyújtások hatására felfrissül, többre lesz képes.

​Bárhol jársz, bármilyen kihívással szembesít most az élet, ez a tréning neked szól.

Tervezz újra!

Forrás: http://www.kincsesterkep.hu/ujratervezes

 

 

 

Tudatos Teremtés Program

HOGYAN VÁLJ ÉLETED TEREMTŐJÉVÉ? ITT AZ IDEJE, HOGY MEGVALÓSÍTSD ÁLOM ÉLETEDET!

Úgy érzed nem a te kezedben van életed irányítása?  Itt az ideje magadhoz ragadni! Tudatosan!

Sok könyvet olvastál már a tudatos teremtésről, vonzás törvényéről és szeretnéd megtapasztalni a saját életedben is? Tudd meg mit rontottál el eddig, miért nem működött nálad az, amit a könyvekben olvastál? Legyél te mostantól a könyveid főhőse!

Megnyugtatlak, erre mindenki képes! Te is! Olyannyira, hogy életed minden pillanatát te teremtetted eddig is. Csak nem tudatosan! Ha viszont tudatosságra váltasz, megválaszthatod, mit teremtesz be az életedbe és mit nem! Ez az igazi szabadság!

Tapasztaltad már teremtő erődet és szeretnél többet tudni róla? Tudatosan alkalmazni a céljaid elérése érdekében? Az elméleti anyagból olyan összefüggéseket fogsz megérteni a teremtő erődről, ami egy magasabb tudati szintre emel, a sok teremtő gyakorlatot pedig bármikor magabiztosan fogod tudni alkalmazni életed bármelyik területén!

EDDIG A FURCSA VÉLETLENEK IRÁNYÍTOTTÁK AZ ÉLETEDET? LÉPJ A TUDATOSSÁGNAK EGY KÖVETKEZŐ SZINTJÉRE ÉS LEGYÉL ÉLETED VARÁZSLÓJA!

Szívből örülök annak, hogy itt vagyok és tanulhatok. Jó döntés volt, hogy jelentkeztem. Biztos vagyok benne, hogy nem véletlen, hogy ide találtam. Nagyon jó a tananyag, az elmélettel megértem a dolgokat, a gyakorlatokkal pedig tapasztalatokat szerzek.

Forrás: http://boldogsagfrekvencia.hu/tudatos-teremtes-program/

 

 

Élet Akadémia

Az Élet Akadémia azok számára nyitotta meg kapuit, akik még keresik a saját Útjukat, a Hivatásukat. Akik nem tudják, merre vagy nem tudják, hogyan léphetnének, hogy sikeres, megelégedett, a munkájukat szerető, ugyanakkor megbecsült és biztos anyagi háttérrel rendelkező emberek lehessenek.

Az Élet Aladémia egy hatnapos, kiscsoportos, komplex pályaorientációs és személyiségfejlesztő képzés, mely teljes programban, illetve modulonként is elérhető.

Forrás: http://eletakademia.com/deakandrea  kommunikációs és önismereti, s egyéb tréningek 

 

 

 

Coaching Eszköztár

,,Urald a helyzetet és maradj csúcsformában!”

Az eszköztár tele van könnyen használható, stratégiai eszközökkel a munkahelyi és magánéleti bonyodalmak megsemmisítésére.

Hidd el, ez nem hiányozhat a problémaűző fegyverarzenáladból…

Mennyi időd és energiád megy kárba a feszültség miatt?

Biztosan átélted már azt az idegőrlő állapotot, amikor egész nap a megoldásra váró kérdés tölti ki a gondolataidat, de nem tudod a helyes választ.

  • Nem tudsz szabadulni a frusztrációtól, mert kattogsz a megoldáson.

  • Egy csomó energiádat elveszi a tanácstalanság, ráadásul türelmetlen és zaklatott vagy miatta.

  • Csak ront a helyzeten, hogy a zavaró gondolatok miatt nem tudsz a feladataidra koncentrálni, ezért hibákat követsz el és nem tudsz úgy teljesíteni, ahogy elvárod magadtól.

  • Nő a stressz, ezzel együtt nő a probléma addig, amíg ki nem adod magadból.

