Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


111 dolog mely boldoggá, még boldogabbá tesz 10

2014.08.14

48. Csakrák  - Csakraterápia

Testünk energiaközpontjait nevezzük csakráknak.

A csakrák energiamezők és -központok, amelyek energiát vesznek fel és adnak le. Azokat a metszéspontokat, ahol sok ér keresztezi és energiaközpontot képez csakrának hívják.  Azokat pedig, ahol csak kevés ér keresztezi egymást mellékcsakráknak nevezik. A csakrákat akupunktúrás pontoknak is szokták nevezni.

Ha elölről szemléljük az ember csakráit, kerek energiaközpontokat találunk. Stabil tengely körül forognak, amely szívó hatást hoz létre, és magához vonzza a finomanyagú energiákat. Egyes emberek a csakrákat lótuszvirágoknak látják, amelyek a helyzettől függően kinyílhatnak, majd ismét bezárulhatnak.

Minden embernek 7 fő csakrája van, vagyis energiaközpontja, amelyek kerekekhez hasonlóan forognak, és lehetővé teszik a tiszta életerő felszívódását: gyökér-csakra, szakrális-csakra, köldök-csakra, szív-csakra, torok-csakra, homlok-csakra, korona-csakra. Továbbá sok kisebb csakra van az emberi testben. A hét csakra speciális hely a testünkön, ahol különösen érezzük energiáinkat, ahol felvesszük és feldolgozzuk a külvilág impulzusait.

A csakrák testünk erőközpontjai. Csak akkor egészséges az ember és érzi jól magát, ha minden csakrája kiegyensúlyozottan és optimálisan működik.

Minden csakra bizonyos minőségért felelős, mint például szellemi tisztaság, kreativitás, szeretet, vitális vagy szexuális erő.

Ha a csakrák fejlettek, akkor nyitottak és intenzíven sugározzák ki az energiájukat. A fejlett csakrákkal rendelkező embereket erőteljes kisugárzás jellemzi.

Azokat az embereket, akiknek nyitott a szív-csakrájuk áthatja a szeretet. Az ilyen emberek melegszívűek, együttérzőek, és intenzíven ki is sugározzák.

Hogy milyen intenzitással tudnak beáramlani az energiák az egyes csakrákba, az adott embertől függ. Egyes emberek nagyon érzékenyek, és annyira nyitottak a csakráik, hogy akadálytalanul és szűrés nélkül beléjük áramolhatnak az energiák.

Az introvertált vagy beteg emberek csakrái viszont gyakran csak egy pillanatra nyílnak meg, akkor is csak mérsékelten, így csak csekély mennyiségű energia tud beáramlani a testükbe. Ilyenkor a gyenge energiabevitel nemcsak az életenergia megrekedéséhez és meggyengüléséhez vezet, de akadályozza az energiaáramlás erősödését is.

 

,,Az életerőnk, tetterőnk, és a kreativitásunk egy folyamatosan, hol kisebb, hol nagyobb amplitúdóval áramló energia.

Csakrához is köthetjük ezt az energiát, mégpedig a második, avagy szakrális csakrához.

Azonban az életerő, és kreativitás abban az értelemben, ahogy szerintem megélni érdemes, nem köthető egyetlen csakrához.

Sokkal inkább a csakrák egyensúlyához, vagyis mindegyik csakrának jelentős szerepe van benne.” Forrás: http://www.teljessegviraga.hu/blog/mi-az-ami-elore-visz/

 

A szó jelentése:

Szanszkrit eredetű szó: Jelentése: kerék. Csakrák állandó körkörös mozgásban vannak

Amit gyakran lótuszvirágokként ábrázolnak, tölcsér vagy virágkehely formája miatt. Valószínű onnan kapta nevét, hogy a tisztánlátók akik már az ősidőkben képesek voltak az emberi aurát és csakráit mindenféle segédeszköz nélkül is látni, örvénylő energiaként érzékelték, hisz tölcsérszerűen keskenyedő áramlásként járják át a szervezetet. A csakra forog, miáltal úgy néz ki, mint egy mozgó kerék.

Mindannyiunk bensejében hét, kerékhez hasonlatos csakra forog. Óramutató járásával megegyező, örvénylő vízhez hasonló mozgásuk biztosítja, hogy az energia a belsejükbe kerüljön környezetünkből. és ellenkező irányba, ha energiát ad le. Ezek a forgásirányok minden élőlénynél, férfiaknál, nőknél, időseknél és gyermekeknél, és állatoknál azonosak.

A csakra forgása révén szívóhatás keletkezik, amely behúzza az energiát, információt. Ezt arra használjuk, hogy érzéseket vagy gondolatokat hozzunk létre, ezért a csakrát szállítónak is tekinthetjük, amely a lelki és intellektuális folyamatainkhoz biztosítja az építőanyagot.

Mivel csakrákat az indiai nyelv költői formáiban lótuszvirágoknak is nevezik, és így is ábrázolják az ázsiai festészetben, amikor tudatosan érzékeljük a csakráik energiáját, akkor az indiai elképzelés szerint a lótuszvirág kelyhe felfelé forog, hogy felvegye a kozmikus fényt.

A hét energiaközpont legrégebbi és legátfogóbb leírását az indiai kultúrában találjuk meg. Az indiai irodalom legrégebbi írásaiban, az isteni eredetűnek tartott Védákban, olvashatunk utalást a csakrák helyére és szimbolikájára.

Az indiai filozófia szerint a csakrákon keresztül hullámzik az ember testében az életető energia vagyis a prana. Az életenergiát nemcsak befogadják, hanem módosítják és fizikai síkon transzformálják.

 

Ha egy csakra beszűkül, akkor nem tud rajta keresztülfolyni az energia.

Minden csakrának van egyfajta forgása, amely normál esetben arra szolgál, hogy egészséges mértékben adja-vegye az energiát. Ez a forgás lelassulhat, sőt akár meg is fordulhat, ami nem jó.

A csakrák energetikai feltöltésekor a többletenergia mindig a napfonatban tárolódik, mintegy éléskamra, és szükség esetén innen jut el a többi csakrába, tehát összességében felel a másik hat csakra energetikai ellátottságáért is.

A gyökércsakra lefelé nyílik, a 2-6. csakra előre és hátra is, a koronacsakra felfelé nyílik.

 

Egy jól működő csakra megtartja az energiát. Ha az energia a csakrákban nem marad meg tartósan, annak több oka lehet.

Amikor túlterheltek, stresszesek, feszültek vagyunk, rossz gondolataink vannak, akkor a csakrákat érdemes időközönként feltölteni, harmonizálni, nehogy valamelyik alulműködése egy másik túlműködéséhez vezessen.

A negatív irányú hangulatváltozások, minden esetben energiavesztéshez vezetnek, míg a pozitív irányú hangulatváltozások a csakrát energiafelvételre késztetik.

Az introvertált vagy beteg emberek csakrái gyakran csak egy pillanatra nyílnak meg, akkor is csak mérsékelten, így csak csekély mennyiségű energia tud beáramlani a testükbe.

 

,,A csakrák közötti energiaáramlás, - egyfajta kommunikáció. A csakrák finom energiáinak egyensúlya hatással van mindarra, amit gondolunk, mondunk vagy teszünk, ami pedig befolyásolja az auránk állapotát.

A csakrák finomítják a személyiséget, határozottan befolyásolják a fizikai megjelenést és a jellemből adódó hajlamokat, valamint életerőt biztosítanak a fizikai testnek.

A csakrák kiegyensúlyozásával elérhető a teljes testi és lelki egyensúly és egészség. Ha kellemetlen dolgok történnek velünk, melyek befolyással hatnak ránk és hangulatunkra, az az auránk színén is meglátszik."

 

Amikor a tökéletes egészség és teljes egyensúly állapotában vagyunk, energiánk akadálytalanul áramlik az alsó csakrától a felső csakráig és vissza, fenntartva az élet folyamatát.

Ám az érzelmi, lelki, mentális vagy akár fizikai sérülések energetikai blokkokat hozhatnak létre ebben a finom hálózatban, lelassítva és megtörve ezáltal az energia szabad áramlását.

Amikor egy-egy csakrán nem áramlik keresztül a megfelelő mennyiségű és minőségű finomenergia, a csakra működése megakad, ez pedig a csakra uralma alatt álló szervek alul- vagy túlműködését, megbetegedését idézheti elő.

Mivel a csakrák egymással szoros kapcsolatban álló energiaközpontok, az egyik csakra blokkja a többire is negatív hatással van, általános energiahiányt, gyengeséget, az egyensúly megbomlását okozhatja. Ezért  fontos a csakrákat összefüggő rendszerként szemlélni, és a gyógyítás során a szervezet (test-lélek-szellem) egészét szem előtt tartva összhangban alkalmazni a különféle gyógymódokat.

Forrás: http://www.hazateres.net/index.php?option=com_k2&view=item&id=36:csakr%C3%A1k-%C3%A9s-feladatok&Itemid=5

 

Az elméletek szerint a hét fő csakraponton a legerőteljesebb az energia aktivitás. A fő csakrapontokon történő energia áramlás jótékony befolyásolása (energia harmonizálás) sokféle módon lehetséges.

A keletkezett energiablokkokat több fajta módon oldhatjuk fel és hozhatjuk egyensúlyba a test energiaáramlását. Egy energetikai probléma megoldása mindenképpen a csakrák tisztításával, a csakrákban folyó energiaáramlás helyreállításával kezdődik.

Például  képzett gyógyítók segítségével, különleges ásványok kisugárzásának felhasználásával, illóolajok hatásával, színek,    hangok, rítusok használatával.

Ha a csakra normálisan működik (vagyis az óramutató járásával megegyező irányba forog), akkor a csakra nyitott, így fel tudja venni a környezetből az energiát. A csakrák nem megfelelő működésekor betegség lép fel fizikai és lelki síkon.

Amint a sérült csakra működése helyreáll, kialakul a megfelelő áramlás (csakrán belül az óramutató járásával megegyező irányban), energiaátvitel és a test energetikai rendszere optimálisan működhet tovább.

A negatív irányú hangulatváltozások, minden esetben energiavesztéshez vezetnek, míg a pozitív irányú hangulatváltozások a csakrát energiafelvételre késztetik. http://www.egeszseg-klinika.hu/energiagyogyaszat_aura_csakagyogyaszat

 

Csak akkor egészséges az ember és érzi jól magát, ha minden csakrája kiegyensúlyozottan és optimálisan működik.

A csakra a fizikai test megfelelő testrészének idegeivel áll közvetlen kapcsolatban. Az idegrendszeren keresztül látja el energiával és ez által információkkal a szerveket, végtagokat és a sejteket. Ha a test egy területén – például egy szerv aktivitása által – energiatöbblet keletkezik, akkor a megfelelő csakra a környezetbe vezeti el a fölösleges energiát. Ezért nagyon fontos, hogy a csakrák jól működjenek - az adott csakrához tartozó szervek  megfelelő energiát kapjanak.

A csakrák elhelyezkedésüknek megfelelően áthatják a testet: befolyásolják nemcsak a szervek működését, de az érzelmeket és a gondolatokat is.

Testünk csakrái közül azok a csakrák, melyek energia felvétele és leadása nem megfelelő, a többi „egészségesen” működő csakrát késztetik többletmunkára. Ilyen esetekben az egészséges csakrák energia felvétele és leadása megnő, hogy a test energiaháztartása helyreálljon. Ez azonban hosszútávon nem hoz megfelelő egyensúlyt, melyet a test fizikai megbetegedései illetve a lelki problémák jeleznek.

A csakrák által felvett energiák bizonyos szerves és finomanyagú folyamatok, valamint gondolatok és érzések létrejöttéhez szüksége­sek.

Nagyon fontos tehát, hogy csakráinkat mindig tisztán és egyensúlyban tartsuk.

A csakrák körülbelül megfelelnek a belső elválasztású mirigyeknek. Jelentős szerepet játszanak az indiai áyurvédikus orvostudományban, ahogy a jógában is.

 

Minden csakra rezonál bizonyos lelki problémákra amelyek hatást gyakorolnak nemcsak érzelmi életünkre, de kihathatnak a fizikai testünkre is. A lelki és szellemi terhek hatására a csakrák elzáródnak vagy lassabban forognak illetve túl pörögnek így kevesebb energiát képesek felvenni . Ahhoz, hogy képesek legyünk mind fizikai mind lelki és szellemi jólétben élni, minden csakráknak kiegyensúlyozott módon kell működnie. Ezáltal leszünk képesek kapcsolódni a Felsőbb Énünkhöz és megvalósítani spirituális feladatainkat.


Meditáció során, bárki könnyen megtanulhatja hatékonyan irányítani a saját tudatalattijának működési folyamatát, mindeközben pedig könnyen rájöhetsz, hogyan tudod te magad a leghatékonyabban működésbe hozni csakráidat, hogy boldog, egészséges és kiegyensúlyozott életet élhess.

 

A csakra terápia segít a test, a szellem, és a lélek harmóniáját a fizikai síkon megvalósítani.

Abban az esetben, ha a csakra kiegyensúlyozottan működik, akkor a többi csakrának nem kell túlműködnie hogy az egyensúly fennmaradhasson, és ezáltal a test fizikai tünetei is megszűnnek, az egészségi állapot pedig helyreáll.
A csakra terápia lehetőséget nyújt abban is, hogy az öngyógyító folyamatok beindítása után a kezelt személy önmaga tudja sorsát kezébe venni, azt a számára legmegfelelőbb módon irányítani.
A rendszeres csakratisztítás következtében a csakrák sérülései gyorsabban "helyrejönnek", mert biztosítottá válik a lelki fejlődés, a lélek gyógyulása.

Miben segíthet a CSAKRÁKKAL való foglalkozás?

·         Érzéseink és tudattalanunk felfedezésében és önmagunk megismerésében.

·         Érzéseink meggyógyításában úgy, hogy csökkenti az érzelmi ingadozásokat, segít felismerni valódi helyzetünket és akaratunkat.

·         Árnyékoldalunk - elutasított részünk - felismerésében.

·         Női és férfi oldalunk felderítésében

·         A pszichoszomatikus betegségek megelőzésében.

·         Az élet értelmének megtalálásában.

·         Abban, hogy egészségesebbek és boldogabbak legyünk.

 

Hagyományos érzékszerveinkkel fel nem fogható energiaközpontok gondoskodnak arról, hogy életenergiánk eljuthasson testünk-lelkünk minden egyes kis zugába. 

 

Hét nagyobb energiaközpontot különböztethetünk meg: Gyökér-, Szakrális-, Napfonat-, Szív-, Torok-, Homlok-, Korona-csakra. Hogy valóban el tudjuk képzelni helyüket a „testünkben”, egy-egy belső-elválasztású mirigyhez vagy idegfonathoz kapcsolhatjuk őket; mint a Gyökér-csakrát a mellékveséhez, az Szakrális-csakránkat az ivarmirigyekhez, Napfonatunk a hasnyálmirigyhez, Szívközpontunk a csecsemőmirigyhez, Torok-csakránk a pajzsmirigyhez, a Homlok-csakránk az agyalapi mirigyhez, míg Korona-csakránk a tomozmiriggyel áll összefüggésben.

 

Minden egyes csakra egy meghatározott energiafrekvenciával rendelkezik, és a fizikai testben található szervekkel tart kapcsolatot, amelyek a kapcsolódó csakra frekvenciáján rezegnek. Ezek a szervek elnyelik, átszűrik, mintegy finomítják ezt az energiát, majd egy adott minőségként kisugározzák azt magukból. Az egyén tudatosságától függően a kisugárzott minőség összhangban van az adott személy legmagasabb potenciáljával, vagy olyan energiákkal, amelyeket az élet alkímiájában még meg kell tisztítani. Ha egy szerv a kifinomult potenciáljával rezeg, a vele kapcsolatot tartó csakra harmonikus lesz. Valamely csakra pangása mindig a hiányos élettapasztalatokkal függ össze. A kifejezés, megnyilvánulás ilyen vagy olyan módon megreked, és ez az energiaáramláson belül blokkhoz, gáthoz vezet.


