Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


80 FONTOS DOLOG A BOLDOGSÁGHOZ, SIKERHEZ 3

64.

,,Van egy gyógyszer,

ami minden krízisre megoldást nyújt.

Legyen egészségügyi, anyagi vagy párkapcsolati problémád,

ha elkezded

szeretni magad,

az gyökeresen változtatja meg az életed.

Jobban érzed magad, megkapod a munkát, amire vágysz,

kapcsolataid is csodásan alakulnak.

Hagyj fel Önmagad kritizálásával! A kritizálás korlátozza a lelket,

ezzel szemben, amikor dicséred magad,Önmagad építed.   Dicsérd magad - Vedd sorba pozitív tulajdonságaidat, és dicsérd magad annyit, amennyit csak tudod.

 

Amikor megerősítésekkel pozitívan hatsz Önmagadra, a belsődben végbemenő változás az életedre is pozitívan hat.

Nézz sűrűn a saját szemedbe. Fejezd ki Önmagad számára minél többször azt a szeretetet, amit Önmagad iránt érzel, és ami napról napra csak növekszik. Amikor a tükörbe nézel, érezd, hogy megbocsátasz magadnak, és legalább naponta egyszer mond ki hangosan magadnak: Szeretlek. a lényeg, hogy ne hanyagold el a legfontosabbat: Önmagad.

Szeresd Önmagad

Önmagunk szeretete egyenesen következik abból, ha nem ítéljük meg magunkat.

Amikor kedvességgel, türelemmel és együttérzéssel fordulunk saját magunk felé, attól lelkünk kivirágzik.

A lelki harmónia pedig tükröződik szemünkben, kisugárzásunkban és fellépésünkben is.

Önbizalmunk megnő, és egyre többen kérdezik meg: mi történt veled, olyan jól nézel ki?

Figyelj gondolataidra

Ne keserítsd meg életed azáltal, hogy teret engedsz a negatív gondolatoknak.

Keress egy olyan mentális képet magad számára, ami

megelégedettséggel és önbizalommal tölt el.

Cseréld a negatív gondolataidat pozitívakra.

„Mindig választhatsz olyan gondolatot, ami erősít, azokkal

szemben, amelyek gyengítenek.” http://lelekmozaikok.cafeblog.hu/2014/09/19/szeresd-onmagad-12-modszer-louise-l-hay-ajanlasaval/

 

Vonzás törvénye – Lásd, érezd, telítődj vele – bevonzod.

 

,,A hétköznapok azok a napok, amelyek a siker útján vezetnek minket.”

 

„A célra figyelj!”

Ez az egyik legfontosabb dolog, amit a sikeres emberek és sikeres trénerek vallanak. Arnold Schwarzenegger is azt mondta, hogy még mindig Ausztriában jódlizna, ha nem lebegett volna a szeme előtt a vízió, a cél. Hogy ő legyen a legnagyobb, a legsikeresebb, a legnépszerűbb.

 

,,Fontos, hogy ne csak a következő lépést lásd, tudnod kell azt is, hogy hogyan néz ki az út vége.”

 

,,A cél elérése előtt felmerülő problémákat bizony meg kell oldani.”

 

,, A kudarc igazából egy lehetőség, amiből megtanuljuk a sikert, hiszen ezek azok, amikből megtudjuk, hogy mit kell majd máshogy, jobban csinálni. A kudarcból vezet az út a sikerbe, a siker gyakorlatilag a kudarc eredménye.”

 

,,Két dologban kell bízni: magadban, és abban, amit képviselsz. (Szabó Péter)

 

Az önmagadba vetett hited, sokkal fontosabb, mint a pillanatnyi körülményeid. (Szabó Péter)

 

Állj félre a saját utadból!

,,Előre viszed a dolgokat, és azt mondod, hogy ha fene fenét eszik is, akkor is megcsinálom, vagy te vagy az, aki hátráltatja a történéseket.”

 

Tudom, mik a céljaim, és hogy mit kell tennem, hogy elérjem őket.

 

,,A siker iránti elkötelezettséged, a munkához való hozzáállásod és a győztes mentalitásod segítségével évről évre tökéletesíted a képességeidet, hogy meghaladd a várakozásokat.”

 

,,Életed bármely látható területén akarsz vál­toztatni, először az önmagadról és a vágyott jövődről alko­tott képedet kell jobbá tenned.”

Hogyan teljesítenek a vezetők válsághelyzetben? Munkám során számos nagy cég elnökével és vezérigazgatójával dolgoztam együtt. Voltam coach, tanácsadó, ügyfeleim közt volt jó néhány milliomos és milliárdos. Sőt, akadt egy-két multimilliárdos is. Alkalmam nyílt személyesen megismernem őket és a gondolko­zásukat.

Volt egy tulajdonság, amelyet én magam is észrevettem mind­ egyikükben: a legnagyobb visszalépéskor, és a legsúlyosabb válsághelyzetben is képesek voltak nyugodtak és kiegyensúlyozottak ma­radni. Ha problémával vagy válsággal kerültek szembe, úgy tűnt, „átkapcsoltak” valamit az agyukban, amitől képesek voltak nyu­godtak maradni, és továbbra is irányítani a helyzetet. Érzelmeik nem lettek úrrá rajtuk.