  • Ez megint csak nem tesz boldoggá, mert utálsz panaszkodni…

Mire számíthatsz, ha használod a coaching eszközöket?

  • Megnyugtató érzés jár át, mert van egy profi eszköztár a tarsolyodban, amivel egyszerűen és gyorsan a helyére tudod tenni a dolgokat.

  • Kitisztult fejjel viszed végig a napot, a rád jellemző lendülettel.

  • Hibátlanul dolgozol, mert nem veszik el a figyelmedet a zavaró gondolatok.

  • Büszkeséggel tölt el, hogy képes vagy önállóan megoldani a problémáidat.

  • A környezeted felnéz rád, mert Te a megoldások embere vagy.

Pontosan mit kapsz a Coaching Eszköztárral?


  • 10 profi coaching eszközt, melyekkel különböző kihívásokat tudsz megoldani. (Az eszközök kérdésekből, feladatokból és gyakorlatokból állnak)

Milyen területeken tudnak hatékonyan segíteni neked az eszközök?

  • Döntéshelyzet

  • Problémafeldolgozás

  • Célkijelölés

  • Időbeosztás

  • Önmegvalósítás/ Karrier

  • Kiegyensúlyozottság

  • Önelemzés

  • Önbizalom erősítése

Forrás és a teljes cikk: http://vallaldfelmagad.hu/profi-eszkoztar-maximalistaknak/

 

 

Coachok

Spirituális life coaching

Mi is ez valójában?

A life coach gyakorlatilag egy edző szerepét tölti be. Segít kitűzni a célokat, és azokat lépésről-lépésre megvalósítani. A coaching folyamat gyakorlati oldalról közelíti meg az élethelyzetet. Nem a múltba tekint, hanem a jelen vizsgálatával tűzi ki a jövőbeni célokat, melyeket a folyamat során meg is valósít.

Mitől spirituális?

A spirituális life coaching némiképp túlmutat a célkitűzés-célmegvalósítás folyamatán. Sokkal komplexebben kezeljük a helyzetet, más perspektívából tekintve az egyénre, a problémára és a lehetséges megoldásokra is. Vizsgálunk életfeladatot, használjuk a meditáció áldásos hatásait és egyéb, a hagyományos life coachingban nem alkalmazott módszereket.

Kinek ajánlom? 

Egyre többen érzik, hogy nem találják a helyüket életük valamely területén. Egyre többen érzik a késztetést, hogy befelé figyeljenek, hogy elinduljanak a saját belső énjük felé vezető úton. Ez sokszor zavart okoz, főleg az út elején. Nehéz összeegyeztetni a 21. századi rohanó világgal belső énünk felkutatását. Ez a zavar kihat életünk számos területére, és blokkokat okoz. Ezeket a blokkokat oldjuk, hogy harmóniában haladhass önmagad felé.

Hogy zajlik a spirituális life coaching folyamata? 

A spirituális life coaching folyamat több részből áll. Szándékosan írom folyamatnak, mert nem különálló alkalmakról van szó, hanem az alkalmak közti időben is zajlik a munka. Ezt fontos hangsúlyoznom, hogy dolgoznod kell magadon! Segítségnek, szakmai támasznak ott vagyok melletted, de nem én fogom megoldani a helyzetedet, hanem te magad! Ezért nagyon nagyfokú együttműködésre van szükségem a részedről. Az egyes alkalmak között is kapsz feladatokat, amiken dolgoznod kell.

Forrás: http://valtozasutjan.hu/egyeni-kezelesek/spiritualis-life-coaching

 

 

http://onfejlesztotreningek.hu/alombol-valosag-onismereti-trening#.WIN1s33wt_h Mátrai Vanda, önismereti tréningek, önismereti tréner, life coach - ÁLOMBÓL VALÓSÁG Most feloldhatod a benned lévő gátakat, hogy megvalósíthasd az álmaid, és saját életedet éld!

 

MILYEN JELLEGŰ HELYZETEKBEN SEGÍT A COACHING?