A hét főcsakra a szivárvány hét színével közel megegyező rezgéstartományban működik. Lelki összhang hiányában rezgésszámuk megváltozik, s a csakrák vagy túlpörögnek, vagy lelassulnak, amit a szellemi látó színváltozásként észlel. Ezek a változások hatással vannak az étertestre, illetve azon keresztül a fizikai testre is, így idővel szervi panaszokat, betegségeket is előidézhetnek. A lelki zavarok megszűnésével a csakrák működése, a szervezet energiaellátása helyreáll, s életbe léphetnek az öngyógyító mechanizmusok. Az étertestben a csakrák felelősek az életerők áramoltatásáért, és a test egészséges működését fenntartó energiákért.

 

Minden csakrához tartozik egy szín, mely felerősíti annak működését. A testünkben akadálytalanul áramló energia biztosítja egészségünket. Az energia zavartalan áramlását a lelkünkben tudatosan vagy tudattalanul zajló folyamatok befolyásolják. Minden színhez tartozik egy rezgésszint, mely hatással van ránk, üzenetet hordoznak. Mindig olyan színeket választunk például az öltözködésünkben is, amelyik szín rezgéseire leginkább szükségünk van. Ily módon ki tudjuk választani azokat a pozitív megerősítéseket és színeket, melyek a leghasznosabb számunkra.

 

“Az evolúciós folyamat során hét fő energiaközpontunk alakult ki, mind a gerincvelőben, mind az agyban. Amikor ez a negyedik energiacsatorna (melyet szakszkritül „Kundalini"-nek neveznek) felébred, ahogyan a csíra a magban, áthalad hat központon, és végül áthatol útjában a hetedik központon, a kutacs területén (melyet „Brahmarandra"-nak neveznek), és összeköti az emberi tudatosságot az Isteni Szeretet Mindent Átható Erejével. Így fejleszthetjük ki a negyedik dimenziós tudatosságot. Ezen a módon éri el a Kundalini a jógát. Amikor a Kundalini felemelkedik, megváltoztatja a gének adatbázisát, és átalakul az emberi személyiség. Megtisztítja, táplálja és megvilágosítja a hat központot (csakrát), mely tükröződik a génekben, melyekből három található a hurkok mindkét oldalán.” (Shri Mataji Nirmala Devi)

 

1. Csakra – Gyökér-csakra

Elhelyezkedése: A végbélnyílás és a nemi szervek között, és a farkcsonttal áll összekötetésben.

Színe: Piros.

Természeti eleme a föld

Hozzárendelt mirigy: mellékvesék

Szimbóluma: 4 szirmú lótuszvirág. Melynek szirmai négy fontos idegdúcot jelenítenek meg.

Hozzá kapcsolódik a szexualitás, életerő, vitalitás, egzisztencia.

Ez az energiarendszerünk irányítója és a kollektív tudatalatti székhelye. Ha az első csakra egyensúlyban van a 7. csakrával az ember belső egyensúlyban marad. Ha jól működik harmóniában állsz a földdel és teremtményeivel, és ez életerőt, önbizalmat, elégedettséget, stabilitást, belső erőt kölcsönöz. Biztonságos hely számodra a föld. Könnyebbé teszi a terveid megvalósítását.

Ez az egész rendszer alapja, az építőkő, melyen minden további csakra nyugszik. Ez köt össze minket az anyagi világgal. A kozmikus energiákat átviszi a testi-földi síkra, mialatt a föld energiája ezen keresztül áramlik energiarendszerünkbe.

Ez a csakra szilárd talajt ad lábunk alá, melyre felépíthetjük életünket, ugyanakkor gondoskodik az alkotó tevékenységünkhöz szükséges energiákról. Az egzisztencia felépítése, az anyagi biztonság, a családalapítás mind-mind az első csakra hatáskörébe tartozik.

Az egyes csakrával elsősorban az ősi életenergia, az ősbizalom, a Földhöz, a Földanyához való kapcsolat, továbbá az anyagi világgal való viszonyunk függ össze. A jól működő egyes csakrájú emberre jellemező a stabilitás, az állhatatosság, a kitartás, és az, hogy van ereje a tervei véghezviteléhez. Az ilyen ember tudja, hogy szerethető, egyedi, egyszeri és nélkülözhetetlen.

Érzelmi jelentés tartalma a düh, a harag, a különféle flusztrációk, az elutasítottság, a „valakinek vagy valaminek nem vagyok elég jó” érzés, a bujaság, a szenvedély, de a bátorság, az agresszió, az áldozatkészség, a birtokló szeretet is ide sorolható, de jelentései az agresszió, bőség, tűz, harag, neheztelés, erőszak, zavar, bátorság, merészség, következetlenség is.

Mentális szinten a ritmusosság, a periodicitás, a dominancia készség, a versenyszellem, a magabiztosság, az alázat, a materializmus és az extravertáltság tartozik a Gyökér-csakra tulajdonságaihoz.
Spirituálisan a láng és a felébredés, míg pszichológiai megfelelője a kolerikus, vagyis a forróvérű lesz. A merészségben, az alkotóerőben, a lelkesedésben, a mértéktelenségben, a szenvedélyekben, a féltékenységben, a birtoklásban szintén megnyilvánul. 

Ha rosszul működik: Főként az anyagi biztonság uralja gondolataidat, valamint az érzéki örömök (evés, ívás, szex). Birtokolni akarsz anélkül, hogy számolnál a következményekkel.

Képtelen vagy egyszerűen csak adni vagy kapni. Cselekedeteidet gyakran a saját igények kialakítsa vezérli. Ha meggyőződésedet kétségbe vonják agresszív és dühös leszel. A vágyak, elképzelések erőszakos érvényre juttatása a gyökér-csakra hibás működésére jellemző.

Akinél elvan záródva vagy gátolva van, test felépítése gyenge, kevés fizikai és szellemi ellenálló képességgel rendelkezik. Ideges alkatúak, ingerlékenyek, számukra az élet nem öröm. Mindig a könnyebbet, kellemesebbet követelő életre vágynak.

 

Megtisztítása és aktivizálása

Naplemente és napfelkelte harmonizáló hatású rá. Lótusz ülésben a természet illatait belélegezve is kiváló hatású rá. A kettő együtt még hatásosabb.

 

Hangterápia:

Monoton vagy ritmusos zene, dobpergés. Természeti hangok, akár természetben akár zenén.

A magánhangzók közül a hosszú „Ú” rezegtetése, kilégzéssel kell megszólaltatni 3x és közben erőlködés nélkül a csakrára koncentrálni, hogy a hang bejárja az adott területet.

A zenei hangok közül pedig a  „C”, a szolmizációs skálán a „Do” hang kapcsolódik ide.

Mantrái: a szanszkrit LAM, illetve magyarul az EGÉSZSÉG szavak. (A mantrák olyan meditációs szótagok, amelyek a hangzásukkal hatnak.)

 

Színterápia:

Vörös fénylő szín – Élettel tölt el bennünket, életerőt és bátorságot kölcsönöz nekünk. Ha egy kis kékkel keveredik, ez segítséget nyújthat abban, hogy az életösztöneinket szellemi erővel átitassuk. Viszont sok piros szín megterhelő lehet.

 

Drágakőterápia:

Achát - Komolyságot, szilárdságot és kiegyensúlyozottságot kölcsönöz viselőjének. Segít a negatív érzelmek föloldásában, védi belső lényünket.

Achátkő darabok kristályfoglalatban: egyre növekvő életet lehelnek belénk, védelmet, biztonságot nyújtanak. A nők esetében megkönnyítik a szülést. Achát serkentően hat a szaporítószervünkre is.

Vérkő - Erőt és szilárdságot ad viselőjének valamint építi és erősíti a testet. Legyengült szervezetnek szüksége lehet rá, segíti a gyorsabb felépülést a betegségekből. Biztosítja az egészséges vér- és sejtképződést.

Jáspis - Az anyaföld türelemmel teli szeretetével és elemi erejével köt össze bennünket. Önzetlenségre és szerénységre nevel bennünket. Élénkíti a vérkeringést, erősíti a életösztönt. Stabilitást, szilárdságot és türelmet kölcsönöz. Tisztítja és átalakítja a fizikai testet.

Gránát - Kezdeményezőkészséget, akaraterőt, önbizalmat, sikert biztosít viselőjének. Segít a tisztánlátásban. Szabályozza a szexualitást és hozzásegít, hogy teremtő energiává alakítsuk át. Segít a nemi betegségek gyógyításában, valamint jó a vérkeringésre.

Vörös korall - Akadálytalanul áramló energiával és erővel lát el minket. Frissítően és serkentően hat ránk, segíti a vérképződést.

Szilárdságot kölcsönöz, ugyanakkor rugalmasságot is ad, így cselekedeteidben, elveidben hű maradsz, miközben tovább haladsz az életutadon.

Rubin - Életet sugárzó, meleg és kreatív energiát ad viselőjének, ami megtisztuláshoz és változáshoz vezet. Harmonikus kapcsolatot termet a testi és lelki szerelem között.

 

Illata a citrus és a szegfűszeg, míg az aromaterápiában a cédrus, a lótusz és a szegfűszegolaj segítheti működését harmonizálni.
Cédrus illat - A természet földi erőivel köt össze minket. Segít magunkhoz vonzani az energiákat, a nyugalmat.

Szegfűszeg - Szegfűszegolaj segít felszabadítani a gyökér-csakrában megrekedt energiákat, és a régi kóros beidegződéseket és így helyettük friss, új energia jön.

A Bach-virágterápiában alkalmazott növények közül a tárnics, a gyertyán és a vadzab ennek a területnek a gyógyítói. 

 

Rossz gyökér-csakra működés, valamint a szakrális-csakrában és solar-plexusban is zárlatok vannak kóros soványság alakul ki valamint menekülési vágy.

 

2. csakra - Szakrális-csakra (hasi-csakra, szex-csakra)

Elhelyezkedése: A nemi szervek és a köldök között helyezkedik el. Kb. Egy tenyérnyire a köldök alatt.

Színe: Narancssárga.

Természeti eleme a víz.

Szimbóluma: 6 szirmú lótuszvirág, mely hat fontos idegvégződésre utal, vagyis, hogy az energiák áramlása itt hat dimenzióból történik.

Hozzárendel mirigy: ivarmirigyek.

Az ősi, soha ki nem haló érzések, a szexuális energiák, az alkotó energiák, az érzékelés, öröm, áramlás az élettel, a mozgás és a kreativitás központja. A rácsodálkozás és a lelkesedés is hozzá tartozik.

A második csakrán át lépünk kapcsolatba a természet egészét átszövő megtermékenyítő és befogadó energiákkal. Az emberekhez való viszonyunkat, bizalmunkat - főként a másik nemmel való kapcsolatunkat, nyitottságunkat - nagymértékben ez a csakra működése befolyásolja.

A gyökér-csakrával együtt felelős az emberi szexualitás örömeiért és problémáiért. Hozzá segít, hogy a szeretett társsal mélyebb legyen a szexuális élmény, és egy magasabb egységet alkossunk együtt.

Teremtő örömmel és lelkesedéssel tölt el minket, sok minden.

Érzelmi jelentése a tudás, határozatlanság, állhatatosság, az önbecsülés hiánya és a kölcsönös függőség.

Spirituális jelentése az ösztön, egyéniség, hűség, a valakihez tartozás szükségessége.

Mentális síkon a bölcsesség, a megérzések, a bajtársiasság, az érzékiség, az izgalom, a depresszió, a hisztéria, a kifelé fordulás, a trauma, a sokk, az öröm és a gyönyörök sorolhatóak ide.

Szimbolikus jelentései az összhang, a szépség, a művészetek, Isten, a lemondás, a bizalom és az erotika. Tudati szinten itt történik a lényeg újraalkotása, itt erednek érzelmeink, vágyaink, ide kapcsolható az élvezet, az étvágy, a szex és minden alkotó energiánk, kreativitásunk, a függőségünk és függetlenségünk, az önelemzés és az elragadtatás.

Eleme a víz, ami felold és megtisztít mindent ami a szabad áramlásokat gátolja.

Zavarait a pubertáskorban kell keresni, a szexuális energiák bizonytalanságot okoznak, mert akinek gyerek korában nem volt része sok gyengédségben és testi közelségben, később elutasítja a szexualitást vagy nem megfelelő formában jelentkeznek ezek az energiák. De lehet az ellenkezője is, hogy a szexualitás mint egy kábítószer lesz (az ilyen ember sokszor saját szexuális vágyának kielégítését helyezi előtérbe).

Csökkentett működés gyerekkorban alakul ki, ugyancsak nem elegendő gyengédség, simogatás és ölelés hiánya miatt.

 

Megtisztítása és aktivizálása:

Természeti vizek érintése, látványa, ívása - lelkünk megtisztul, érzelmi gátjaink felszabadulhatnak és az életerő újra szabadon áramolhat bennünk -+holdfény élénkítően hat.

Tehát, ha holdat nézünk, miközben víz közelében vagyunk, még erősebb a hatás.

 

Hangterápia:

Pergő zene - életörömöt sugároz + madarak éneke, víz csobogása.

Az  „o” hang és a D hangmagasság rezegtetése, illetve a szolmizációs skálán a „Re”.

Mantrái: a VAM és a KREATIVITÁS.

 

Színterápia:

Narancssárga: Élénkít és megújult energiát sugároz. Megszabadít minket a betokosodott érzelmektől. Segít az önbecsülés kifejlesztését, plussz örömöt hoz az érzéki élvezetekbe.

 

Drágakőterápia:

Karneol - Segít észrevenni, az élet szépségeit és alkotó erejét. Segít megélni a pillanatot, fejleszti a koncentrációt. Viselője kapcsolatba kerül az élettel és belső erőit az alkotás szolgálatába állítja.

Holdkő - Megnyitja számunkra az utat az érzékek birodalmába, megszünteti a félelmeket az érzésektől. Harmonizáló hatással van a belső érzelmi egyensúlyunkra. Fizikai síkon elősegíti a nyirokpályák zárlatainak feloldását. Nők esetében biztosítja a kiegyensúlyozott hormonháztartást.

 

Aromaterápia:

Jlang-jlang illat - Nyugtató, de mégis megnyitja az utat az érzékek világába. A legismertebb nemi izgatószer. Segít szabadjára engedni érzelmeinket (a megtagadott vagy zavaros érzelmeket is rendezi).

Szantálfa - A szexuális együttlét alatt a szerelmeseknél a szellemi örömöket fokozza. Élénkíti a fantáziát. Segít egységbe rendezni a szellemi energiáinkat.

A Bach-virágterápia a tölgy, a fenyő, a szil és a szelídgesztenyét alkalmazza.    


 

3 csakra - Napfonat-csakra vagy köldök csakra

Elhelyezkedése: 2 ujjnyira a köldök felett található.

Színe: Sárga egészen az aranysárgáig.

Szimbóluma: 10 szirmú lótuszvirág. Ez a tíz szirom tíz fontos idegvégződést képvisel, tíz olyan erőforrást, amelyből az energiánk nyerhető.

Hozzárendel mirigy: hasnyálmirigy.