A legsikeresebb embereket válsághelyzetben sosem láttam mér­gesnek vagy dühösnek. De izgatottnak és bosszúsnak sem. Sőt! Mintha mindezek szöges ellentétét képviselték volna viselkedésük­kel. Válság esetén mintha lelassították volna cselekvésüket, és a korábbinál még udvariasabban viselkedtek. Sokszor hallottam tőlük, hogy „kérem” és „köszönöm”. Rengeteg kérdést tettek fel, és próbáltak minél több információt gyűjteni, mielőtt reagáltak vagy vála­szoltak volna a szituációra.

Tartsd ellenőrzésed alatt az elmédet! Fontos, hogy elkerülhetetlen válsághelyzet esetén elméd — és a helyzet — mindig a ellenőrzésed alatt maradjon.

A rugalmasság megőrzése Van három állítás, amelyeket rendszeresen elismételve hatékonyan kitisztíthatod az elmédet, és így bármilyen helyzetet hatékonyabban tudsz majd kezelni.

Ha szokásoddá válik, hogy minden problémára és nehézségre ezzel e három állítással reagálsz, sokkal könnyebben tudod majd szükség esetén megváltoztatni az útirányt.

1. Ha döntöttél, majd az újonnan megismert információ és körülmények hatására be kell lásd, hogy hibáztál, ne félj kimondani: „Tévedtem.” Amint elismered, hogy hibáztál, a helyzetnek vége. Nem kell több időt és energiát pocsékolnod arra, hogy megvédd, utólag igazold vagy megmagyarázd hibás álláspontodat. Egyszerűen mondd ki: „Tévedtem.” Majd határozd meg, hogy az új információ alapján milyen iránymódosításokra lesz szükséged.

2. A második állítás, amelyet meg kell tanulnod rendszeresen kimondani, a „Hibáztam.” Hiszen láttuk, hogy döntéseink mintegy hetven százaléka így is, úgy is hibás, el kell fogadjuk, hogy egész életünk során folyamatosan követünk el kisebb-nagyobb hibákat. Ha lehet, nyugodtan és magabiztosan ismerd be, hogy nem vagy tökéletes, és az akkor rendelkezésre álló információk alapján jutottál hibás következtetésekre. Ahogy ezt megtet­ted, a helyzetnek vége. Mostantól mindenki a problémamegoldásra összpontosíthat.

3. A harmadik állítás a „Meggondoltam magam.” Döntéseinket mindig annak megfelelően hozzuk, hogy az adott pillanatban mit gondolunk, és mit érzünk. Lehet azonban, hogy néhány óra vagy néhány nap múlva egészen másként látjuk a dolgokat. Az alapján, amit most tudunk, rájöhetünk, hogy korábbi döntésünk számunkra nem a le­gelőnyösebb volt. Ha elég erős vagy ahhoz, hogy beis­merd, meggondoltad magad, továbbléphetsz.

Céljainkhoz csak tervek útján érhetünk, tervekén, melyekben mélyen hiszünk, és melyek alapján lendülettel cselekszünk. (Stephen A. Brennen)

„Határozd el, hogy egy leszel a »legjobbak« közt; az ezzel járó anyagi elismerés majdnem automatikusan követni fogja előmeneteledet. Bármi is a szakmád, ez mindenütt igaz." Dong G. Mitchell

A siker tervezett munka eredménye.

(Brian Tracy – Repülési terv - A siker tervezett munka eredménye)

Akik jól használják az agyukat, akiknek jó az észjárásuk, akiknek megfelelő a szemléletük, azokból lesznek a kiemelkedően sikeres emberek, a milliomosok, a boldog és elégedett életet élők. (Braskó Csaba)

Mindez csupán megfelelő gondolkodás kérdése.

 

Ha törődsz vele, hogy mire becsülnek, értékes emberekhez kapcsolódj, hiszen jobb egyedül, mint rossz társaságban. (George Washington)

 

 

Először helyet kell csinálni a vágyadnak, álmodnak az életedben. (Van hogy az embernek ,,ezer” dolga van, s az álmainak, vágyainak már csupán néha a gondolataiban van helye, s az elfoglalt életében már nincs akkora hely, idő, űr, mint ami kellene, hogy beengedje oda az álmait, céljait, elképzeléseit)… Ha van hely, jön minden, amire vágyunk…Persze, ha nincs ellenállás - amit meditációval megszüntethetünk…minden akadályt, akadályozót, falat eltüntethetünk meditációval önmagunkban,…s olyan elengedettnek, olyan..tisztának érezzük a lelkünket, hogy az akaratunk és a vágyunk most már egyszerűen, akadályok nélkül ,,elhozza” mindazt az életünkbe, amit igazán akarunk. (Molnár József)

 

– Mit gondol, mitől lett ilyen sikeres labdarúgó?
– Egyrészt a tehetség miatt, másrészt azért, mert nagyon keményen dolgoztam, hogy elérjem a céljaimat. Önkritikusnak kell lenned, hogy belásd, valami hiányzik a játékodból, és ezáltal dolgozhatsz ennek megváltoztatásán. Az egész karrierem során tanulni próbáltam, ambiciózus vagyok, mindig győzni akarok.

– Boldoggá teszi, ahogy a pályafutása alakult?
– Őszintén mondom, igen. Azzal foglalkozom, amit nagyon szeretek. Tisztában vagyok vele, mennyire szerencsés vagyok, úgy érzem, teljes az életem.