Ha saját erődből megoldhatatlannak érzett helyzetben vagy

  • a párkapcsolatodban,
  • a munkahelyeden,
  • a szüleiddel kapcsolatban,
  • a saját elvárásaiddal kapcsolatban,
  • a gyermekeddel kapcsolatban,
  • a környezeted elvárásaival kapcsolatban,
  • az egészségeddel kapcsolatosan,
  • megvannak a céljaid, de nem tudod, hogyan érheted el őket,
  • vagy épp céltalannak érzed az életed,


és szándékodban áll megoldást találni, mert tovább kívánsz lépni, akkor a life coaching találkozók hatására meg fogod tudni tenni. Alapvetően a jelenre, és az abból kibontható jövőre fókuszálunk, valamilyen szinten a múlt blokkjainak oldásával, megértésével.

 

 

http://tobbvagy.hu/bemutatkozas/ Több van benned, mint gondolnád! Hegedüs Erika coach

Miért írok?

Önző szempont lehet, de egyfelől terápiás céllal. Mert nekem jó. Szeretek írni. Másfelől szeretek inspirálni. Nem véletlenül kezdtem jó 7-8 éve coachingot tanulni, nagyon érdekelt, hogyan lehetek igazán inspiráló életvezetési trénere bárkinek, aki időszakosan úgy dönt, hogy bizonyos életszakaszában valakivel, mondjuk épp velem szövetséget köt, hogy gyorsabban vagy eredményesebben érje el céljait. “Motivátor” szeretek lenni, gondolataimmal, írásaimmal, coaching kérdéseimmel. 2009-ben jött az ötlet, hogy a Több van benned, mint gondolnád! szlogenre építem fel az egész mondanivalómat, témáimat, érdeklődésem tárgyát képező történéseket. Erre az ötletre épült a am, majd íráskényszerem kielégítése céljából 2012-ben a Több vagy blog.

Coaching

Mindig érdeklődve figyeltem az embereket, de egy idő után azt vettem észre, hogy több ez puszta szemlélődésnél, meglátok Nőkben, Férfiakban valami olyat is, amit nem akarnak/tudnak felfedezni önmagukban.

Feszített a vágy, hogy minél több ember érezzen rá, hogy több van benne, mint gondolja, és ezt az érzést tartósan birtokolja is. Kutattam-kerestem a módszerek között, míg ráleltem a coachingra. Mint egy igazi szerelem esetén, azonnal felismertem, hogy a coachingot kerestem, amelyen keresztül olyan eszközökhöz, módszerekhez, modellekhez juthatok, amelyek segítségével elkötelezett, érdeklődő, következetes és leginkább sikeres személyi trénere lehetek azoknak, akik megtisztelnek bizalmukkal, hogy időszakosan együtt dolgozzunk céljaik érdekében.

Célom

Általában erős az intuícióm, mégis képes vagyok kivárni, hogy ne legyen felgyorsítva a folyamat. Meg kell, hogy érj, hogy őszintén élvezd a pillanatot, amikor felismered az erőt, a benned szunnyadó lehetőségeket, hogy megérezd mély hitedet, amikor tartósan magas lesz már az energiaszinted…

Amikor a megrekedés után már túljutsz haragodon, és végre dolgozol magadért, az álmaidért… Amikor már tudsz és akarsz nekem válaszolni arra a kérdésre, hogy mi az, ami igazán számít az életedben, mi az, amiről nem akarsz lemondani, ami jár Neked, mert minden képességed meg van hozzá

Mai tudásommal nem tudok elképzelni szebb célt, mint az élet és benne önmagunk jobb megismerése című utazáson való részvétel. Türelmem, szeretetem, nyitottságom és érdeklődésem jó alapot biztosít, hogy együtt dolgozzunk, ha életed bizonyos területén úgy döntesz, hogy igénybe veszed segítségemet, hogy együtt térképezzük fel az eltéréseket álmaid és a valóság között. - Hegedüs Erika

 

 

http://vallaldfelmagad.hu/rolam/ Kozma Rita life coach

Az a szenvedélyem, hogy kihozzam az emberekből a legjobb énjüket. Meggyőződésem, hogy az egyre javuló kapcsolat önmagaddal, emeli az életed minőségét. Ha visszanyered a magadba vetett hitet, és megtanulod kezelni a felmerülő problémákat, az életed fejlődésnek indul.