Egy fő és több mellékcsakrából áll ezért van összetett, több feladata. Élmények és érzelmek feldolgozása-megélése, kimutatása. Személyiség kialakulása, befolyás, hatalom, erő, a tapasztalatból eredő ész. Ehhez csakrához tartozik az önbizalom, a stresszkezelés és a család is.

Természeti eleme a tűz, mely fényt, energiát és aktivitást jelent valamint szellemi síkon megvilágosodást.

Számunkra a napfonat-csakra az erőközpont.

Rajta keresztül jut el hozzánk a Napból áradó energia, amely többek között táplálja éteri testünket, s ezáltal fizikai testünknek is életerőt kölcsönöz. Jelképezi cselekedeteinket, akaraterőnket, vitalitásunkat, színe a sárga, aranysárga. Harmadik csakránkon át aktív kapcsolatba kerülünk a világ dolgaival és embertársainkkal, és érzelmi energiákat sugárzunk ki a külvilág felé. Ez az csakra befolyásolja az emberi kapcsolatainkat, a mások iránt érzett szimpátiánkat vagy ellenszenvünket, s azt a képességünket, hogy tartós érzelmi viszonyba kerüljünk velük. Ez az egyéniség központja is valamint a társadalmi elvárásoknak megfelelést is irányítja

A többi alsó csakra vágyai, törekvéseinek kifejezésre juttatásban is segít, illetve ezek feldolgozásra.

Közvetlen kapcsolatban áll az asztráltesttel mely az érzelmek hordozója. Ha érzéseinket, a vágyainkat és élettapasztalatainkat helyesen dolgozzuk fel, a 3. csakra ellazul és megnyílik, egyre több fény áramlik belénk, életünk és vitalitásunk egyre világosabbá válik. Ettől függ pl. a boldogságunk, hangulatunk. A fény mennyisége határozza meg tisztánlátásunk fokát is.

Továbbá ezen a csakrán keresztül fogjuk fel az emberek rezgéseit.

Spirituális jelentése a megszerzett tudás, az akaraterő és a fény.

Érzelmileg a melegség, a nevetés, az öröm, az elragadtatás, a féltékenység, a bizalmatlanság, a félelem, az idegesség, a gyávaság, a depresszió és a zavarodottság jellemzik.

Mentális síkon az elsajátított tudás, az intellektus, intelligencia, értelem, optimizmus, akaraterő, kritikai hajlam mindennel kapcsolatban, döntésképtelenség, túl nagy kontroll gyakorlása, cinizmus, manipuláció, az egyéni akarat érvényesítése sorolhatóak ide.

Ehhez a csakránkhoz tartozik a lényegrealizálás, a szabadság, az erő, a hatalom kérdése, hogy én irányítok, vagy engem irányítanak; az érzelmeink kezelése, a birtoklás, az önmeghatározás, az értelem, és a társadalmi öntudat, az izgalom és a mentális zavar.


Érzékszerve a szem, így az itt uralkodó érzékelés a látás.

A hármas csakra látja el energiával a májat, és a máj állapotától függ a látás, ezért a látást a köldökcsakra állapota is befolyásolja. Az epehólyag működését befolyásolja, s így távolról szabályozza az idegrendszert is. A derék, a hasüregi szervek, a gyomor, az emésztőrendszer és vegetatív idegrendszer tartozik ide; a mirigyek közül pedig a hasnyálmiriggyel függ össze.

 

Diszharmonikus működésnél mindent eszünkkel akarunk megoldani. Belső nyugtalanság és elégedetlenség hajt, ami oka valószínűleg, hogy gyerek és kamaszkorban kevés elismerésben volt részünk. Nem fejlődött ki helyes önértékelés, és a külvilágban keressük az önigazolást. Ezért kell a külső gazdagság. Az ilyen ember jellemző, hogy nem tudja elengedni magát.

Azt hiszi mindent megvalósíthat. Cselekedeteiben az érzelmeket elnyomja, de mikor felszínre törnek, könnyen kijön a sodrából a fel nem dolgozott bosszúságok miatt, és ezek ingerültség formájában törnek ki. Nemhiába az érzelmi érzékenység és személyes erő központja.

Gyakori a kedvetlenség, letörtség érzése. Úgy érzi mindig gátakba ütközik. Valószínű eredete, hogy gyermekkorban a személyisége kialakulásának folyamata nem volt akadályoktól mentes. Félt, hogy elveszíti mások szeretetét, bizalmát. Megtagadta érzéseit, és ezért nem tudta feldolgozni őket.

Ezek az érzelmi ,,salakanyagok” okozzák a 3. csakrának a csökkentették működését. Ha így jártunk, tetteinket nehéz helyzetben már nem irányítjuk, legszívesebben elbújnánk az újabb kihívások elöl. A szokatlan helyzetek félelemmel töltenek el.

 

Megtisztítása és aktivizálása:

Napfény, napsugaras napraforgó vagy repce föld. A magok spirituális hullámzó mintája és a virágszirmok kifelé sugárzó aranyló fénye fantasztikus.

 

Hangterápia:

Tüzes muzsika, zenekari muzsika harmonikus összjátéka nagyon alkalmas a napfonat egyensúlyba hozására. Túlzott működésnél bármilyen lazító, nyugtató zene jó.

A magánhangzók közül a nyílt „ó”, illetve az E hang aktivizálja. Szolmizációban pedig a „Mi”.

Mantrái: a RAM és az ERŐ

 

Színterápia:

A napsugár fényére emlékeztető tiszta sárga szín erősíti és aktiválja a 3. csakrát. Erősíti az idegműködést, serkenti a gondolkodást, segít a kapcsolatteremtésben, segít leküzdeni a belső fáradtságot, boldogtalanságot, boldogsággal és lelkesedéssel tölt el. Életet lehel belénk. Fizikai és lelki problémák feldolgozásában is segít.

Nyugtatólag hat lelki bajok, zavarok esetén. Serkenti a szellemi aktivitást és felszínre hozza a belső bölcsességet.

 

Drágakőterápia:

Tigrisszem - elősegíti mind a külső mind a belső látóerő kifejlődését. Növeli a megértő képességet.

Borostyánkő - melegséget és bizalmat sugároz. Megnyitja a tiszta fény és a nagy örömök felé vezető utat. Segít önmagunkba pillantani. Valamint segít az érvényesülésben. Tisztítja a testet. Szabályozza az emésztést és a hormonháztartást, erősíti a májat.

Topáz - Eláraszt a nap melegítő fényével és energiájával. Öntudatot, éberséget, tisztánlátást, örömöt és élénkséget ajándékoz nekünk. Megszabadít a nyomasztó érzésektől, zavaros gondolatoktól, segít kilábalni a depresszióból. Erősíti és élénkíti az egész testet. Segít a fizikai és szellemi dolgok feldolgozásában.

Citrin - Kellemes közérzet, melegség, élénkség, védettség érzését kelti. Segít feldolgozni az élményeket. Külső és belső teljeségben is segít pl. a terveink megvalósításában is.

Segít a méreganyagok kiválasztásában, emésztési panaszok megszüntetésében, jótékony a cukorbetegek állapotára. Serkenti a vérkeringést és az idegrendszer működéshez.

 

Aromaterápia:

Levendula - Nyugtat és lazít túlműködéskor. Segít a betokosodott érzelmek feldolgozásában lágy, meleg sugárzásával.

Rozmaring - Csökkent működés esetén nagyon hatásos. Élénkít, segít legyőzni a tunyaságot, és növeli a cselekvési kedvet.

Bergamott - Fénnyel tölt el bennünket. Serkenti az életenergiánkat és az önbizalmat.

A Bach-virágterápia a kövirózsa, a vadrózsa és a cseresznyefa virágát alkalmazza az itt kialakult blokkok oldására.

 

 

4. csakra - Szív-csakra

Elhelyezkedése: A mellkas közepén, a szív magasságában található.

Színe: Zöld, néha a rózsaszín.

Természeti eleme a levegő, ezért légzőgyakorlatokkal nagyon jól aktivizálható.

Szimbóluma a 12 szirmú lótuszvirág vagy a hatszög. Mely hat fontos idegvégződésre utal, vagyis, hogy az energiák áramlása itt hat dimenzióból történik.

Mirigye: Csecsemőmirigy.

A csakra-rendszer központja. Itt találkozik a 3 alsó fizikai-érzelmi központ, a 3 felső szellemi-spirituális központtal, ezért szimbóluma a hatszög.

Ez az energiaközpontunk egyensúlyt teremt a test, a szellem és a lélek között.

A szív tulajdonságainak kibontakozásai: szeretet, együttérzés, jószívűség, odaadás, gyógyítás.

A kapcsolatteremtést, a megérinthetőséget, a valamely irányba tartást is segíti. Önmagunk és mások megértése, másokkal egy hullámhosszra kerülést is segíti.

Segít az élet szépségének felismerésében pl. zene, képzőművészet stb.

Képek, szavak itt alakulnak át érzésekké.

Fő feladata a szeretet vezette egyesülés elősegítése. (Segít felismerni, hogy minden cselekedetünk mozgató rugója a szeretet) Összekapcsolódva a felső csakrákkal isteni szeretetté alakul.

Minden tagadás, szakítás negatív érzéseket hoz magával. A pozitív szeretetteljes igenlés ezzel szemben olyan energiahullámokat vált ki, amelyekben a negatív érzések feloldódnak. (kipróbált dolog és ön is próbálja sokszor, hiszen beválik.)

Ha egy betegséget szeretettel elfogadunk, könnyebben és gyorsabban gyógyulunk meg.

Ha szeretjük önmagunkat és elfogadjuk az életünket, képesek leszünk a gyógyulásra és a dolgok megváltoztatására, de ehhez kell a mások iránti szeretet, együttérzés, megértés és barátság.

Olyan erős energia központ, hogy képes meggyógyítani az embereket.

A zöld önmagában is a gyógyítás, a harmónia és az együttérzés színe. Ha valaki aurájában látható a tiszta világoszöld szín, az azt jelenti, hogy gyógyító.

A rózsaszín tiszta, odaadó szeretettben élő személyre utal.

A szív-csakrát a lélek-kapujának is nevezik, mivel ez a mély és intenzív szeretett központja.

Hatása van a 3. szem-csakrára, mert az csak odaadással nyílhat meg jól.

Ahogy fejlődik a szív-csakránk, úgy fejlődik a 3. szem-csakránk is.

Ha jól működik, a közelben lévő emberek kibékülnek, gyógyulnak.

Természetes melegséget, kedvességet, boldogságot sugárzunk ki, és ez embertársainkat is boldogsággal tölti el.

A szívünkben rejlő szeretet kifinomítja az érzékelésünket is.

Szimbolikus jelentései a természet, a tavasz, a kreativitás, a termékenység, a bőség zavara, a szabad út.

Spirituális szinten a gyógyítás, regenerálódás, a föld szeretete, a Természettel való tökéletes harmónia jellemzik.

Érzelmi jelentései a nyitottság, a szabadság, nyugalom, a nagylelkűség, a düh, a széles látókör, a megelégedettség, a féltékenység és minden szívvel kapcsolatos dolog.

Mentális jelentései a mértéktartás, növekedés, józan ítélet, jó időben jó helyen lenni, a szinkronicitással élni, megújulás, kiegyensúlyozott vélemény, villámhárítás, döntőbíráskodás, igazság, objektivitás. Itt történik a lényeg elfogadása, az odaadás, a feltétel nélküli szeretet/szerelem, a mások felé való kitárulkozás, az elfogadás, az együttérzés és adás, az igazságkeresése és a széles látókör kialakítása, a megegyezésre való hajlam, az ítélőképesség, az ítélőképesség, a határozottság, a nagylelkűség, az egyensúlyunk és az igazságérzetünk megélése.

A szív tulajdonságainak kibontakoztatása: a szeretet, az együttérzés, a jószívűség, az önzetlenség erősítik a szívcsakrát.

Elsősorban a mellkasi szerveket befolyásolja, meghatározza a szív és a tüdők állapotát, a mirigyek közül pedig a csecsemőmirigyét. Érzékszerve a bőr, és érzékszervi funkciója így a tapintás.

Diszharmonikus működés: másokért élünk, de mégse érezzük, hogy szeretetben élünk. Titokban valamilyen elismerésre, visszajelzésre vágyunk.

Csökkentett működés: sebezhetővé válunk, és elkezdünk függeni másoktól. Ha megbántanak, visszahúzódunk csigavárunkba szomorúak és letörtek leszünk. Szeretnénk szeretetet adni, de félünk az újabb elutasítástól. Lehet, hogy szeretet hiányunkat túlzott kedvességgel próbáljuk kompenzálni.

Ha valaki szívünk közelébe akar kerülni, vagy kitérünk vagy bezárkózunk mert félünk, hogy sérülünk.

Ha teljesen zárt a szív-csakra, akkor közöny, érdektelenség, szenvtelenség uralja az életünket.

 

Tisztítása és aktivizálása:

Kint a zöldben nagy séták, amik harmonikusan hatnak egész szív-csakránkra. Érintetlen természet és a virágok látványa. A rózsaszín virágok képesek a leghatásosabban élénkíteni és gyógyítani a szív-csakra energiáit.

A rózsaszín felhőkkel tarkított ég felemeli és kitágítja a szívünket.

A felhők formája, színeinek szépsége és szelídsége önmagában is jó.

 

Hangterápia:

Klasszikus zene, New-Age zene, szakrális zene. A szakrális zenék felélesztik bennünk a szeretet erejét, és élénkítő, harmonizáló hatással van ránk. Ugyanígy hatnak a szakrális táncok is.

Az  „á” magánhangzó, illetve a zenei hangskálán az F hang rezegtetése. A szolmizációban a „Fa”.

Mantrái: a JAM és a SZERETET.

 

Színterápia

 

Zöld – Harmóniát és együttérzést sugall, békítően hat ránk, szeretettel és békességgel tölt el. Regenerálja a testünket, a lelkünket, a szellemünket, új energiát ad.

Rózsaszín - Lágy, gyengéd hullámai feloldják a szívünkben kialakult görcsöket, előhívják a szeretet és a barátság érzését, és újból felszínre hozza a gyermeki kreatívitást.

A halvány rózsaszín hatására szív-csakránkban felébred a lágy, simogató szeretet és a gyengédség érzése.

 

Ugyanezeket a hatásokat váltja ki a rózsakvarc, vagy a hárfa és hegedű lágy dallamai.

 

De egy gyengéd, szeretetteljes érintés is megfelelő rezgést válthat ki a szív-csakránkban és elősegíti annak megnyílását és saját rezgésének aktívvá válását.

 

 

Drágakőterápia:

Rózsakvarc - Fénye erősíti a gyöngédség és a szeretet érzését. Lelkünket megtölti a szeretet hullámaival, amelyek gyógyítani tudják a lelki sebeket és lelkünk megnyílik a szeretet előtt. Megtanít szeretni és elfogadni magunkat. Érzékenyé tesz minket a művészetekre, élénkíti a fantáziát, fejleszti a kreativitást.

Turmalin – Felszabadítja a betokosodott érzelmeket, megnyitja szívünket, tudatunkat és a szerelem felé irányít.

Összekapcsol az isteni szeretet női megnyilvánulásával, ami életörömben, táncban, játékban fejeződik ki.

Aminek a széle zöld, különösen erős hatást fejt ki a szív-csakrára, együttesen gyógyító és harmonizáló hatást váltanak ki.

Kunzit - A magasabb rendű szeretet hatékony rózsaszínje egyesül benne a korona-csakra ibolyakék színével. Megnyitja a csakrát az isteni szeretet előtt. Egyenes útra irányít minket.

Smaragd - Az össz-szeretet köve. Az élet minden színjén erősíti és elmélyíti a szeretetet. Békét és harmóniát sugároz. Igéző hatással van az emberre. Segít megtalálni a tökéletes összhangot bennünk.