Milyen tanácsot adna egy fiatal focistának, aki arra vágyik, hogy ő legyen az új Cristiano Ronaldo?

Ha keményen dolgozol, mindent elérhetsz, amire vágysz. De mindig két lábbal a földön kell állnod. Legyél profi, csináld jól, ami a dolgod. (Cristiano Ronaldo)

 

,,A pozitív érzések erősítik a teret, a negatív gondolatok gyengítik azt.

Gondolataink, érzéseink és életenergiánk nemcsak a testbe-elmébe zártan léteznek, hanem a testet körülvevő energia térben is jelen vannak.

Normál körülmények között az energia is szabad áramlást mutat a magasabb koncentrációjú terektől a kevésbé energia dús terek fele.

Energetikai terünket elsősorban gondolataink és érzéseink határozzák meg, amikkel azonosulunk.

A pozitív érzésekkel és gondolatokkal való azonosulás erős energiateret hoz létre, míg a negatív érzések és gondolatok gyengítik ezt a teret.”

 

,,A Zen gyakorlás által feloldódik az elme és a test.

Ez a feloldódás a kiút a tudatlanságból és a bűnből.
Nincs második vagy harmadik út. csak a Zen.
Zen meditációban ülni, ez minden.

Zazenben, hagynod kell, hogy az összes ragaszkodás eltűnjön.
Minden emberi lény ezt akar vagy azt akar, és sóvárog azért, amit nem érhet el. Amikor nem lehet, ahogy mi akarjuk, mérgesek leszünk és bolondul viselkedünk. Nem láthatjuk Buddhát, mert megvakítjuk magunkat, ilyen dolgokkal. Ezért ülünk. És ülünk és ülünk míg az elvakultság elenyészik. Ha ezt teszed, képes leszel meglátni a benned lévő Buddhát.”
- Zen – Dogen Zen Mester élete –

 

A frekvenciák emelkedése azt eredményezi, hogy a Gaia-n élők frekvenciái is emelkednek. Nem kívülről, hanem ezek belső alkímiai folyamatok, és mindenkinek, de mindenkinek (!) egyéni és személyes felelőssége van a belső alkímiai folyamatain. Ezért tenni szükséges, olvasni, tanulni, és a hétköznapok pillanataiban gyakorolni és gyakorolni és gyakorolni... a SZERETETET. (Dr. Vaktor Orsolya)

 

,,A pszichológiában csak nemrég ismerték fel, milyen hatalmas erő az az érzés, hogy szeretnek. Elősegíti a test és a lélek növekedését, és talán a leghatékonyabb gyógyító erő a testi-lelki sérülések behegedéséhez.”- Thomas Gordon: P.E.T. – A szülői eredményesség tanulása

 

,,Minél bölcsebbé válsz, annál hülyébbnek tűnsz az ostobák szemében.”

 

Légzéskontroll

A kezelés lényege abból érthető meg: a pánikroham során jelentkező tünetek jó részét az okozza, hogy a roham során kialakuló hiperventilláció miatt

a vérben felszaporodik az oxigén, és lecsökken a széndioxid.

Ennek hatására a testben átmeneti érszűkületek alakulnak ki, ezzel magyarázhatók a pániktünetek.

Így a légzéskontroll kezelés során arra törekszünk, hogy ellassítsuk a légzést, helyreállítva ezzel az oxigén/széndioxid arányt.

 

A légzéskontroll kezelés épít arra a fiziológiai jelenségre is, hogy az

elnyújtott kilégzés fokozza az ellazulást, ami a szorongás ellen dolgozik.

A módszer hatásosabb, ha a hasi légzéssel együtt gyakoroljuk.

 

A legtöbb relaxációs módszer elsősorban az izmok ellazítására koncentrál.

A szorongás egyik vezető tünete ugyanis az izomfeszülés, amit sokszor csak akkor veszünk észre, amikor ellazulunk.

 

A relaxáció (és a hipnózis) egyik lényeges hatóeleme, hogy amit elképzelünk, azt a testünk meg is valósíthatja.

 

Relaxációban a beteg a terapeuta segítségével elsajátítja azt a képességet, hogy

képzeleti képek, magában kimondott szavak segítségével képes legyen az izmok ellazulását előidézni testében.

 

Erre két módszer van, a progresszív relaxáció, melyben először megfeszítjük az izmainkat, így mikor ellazulnak jobban lehet érezni a különbséget.

 

A másik módszer az autogén tréning, amelyben az izomellazulást a végtagok és a test elnehezülésének elképzelésével érjük el. Természetesen ezen technikák által a szívritmust, vérnyomást, légzést és egyéb testi funkciókat is befolyásolhatjuk, kellő gyakorlás után.

 

A légzéskontroll és a relaxáció mindenki számára hasznos lehet, megtanulásukkal és alkalmazásukkal csökkenthetők a stresszhelyzetek, a pánikrohamok kezelhetők.