Cselekedj kételyek nélkül - Vajon mit tudnál kihozni magadból, ha nem kételkednél magadban? Ki fog derülni. :)

A vallaldfelmagad.hu arra hivatott, hogy segítsen elsöpörni az utadból a belső akadályokat, hogy felszabadultan és magabiztosan haladj előre.

Támogatlak téged, hogy:

  • Kibontakoztasd az egyéniségedet
  • Megismerd azt az énedet, akire igazán büszke lehetsz
  • Megtanuld kezelni a felmerülő kétségeket, problémákat
  • Magabiztosan cselekedj a céljaidért
  • Elérd a kitűzött céljaidat
  • Minden helyzetben őszintén felvállald magad

A jelenlegi problémádat mérhető céllá fordítjuk, és a coaching folyamat végére GARANTÁLTAN megvalósítjuk. Közben segítek, hogy pozitív önképet alakíts ki magadról, és tartós magabiztosságot nyerj a cselekvéshez.

 

http://vallaldfelmagad.hu/kapcsolat/ Ha eszedbe jutott olyan élethelyzet, amelyre megoldást keresel, szívesen foglalkozom a kérdéseddel. Privát üzenetben válaszolok.

Kérlek, ha felmerült bármilyen ötlet, észrevétel vagy gondolat, írj bátran!

 

Meg akarod szüntetni a belső akadályokat, hogy zavartalanul megvalósíthasd magad?

https://www.facebook.com/vallaldfelmagad/?ref=page_internal

 

Támogatlak abban, hogy reálisan lásd a képességeidet, a lehetőségeidet és a saját csapdáidat.
A reális önkép és önmagad felvállalása egyenes út az önmegvalósításhoz
.

 

 

https://www.azuton.hu/coachok Coachok

 

 

 

Földangyalok. Lehet, hogy angyal vagy?

http://www.nlcafe.hu/ezoteria/20081028/lehet_hogy_angyal_vagy

http://www.noiportal.hu/main/npnews-3007.html

 

 

Fénymunkás vagy te is?

http://filantropikum.com/kik-a-fenymunkasok-mik-a-jelei-annak-hogy-te-is-az-vagy

 

 

Ikerláng

http://szabadonebredok.info/az-ikerlang-talalkozasokrol-azaz-ki-talalkozhat-a-masik-felevel-honnan-ismered-fel-ot

http://future.5mp.eu/web.php?a=future

 

 

 

http://twice.hu/eletmod/eddig-ezt-soha-nem-tudtam-mikor-kell-vizet-inni

 

 

 

Jiaogulan (dzsiogulán) (Gulan)

Több energia. Nyugtató, pozitív, harmonizáló hatása van a közérzetre. Fokozza az állóképességet, és csökkenti a regenerációhoz szükséges időt. Adaptogén.

Hasonló hatása van, mint a ginzengnek, de a hatóanyagok nagyobb koncentrációban találhatók benne.

A keleti világban évezredek óta használják, és annyi pozitív hatása vált ismertté, hogy most már ideje a nyugati embereknek is megismerni ajiaogulant, ami nem véletlen kapta a halhatatlanság növénye címet.
 
A jiaogulant a kínai népi orvoslás a “Halhatatlanság növényeként" említi. A gulan a ginzenghez képest kevésbé ismert ázsiai növény, amit a kínaiak elsősorban azért használtak, hogy száz évig, vagy annál tovább éljenek.

 

Azok, akik Kínában ismerik ennek a növénynek az áldásos tulajdonságait azt mondják rá: “Olyan, mint a ginzeng, csak sokkal jobb.

A jiaogulan tudományos elnevezése Gynostemma pentaphyllum, további ismert magyar elnevezése a gulan mellett, az ötlevelű ginzeng. A pentaphyllum szó jelentése ötlevelű. A növény neve szó szerint annyit jelent, mint “kígyózó futóorchidea".

 

Ez a csodálatos gyógynövény rengeteg gyógyhatással bír, képes meggyógyítani és szabályozni a szervezet működését. Adaptogénként megvan az a különleges képessége, hogy “helyreállítsa a homeosztázist", azaz visszaállítsa az egyensúlyt a test számos területén. Ebbe beletartozik a szív- és érrendszer, az emésztő-, ideg- és immunrendszer, valamint a szaporítószervek is.