Regeneráló, fiatalító, frissítő és nyugtató hatású.

Jáde - Lágy zöld színével a békességet, a harmóniát, bölcsességet, igazságot, eltökéltséget sugároz. Ellazítja, megnyugtatja a szívet. Segít felfedezni és átélni az élet szépségeit. Képes megszüntetni a nyugtalanságot és békés álomba ringat.

 

Aromaterápia:

Rózsaolaj – Nincs még egy ilyen illat, mely ilyen erős harmonizáló hatást gyakorolna lényünkre. Lágy, szeretetet árasztó kisugázása gyógyítja és csillapítja a szív sebeit. Segít észrevenni a harmóniát, a szeretet, a szépséget. Öröm és odaadás vágyával tölti meg a szívünket.

Fokozza és finomítja az érzéki örömöket.

A Bach-virágterápia a bükkfát, a cikóriát, a szőlőt, a hangafüvet, a nebáncsvirágot, a forrásvizet, a viziviolát és a verbénát alkalmazza.

 

Különösen a szív-csakra tisztítására figyeljünk, hiszen ez a csakra-rendszer központja, itt van a szeretet, mely nyitottá tesz minket az élet és más emberek felé.

A szeretet képes semlegesíteni a csakráinkat újra összezáró feszültségeket.

Ha a szív-csakránk nyitott, elérhetjük, hogy a többi csakránk is nyitva maradjon, és a bennünk rejlő erőket a lehető leghatékonyabban használja ki.

A Szív-csakra képes semlegesíteni és eltávolítani a negatív hullámokat.

Ha két ember szereti egymást a szív-csakrájuk megnyílik és szexuális életük is jobb lesz.

Ha sikerül megnyitnunk a szív-csakránkat, az emberekben egyre több pozitív tulajdonságot fedezzük fel, elkezdjünk becsülni őket és automatikusan csak a pozitív kisugárzásokat engedjük magunkhoz.

 

 

,,A szívednek nem másra kell nyitottnak lennie, hanem önmagadra.” (Yogi Bhajan)

A szívcsakra az együttérzés színtere, helye a szívközpont, a szív és tüdő területe. A csakrák közül a 4. a sorban. Itt találkozik Föld és Menny, az alsó három csakra (alsó háromszög) a felső csakrákkal (felső háromszög). Itt vált az “Én” a “Mi”-be.

E csakrát működtető elem a levegő elem, ami bárhol ott lehet, semminek és senkinek sem tulajdona, és mégis mindannyiunké, csak úgy, mint a Szeretet maga.

Igazán mély figyelmet kíván, ha  meg szeretnénk érteni szívünk rejtelmeit. A szívcsakra rengeteg érzelmet sugározhat ki, mint pl. melegség, együttérzés, kedvesség vagy negatív oldalon a gyűlölet. Sokszor annyira mélyre temetjük magunkban érzelmeinket, hogy nehéz újra tudatába kerülnünk azzal, mi is zajlik igazán szívünkben. Minél inkább próbáljuk elrejteni azt az érzelmet, ami szívünk mélyén van, az élet annál inkább tálcán kínálja számunkra a lehetőséget a megoldandó érzelmi feladattal kapcsolatban. Ha gyűlöletet sugárzunk ki, ne lepődjünk meg, hogy azt kapjuk vissza a mindennapi szituációinkban.

Ha megtanuljuk feloldani a negatív oldalt, szeretetből beszélni és vibrálni, akkor az együttérzés mély érzését tapasztalhatjuk meg önmagunkban.

Forrás és a teljes cikk: http://satnamjoga.hu/szivcsakra-nyitott-szivvel-elni/

 

 

 

A csecsemőmirigy a szívcsakrához (energiaközpont) tartozik. Tehát amikor az immunrendszerem sérül, akkor az azt jelzi, hogy szeretetigényem is igen nagy. Az agyam is nagyon szorosan kapcsolódik az immunrendszeremhez, és bizonyos agyi állapotok nagy hatással lehetnek az immunrendszerem működésére.

A szívcsakra szintjén kezdünk tudatára ébredni mentális képességeinknek. Felfedezzük magunkba azt a hajtóerőt, amely arra ösztönöz, hogy intellektuális témákkal foglalkozzunk.

http://egeszsegradtalalt.blogspot.hu/2012/03/lelekimmunrendszerszivcsakra.html

 

 

 

Szívcsakra betegségei

Korszakunkban sok olyan betegség van, ami összefügg a szívcsakrával. Idetartoznak, például az allergiák és az immungyengeségek, amelyek száma egyre növekszik. A szívcsakrával döntjük el, hogy mit fogadunk el és mit nem.

Fizikai síkon ennek az antitestképzés felel meg. Ahogyan az antitestek eldöntik, hogy mi használ nekünk, és mi árt, úgy teszünk mi is ilyen különbséget a szív és a szeretet síkján.

A szívcsakránál gyakran kell feloldani egy bizonyos keserűséget. Ideális esetben ezzel megtanuljuk, kezelni a szomorúságot és a megbocsátást. A betegségek fő okai olyan fel nem dolgozott érzések, amelyek a szívcsakra körül páncélt képeznek.

A porosz testtartás, ahol csak kihúzott mellel és behúzott hassal lehet közlekedni, e páncél kulturális megjelenése. Ezt a testtartást tudatosan sulykolták a katonákba, mivel elősegíti a nem kívánatos érzések kontrollját.

A zárt szívcsakra megmutatkozik a hajlott testtartásban is, ami a mi kultúránkban sokszor jellemző.

Ez megrövidíti a gerincet, ami szűkíti a szívcsakra területét,

így az energiák nem tudnak megfelelően áramlani, és ez az érzelmi gátak létrejöttében nyilvánul meg. A hajlott testtartás a mellkas páncéljára is utal, amit a kialakulásakor még könnyű helyrehozni.

Ilyenkor fontos, hogy olyan gyakran hajlítsuk hátra a gerincet, amilyen gyakran csak lehet. Ezt nem elég néhányszor elvégezni, hanem szokássá kell tenni: olvassunk például a hasunkon fekve, könyökölve. Meglepő, hogy mennyi mindent tudunk elvégezni ilyen testtartásban.

Ha rendszeresen gyakoroljuk ezt a testtartást, akkor különösebb erőfeszítés nélkül aktiválhatjuk és megnyithatjuk szívcsakránkat. Ha nyitottabb a szívcsakra, akkor több levegő kerül a mellkasba, ami kedvez az olyan érzéseknek, mint a szeretet és az együttérzés.

Autoimmun betegségek: Számuk szinte napról-napra növekszik, egyre újabb kórképek jelennek meg. Ezeknél a betegségeknél a saját test ellen ható antitestek jönnek létre.

A beteg szimbolikusan és fizikailag is önmaga ellen harcol.

E mögött mártír viselkedés, a saját szükségletek megtagadása áll. Az ilyen típusú betegségeknél különösen figyelni kell arra, hogy a beteg megélje szükségleteit.

Ez világosan utal a szívcsakrára, aminek a fő problémája

a másoktól való elhatárolódás, valamint a kapcsolatok és a gyengédség iránti szükségletünk kifejezése.

A szív jelképezi az anyát az emberi testben, és a szívcsakra minden problémája arra késztet bennünket, hogy gondoljuk át alaposan az anyánkkal való kapcsolatunkat.

A szívcsakrához tartozó lelki problémák elsősorban azzal függnek össze, hogy mennyire vagyunk képesek szeretetet adni és elfogadni.

A válasz megmutatkozik azokban a formákban, amelyekkel a szeretet ellen védekezünk: a megkeseredettségben, az egoizmusban és a keménységben, amelyet mások és önmagunk ellen egyaránt kifejleszthetünk.

Forrás és a teljes cikk: http://kinai-medicina.tienshoni.hu/kinai-medicina/csakrak--energiakoezpontok-/szivcsakra-betegsegei.html

 

 

A SZÍVCSAKRA MEGNYITÁSA

Helyezkedj el kényelmesen, olyan testhelyzetben, amit kényelmesnek érzel. Ha fekszel, tegyél egy párnát a térdeid alá. Ha ülsz, helyezd lábaidat a padlóra. Bokáidat ne tedd keresztbe. Természetesen a hagyományos meditációs póz is tökéletes.

Most pedig koncentrálj a légzésedre, töltsd meg a tüdődet békességgel és nyugalommal, s kilégzéssel fújj ki magadból minden aggodalmat és szorongást. Hagyd, hogy légzésed lelassuljon, szabályossá és ritmikussá váljon. Miközben lélegzel, engedd, hogy a békesség tested minden részében szétterjedjen. Légy békés, nyugodt, érezd, hogy minden aggodalom és szorongás kiárad a belőled gyökércsakrádon és talpaidon keresztül. Engedd, hogy tested és elméd a békesség állapotába kerüljön.

Ezután figyelmed fordítsd a mellkas középpontjában elhelyezkedő szívcsakrádra.

Lásd, hogy gyönyörű zöld fényben örvénylik, forog és forog. Lásd magad előtt, hogy egy csodálatos smaragdhoz hasonlóan ragyog. Miközben nézed, ahogy forog, szívcsakra elkezd kinyílni, és rózsaszín fényt pillantasz meg benne. Ez a szeretet színe. Amint tovább nyílik, látod, hogy a fény kezd ki áradni belőle, beragyogja egész testedet, megtölti aurádat, rózsaszín ragyogásban fürdeti minden részedet, a s minden sejtedet szeretettel tölti meg. Érezd, hogy szeretetben és gyöngéd gondoskodásban van részed; most, hogy lényed minden porcikája részese a szeretetnek. Élvezd ezt az állapotot.

Most pedig hagyd, hogy a szeretetenergia aurádon keresztül kiáradjon, és szétterjedjen a helyiségben, és egy kilégzéssel engedd egyre messzebbre és messzebbre terjedni: túl a falakon a környező területre. Lásd magad előtt, hogy a szeretet kiárad, és mindent megérint, mindent rózsaszín fénnyel borít be, gyógyít, energizál, harmóniába hoz. Engedd, hogy tovaterjedjen a városban, ahol vagy, és azon is túl, hogy betöltse az egész országot. Egy lélegzettel lélegezd az egész bolygó köré, hadd töltse be, hadd gyógyítsa azt. Engedd, hogy a szívedből kiáradó szeretet megérintsen minden élőlényt, megérintse a bolygó minden részletét. Érezd át, hogy szeretetteljes kapcsolat fűz minden létezőhöz.

Most pedig hagyd, hogy a szeretet kiterjedjen az egész világegyetembe, és küldj vele egy gondolatot és kívánságot, hogy minden gyógyuljon, aminek meg kell gyógyulnia, hogy szeretet áradjon oda, ahol szeretetre van szükség, hogy békét, megbocsátást hozzon, hogy helyreállítása a kommunikációs kapcsolatokat. Tedd hozzá saját személyes üzenetedet.

Maradj ebben az állapotban egy ideig, majd egy lélegzettel engedd, hogy az energia visszatérjen a bolygóra, vissza az országba, vissza a városba, vissza a helyiségbe, végül vissza a szívedbe. A jó hatás, amit most tettél, örökké fog tartani.

Engedd, hogy a szeretetsugár még egyszer felragyogjon a szívedben, tudván, hogy bármikor megnyithatod, és bármikor szeretetet és gyógyító erőt küldhetsz bárhová, ahová csak akarsz.

Hagyd, hogy az örvénylő smaragdzöld fénykerék bezáruljon a rózsaszín sugár felett, és egy kicsit lelassuljon.

Ismét fókuszálj a légzésedre. Lassan és finoman kezdd ismét érezni jelenlétedet a helyiségben. Légy tudatában fizikai testednek. Mozgasd meg az ujjaidat és lábujjaidat. Amikor készen állsz, nyisd ki a szemed. Igyál vizet, és ha úgy érzed, jegyezd fel a meditációval kapcsolatos tapasztalataidat

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1180294025403138&set=a.310431705722712.67695.100002676540364&type=3

 

 

A szívenergia felélesztése

Figyelmedet irányítsd a szívedre és annak környékére. Nem a magzatkor óta dobogó fizikai szívedre, hanem a mellkasod közepén található szívtájékra. Minden figyelmedet ide összpontosítsd. A csakrarendszerben ez a hely a negyedik csakra. Tudatodat teljes egészében irányítsd a fizikai érzékelésre. Érezd ezt a helyet minél mélyebben és teljesebben.

Majd – miközben figyelmedet a szívtájékra irányítod – fizikai érzetként is idézz fel magadban szeretetet. Engedd, hogy ez a fizikai érzés fokozza a szíved érzékelését. Minden érzelem valódi érzeteket idéz elő a testedben, ezért is vannak érzelmi észleléseink. Az érzelmeket általában a toroktól lefelé a törzsünkben észleljük. Ezért összpontosítunk ide, hogy szívtájékon szeretetet érezzünk. Talán segít, ha olyan valakire vagy valamire irányítod a gondolataidat, akit vagy amit nagyon szeretsz: egy gyermekre, a szüleidre, egy helyre, egy háziállatra vagy bármi másra, amit valóban szeretsz. Érezz fizikai érzetként megbecsülést, lelkesültséget vagy rajongást a szívedben.

Lélegezz a szívedbe. Hagyd, hogy teljes egészében oda irányuljon a szereteted energiája. Hagyd, hogy szívedben megjelenjen a szeretet. Légy jelen a szívedben. Engedd, hogy a szeretet mozogjon fentről lefelé, lentről felfelé, elölről hátulra, hátulról előre, és minden lehetséges irányba. Ha szeretnéd, irányíthatod a szeretetet különböző sebességgel az óramutató járása szerint, vagy azzal ellentétesen. Érezd, ahogyan a szeretet gyengéden sugárzik minden irányba. Add át magad a szeretetnek! Érzed a szereteted mélységét!

Hagyd, hogy a szíved energiája kiterjedjen, növekedjen, táguljon és erősödjön. Hadd váljon mezővé, terjedjen ki a testedre – töltse meg a szobát és terjedjen tovább. Érezd, amint szeretet sugárzik a szívedből, megtölti testedet, és szétterjed minden irányba. Hagyd, hogy a szeretet lélegeztessen, megtöltve a szívtájékot, és egyre tovább terjeszkedve.

- Richard Gordon -

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1180290698736804&set=a.310431705722712.67695.100002676540364&type=3

 

5. csakra - Nyak (torok)-csakra

Elhelyezkedése: A gégefő alatt helyezkedik el.

Színe: világoskék.

Eleme: Az éter, amely sűrítéséből jöttek létre az alsóbb-csakra elemei - föld, víz, tűz, levegő. De az éter a hangok hordozója, valamint az információk szállítója.

Szimbóluma a 16 szirmú lótuszvirág.

Mirigye: Pajzsmirigy, mellékpajzsmirigy

Itt található az emberi kommunikáció és kifejezőképesség, a nyitottság és az inspiráció központja. Fontos kapcsolatot tart fenn az alsó csakrákkal és a fej-csakrákkal.

Ez a csakra hídként szerepel gondolataink és érzéseink között, impulzusaink és a rájuk adott válaszok között, ezenkívül egyidejűleg a külvilág felé közvetíti az összes csakra tartalmát.

Ezen a csakrán keresztül fejezzük ki ami bennünk van pl. boldogság, szomorúság, szerelem, harag, valamint gondolatainkat és belső világunkat.

A torok-csakra a szex-csakrával igen szoros kapcsolatban áll.

A szakrális csakrában meglévő kreativitás a torokcsakrában lép kapcsolatba a többi csakra energiájával, s az éter formáló ereje meghatározott alakot kölcsönöz neki, amelyben azután a külvilágban is megjelenik. Ezen a csakrán keresztül halljuk meg a teremtett világ rejtett hangjait, és a saját, igazi belső hangunkat is.