 

A gyógyszertárak szerepe itt előtérbe kerülhet, hiszen relaxációs kazettákat ajánlhatnak, melyek segítségével az önbizalom növelhető, a stresszhelyzetek könnyebben elviselhetőek. Az erősebb nyugtatók recept nélkül nem kaphatóak. A gyengébb, gyógynövényes készítmények ajánlása nem baj ugyan, de fel kell hívni a beteg figyelmét, hogy az orvossal való beszélgetés sokat segíthet. Forrás: http://www.vital.hu/themes/psyc/panik1.htm?page=0%2C1

 

Hosszútávú higgadtság? Íme a pszichológus néhány jó tanácsa:

Legyen lakása a nyugalom szigete! Kerülje a vakító fény- és szükségtelen zajforrásokat. Ha teheti, jó minőségű, halk berendezéseket, készülékeket vásároljon.

Sportoljon! Próbálja megtalálni az önhöz legjobban illő mozgásfajtát. Olyan sportágat válasszon, ahol azonos, már-már monoton mozdulatok követik egymást (például úszás, kocogás).

Rendszeresen iktasson be napirendjébe hosszabb-rövidebb szüneteket, amikor nyugodtan átadhatja magát gondolatainak.

Sajátítson el különféle relaxációs technikákat (meditáció, jóga, autogén tréning), és gyakorolja azokat mindennap. Forrás: http://www.shape.hu/rovat/egeszseg/182_a_diagnozis_tulerzekenyseg.html

 

Még mielőtt eluralkodik önön ez az érzés, ismerjen meg néhány gyors, de hatásos trükköt:

* Mindig vigyen magával walkman-t vagy discman-t és néhányat kedvenc zenéi közül, így bármikor könnyen kikapcsolhat.

* Ha feszült, nézzen ki az ablakon, keressen szemeivel                                                              zöld felületet és pihentesse azon tekintetét. Egy szép fa látványa nyugtatóan hat az idegekre és segít a koncentrálásban.

Idézze fel lelki szemei előtt azt a helyet, ahol mindig jól érzi magát és próbálja részletesen leírni a tájat. Gondoljon rá hosszasan! Forrás: http://www.shape.hu/rovat/egeszseg/182_a_diagnozis_tulerzekenyseg.html

 

Tanuljunk meg lazítani, oldani feszültségeinket az izmok, a légzés, az érzelmek és a gondolatok szintjén.

Tanuljunk meg feltöltődni, végezzünk néhány vizualizációs gyakorlatot, például amikor ellazulva nyugodtan fekszünk vagy ülünk, és magunk elé képzelünk egy szép tájat vagy növényt.

Képzeljük el, hogy ott vagyunk, és a gyógyító energiaforrásból feltankolunk. Forrás:

http://www.informed.hu/eletmod/partnerkapcsolat__szex?article_hid=22067

  

Képzeljük el azt a helyszínt és szituációt, amelyben a legkevésbé szoronganánk a kudarctól való félelemtől.

Azután lépjünk át a következő helyszínre és szituációba, mindaddig folytatva az átlépéseket, amíg szorongani nem kezdünk.

Ekkor lépjünk ki a szituációból, újra relaxáljunk, majd ismét térjünk vissza az elhagyott szituációba, mely korábban erőteljesebb szorongást, félelmet váltott ki belőlünk. Ezzel az egyre fenyegetőbb pszichés hatásokkal való szembenézéssel és azokon szorongás nélkül történő túllépéssel megtanulható, a korábban az életben szorongást, stresszállapotot kiváltó szituációktól való végleges megszabadulás.

Forrás: http://www.teafilter.hu/teazo/stressz.html

 

Önbizalmunkat relaxált állapotban tudatosan is edzhetjük.

 

Regenerálódás 2 hét, ha az ember nem pihente ki magát.

Nem győzik az orvosok hangoztatni, hogy a jó egészség szempontjából mennyire fontos az alvás és a nyugodt pihenés. Kiderült, hogy a kialvatlanság valóban jelentős elváltozásokat okoz. Ha valaki tartósan több órát elspórol alvási idejéből, olyan hormonális változások is felléphetnek, amelyek felboríthatják szervezetének normális működését. Kimutatták azt is, hogy a szervezet képes a regenerálódásra, de ehhez nem elég egy nap (mint gondolnánk: jól kialszom magam, és kész!) - legalább két hét rendszeres és megfelelő mennyiségű, mindennapos alvásra van szükség.

 

,,Az alvásmegvonást a központi idegrendszer fenyegetésként értékeli, melynek hatására romlik az ítélőképességünk, és megsokszorozódnak a negatív gondolataink.

Ahhoz, hogy megőrizd optimizmusodat, és megfelelő döntéseket hozhass mindennapjaid során, elengedhetetlen a napi legalább nyolc óra alvás, és a rendszeres, kiegyensúlyozott étkezés!

Mivel testünknek szüksége van a reggeli órákban elraktározni a vitaminokat és az ásványi anyagokat a nap hátralevő részére, a reggeli a nap legfontosabb étkezése kellene legyen.

 

Egy reggel se múljon el finom és egészséges ételek nélkül. ,,Nem mindegy, hogy valaki milyen mentális, fizikai és szellemi állapotban él és dolgozik.”

 

,,Aki közvetlenül vagy közvetve túlnyomórészt növényeken él, fontos fényenergiát visz be a szervezetébe. A növények közvetlenül a napból szerzik energiájukat.

 

A régi tanok szerint az ember mai nehéz fizikai teste még mindig „potenciális fénytest”, mert az anyag nem más, mint összesűrűsödött fény.