 

Stresszhelyzetben az adaptogén segíti a szervezetet. Erősíti az immunrendszert, és megakadályozza, hogy a stressz - legyen az munkahelyi probléma, a levegőben található méreganyagok, nem megfelelő táplálkozás vagy bármi más - károsítsa a szervezetet.

Azt szem előtt kell tartani, hogy az adaptogének nem azonnal, hanem fokozatosan fejtik ki hatásukat. A legjobb hatás elérése érdekében folyamatosan használni kell őket.

 

Mivel jó hatással van az immunrendszerre, bárki hasznát láthatja a szedésének. Antioxidáns.

 

A gynostemma a túledzés hatásait is csökkenti, mivel védi az immunrendszert a stressztől.

Egy, a kínai Guiyang Medical College által végzett kísérlet kimutatta, hogy a gynostemma növelte az alanyok erejét és állóképességét. 300 sportolónak adtak gulant verseny előtt, a kontrollcsoport pedig placebót kapott. A tesztcsoport minden tagja arról számolt be, hogy több energiája volt, élesebbek voltak a reflexeik, ugyanakkor kevésbé izgultak a verseny előtt és közben.

 

Fokozza az állóképességet, és csökkenti a regenerációhoz szükséges időt. Ez alapján kijelenthető, hogy a gynostemma tökéletes mindenki számára, aki javítani szeretné sportteljesítményét.

 

Hatékony zsírbontó

Erre az egyik legjobb magyarázat, hogy aktiválja az AMPK enzimet, ami olyan hatást indít el a szervezetben, mintha testedzést végeznénk, azaz segít a testzsír lebontásában.

 

Hatása az inzulinrezisztenciára

A jiaogulan segíthet az 1-es és a 2-es típusú diabétesz kezelésében is. Egyik hatóanyaga, a damulin, hatékonyabbnak bizonyul, mint a Metformin, amit inzulinrezisztencia (IR) kezelésére használnak. Tehát, mielőtt a gyógyszerhez nyúlunk, érdemes egy próbát tenni a gynostemmával.

 

Gynostemma, a szuper antioxidáns

A jiaogulan jelentős antioxidáns hatással bír. Klinikai vizsgálatokkal igazolták, hogy a növény csökkenti a szuperoxid gyökök és a hidrogén-peroxid mennyiségét is. Ezenkívül növeli a SOD (superoxid-dizmutáz) mennyiségét, ami a szervezet egyik legfontosabb antioxidánsa (ettől függ leginkább az élettartam).

Mivel megelőzi a DNS-károsodást (amelyet az oxidáció okozna), és késlelteti az öregedést, ezért él jó néhány, gulant használó kínai akár száz évig is.

A Loma Linda Egyetem 1992-ben végzett kutatása kimutatta a jiaogulan antioxidáns hatását. A növény különböző hatóanyagai többféle ártalmas oxidációs folyamatot is megelőztek. A kutatók következtetése szerint “a gipenozid (ez a gulan aktív molekuláris komponense) átfogó antioxidáns hatása értékes lehet számos betegség, például az érelmeszesedés, májbetegségek és gyulladások kezelésében és megelőzésében".

 

Daganatmegelőző hatás

Rendkívül erős antioxidáns hatásának köszönhetően a gulanról kimutatták, hogy gátolja a rákos daganatok növekedését.

Egy állatkísérlet során patkányoknak két hétig gulant adtak, mielőtt karcinogén anyagot juttattak volna a szervezetükbe. Miután 18 héten keresztül kapták a karcinogén anyagot, a patkányokat felboncolták. Nemcsak kevesebb tumort találtak a tesztcsoportban, mint a kontrollcsoportban (azok az állatok nem kaptak gulant, csak karcinogén anyagot), hanem a gulan mintegy hat héttel késleltette a daganatok kifejlődését is, pedig a patkányok rendszeresen kaptak karcinogén injekciókat.

A klinikai kutatások során a kutatók felfedezték, hogy a gulan növelte a természetes ölősejtek aktivitását húgyúti daganatokban szenvedő betegeknél, segítve a szervezetüket, hogy felvegyék a küzdelmet a daganatok növekedése és terjedése ellen.

 

Gynostemma mint vérnyomásszabályzó

A gulan a megfelelő szintre állítja be a vérnyomást, akár magas, akár alacsony volt eredetileg.