Témái: a kommunikáció, a kreatív önkifejezés, a megnyilatkozás, a nyitottság, a függetlenség. Fontos mottója: „Az igazság szabaddá tesz”.

Ez a csakra alakítja ki az önmagunkon való elmélkedés képességét, ám ahhoz hogy gondolkodni tudjunk, a dolgoktól ,,távolságra” kell lennünk. A torok-csakra segít ebben, mivel így a mentáltestünket eltudjuk választani a többitől, és így a gondolatainkat nem befolyásolják az érzelmek és a fizikai tapasztalatok.

A legmélyebb ismeretre akkor teszünk szert, ha megnyílunk a végtelen tér előtt, amikor lecsillapodunk és csendesen szétáramlunk.

Szimbolikus jelentése a biztonság, a béke, a nyugalom, az egyenruhák (akár katonai, akár iskolai), melyek a biztonságot hivatottak sugallni.

Spirituális jelentéséhez a víz, az önkívület, a médiumitás, de Krisnát és Visnut is kék színben szokták ábrázolni, valamint ide tartozik az Akasha.

Érzelmi jelentéstartalma a nyugalom és a derű, az üresség, lágyság, szomorúság (blue), a frigiditás, a jó anya.

Mentális jelentéstartalma a lojalitás, kifinomultság, introvertáltság, kitartás, akaraterő, kifejezés, tisztaság. Tudati síkon itt történik a lényeges dolgok megértése, az igazság elfogadása, a kifejezés, a teremtő ige, a kapni tudás, a kommunikáció, az inspiráció, a bőség és az intuíció meghallása, a szavak és érzések uralása, a türelem, a tisztánlátás, a költészet, a művészi kifejezés ás a béke tudatosítása.

Érzékszerve a fül, hallás ezen a csakrán keresztül halljuk meg a világ és saját belsőnk hangjait. A testrészek közül a nyelőcsőre, a hangképző szervekre, a gégére, a nyakra és az állkapocsra hat. Ha tökéletesen működik akkor őszintén, félelem nélkül tudjuk kifejezni magunkat. Akár gyengeségeinket is. Képesek vagyunk a hallgatásra, a megértésre, beszédünk fantáziadús, világos lesz, és a legtökéletesebben tudjuk önmagunkat kifejezni. Tudunk nemet mondani, ha azt kell. Nem befolyásolnak mások véleményei, szabadok vagyunk. Nyitottá válik az ember, ami szükséges többek közt a ,,finomfizikai” dimenzió megismeréséhez. Egész lényünk önkifejeződése boldogsággal és tökéletesség érzésével tölt el minket.

Diszharmonikus működés: A ,,fej” és a test nem értik meg egymást. Érzéseinket elfojtjuk és ezek meggondolatlan cselekedetek formájában törnek elő. A másik esett, hogy a ,,ráció” szintjén megtagadjuk az érzéseinket, megtagadjuk a bölcsek szavait, és csak azokat engedjük be amelyek nem ütköznek embertársaink ítéletébe.

A félelem és bűntudat megakadályoz bennünket, hogy olyanak lássuk és látassuk magunkat amilyenek vagyunk, valamint hogy érzéseinket, vágyainkat őszintén kimutassuk.

Beszédünk vagy durva, bádoratlan vagy kimért, tárgyilagos. Túl hangosan beszélünk, de szavainknak nincs igazi tartalma.

Mindig nagy nyomás alatt él, hogy bebizonyítsa milyen erős, és nem engedi meg magának a gyengeséget, és így könnyen előfordulhat, hogy az élet túlságosan ránehezedik a vállára..

Van akik, jó beszédkésségüket sajnos mások manipulálására használják, vagy állandó szóáradattal akarják magukra felhívni a figyelmet.

Van aki, nagy belső ismeretekkel rendelkezik, de a félelem megakadályozza, hogy másokat megosszon vele, de ezek akkor is spontán kitörnek alkotások formájában.

Ha a fejben ragadnak meg a spirituális energiák, akkor nehezen jutunk el az érzelmeinkig, mivel az alsó csakrák nem adják át a stabilitást és erőt, mely a belső szellemiséghez kell.

Csökkentett működés esetén: Félénkség, visszahúzódás kifejezés-képtelenség, az élet felszínes dolgairól beszélünk csak, és úgy érezzük ha valami lényegeset. Fontosat akarunk mondani ,,gombóc” van a torkunkban. Bizonytalanok vagyunk, mások véleményére várunk, és szeretnénk megfelelni az elvárásoknak. És nem bízunk az intuíciónkban. Akár merevgörcsök is felléphetnek.

 

Megtisztítása és aktivizálása:

Kék ég, az ég visszatükröződése a vízben, gyenge hullámzás. Felhők nélküli égbolt áttetsző kék színe erősen hat a torok-csakrára, legjobb hatás ha ellazulva valahol a természetben élvezzük ezt a színt és állapotot. Érezni fogjuk ahogy lelkünk megnyílik és egyre jobban megtisztul, és a torok-csakrában lévő gócok és görcsök egyre jobban feloldódnak. Ha a kék égbolt a víz tükrében visszatükröződik, még inkább megnyílhatunk és felszabadulhatunk. Engedjük, hogy átjárjon minket az égbolt és a víz energiái, így egyesítsék a szellemet és az érzéseket.

 

Hangterápia:

A félhangokban gazdag zenék, valamint a meditatív táncok rendkívülien élénkítően hatnak a torok-csakrára.

A torok-csakra harmonizálásához és ellazulásához a legalkalmasabb a visszhang-effektusokkal gazdagított New-Age zene.

Hangja az é-hang. Á-ból indulva, i-hangig jutva, majd az é-hangig érve. A zenei hangok skáláján a „G” hang, szolmizációs rendszerben pedig a „Szo”.

Mantrái: a HAM és az IGAZSÁG.

 

Színterápia:

A világos, tiszta kék. Égszínkék. Ez a szín nyugalmat araszt és megnyitja a lelkünket a spirituális sugallatok előtt.

 

Drágakőterápia:

Akvamarin – Az akvamarin a márciusban születettek köve, a fiatalság szimbóluma. Az akvamarin neve tengervizet jelent. Fénylő kék színe olyan mint a tenger, melyben visszatükröződik a tiszta, felhő nélküli égbolt. Segít abban hogy lelkünk tükre megnyíljon. Fényt és világosságot visz a lélek legtitkosabb részeinek. Rezgéshullámai szabadságot, tisztaságot és tágasságot adnak a léleknek, így az emberben kialakul a tisztánlátás képessége valamint a megértésképessége. Az akvamarin befolyása alatt a lélek az önzetlen szerelem és a gyógyító erő csatornájává válhat.

Fejleszti a kommunikációt.

Türkiz: Színében egyesül az égbolt kékje és a föld zöldje, az értelem és a bolygó ősi ereje. Segít a szellemi ismereteket átültetni a hétköznapi életbe.

Pozitív energiát araszt magából, és megvédi a testet és lelket a negatív hatásoktól.

Kalcedon - Jótékony hatással van a pajzsmirigyre. Nyugtató és kiegyensúlyozó hatással van a kedélyállapotunkra, csökkenti az ingerlékenységet és a túlérzékenységet. Nyugtató hatása miatt fokozza a belső inspirációt és segíti a szóbeli és írásbeli kifejezést.

 

Aromaterápia:

Zsálya – Friss illata gyógyító hullámokat küld a beszéd területére. Feloldja a torok-csakra görcseit, amitől újra képesek leszünk tisztán és érthetően kifejezni magunkat.

Eukaliptusz – Frissítő illata tisztaságot és tágasságot biztosít az 5.-csakrának. Megnyitja lelkünket a belső inspiráció előtt, eredetisséggel és kreativitással gazdagítva önkifejezésünket.

A Bach-virágterápiában a gesztenyerügy, a mustár, az olajbogyó és a fehérvirágú vadgesztenye sorolhatóak ide.

 

6. csakra - Homlok-csakra (3. szem-csakra).

Elhelyezkedése: A homlok közepén, az orrgyök felett egy ujjnyira található.

Színe: a világos indigókék, de néha ibolyakék árnyalatban is megjelenik. (Királykék)

A sötétkék az intuícióra és a teljesség megismerésének folyamatára utal.

Az ibolyakék a természetfeletti ismeretek birtoklására utal.

Eleme: Ehhez a csakrához már elem nem társítható.

Szimbóluma: A kilencvenhat szirmú lótuszvirág (2x48) a Shiva lingammal.

Mirigye: Hipofízis (agyalapi mirigy)

A szellemi-erők, az intellektus, a tisztánlátás, az emlékezőtehetség és az akarat színhelye. Hozzá tartozik a felismerés, az intuíció, a belső értékek kifejlődése, szellemi erő, akarati tervek és a megnyilvánulás is. A világról vagy az önmagunkról alkotott helyes meglátásokhoz jól működő hatos csakrára van szükség.

Testi szinten pedig a központi idegrendszer irányítója.

A 3. szem által részesei lehetünk a képzelőerő megjelenéseinek.

A 3. szem irányítja a tudatosodás folyamatát. Valamint a nevetést is irányítja.

A nyitott szív-csakrával együttműködve, akár gyógyító energiákat is kibocsáthatunk magunkból. Egyidejűleg szabad bejárást élvezhetünk a természet összes fizikai realitása mögötti tartományba.

Szimbolikus és spirituális jelentései megegyeznek, mint a nőiesség, az újhold, misztikum, a harmadik szem, látnoki képességek, szélsőséges idealizmus, paranoia, depresszió, elszigeteltség, álomvilág, magány.

Érzelmi jelentése a semlegesség, tárgyilagosság, távolságtartás, megbecsülés, depresszió és magány.

Mentális jelentéstartalma a tudás, a hatalom, illúziók, mély depresszió, paranoia, víziók, eltökéltség hatékonyság, titok, utópia. Tudati síkon itt történik a lényeg meglátása, a Magasabb rendű Én felismerése, illetve az egyéni spirituális tudat, a belső látás, a „Tanú” tudat megélése. Alapelve a lét megismerése.

Akinél jól működik, egyre jobban megérti, hogy a dolgok külső megjelenési formái csak hasonmásai a szellemi elv megnyilvánulásainak.

Egyre több emberben alakulnak ki a 6. csakra részképességei pl. tisztánlátás képessége. Mi is képesek lehetünk érzékeli a külvilág mögötti erőket, majd ezekeket az energiákat tudatosan irányíthatjuk.

A szervek közül a kisagy, a fülek, az orr, a melléküregek, a homlok és az arc tartozik hozzá;  

 

A homlok csakra a felsőbbrendű szellemi erők, az intellektus, a tisztánlátás, az emlékezőtehetség és az akarat székhelye, a test szintjén pedig a központi idegrendszer irányító centruma.

Színe a világos indigókék, de néha sárga és ibolyakék árnyalatban is megjelenik. Ezek a színek a tudat különböző tartományaira gyakorolt hatását mutatják. A racionális vagy intellektuális gondolkodásra a sárga szín jellemző, a tiszta sötétkék az intuícióra és a teljesség megismerésének folyamatára utal. A természetfeletti ismeretek birtoklására az ibolyakék színárnyalat vall.

Bármi, amit életünkben megvalósítunk, a gondolataink és meglátásaink irányítása alatt áll, s a tudat alatti emóciók, illetve a valóságról alkotott képünk táplálja.

A harmadik szem által részesei lehetünk a képzelőerő megjelenítő folyamatának. A teremtett világban található valamennyi ismeret láthatatlan formában megjelenik a tökéletes létben. akár a mag, amely magában hordozza a növényről az összes információt.

A kvantumfizikában ezt a területet "egységes mezőnek" nevezik, ami az anyag legkisebb megnyilvánulási tartománya. A teremtés folyamata akkor kezdődik, amikor a csendben szunnyadó lét tudomást szerez saját létezéséről. Ekkor jön létre az első alany-tárgy kapcsolat, s ezáltal az első dualitás. A formátlan lét magába fogadja az első megjelenő rezgéstartományt.

Ezen ősrezgés alapján, további felismerési folyamatok során újabb, differenciáltabb rezgéstartományok jönnek létre. Bennünk, emberekben megtalálható a teremtés minden síkja, kezdve a tiszta léttől, egészen a sűrű anyagig, mely síkok a csakrák különböző rezgéstartományaiban jutnak kifejeződésre. Így zajlik le bennünk és általunk a megjelenítés, azaz manifesztáció folyamata.

Mivel a harmadik szem irányítja a tudatosodás folyamatát, ezért itt található a megjelenítés, valamint a megtestesítés és az anyagtalanná válás, azaz átszellemülés képessége. Új realitásokat hozhatunk létre és régi realitásokat oldhatunk fel a fizikai síkon.

Általában ez a folyamat automatikusan, tudatos közreműködés nélkül zajlik le. A legtöbb, életünket meghatározó gondolatot a fel nem oldott érzelmi mintáink irányítják és saját, valamint idegen előítéletek programozzák. Ezért van az, hogy szellemünk nem önálló "mesterként" alkot, hanem érzelmeinkkel telített gondolataink szolgálójaként működik, amelyeken csak részben tudunk uralkodni. De azért ezek a gondolatok megvalósulnak az életünkben, mert minden, amit a külvilágból felfogunk, illetve átélünk, nem más, mint szubjektív realitásunk megjelenése.

Tudatunk fejlesztésével és a harmadik szem fokozatos megnyitásával ezt a folyamatot egyre tudatosabban irányíthatjuk.

Képzelőerőnk a gondolatok és a vágyak beteljesítésére használja fel az energiákat. A nyitott szív-csakrával együttműködve akár gyógyító energiákat is kibocsáthatunk magunkból, valamint távgyógyítást is végezhetünk. Egyidejűleg szabad bejárást élvezhetünk a teremtés összes, a fizikai realitás mögött található tartományába. Ezek az ismeretek intuíció formájában jutnak el hozzánk, a tisztánlátáson és az érzékfeletti észlelésen keresztül. Azt, amit eddig csak sejtettünk, most már tökéletesen megértjük.

          Forrás: http://www.csakra.lapok.eu/homlokcsakra_szine_homlokcsakra_megnyitasa_homlokcsakra_kovei_homlokcsakra_betegsegei_meditacio_gyogyitasa_tisztitasa_harmonizalasa

 

 

Megtisztítása és aktivizálása:

A 3. szemre élénkítően hat, ha éjszaka a mélykék csillagos égboltot nézzük. Ez megnyitja a lelkünket a teremtés megnyilvánulásai előtt.

 

Hang -Zeneterápia:

Minden hang, amely megnyugtatja és megnyitja a lelkünket, valamint előhívja bennünk a kozmikus tér képei vagy érzeteit, ezek alkalmasak a homlok-csakra harmonizálására és élénkítésére. Leginkább a New-Age zene jó rá (pl. kozmikus hangok), de Bach zenéje is kiváló erre.

Hangja az i-hang. Ez a hang az inspiráció erőit jutatja kifejezésre. A hangskálán az „A”, szolmizációs hangként a „La” sorolható hozzá.

Mantrái: KSHAM és a BÖLCSESSÉG.

 

Színterápia:

Áttetsző indigókék – megnyitja és tisztítja a 6. csakrát. Belső nyugalmat, tisztaságot kölcsönöz a léleknek - van aki szerint a lélek színhelye ez a csakra - , így fejleszti és pozitív irányba tereli a gondolkodást, ezáltal pl. új kifinomult tapasztalatokat is szerezhetünk.