Meditatív gyakorlatok, légzőgyakorlatok és fénytáplálék segítségével visszavezethetjük a testet fénylő és könnyű állapotba. Tudósok időközben felfedeztek bizonyos módszereket, amelyek lehetővé teszik, hogy nagy adag fényből álló táplálékkal feltöltsük a fizikai és közvetve a finomanyagú testet is.

  

A táplálék, amelyet a legtöbb ember nap mint nap magához vesz, szinte kizáróan ahhoz igazodik, hogy az embernek mire van étvágya vagy hogy mit kívánt meg éppen. Nem minden táplálék egyforma. Van úgynevezett energiában gazdag és energiában szegény táplálék, sőt van ,,halott” táplálék is, amely sok kalóriát és zsírt tartalmaz ugyan, életünk fényénel és energiájának készletét azonban csak csekély mértékben vagy egyáltalán nem tölti fel friss energiákkal.

 

A gyümölcsöt és a zöldséget — amennyiben a szabad természetben nőtt és érett meg — annyira áthatja a fény, hogy olyan, mint ha sűrített fény volna. Ha nap érlelte gyümölcsöt vagy zöldséget eszünk, közvetlenül napfényt veszünk magunkhoz, amely nagyon kevés salakanyagot hagy maga után. A hús viszont csak kevés napfényt tartalmaz, és hamar megromlik.

 

A táplálék, amelyet magunkhoz veszünk, nem csak arra hivatott, hogy gyomrunk töltőanya és testünk üzemanyaga legyen: a lehető legtöbb fényt is kell szállítania nekünk, hogy erősödjenek az életenergiáink és az életünk fénye.

 

Testünk annak függvényében mutat magas vagy alacsony teljesítmény szintet és attól függ az egészségi állapota, hogy milyen minőségű az a táplálék, amelyet magunkhoz veszünk.” (Helene Walterskirchen)

 

 

,,Annyit kapsz vissza, amennyit egy tevékenységbe belefektettél. Amennyi koncentrált figyelemmel, odafigyeléssel fordultál a feladat felé. Ha az 40 % volt, akkor nem lepődhetsz meg majd azon, hogy az eredményed is kb. 40 %-os lesz.” (Sághy Zsuzsanna)

 

Bármivel foglalkozz is, egyedül az elszántságon múlik minden. Ha valóban el akarsz érni valamit, minden bizonnyal el is fogod érni. Ha jó akarsz lenni, jó leszel. Ha gazdag akarsz lenni, gazdag leszel. Ha művelt akarsz lenni, művelt leszel. De csak akkor, ha igazán akarod ezeket, ha mindennél jobban akarod, ha nem akarsz még száz különféle dolgot ugyanolyan nagyon. (William James)

 

 

Ahhoz, hogy folyamatosan a legmagasabb szinten tudj játszani, mindenből motivációt kell merítened, legyen az bármilyen típusú üzenet. (Michael Jordan)

 

 

Figyelj a tested jelzéseire - érzéseire

pl. Fáradtság - pihenés –- mikor, mennyi –- étkezés, folyadékbevitel.

 

A múlt arra való, hogy tanuljunk belőle. Csakúgy, mint a saját hibáink. Nem tudod megváltoztatni, ez való igaz. DE tudsz tanulni belőle! Még utolag is. Sőt! Főleg utólag! A múlt hibái arra valók, hogy tudjam, mit ne kövessek el újra. (Dr. Csernus Imre)

 

"1. fejezet

Sétálok végig az utcán.
Van egy mély lyuk a járdán.
Beleesem.Elveszett vagyok… remény nélküli.
Nem az én hibám.
Egy örökkévalóság lesz, mire kijutok.

2. fejezet

Sétálok ugyanazon az utcán.
Van egy mély lyuk a járdán.
Úgy teszek, mintha nem látnám.
Megint beleesem.
Nem tudom elhinni, hogy megint ugyanott vagyok.
De nem az én hibám.
Ismét hosszú időbe telik, mire kijutok.

3. fejezet

Sétálok ugyanazon az utcán.
Van egy mély lyuk a járdán.
Látom, hogy ott van.
Megint beleesem… ez már szokás.
Nyitva a szemem,
Tudom, hogy hol vagyok.
Az én hibám.
Azonnal kikerülök onnan.

4. fejezet

Sétálok ugyanazon az utcán.
Van egy mély lyuk a járdán.
Kikerülöm.

5. fejezet

Egy másik utcán sétálok."

https://www.facebook.com/kopogtass.hu/photos/a.283484811672138.67476.283038048383481/1292125750808034/?type=3 

 

 

Békák példázata

http://www.thesecret.hu/node/731

 

,,Ne vegyél semmit személyesnek! Semmit sem tesznek mások, mert miattad van. Amit mások mondanak vagy tesznek, egy vetülete a saját valóságuknak, a saját álmaiknak. Amikor immunis vagy mások véleményére és cselekedeteire, akkor nem leszel áldozata a szükségtelen szenvedésnek." (Don Miguel Ruiz)

  • Napi megerősítések, amit magad alkotsz, de lehetnek az alábbiak is pl.: - pozitív gondolkodásom győzelemre viszi egész napi teendőimet - pozitív gondolkodásommal sok jót bevonzok az életembe - minden helyzetben: nyugodt, szeretetteljes és bölcs vagyok - minden helyzetben: nyugodt, megoldóképes, és sikeres vagyok. - Én egy békés lélek vagyok, szeretetet érzek minden létező iránt - ez nem nehéz, mert valójában az emberiség az egy nagy család, s valahol a lényegi forrásból kiindulva mindannyian összetartozunk

E szemlélettel élve könnyebben fordulunk minden életesemény felé, még ha problémás is, s ez a győzelmet is garantálni tudja. Mert a szeretet a legnagyobb és leghatásosabb erő, mellyel nem bír el senki és semmi. Nagyon jól jársz ha ezt a szemléletet meg tudod tartani s érzetét, élményét magadévá tudod tenni, mert így örök győztes leszel az élet viharában.