Magas vérnyomásban szenvedő betegek esetében egy klinikai tanulmány során összevetették a ginzenget és a jiaogulant. Megdöbbentő eredményre jutottak: azok közül, akik jiaogulant szedtek, 82 százalék számolt be jelentős javulásról, míg azok közül, akik ginzenget használtak, csak 46 százalék.

 

Gynostemma mint koleszterinszabályzó

A gulan hasonlóan hatékony a magas koleszterinszint csökkentésében. Számos klinikai kutatási eredmény látott napvilágot azzal kapcsolatban, hogy a gulan hatékonyan csökkenti az LDL (káros koleszterin) szintjét, ugyanakkor növeli a HDL (hasznos koleszterin) szintjét.

Azzal, hogy az LDL szintjét csökkenti, a gulan segít megelőzni az érelmeszesedést, az agyvérzést és a szívinfarktust.

 

A szív őre

A jiaogulan serkenti a szívműködést. Más gyógynövényekkel kombinálva, az egy veréssel továbbított vér mennyiségét 37%-kal, a perc térfogatot 21%-kal, az ejekciós frakciót 13%-kal növelte. A gipenozidok növelik a szívizom összehúzódó-képességét. Ezáltal növelik a szívműködés hatékonyságát.

Egyszerűbben fogalmazva, a gulan könnyíti a szív munkáját, segíti abban, hogy azonos mennyiségű vért kevesebb erőfeszítéssel legyen képes továbbítani anélkül, hogy a pulzusszámot vagy a vérnyomást növelné.

 

Májvédő hatása

A szív nem az egyetlen szerv, amelyet a gulan véd és segít. Gyógyító hatással van a májra is, megóvja a méreganyagok hatásától.

A gulannal a Hepatitis B is kezelhető. 100 betegnek adtak jiaogulant, 3 hónapon keresztül. A hatékonyság 89% volt. Egy másik vizsgálat, 200 beteg bevonásával hasonló eredményt mutatott. Volt olyan vizsgálat is, amely szerint képes volt a májat megvédeni különböző mérgező anyagoktól, mint például a szén-tetraklorid.

 

A bronchitis “gyógyszere"

A tüdőnek is hasznos a gulan, különösen a bronchitis (hörghurut) kezelésében, mivel eredetileg ennek a betegségnek a gyógyszereként ismerték Kínában. Egy 86 bronchitises beteggel végzett vizsgálatban, a jiaogulan a betegek 93 százalékának javított az állapotán. Egy másik vizsgálatban, 96 esetből 93 százalékban segített.

 

Hatása az immunrendszerre

A jiaogulan serkenti a fehérvérsejtek termelődését. Szabályozza a limfociták termelődését, és növeli aktivitásukat. Immunserkentő hatású.

 

A pihentető alvás elősegítője

A növény a vizsgált esetek 89-95 százalékában elősegítette a mélyebb, nyugodtabb alvást is. Ha a szervezetnek nyugalomra van szüksége, akkor a gulan segíti a pihenést és a regenerációt. A jiaogulan megszünteti az álmatlanságot. Általában 89-95%-os javulás érhető el a fogyasztásával. A növény normalizálja az idegrendszert. Megnyugtat, és elűzi a depressziót.

 

A szépség és a fiatalság megőrzője

Erőteljes tonizáló, feszesítő kívül-belül, így a bőrre és a belső szövetekre is jótékony hatása van. Rendszeres fogyasztásával sokáig megőrizhetjük bőrünk simaságát, de már a kialakult ráncok kezelésében is segíthet.

Nemcsak a bőrnél és a kötőszöveteknél jelentkezik a fiatalító hatása, hanem a hajnál is. Megelőzi a haj megőszülését azzal, hogy növeli a hajhagymákat tápláló sejtek membránjának aktivitását.