 

Drágakőterápia:

Lazúrkő (Lapis lazuli) –Azt az élményt nyújtja ez a kő, hogy biztonságban vagyunk, és megnyitja a lelket az örök élet előtt. A szellemet bevezeti a belső világba, megsokszorozza erőit és megérteti a természetfeletti összefüggéseit.

Az intuíció és a belső látás fejlesztésével, megmutatja a dolgok felszíne mögött rejlő titkos értelmet és erőket. Mindezek által a világegyetem csodái mély örömmel töltenek el minket.

Indigókék zafír – Megnyitja a szellemet a kozmikus ismeretek és örök igazságok előtt. Megnyitja és megtisztítja a szellemet, a tudatot pedig elárasztja az isteni szeretet áradatával és meglátás képességével.

Szodalit – Megtisztítja az intellektust. Higgadtságot, nyugalmat sugall és erősíti az idegeket. A szodalit segít a gondolkodásban létrejött zárlatok feloldásában is. A bizalom és az erő érzését adja, amelyek segítségével képesek vagyunk képviselni saját álláspontunkat, valamint gondolatainkat és érzéseinket átöltetni a hétköznapi életbe.

 

Aromaterápia:

Menta – Frissítő illata feloldja a homlok-csakrában létrejött gátakat és segít felszabadítani a régi gondolati beidegződéseket. Élénkíti és tisztítja a szellemünket, valamint növeli a koncentrációképességet.

Jázmin – Hatására szellemünk megnyílik a mélyen rejlő igazságok előtt.

A jázmin rezgéstartománya finomítja érzékelésünket, és a homlok-csakra energiáit összeköti a szív-csakra energiáival.

A Bach-virágterápiában apróbojtorjánt, búzavirágot, magyalt és diót használhatunk.

 

7. csakra - Korona-csakra, (fejtető-csakra).

Elhelyezkedése: A koponya teteje

Színe: Uralkodó színe az ibolyakék, de a fehérig minden színben megjelenhet.

Szimbóluma: Az ezerszirmú lótuszvirág.

Mirigye: A belső elválasztású mirigyünk a tobozmirigy.

Színe az ibolyakék, de fehér és aranyszínű is lehet.

Az emberben a legfelsőbb rendű tökéletesség, a megvilágosodás színhelye, székhelye. Rajta keresztül állunk összeköttetésben a tulajdonság nélküli és alakot nem öltött isteni lénnyel.

A korona-csakra eleme a gondolat, általa sikerül tökéletesen megértenünk azt, amit korábban értelmileg, majd később intutív módon fogtunk fel.

Mint ahogy a színskála minden színe a fehérben egyesül, úgy egyesülnek az alsóbb csakrák energiái is a legfelsőbben. Ez az energiáik forrása és kiindulópontja.

Alapelve a tiszta lét, érzékelése a tökéletes szellemi észlelés.

A Sahasrara-ban távolabb jutunk az anyagi világtól, és ezzel együtt a tér és idő korlátaitól. Ez a hely az igazi otthonunk. Innen indul nagy utazásunk az életbe, és fejlődésünk végén ugyanerre a helyre jutunk vissza. Itt élünk, és itt éljük meg önmagunkban Istent, itt egyesülünk az isteni eredettel, amelytől származunk. Saját energiamezőnk beleolvad az univerzális energiamezőbe.

Ennek a csakrának az ereje meghaladja a 3. szem-csakra erejét is.

A 7. csakra kiteljesedésével, a többi csakrában az utolsó gátak is feloldódnak és energiáik a legmagasabb frekvenciákon sugároznak. Legfelső szinten a fej körül tiszta fényből álló korona lesz. A szellemi világgal való kapcsolatot erősíti.

Amikor a korona-csakra kezd megnyílni egyre többször élünk meg olyan pillanatot, hogy tudatunk tökéletesen lenyugszik, megnyílik. És ebben a nyugalomban életünk tiszta létét éljük meg. Ahogy fejlődik a korona-csakránk egyre több ilyen élményben lesz részünk és végül mindenhol, minden pillanatban jól érezzük magunkat.

Magas hegycsúcson átélhetjük a tér, a határtalanság érzését és saját életünk eseményeinek feldolgozását, nem beszélve arról, hogy mindez nagymértékben elősegíti a korona-csakra teljes megnyitását.

A hetedik főcsakra legfőbb feladata következő folyamatok segítése: a szellemi érzékelés, valamint a szellemi tapasztalás segítségével magasabbrendű ismeretek szerzése, az egyetemes tudatosság elérése, és végül az eggyé válás Istennel.

A tökéletesítését nagymértékben fokozza az ibolyakék szín, amely a meditáció és az odaadás színe.

Szimbolikus jelentése az egyéniség, a gyógyítás, szolgálat, az élet értelmének a felismerése, a keresztény papi törvények, az autoritás, az igazság, a böjt, a szomorúság és a várakozás.

Spirituális jelentései a vallási öntudat, szentség, alázatosság, bűnbánat, fájdalom, nosztalgia, intelligencia és tudás.

Érzelmi jelentése. a bánathoz, szenvedéshez, szenvedélybetegségekhez, visszavonultsághoz, belső nyugalomhoz, elvágyódáshoz, a gyászhoz, a rejtett haraghoz, az átértékelődött világhoz, öngyilkos hajlamhoz köthető.

Mentális jelentéstartalma az átalakulás, a megváltás, a más világokkal való kapcsolat, az alázat, a túlérzékenység és a spirituális gőg.

Hozzárendelt testrész : idegrendszerünk és a nagyagy, valamint a koponyalemezek és a kutacs kapcsolhatók hozzá. Érzékszervi funkciója nincs, de az empatikus képességünk erősítését segíti.

 

Hangterápia:

A korona-csakra zenéje a csend. A csendben lényünk éber marad és képes felfogni a teremtés egészében hallható ,,isteni” hangot, valamint a szeretet és a harmónia erejét.

Hangja az m-hang, Indiában a ,,m”-hang is magánhangzó. A hangskálán a H, a szolmizációs hangok közül a „Ti” sorolható ehhez a csakrához.

Mantrái: OM (AUM), az EGYSÉG,

 

Színterápia:

Az ibolyakék (arany sugarakkal) és a fehér szín segítik legjobban a korona-csakra megnyílását, kiterjedését.

Az ibolyakék szín a szellem és a lélek átalakulását támogatja, megnyitja őket a spirituális dimenziók előtt. Feloldja a korlátokat, s elvezet bennünket a kozmikus egység élményéhez.

A fehér szín magában foglalja az összes létező színárnyalatot. Megnyitja lelkünket az isteni fénynek, a tudásnak és a gyógyulásnak.

Színterápiában a misztikus lila szín erősít harmonizálni ezt a területet.

 

Drágakőterápia:

Ametiszt – Az aktivitás vörös tüze és az érzékenység, a csend és a tágasság barna fénye az ametisztben új erőben egyesülnek. Az ametiszt nyugalmat sugároz. Segíti a meditációt, növeli az inspirációt.

Hegyikristály – A tökéletesség világába vezeti az embert, ahol az élet színes sokasága harmonikusan egyesül egymással. Tisztasággal és fénnyel ajándékozza meg a szellemet és a lelket. Segíti az ismeretszerzést. Feloldja a blokádokat, görcsöket, védelmet és újabb energiát nyújt.

 

Aromaterápia:

Olibánium – Az olibániumfa gyantájából nyert tömjén klasszikus füstölőszer. Illatának felemelő hatása van a lélekre és a szellemre egyaránt. Tisztítja a légkört, háttérbe szorítja a hétköznapi élet problémáit. A lelket egy magasabb szintre emeli.

Lótusz – A lótuszvirág Keleten mindig is a szépség és a spirituális tökéletesség szimbóluma volt. A fény és harmónia árad belőle, szeretet, örömöt és tudást sugároz a világ felé. A lótuszvirág illata is ezt az üzenetet hordozza magában. Az érzékeny lelket az Istennel történő egyesülés útjára vezeti.

A Bach-virágterápiában a vadalma hoz segítséget.

                                           

 

 

Meggyőződések és az identitás megváltoztatása a felsőbb én segítségével

Kérésetekre, ma egy technikát fogok bemutatni nektek Richárd Gordontól. Mielőtt rátérnénk a technikára, tekintsük át az öt testen kívüli csakrákkal kapcsolatos információkat.

AZ ÖT TESTEN KÍVÜLI CSAKRA

NYOLCADIK CSAKRA: kb. 30 cm-rel a talp alatt helyezkedik el. Ide kapcsolódik a VALÓSZÍNŰSÉGEK BIRODALMA. Energetikailag ez az a pont, ahol a valószínűség valósággá változik. Ez a csakra hozza létre a testet alkotó energiamezőt. A lábakon keresztül szökőkúthoz hasonlóan energiát jutat a testünkbe, így hozva létre az állandó fizikai aurát.

KILENCEDIK CSAKRA: 30 cm-rel a korona csakra felett található. Ide kapcsolódik a LEHETŐSÉGEK ÉS A VALÓSÁG OK-OKOZATI SÍKJA. Minden lehetséges dolgok energiája itt lép be az ok-okozati síkra. Ez az a hely, ahol minden ok már azelőtt létezik, hogy a fizikai valóságban megjelenne.

TIZEDIK CSAKRA: 60 cm-rel a korona csakra felett található. Ez a csakra testesíti meg a FELSŐBB ÖNMAGUNKAT. Ez az a hely, ahol a megértésünkön túli birodalomból az információk, a lehetőségek és a bölcsesség átlépnek a fizikai mezőbe. A hétköznapi tudatosságunkhoz képest az itteni energia ezerszer erősebben kapcsolódik a Forráshoz. Bár megérteni nem tudjuk, képesek vagyunk érzékelni.

TIZENEGYEDIK CSAKRA: 90 cm-rel a korona csakra felett helyezkedik el. Ez a lelkünk, szellemünk csakrája.

TIZENKETTEDIK CSAKRA: 120 cm-rel a korona csakra felett található. Ez a csakra a végtelen, az isteniség és a mindenség energiájához kapcsolódik.

(M.j.: Richard Gordon az öt testen kívüli csakrával kapcsolatos leírást, Lazaristól, www.lazaris.com, vette át.)

A tizenegyes és a tizenkettes csakra nem érintettek a beidegződések megváltoztatásában. A nyolcas, kilences és a tízes azonban nagyon is. Ezek az energiaközpontok kevésbé ismertek és ritkán foglalkoznak velük a testalapú terápiákban. Pedig erőteljes energiaközpontok.

Különösen fontosak a beidegződésekkel kapcsolatos alkalmazásban, amelyben magas szintű információt, lehetőséget és bölcsességet gyűjtünk a tizedik csakrából és integráljuk azt a kilencedikbe, az alatta elhelyezkedő csakrába.

Az életben három fő témával kapcsolatban vannak aggodalmaink: az egészség. az emberi kapcsolatok és a siker. Most megmutatom, hogyan férj hozzá a legzavaróbb témákhoz és miként alakítsd át őket.

Szavakkal nem kifejezhető információkat szerzel a tudatosság magasabb szintjeiről, amelyeket csakráidon keresztül integrálsz, hogy kényelmesen és hatékonyan elérhesd őket. Amint magadba építetted a felsőbb önmagadtól szerzett információkat, az adott témával kapcsolatos hited és hozzáállásod megváltozhat.

Problémák akkor merülnek fel, ha olyanná akarjuk tenni magunkat amilyenek sosem voltunk. Ennek oka, hogy az új állapottal kapcsolatban nem rendelkezünk önképpel, vagy ismerős értelmezéssel. Másképp fogalmazva nem tudjuk, milyen lenne valaki másnak lenni. Ez az a pont, ahol a tizedik csakra különös jelentőséget nyer.

A tizedik csakra az a hely, ahol a felsőbb önmagunktól kapunk üzeneteket, ám ezek olyan formában érkeznek, amelyeket nem értünk. A tizedik csakra lehetőséget és bölcsességet közvetít, ám ezt nem olyan szavakba kifejezhető formában teszi, amelyet érthetnénk. A tizedik csakrába lépve feltett kérdéseidre valószínűleg nem kapsz használhatónak tűnő válaszokat, hiszen nem egy nyelvet beszéltek. Képes vagy azonban érzékelni és érezni a válaszokat.

A következő gyakorlatban olyan technikáról lesz szó, amellyel hozzáférhetsz a tizedik csakrában elérhető felsőbb önmagad információihoz, és a többi csakrán átszűrve integrálhatod ezeket, hogy érthető formát nyerjenek.

ÍME A GYAKORLAT:

Képzeld el hogy belépsz a tizedik csakrába, mely 60 cm-rel a korona csakra felett található. Tágas megszentelt térként képzeld el, amely talán valahol távol van. Képzeld el ezt a lélegzetelállítóan lenyűgöző teret. A tizedik csakrából pedig tedd fel a következő kérdést:

Mi az energiája és lényege annak, ha (valamilyen vagyok, valamit teszek, valamivel rendelkezem, valamiben hiszek)………………? (a témádnak megfelelően egészítsd ki a mondatot.)

Kerüld a tagadó formában megfogalmazott kérdéseket. Pl. ne azt a kérdést tedd fel, hogy: „Mi az energiája és lényege annak, ha nincsenek anyagi gondjaim?”, hanem fogalmazz inkább úgy, hogy „Mi az energiája és lényege annak, ha örömteli jómódban élek?” A vágyott végeredményt szerepeltesd a kérdésben.

Akár érzékelsz valamilyen választ, akár nem, az információt helyezd el egy energiagömbben és mozgasd át a kilencedik csakrába. Áramoltass bele szívenergiát mindaddig, amíg azt nem érzed, hogy készen állsz továbblépni a hetes csakrába. (nem a nyolcasba!!!)

Úgy nagyjából egy perc múlva, ha úgy érzed, hogy készen vagy és minden rendben van, vidd a tízes csakra információs buborékját a kilences csakrából a hetedikbe.

Majd így haladj tovább minden csakrán egészen az egyes (gyökér) csakráig.

Az egyes csakrában tedd fel magadnak a kérdést, hogy továbbra is inkább lehetőségnek érzékeled azt a dolgot vagy hitet, amellyel dolgozol, vagy már inkább valószínűségnek?

Lehetőségnek azt tekintem, aminek a bekövetkezésére 50 százaléknál kisebb esélyt látsz, valószínűség alatt pedig azt értem, aminek a megvalósulására 50 százaléknál nagyobb az esély.

Amennyiben inkább valószínűségnek érzed, mozgasd át az energiabuborékot a nyolcas csakrába (30 cm-rel a talpad alatt) és ide áramoltasd a szívenergiát.

Képzeld el, ahogyan a nyolcas csakra a valószínűségből fizikai testet és valóságot hoz létre. Jelenítsd meg belső képként, amint az ide irányított energia lángként belobbantja az összes többi csakrát. A nyolcas csakrába irányított energia valamennyi csakrát táplálja. Ez a lépés valóban segít abban, hogy a felsőbb önmagadtól érkező információ valamennyi csakrában, a fizikai testedben és az életedben integrálódhasson.

A gyakorlat végére értünk.

Jó gyakorlást kívánok mindenkinek!

Forrás: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1180289455403595&set=a.310431705722712.67695.100002676540364&type=3

 

 

Csakráink tisztítása, aktivizálása.

 

Amikor a csakraterápia során csakránkban a zárlatok feloldódnak, előfordulhat, hogy átéljük azokat az érzéseket és élményeket amik a zárlatokat létrehozták, sőt még rosszabb is lehet. Hagyjuk hogy ezek a megnyilvánuljanak, ne nyomjuk el semmivel, hiszen így tisztulnak.