  • Megerősítésként mondd naponta 3-szor: szeretetteljes vagyok, vagy minden helyzetben szeretetteljes vagyok.
  • Ha jogosan leszúrnak, akkor úgy is tudjuk, hogy mi mulasztottunk, békésen tegyük vagy beszéljük meg a teendőket, de mindig törekedjünk a békére, hogy más és mi is jól érezzük magunkat a bőrünkben.
  • De vannak negatív irányultságú, direkt ellenséges támadások is, és ha szemmel láthatóan nincs igaza a korholó személynek pl. igazságtalanul támadnak, illetve felesleges vitába akarnak belerántani: akkor ne vedd fel a piszkos kesztyűt, amit direkt provokációból, csapdaként dobtak le neked. Ne vedd fel, nem méltó hozzád, hagy essen saját csapdájába az aki ki ásta neked (neki is szüksége van rá, hisz ebből tanul).
  • De fontos tudnunk, hogy minden helyzetből, nekünk is mint mindenkinek tanulni kell.
  • Mivel tudod - mert okos vagy - hogy az csak egy csel, így könnyedebb tudsz lenni, azaz ne vedd komolyan, ha lehet térj ki a téma elől és kérdezd meg mi a valódi problémája, tudsz-e ebben segíteni. Mert lehet, hogy azért ilyen igazságtalan veled, mert valaki vagy valami felidegesítette, ekkor nyugtasd meg őt, hisz ő van bajban ő érzi rosszul magát a bőrében, rajta kell segíteni. Például tereld a szót egy kellemes eseményre, vagy miután megkérdezted mi a gondja hallgasd is meg őt, mert az egymásra odafigyeléssel és törődéssel nagyon sokat adhatunk egymásnak.
  • Fontos, hogy ideges negatív energiáját ne vedd át, inkább ilyen békés megoldásokkal vezesd le. Forrás: http://www.napkapu.hu/olvas.php?c=10002&t=ezoterika_-_titkos_tanok_tudomanya Dózsa Erika főszerkesztő

 

MUNKAHELYI SZIESZTA

A finn szakszervezetek hatékonyan küzdenek azért,

hogy a munkahelyeken bevezessék az ebéd utáni fél-egyórás pihenőidőt,

amit az alkalmazottak alvással, meditálással tölthetnek.

Egyre több cég érdeklődik az alvásprogram iránt, szakembereket kérnek fel, hogy segítsenek a dolgozóknak a munkahelyi környezetben is ellazulni.

MADÁRLES RECEPTRE

Shetland szigetén a háziorvosok mostantól receptre írják fel a sétálást, madár-megfigyelést, tengerparti bóklászást.

A szabadban eltöltött idő nem helyettesíti a gyógyszeres kezelést, csak kiegészíti azt,

a páciensek pontos leírást és segítséget kapnak ahhoz, hogyan „szedjék a természetet". - Nők lapja 2018. 45. -

 

Nagytakarítás

Vannak dolgok, amiktõl nyugtalan leszek,
és vannak olyanok, amiktõl nyugodt.
De teljesen nyugodt csupán
a dolgok nélkül vagyok.

Tisztán

Semmi kontroll – csak tudat.
Az egyetlen koncentráció: a pillanat.
Az egyetlen meditáció
egy életen át tart.

Semmi külsõ dolog
nem lehet elég ok,
hogy elhagyd ezt
az édes lágyságot.

Nyílt titok

A megadás az igazi Létezésnek:
a legnagyobb élvezet.
Az elhatárolt lények, élõ kísértetek
mind ide vágynak, míg megtérnek.
Milyen furcsa, hogy legtöbbször
mégis inkább meghalnának,
mint hogy ez megtörténjen!
Mindenkinek eljön a pillanata.
Egyszer mindenek hazatérnek.

Járj túl az eszeden

Ha a gondolatok ág-bogas
mellékágaiban nem veszik el,
a tudat fõárama eléri a Tengert.

A világban és az életben
Minden káprázat, egészen
a végsõ pontig: az ébredésig.
Indulj haza: érkezz a létezésbe.
Végig az álomban utazol.
Ne verj fel senkit álmából.
Álmodd ki magad, és ébredj fel.

- Prakash: Vízöntő-szutra (versek a szellemi útról) (réazletek) - https://terebess.hu/konyvkiadas/pdf/szutrabel.pdf

 

,,Minél erősebb a szeretet, minél tisztább, gondolataid annál pozitívabb energiákat is adnak!! A Te érdeked, Te lépsz előrébb általa, Te magad leszel több, és így általad világunk is!!”