 

A gynostemma a következőkre van jó hatással (a természetgyógyászat szerint):

Antioxidáns: csökkenti a szuperoxid gyökök mennyiségét

Adaptogén: normalizálja az idegrendszer működését

Álmatlanság: pozitív hatása van az álmatlanság kezelésében

Vérnyomás: szabályozza a vérnyomást

Szívműködés: serkenti a szívműködést

Koleszterin: csökkenti a koleszterinszintet

Fehérvérsejtek: serkenti a fehérvérsejtek termelését

Immunserkentő: erősíti az immunrendszert

Baktériumellenes és gyulladáscsökkentő hatású

Daganatmegelőző

Tüdővédő: segít a bronchitis kezelésében

Diabétesz: javulást hozhat a cukorbetegségben szenvedők állapotában

Alakformáló hatású: elősegíti a zsírbontást és a zsíranyagcserét

Sportolóknak: Fokozza az álóképességet, és elősegíti a regenerációt

Bőrfeszesítő: tonizálja a szervezetet kívül-belül

Őszülés ellen: késlelteti az őszülést, védi a hajhagymákat

Forrás: http://xmagazin.hu/ShowCikk.php?CikkID=aac94dec352edeb6017b991794a7e00c

http://antalvali.com/gynostemma-pentaphyllum-gulan-a-halhatatlansag-novenye.html

 

 

Kapcsolatok – Szeretet, Szerelem

http://data.hu/get/10222644/Kapcsolat.doc

https://data.hu/get/12092985/A_jo_kapcsolatert.doc

https://data.hu/get/12092855/Szeretet_szerelem_-_osszes.doc

 

Nevelés – Pedagógia

http://data.hu/get/9309292/Neveles_-_pedagogia.doc

https://data.hu/get/12092955/Neveles_-_Pedagogia_osszes.doc

https://data.hu/get/11342585/Neveles-Pedagogia_-_Osszegzes.doc

 

Siker

https://data.hu/get/12088855/Siker.doc

 

Egyéb - Hasznos gondolatok

http://data.hu/get/8444392/Egyeb_hasznos.doc

 

https://data.hu/get/11990558/jo_szerek_energia_lelek_szellem__tanacsok.doc

 

https://data.hu/get/11887578/Jo_zenek.doc

https://data.hu/get/12090889/Jo_konyvek.doc

 http://data.hu/get/9772828/Jo_filmek.doc

https://data.hu/get/11166925/Az_elet_25_fontos_szabalya.doc

https://data.hu/get/11532787/Talalmanyok_-_az_ipari_forradalomtol_napjainkig.doc

https://data.hu/get/12090809/Nezni_es_hallgatnivalok__kreativ_dolgok.doc

 

https://data.hu/get/12094858/A_legszebb_250_magyar_es_450_kulfoldi_szerelmes_dal.doc

 

https://data.hu/get/12091200/200_inspiralo_peldamutato_NO.doc

 

https://data.hu/get/11990885/Boldogsag.doc

https://data.hu/get/11897785/Siker_elerese.doc

https://data.hu/get/11161077/Erd_el_az_almodat.doc

http://data.hu/get/9759221/Pozitiv_dolgok.doc

https://data.hu/get/12092888/Boldogsag_es_Sikerek.doc

https://data.hu/get/11858998/Energia_-_Energiat_magadnak.doc

https://data.hu/get/11990878/Millerizmus_boldogsag_vallas_boldogga_valas.doc

https://data.hu/get/11993758/Egeszseg.doc

https://data.hu/get/11990899/A_negativ_erzelmek_kiiktatasa.doc

https://data.hu/get/12092785/Segitok-HelyekProgramokModSzerek.doc

https://data.hu/get/11199738/A_Csakrak_es_a_Szinek_jotekony_hatasai.doc

https://data.hu/get/11865108/Mantrak.doc

https://data.hu/get/12092798/Stressz_ellen.doc

https://data.hu/get/11288555/A_gondolatok_kiemelkedo_jelentosege.doc

https://data.hu/get/12092895/A_MEGOLDAS_A_valasz_konyve.doc

https://data.hu/get/12092789/Selfness.doc

https://data.hu/get/11990080/80_FONTOS_DOLOG_A_BOLDOGSAGHOZ.doc

https://data.hu/get/11990888/Boldogsag_es_Siker_-_Alapok.doc

https://data.hu/get/11588988/Legzes_-_Legzestechnikak.doc 

https://data.hu/get/11383588/Meditacio.doc

https://data.hu/get/11977888/Az_en_buddhizmusom_teljes.doc

 

(mj)