Különösen a szív-csakra tisztítására figyeljünk hiszen ez a csakra-rendszer központja, itt van a szeretet, mely nyitottá tesz minket az élet és más emberek felé.

A szeretet képes semlegesíteni a csakráinkat újra összezáró feszültségeket.

Ha a szív-csakránk nyitott, elérhetjük, hogy a többi csakránk is nyitva maradjon, és a bennünk rejlő erőket a lehető leghatékonyabban használja ki.

A halvány rózsaszín hatására szív-csakránkban felébred a lágy, simogató szeretet és a gyengédség érzése.

Ugyanezeket a hatásokat váltja ki a rózsakvarc, vagy a hárfa és hegedű lágy dallamai.

De egy gyengéd, szeretetteljes érintés is megfelelő rezgést válthat ki a szív-csakránkban és elősegíti annak megnyílását és saját rezgésének aktívvá válását.

Képzeljük el a csakra színét a csakrára pár percig.   Lélegezzünk a csakrákon keresztül pár percig.   Képzeljük el a forgását.

 

Csakráinkra a rezonancia törvényével lehet hatni.

Minél tisztább, világosabb és természetesebb az alkalmazott eszköz rezgése, annál hatékonyabb lesz az adott csakránk rezgése, amely során a negatív befolyások semlegessé válnak és a csakra működési zavara megszűnnek.

 

1. A természet érzékelése – tájak, vizek, állatok, virágok, növények érzékelése segíti erősíti az alsó csakrák működését, a három felső csakra energiáit felszínre hozza és stabilizálja. Az éjszaka színei felemelően hatnak a három alsó csakrára és erősíti a három felső csakra eredeti funkcióját.

A szív-csakrában a föld és az ég szépségei rezgéstartományaikkal itt egyesülnek.

Figyeljünk a csakránkon keresztül, mintha avval érzékelnénk a természetet.

 

2. Hangterápia - A hangok is a különböző rezgések hallható formái. Ha fejlettebb lenne hallásunk, hallanánk a füvek, virágok, hegyek zenéjét is. Pl. fotoakusztikus színképelemzéssel hallható, ahogy a kinyílik a rózsabimbója, ez az orgonajátékhoz hasonlít, leginkább Bach egyik tocátájára.

Klasszikus zene hatására a tyúkok több tojást tojnak, a tehenek több tejet adnak. A növények több levelet és gyümölcsöt hoznak. Főleg Bach zenéjére, az indiai szitár zene még jobb. Rock zenére viszont kevesebbet, és a növények sem nőnek és a hangszóróval ellentétes irányba kezdenek nőni. Így vagyunk mi emberek is.

Pl. 5 perces egymás utáni összeállított zene a csakráknak megfelelően, kiváló hatás. Lassan kezdődjenek és végződjenek. Gyökér-csakrával kezdjen.

Egyenesen üljünk, így az energiák a különböző csakrák között szabadon áramolhatnak. Adjuk át magunkat a zenének és engedjük, hogy szétáradjon bennünk. Az a legjobb, ha a zenéhez kapcsolódó csakránkra koncentrálunk, talán még érezni is fogjuk ahogy megnyílnak. Az energiák áramlását néhány hegyikristállyal is elősegíthetjük. A zene végén pár percig élvezzük a csendet. Ahogy a fehér színben a többi szín van, úgy a csendben az univerzum hangjai.

Végül képzeljük el, ahogy a csend a fejtető-csakrából kiindulva a többi energiaközpontot is betölti. Ezt a spirituális ,,fürdőt” reggel és este is csinálhatjuk, vagy amikor szükségét érezzük. Jó a kedvenc zene is, és a tánc is.

 

3. Ruha minősége - Általában természetes anyagú ruhát viseljünk, mert ennek a rezgéstartománya jó, a szintetikus anyagúaknak általában diszharmonikus, mint a kellemetlen zajok is (pl. amit a gépek kiadnak)

 

4. Színterápia - A színek láthatóvá vált hangok. Rezgésfrekvenciáik oly magasságot értek el, amelyeket a fülünkkel már nem vagyunk képesek érzékelni. Ezt csak egy másik érzékszervünkkel a szemünkkel érzékeljük. A színek speciális rezgésükkel jelentősen befolyásolnak, akár tudjuk, akár nem.

Már az egyiptomiak és a görögök is tudatosan alkalmazták a színeket gyógyításra, olyan helységbe tették a betegeket, ahol az ablakokat különböző színű anyagokkal takarták be, és a nap sugarai megváltoztak a színnek megfelelő rezgésé.

Van olyan módszer, hogy megfelelő színnel világítják meg a csakrákat.

Kiegészítők, Ruhák - Hathatunk az ágynemű színével, ruháink színével stb. Ha gyengének és erőtlenek érezzük magunkat a piros színű tapéta vagy függöny erőt kölcsönözhet.

Ételek -  De a piros színű ételek is jól hatnak és erősítik a legyengült első csakrát. Pl. céklalé.

A narancssárga szín, amely a 2. csakrához van hozzárendelve, olyan vágyakat fejez ki, melyek mélyebb örömökhöz vezetnek, olyan erotikához, ahol a szerelem érzése már fontos szerepet játszik.

Ha szív-csakránkat szeretnénk aktivizálni, a halványrózsa színt válasszuk, díszítsük lakásunkat, munkahelyünket vagy viseljünk rózsaszínű ruhát, használjunk rózsaszín pudingot, villanykörtét, fürdőhabot.

Ha tartósabban szeretnénk magunkat a szív-csakra jótékonyan ható rózsaszínnel körül venni, fessük rózsaszínűre a lakásunkat. A férfiak is bátran használhatják, ha szükségük van rá.

A fehér szín, mivel az összes színt magában hordozza ezért jó (de használjuk a csakráknak megfelelő színeket is), ezért ha fehér ruhát viselünk vagy sok időt töltünk a természetes napfényben, automatikusan az egész színskálát magunkévá tesszük. Már az egyiptomiak és a görögök is használták ezt a tudást pl. a betegeket kifektették a napra és fehér lepedőbe csavarták.

A fekete szín ellenkező hatást vált ki, mivel kevés rezgést bocsát ki magából. Ha valaki állandóan feketében jár, csakráinak a működése érezhetően lassul.

Vizualizáció - Vannak akik ,,belső” módszereket tartják még hatásosabbnak csatkráik megtisztítására. A kulcsszó a ,,vizualizáció”. Sokszor a ,,tűzes” csillagjegyűeknek jobban megy. Kos, Oroszlán, Nyilas, de bármilyen jegyű is ön, önnek is megy gyakorlással és fantasztikus hatásokat lehet elérni vele. A lényeg lazán, gyakorolni, csinálni, csinálni.

A ,,föld” jegyűeknek Bika, Szűz, Bak az aromaterápia inkább hatásosabb.

Természetesen a színvizualicáció módszerét más terápia típusokkal együtt is használhatjuk: mint pl. hangterápia, aromaterápia, mantrák, drágakövek, ami éppen a rendelkezésünkre áll.

Színek belélegzése

Amint veszel egy nagyon mély lélegzetet, képzeld el, hogy belélegzed a zöld színt.
Ahogy teljesen kifújod a levegőt, lásd, hogy sárga színt lélegzel ki.

Aztán, szívd be olyan mélyen a kék színt, amennyire csak tudod, lásd, hogy a bíbor szín behatol
minden egyes sejtedbe és a véráramodba. Végül fújd ki teljesen a piros színt.
Ismételd meg az egész gyakorlatot háromszor. http://elozoeletek.blogspot.hu/2013/08/vizualizaciok-csakrak-megtisztitasara.html

 

5. DrágakőterápiaA drágakövek rendkívüli módon alkalmasak a csakra terápiára.

Földünk alapelemeiből állnak, ezért a föld védő, erősítő és tápláló erejével kötnek össze minket. Az égből és a földből vonzzák magukhoz az erőket, hogy azután kisugározzák. Ha drágakővel díszített ékszert viselünk, vagy a drágakövet a testünkre tesszük, finom rezgés, rezonancia keletkezik bennünk. A szunnyadó, legátolt, megzavart erők felélednek és visszanyerik eredeti formájukat.

Használat előtt a drágaköveket meg kell tisztítani, mert energetikai szennyeződések is lehetnek rajta.. A tisztításukra jó a víz és a tengeri só.

Kisebb tisztításhoz elegendő pár percig folyó csapvíz alá tenni. Alapos tisztításhoz tegyük pár órára vízbe, vagy éjszakára tengeri sós vízbe vagy tengeri sóba tenni. Fontos, hogy a só teljesen ellepje, utána már ez a só nem jó. A követ viszont tegyük pár órára napfényre. Rendszeres használat esetén újra meg újra meg kell tisztítani őket. De első használatkor mindig tisztítsuk meg.

A drágakő-terápia hangokkal és illatokkal még hatásosabb.

Feküdjünk hanyatt, lazuljunk el.. És tegyük a köveket a csakráinkra. Gyökér-csakránál a gátra. Szakrális-csakránál a fanszőrzetre, és így tovább a megfelelő helyekre. A kövek maguktól hatnak itt nem szükséges a vizualizáció.

A drágakövekben lévő energia beindítja az öngyógyítást, hagyjuk hagy jöjjenek menjenek az érzések, képek, ha akarnak. Ne nyomjuk el őket, de ne is akarjuk, hogy elő jöjjenek, mi legyünk lazák, békések a csoda a kövekben van.

A kövek hatását lehet fokozni, ha hegyikristályt teszünk mellé.

Vagy a kezeinkbe vesszük, az egyik kifelé, a másik befelé álljon, így az egyik sugároz (jobb) a másik felfog.

Akár ékszerként is viselhetjük a drágaköveket, vagy olyan helyre rakni ahol sokat vagyunk. A lényeg, hogy szeretettel és áldással legyünk a kövek iránt is.

 

6. Aromaterápia

Az ókori görögök, egyiptomiak, babiloniak, kínaiak, indiaiak és több más nép aroma kivonatokat alkalmaztak, hogy helyrehozzák az emberben fellépő egyensúlyzavart és harmonizálják az energiákat, hogy megelőzzék a betegségeket, és hogy megnyugtassák, megtisztítsák, élénkítsék a testet és lelket.

A kellemes növényi illatokra oldottabbnak, könnyedebbnek, objektívabbnak érezzük magunkat. Még a legerősebb érzelmi gátakat is képesek feloldani.

Az illatesszenciák közvetlenül képesek hatni a lelkiállapotunkra, képesek visszaállítani a harmonikus közérzetet.

Csak természetes, tiszta növényi esszenciákat szabad alkalmazni, minden mesterségesen előállított illatanyagból hiányzik a növények éltető ereje.

Az illatanyagok rezgéshullámokat is bocsátanak ki magukból, ezért van az, hogy (a legjobb) orron át belélegezve, mellett bőrön át is hatnak.

Édes illatú virágolajok harmonizáló hatással vannak a szakrális-csakrára.

A levendula a homlok-csakra megnyugtatására is alkalmas, a rozmaring pedig a gyökér-csakrára hat élénkítően.

Az aromaterápia kiváló kiegészítője a szín-, hang-, és drágakő-terápiának, de a legtökéletesebben a légzésterápiával együtt hat.

A légzés az illateszenciák és a csakrák közötti energiacsere közvetítőjeként szerepel, amikor az illóolajat mélyen belélegezzük.

Az éteri olajokat (jojobaolaj, mandulaolaj, szezámolaj) 10 %-os növényi olajokat tartalmazó oldattal hígítsuk fel, és így használjuk a bőrön. A tiszta illateszenciákból 2 cseppet tegyünk vattapamacsra, és helyezzük a megfelelő csakrákra. Közben koncentráljunk a megfelelő csakrára (a gyökér-csakrával kezdjünk).

 

7. Légzésterápia - A légzés testünket megtölti életenergiával.

A keleti kultúrákban a légzés mindig is többet jelentet, mint egyszerű levegővétel. A légzéskor, a kialakult tudatállapotoknak van igazán döntő szerepük. A tudatos és meghatározott módon történő légzés, szemmel láthatóan növeli a belégzett levegőben található életenergia hatását. Az életenergia hatására tudatunk pontosan meghatározható energiahullámokat vált ki a levegőben, amelyeket azután felhasználhatóvá tesz a maga számára. Ha teljes tudatunkkal a légzésünkre koncentrálunk, rendkívül pozitívan hathatunk rá.

A csakrákat is lehet a légzéssegítségével befolyásolni.

1.  Csakralégzés – Ez a légzés rendkívül hatásos és otthon egyedül is alkalmazható. Válasszunk kényelmes testhelyzetet, lényeg hogy egyenes háttal, ha ülni nem annyira kényelmes így feküdjünk hanyatt. Néhány pillanatnyi csend után, egyenletesen lélegezzünk ki és be lehetőleg az orrunkon keresztül. Ezután képzeljük el, hogy ki- és belégzéskor a levegő a csakrákba áramlik, majd kiáramlik onnan. A gyökér-csakrával kezdjünk, figyelmünket a csakrára összpontosítsuk és gondolatban ezen a csakrán át, lélegezzünk ki-be, s hagyjuk, hogy az életerőt sugárzó ,,prána” a csakrán keresztül lassan belénk áramoljon. Annyi időt szánjuk egy csakrára amennyi jól esik, de törekedjünk elérni legalább 3-5 percet.

Általában mindenki aki ezt az egyszerűgyakorlatot elvégezte, úgy érzi, tele van energiával, ugyanakkor harmonikus és kiegyensúlyozott.

Van akit teljesen lenyűgöz ennek az egyszerű gyakorlatnak a jótékony hatása. Sokszor hallhattuk a következő megjegyzéseket ,,Úgy érzem magam, mintha újjászülettem volna”, vagy ,,Más embernek érzem magam”, vagy ,,Mintha megfiatalodtam volna”. Másoknak az volt az érzése, mintha belső világuk legmélyére jutottak volna el, de voltak olyanok is, akik egyszerűen csak nyugodtnak, ellazultnak érezték magukat.

Az öröm, a békesség, az erő és a szeretet forrásával találkozunk. Valóban csodálatos, ahogy ez az egyszerű gyakorlat hatni képes. Nagyszerű hatás lehet elérni pl. depressziósoknál is, de még azoknak is nagyon jó akik erőtlennek, üresnek érzik magukat.

A csakra-légzés segítségével, energiarendszerünket új, rendezett egységes erőkkel töltjük fel. Ezt a terápiás lehetőséget is kiegészíthetjük más terápiákkal pl. aroma-, drágakő-terápia vagy más.

2. ,,Chakra-Breathing”-légzés – Ebben az esetben képzeletükben a csakrák nem lassú és nyugodt, hanem erőteljes és gyors ritmusban lélegeznek ki és be. Ez a dinamikus légzés technika hatalmas ,,tűzet” éleszt bennünk. Ugyanakkor rengeteg erőre van szükségünk az elvégzéséhez. Egyesek számára ez az abszolút út, amely a csakrák megtisztulásához, aktivizálásához vezet. De mindenki haladjon csak a saját útján valakinek a legeslegtökéletesebb a nyugodt légzésre figyelő meditáció.

Mindegy, hogy melyik módszerrel használjuk légzésünket, ha tudatosan tesszük, mindenképpen nyert ügyünk van.

3. Színek belégzése.

 

8. Csakrák reflexzónái - Minden testrészünknek és szervünknek megvan a megfelelő reflexzónája. A legismertebb reflexzónák a talpon találhatók, de vannak pl. a kézen és a háton is.

A csakráknak is megvannak a megfelelő pontjai a talpon.