 

"Ne hagyd, hogy a tűz kialudjon benned. Egyik szikra pattanjon a másik után. Még a kételyek mocsarában is. Ne hagyd, hogy a lelkedben élő hős elpusztuljon. A vágyak, melyekre életed magányos pillanataiban gondoltál, de soha nem érted el őket. Valóra válthatod a megálmodott sorsot. Mert létezik. Mert valóság. Mert lehetséges. És a tiéd." (Ayn Rand)

 

,,Csókolj lassan,
nevess őrülten, szeress igazán és
bocsáss meg gyorsan!

Mindegy, mi rakódott rád az úton. Mindegy, mit gondolsz most magadról.
Önmagad belső fényéhez mindig visszatalálhatsz. Mert fénynek születtél!"

 

 

A legfontosabb, hogy folyamatosan jól érezd magad. A belülről fakadó boldogság egy magasabb rezgésszintre emel. Ez az örömteli állapot egy lelkesítő intenzitással bíró energiateret tart fenn benned, ami folyamatosan pulzál , áramlik körülötted. Amikor ez a természetes életöröm tartósan jelen van az életedben, megjelennek körülötted a hasonló rezgésű boldog emberek, események.
 

Ezen a rezgésszinten már csak olyan dolgokat vonzol magadhoz, amik a boldogságodat, a fejlődésedet támogatják, rezgésszintedet folyamatosan fenntartják. Ez a fajta jelenléted nemcsak földi létezésed szintjén rezonál, hanem kiáradva az univerzumba, magasabb dimenziókkal is kapcsolatot teremt. Ilyen módon lehetőség nyílik számodra más síkokat is érzékelni és ezekből a rezgéstartományokból további ismeretekre szert tenni .

Tudatosan éld meg azt a rezgésszintet, ahol éppen most vagy és figyeld meg, hogy milyen életszituációkat vonzol be percről -percre. Az ősfélelem, a harag, az elégedetlenség, stb… rezgésszintjén maradni nagyon veszélyes, mert a legtöbb embertársunk még itt tartózkodik. Itt kapod meg tőlük az ennek az életérzésnek megfelelő legfájdalmasabb tapasztalásokat.
Ebből neked kell tudatosan kiemelkedned, innen senki sem tud téged kiszakítani. Erre csak még jobban rányomja bélyegét a környezeted, a párkapcsolatod, ahová öntudatlanul beékelődtél. Amíg a félelemben élsz, a borús eget látod. Csak úgy látsz tisztán, ha már a felhők fölé emelkedtél …! 
(Jakab István)

http://vivanatura.hu/component/acymailing/archive/view/listid-3/mailid-562-mindig-a-magasban

 

Az életminőséged legfőképpen attól függ, hogy milyen mentális és érzelmi minőségek töltik be a tudatodat. Azt pedig leginkább az határozza meg, mire helyezed a figyelmed irányát, s mennyire tudsz éberré válni. Amíg valaki nagyrészt öntudatlanul reagál az őt érő ingerekre, és a külvilág eseményeinek hatásai irányítják, addig nem lehet hatékonyan felhasználni a vonzás törvényét. Amikor gondolsz valamire, ahhoz kapcsolódóan bizonyos érzelmek is megjelennek benned. A lényed egy része felveszi annak a rezgését, s annak fizikai megfelelője a vonzás törvénye szerint megjelenik az életedben. (Gyuró Éva)

A karma buddhista szemszögből nem sorsot vagy elrendeltetést jelent, hanem „tett”-ként vagy „ok-okozat”-ként fordítható. Egyszerűen megfogalmazva a működését: minden tett – legyen pozitív vagy negatív – benyomásokat hagy a tudatban. A tudat tartalma határozza meg, milyennek tapasztaljuk a világot. A negatív benyomások természetesen elkerülhetetlenül jövőbeli szenvedéshez vezetnek. Ha tehát megértjük, hogy gondolatainkkal, szavainkkal és cselekedeteinkkel mi ültetjük el, amit a jövőben tapasztalni fogunk, ott a kulcs a kezünkben ahhoz, hogy változtassunk az életünkön. (Ole Nydahl)

 

A karma tehát nem sors, hanem olyasvalami, ami azzal az egyedülálló szabadsággal ajándékoz meg minket, hogy olyan magokat ültessünk, amilyen gyümölcsöket szüretelni szeretnénk. (Ole Nydahl)

 

Korábbi szavak és cselekedetek, az ok-okozat és a korábban tett kívánságok eredményei. A kívánságok persze szintén okokként fognak működni. Az, amit ép­pen most teszel, mondasz és gondolsz, be­nyomásokat ültet el a tudatalattidba.

Min­den alkalommal korábbról kapjuk meg a benyomásokat, dolgozunk velük, és ennek megfelelően alakul jövőnk. Ezért nagyon hasznos tudni azt, hogy milyen tet­tek, gondolatok és szavak hoznak boldog­ságot, és melyek azok, amelyek szenvedést okozna.

Látható tehát, hogy a hatások jelen vannak, de ha dolgo­zol rajta, meg lehet változtatni. (Ole Nydahl)

 

 

Sikerhez vezető út egyike a pozitív energetikával rendelkező otthon, munkahely, amely segíti az ottlévők életét. (Szilvásy Judit)

 

Jó-eredményes játékhoz, jó-eredményes játékosok kellenek.