A talp szélén, a saroktól a nagylábujjig + a 2. lábujj. A tapasztalatok szerint a legtökéletesebb, ha a masszírozást könnyed, lágy, körkörös mozdulatokkal végezzük. Masszírozáskor gyengéden nyomogathatjuk is, a megfelelő pontokat. Minden ponton elegendő 2-3 perc. Először végezzük a jobb lábon majd a balon is.

Még jobb hatást érhetünk el, ha a szerető partnerünk végzi. Akkor volt a leghatásosabb, ez a terápia ha a megfelelő csakrának megfelelő irányú forgását követe a masszírozás iránya. Tehát a férfiaknál az első csakra jobbról, balra, a 2. balról-jobbra s így tovább felváltva, a nőknél pont ellenkező irányba. (Van, aki szerint mindkét nemnél ugyanarra, az óramutató járásával megegyező irányba). Ezáltal az energiák természetes áramlása tökéletesen kiegyenlítődik.

Miután kész, maradjunk pár percig csendben és nyugalomban. Ezen terápia után is előfordulhatnak a tisztulás testi tünetei pl. sírás, nevetés stb. Tapasztalatok szerint érdemes minden másnap elvégezni. Legtöbbször, 7 kezelés kell mire jelentkeznek a pozitív hatások. Természetesen ezt is lehet más terápiákkal kiegészíteni. Akár gyermekeknél is alkalmazható.

 

9. Bach virágterápia - Csakra cseppek.

A különleges Virágesszenciák képesek olyan frekvencián rezegni amelyek segítenek feloldani a lelki problémákat ezáltal megteremtve az adott csakra harmonikus működését. A csakra cseppekkel biztonságosan végezhető csakratisztítás és harmonizálás.

 

10. Ászanák - Az Ananda Marga rendszerében a jóga asanákat egy megfelelően képzett jóga tanár (acarya – ácsárjá) választja ki a tanítvány számára. Igen sok asana van, és mivel mindenkinek más a fizikai felépítése, mások az adottságai, ezért bizonyos asanák jobban, mások kevésbé illenek hozzánk.

Az asanák kiválasztásakor a jóga tanár figyelembe veszi az asanák a test finom idegközpontjaira, a csakrákra gyakorolt hatását is.

Két igen finom idegvezeték fut a törzsben, egymást ötször keresztezve a gerincoszlop közepén.

Ahol ezek az idegvezetékek keresztezik egymást, ott találhatók a csakra néven ismert pszichikai energia központok. E csakrák nem anatómiai szervek, de ok irányítják a hozzájuk közel elhelyezkedő szervek működését. Így például, ha valakinek légzéssel kapcsolatos problémái vannak, olyan asanákra van szüksége, amelyek a mellkas közepén levő csakrát erősítik. Emésztési problémák esetén olyan asanákat kell végeznünk, melyek a köldöknél lévő csakrát erősítik.

 

A tantra filozófiája azt tanítja, hogy a világ öt alkotóelemből épül fel, melyek az éter, a légnemű elem, a fény, a folyékony és a szilárd elem. Az emberi test is ezekből az elemekből áll, működésüket a csakrák irányítják.

Az asanák azon kívül, hogy fizikailag karban tartanak minket, az elménkre is fontos hatással vannak.

Ha mirigyrendszerünk az asanák hatására kiegyensúlyozottan működik, akkor elménk is kiegyensúlyozott lesz.

Az asanák azzal, hogy erősítik a pszichikai központokat, a csakrákat, segítenek ellenőrzésünk alá vonni az ezen csakrák által irányított mentális hajlamokat (vrttiket).

A jóga szerint az ember ötven fő mentális hajlammal rendelkezik, mint például a remény, a szeretet, a gyűlölet, a hiúság stb., amely hajlandóságok az alsó hat csakrában találhatóak. Forrás és a teljes cikk: http://www.anandamarga.hu/spiritualis1_3a.htm

 

11. A meditáció - Magasabb rendű élmények megélése a csakrákon keresztül.

 

12. A szeretet képes semlegesíteni a csakráinkat újra összezáró feszültségeket.

 

13. Ha a szív-csakránk nyitott, elérhetjük, hogy a többi csakránk is nyitva maradjon, és a bennünk rejlő erőket a lehető leghatékonyabban használja ki.

 

14. A csakráknak szükségük van a kellemes, szeretettel, örömmel végzett tevékenységekre. Pozitív, felemelő energiát árasztó helyekre. (Lehet ez akár a saját lakásunk: színekkel, látvánnyal (pl. képek), hangokkal stb.

 

15. Fő hangsúly legyen a szív-csakrán mivel ez a csakra képes semlegesíteni és eltávolítani s negatív hullámokat.

Ha sikerül megnyitnunk a szív-csakránkat, az emberekben egyre több pozitív tulajdonságot fedezzük fel, elkezdjünk becsülni őket és automatikusan csak a pozitív kisugárzásokat engedjük magunkhoz.

Különösen a szív-csakra tisztítására figyeljünk, hiszen ez a csakra-rendszer központja, itt van a szeretet, mely nyitottá tesz minket az élet és más emberek felé. A halvány rózsaszín hatására szív-csakránkban felébred a lágy, simogató szeretet és a gyengédség érzése. Ugyanezeket a hatásokat váltja ki a rózsakvarc, vagy a hárfa és hegedű lágy dallamai. De egy gyengéd, szeretetteljes érintés is megfelelő rezgést válthat ki a szív-csakránkban és elősegíti annak megnyílását és saját rezgésének aktívvá válását.

Források: Shalila Sharamon - Boo J. Baginski - Rejtett energiák

http://edenesszencia.hu/csakra-cseppek

 

 

Csakra színmeditáció - Fénypont-fénygömb vagy természeti szín elképzelése a megfelelő csakrára

 

 

Csakrákhoz tartozó - Szín, természeti kép, tulajdonság, mantra.

  1. Vörös – Napfelkelte, napnyugta - életenergia, stabilitás, önbizalom, család, szexualitás, egzisztencia, - LAM
  2. Narancssárga – Vizek, Hold - érzelmek, szexualitás, lelkesedés, kreativitás, irányítás, vonzerő, hatalom, önbecsülés, kapcsolatok, -  VAM
  3. Sárga, aranysárga – Nap fénye - személyiség, erő, ész, feldolgozás, hatalom, kapcsolatok, egyéniség, önbecsülés, önbizalom, önerő, önkép, valahová tartozás, - RAM
  4. Zöld, Rózsaszín szélén világoszöld – Természet - szív tulajdonságai (szeretet, együttérzés), önmagunk elfogadása, inspiráció, ,,antitestek" - önszükséglet figyelembe vétele, - JAM
  5. Kék – Kék ég - kommunikáció, önismeret, önkifejezés, kreativitás, akaraterő, döntési képesség, önbizalom,- HAM
  6. Indigókék, ibolya – Éjszakai ég - felismerés, belső érték, akarat, szellemi erő, bölcsesség, intuíció, intellektus, tisztán látás, spiritualitás, megértés, nyitottság,- KSHAM
  7. Ibolyakék aranysugarakkal, lila, fehér – Hegycsúcs - 6. érzék, bölcsesség, megvilágosodás, - OM

 

 

csakrakrol-tablazat.jpg

https://sites.google.com/site/balazsrozalia/home/energia-aura-csakra-1/a-csakrkrl-ltalban-a-szvcsakra-jelentsge

 

A csakrákban zárlatok keletkezhetnek, vannak módszerek ezek feloldására:

  1. Képzeljük el a csakra színét a csakrára pár percig.
  2. Lélegezzünk a csakrákon keresztül pár percig (nyugodt légzés vagy éppen erőteljesebb légzéssel).
  3. Képzeljük el a csakra forgását. (Az egyik álláspont szerint: Az 1., 3., 5., és a 7. csakra a férfiaknál az óramutató járásával megegyezően, a 2., a 4., és a 6. csakra az óramutató járásával ellentétesen irányban forog - a nőknél ellentétes irányban forognak. Mások szerint mindkét nemnél mindig az óramutató járásával megegyezően nyílnak a csakrák.) A gyökércsakra lefelé nyílik, a 2-6. csakra előre és hátra is, a koronacsakra felfelé nyílik.)
  4. Meditáció, autogén tréning.
  5. A csakrához tartozó színű ruha viselése, vagy rátevése a csakrára.
  6. A csakrákhoz tartozó ,,természeti kép" nézése, vizualizálása.
  7. Mosoly, és Szeretet energia használata a csakrákra. + Ölelés.
  8. A csakra helyén, egy a hozzátartozó színű kinyíló virágot képzeljünk el.

 

Ezen alkalmakkor felszínre bukkanhatnak fájó emlékek. A lényeg, hogy ne nagyon zavarjanak, ez jel lehet, hogy tisztulunk. Folytassuk a gyakorlatokat tovább, és ezek a zavaró érzelmek egyre jobban elvesztik a jelentőségüket, majd végül eltűnnek.

 

Különösen a szív-csakra tisztítására figyeljünk, hiszen ez a csakra-rendszer központja, itt van a szeretet, mely nyitottá tesz minket az élet és más emberek felé.

 

Ha két ember szereti egymást a szív-csakrájuk megnyílik és szexuális életük is jobb lesz.

Ha távol akarjuk tartani a negatív rezgéseket. Képzeljük el, hogy a fejtető csakrán beáramló fény át megy a testünkön és a napfonaton távozik.

Ha valaki számunkra ,,elsőre” nem szimpatikus vagy zavaró, az aurája zavarhat minket.

Illóolajok auránkat védőréteggel töltik fel. Semlegesítik a feszültséget és a diszharmonikus hatásokat.

Hegyikristály erősíti auránk védőerejét.

 

Ha az 1. csakra rosszul működik – megterelő helyzetben úgy érezzük, mintha kicsúszna a talaj a lábunk alól. Ha túlzottan aktív gyakran válunk agresszívvá, dühössé. A düh, erőszak, méreg mind elhárító mechanizmusok és önbizalom hiányra utalnak.

 

Ha a 2. csakra nem megfelelően működik nagy feszültség megakadályoz, hogy érzelmeinket kifejezzük, ha túlműködik könnyen sírunk.

Ha a 3. csakra nem megfelelően működik nagy megterheléskor tehetetlennek érezzük magunkat, idegesek leszünk. Túl működéskor ideges feszültséget valamilyen ,,léha” tevékenységgel próbáljuk feloldani.

4. csakra képes semlegesíteni és eltávolítani a negatív hullámokat. Ha megnyitjuk szívcsakránkat sokkal több pozitív dolgot fedezzünk fel az emberekben, és csak a pozitív sugárzásokat engedjük magunkba.

5. csakra csökkentett működés esetén mintha gombóc lenne a torkunkban, dadogni kezdünk. Ha túl működik, értelmetlen szavak özönével próbáljuk kifejezni magunkat.

6. csakra alulműködés van, ha sokk- vagy stresszhelyzetben képtelenek vagyunk világosan megfogalmazni a gondolatainkat. Ha túl működik gyakori a fejfájás.

 

Csakrák vizsgálatára jó a kineziológiai izomteszt.

 

Akik már régebb óta foglalkoznak ezotériával tudják,

hogy a csakratisztítás milyen jó hatással lehet az életükre.

Amikor a test energetikai vizsgálata során megnézem, hogy hol vannak a csakrák elszennyeződve, akkor utána látszik az is, hogy hol vannak leragadt fájdalom testek is.

Ilyenkor gyakran kérdezik tőlem a konzultációkon, hogy elegendő a csakrákat tisztítani? Nos, a csakrák tisztítása akkor elegendő, ha nincs ott Fájdalom test. Ha Fájdalom test is jelen van, akkor azt külön kell vizsgálni. Fel kell ismerni a Fájdalomtest jelenlétének az okát, és utána már könnyedén lehet távozásra bírni a Fájdalom testet. http://ezoterikustanacsok.shp.hu/hpc/web.php?a=ezoterikustanacsok&o=szabadulj_meg_a_fajdalom_testektol

 

https://www.youtube.com/watch?v=IDaxMaO-qvQ Csakratisztító -és harmonizáló meditáció

 

https://www.facebook.com/notes/gurza-%C3%A9va/csakraharmoniz%C3%A1l%C3%A1s/1278422152247932 Csakraharmonizálás

 

Egyébként nem véletlenül szokták azt mondani valakinek, aki nagyon felindult vagy dühös, hogy „Most vegyél jó mély levegőt" Mindig meg is nyugszik néhány tudatos és intenzív lélegzetvétel után. A megrekedt életenergia megint mozgásba jön, és harmonizálja az embert.

 

Rudolf Steiner szerint a felnőttek feladata, hogy gyermekeiket rózsabimbó módjára, vigyázva neveljék, megteremtve nekik mind a fizikai, mind a lelki és szellemi feltételeket ahhoz, hogy csakraszirmaik kibontakozhassanak.

 

Ha az ember ismeri a csakrák működését és munkáját, igény szerint képes kinyitni és bezárni a csakráit, attól függően, hogy jó energiákat vagy kozmikus energiát akar-e felvenni, vagy épp meg akarja védeni magát a negatív energiáktól.

 

Források: Shalila Sharamon - Boo J. Baginski - Rejtett energiák

http://egeszsegradtalalt.blogspot.hu/p/csakrak.html

http://angyalforras.hu/Energiatest/Csakra-rendszer-I-

http://lelekportal.webnode.hu/szinterapia/csakrak-es-szinek-kapcsolata/

http://csakra-kerek.hu/

http://www.dudus.hu/reiki/csakrak.htm

http://ezoterikustanacsok.shp.hu/hpc/web.php?a=ezoterikustanacsok&o=wapnpelbpd_u4E

http://ezoterikustanacsok.shp.hu/hpc/web.php?a=ezoterikustanacsok&o=orlvn38rsj_pne_BB8

http://ezoterikustanacsok.shp.hu/hpc/web.php?a=ezoterikustanacsok&o=7c1uskkwdg_BCN

http://ezoterikustanacsok.shp.hu/hpc/web.php?a=ezoterikustanacsok&o=dcwxn0hk8w_ufs 

http://bogreshop.5mp.eu/web.php?a=bogreshop&o=SdAogT9aSX  

http://www.napfenyesgyogykozpont.hu/ongyogyitas-abeceje/c/csakraterapia

http://www.mosoly100.hu/content/zenei-hangok-%C3%A9s-csakr%C3%A1k-kapcsolata-itt-%C3%A1ll-%C5%91s-fa-%C3%ADm-er%C5%91d

http://edenesszencia.hu/csakra-2/csakra.html

http://edenesszencia.hu/csakra-cseppek

http://csakracsepp.hu/

http://szeretet.add-to.net/?i=aromaterapia

http://www.csakra.lapok.eu/homlokcsakra_szine_homlokcsakra_megnyitasa_homlokcsakra_kovei_homlokcsakra_betegsegei_meditacio_gyogyitasa_tisztitasa_harmonizalasa

http://www.noiportal.hu/main/npnews-2442.html

http://chakrak.blogspot.hu/2013/04/csakrak.html

http://www.rajzstudio.hu/include/2/sz_nresz_ntcikkek.doc

http://www.egeszseg-klinika.hu/energiagyogyaszat_aura_csakagyogyaszat

http://dieta.hu/egeszseg/szepseg-egeszseg/szepseg-egeszseg/szinek-es-egeszseg.html

www.aura-soma.hu 

https://hu-hu.facebook.com/betufejto/photos/pb.1673079949582473.-2207520000.1480282123./1829399350617198/?type=3

http://www.shape.hu/egeszseg/3648_szinre_szint.html

http://gyogyuljmeg.hu/index.php?option=com_content&view=article&id=26:csakrak&catid=35:csakrak-cat&Itemid=43

 

https://amegoldas.eoldal.hu/cikkek/a-csakrak-es-szinek-jotekony-hatasai.html