 

A nagyon sikeres norvég kézilabdás lányok.

  1. Mosoly – végig mosolyognak. (Endorfin – boldogsághormon)
  2. Szeretik, amit csinálnak, élvezik, örömmel. (A Szeretet, a jó érzés nagyon pozitív, bevonzó erők)
  3. Győztes és erő póz. (Endorfin termelődés. + A testtartást követi az érzelem – Az érzelmet követi a testtartás)
  4. Társak biztatása. (Ők is győztes és erő pózban, valamint tapsolások, dicséretek, biztatások)
  5. És persze a felfejlesztett, kiváló képesség - a tudás. (Sikerélmények – Endorfin. + A siker sikert szül.)

 

Amit beengedsz magadba mentális képet a ,,képernyődre”, annak legyen szára alulról, de amit nem akarsz, azt vágd el.

 

Vágd el a kötelékeidet, - csatold le magadról a kötelékeket, - csatold le másokról és húzd vissza.

 

Minden benyomást felül lehet írni. Olyan jókat kell tenni, amik kellemes érzéseket, élményeket - sokaságát – adják.

 

Bennem (boldogság, szeretet, béke, stabilitás, energia, fény, buddha, erő, jóság, harmónia, kedvesség, hála, nyugalom, rend, békesség, sikeres férfi, minőség, luxus, siker, győzelem, szenvedély, szerelem, mosoly, vidámság, jó(l) vagyok érzés, cél, higgadtság, pozitivitás) van.- csakrákra is ezek.

Gyökér vizualizáció – A gyökereidet változtasd meg (boldogság, szeretet, béke, stabilitás, energia, fény, buddha, erő, jóság, harmónia, kedvesség, hála, nyugalom, rend, békesség, sikeres férfi, minőség, luxus, siker, győzelem, szenvedély, szerelem, mosoly, vidámság, jó(l) vagyok érzés, cél, higgadtság, pozitivitás).

 

Emlékezz a jókra pl. evések, nevetések.

 

A visszaesés is a fejlődés része.

 

A történet átírása (kellemes, jóleső, vidám, pozitív, sikeres).

 

Google alapítók

 

Gondolatban (is) fordulj el attól, ami nem pozitív, ami nem boldogságos-szeretetteljes, és fordulj afelé, ami jó érzés(t adó).

 

Mindig pozitívat mondj! – arról beszélj.

 

Tedd finommá a légzésedet, és ezáltal az egész testedet. (Csak a helyes LÉGZÉS számít, a teljes hosszúságú, természetes, nyugodt hasi légzés, – amíg finommá válik). – Függőlegesen - Felfelé élj.

 

Építsd fel! – sok jó-hasznos-pozitív tett, cselekedet. 

 

Eddig arra tanítottam az embereket, hogy hogyan legyenek boldogok, és szeretetben élni, mostantól arra tanítom őket, hogy hogyan legyenek nagyon boldogok, s nagy szeretetben élni – vagyis, hogyan legyenek buddhák.

 

https://vimeo.com/70304234 Gyönyörű Zöld (La Belle Verte)

https://www.youtube.com/watch?v=7AghiLIpJFE The Opus - A Mű (a teljes film)

https://www.youtube.com/watch?v=bmJTmhBJYcI A titok film magyarul

https://www.youtube.com/watch?v=FarF75_as7k Végtelen lehetőségek - a gondolat hatalma

https://www.youtube.com/watch?v=yPbQOrZnPik Élő mátrix (The living matrix)

https://www.youtube.com/watch?v=yNpUcb8iYeo Dogen Zenji Enlightenment

http://www.youtube.com/watch?v=7n678HwsZJU&feature=player_embedded Soha ne add fel. Ha akarsz valamit, tegyél érte. Ennyi!

http://www.youtube.com/watch?v=ueAQR5JBMC4&feature=related Nincs nem tudom! Nincs úgy se sikerül! Nincs lehetetlen!

https://www.youtube.com/watch?v=IpzUhemcm6A Brian Tracy - Ha akarod, akkor el tudod érni a céljaidat

https://www.youtube.com/watch?v=O9mvAWFeh0w Fantasztikus motiváló videó - Mi az amiért megéri 

https://www.youtube.com/watch?v=Sw3rSWG0vm8 Arnold Schwarzenegger - Ne térj el a célodtól!

https://www.youtube.com/watch?v=FC-gJfHYbPM Van egy ötletem - Motiváció minden reggelre

https://vimeo.com/147338843 Motivációs mix

https://www.youtube.com/watch?v=XtQctsIm1nU Abraham Hicks - Életed körülményei csupán rezgésbeli állapotjelzők

https://www.youtube.com/watch?v=S1CCIp8Ppps Abraham-Hicks - A lelkiállapotod megdöbbentő teremtőereje

https://www.youtube.com/watch?v=w6_05oywFx0 A gondolat hatalma (Végtelen lehetőségek - A gondolat hatalma filmrészlet)

https://www.youtube.com/watch?v=ngQWmkCPmog Pozitív, inspiráló, hasznos, fejlesztő képszövegek

https://www.youtube.com/watch?v=jadBqicePKc Prof. Dr. Bagdy Emőke - Miért fontosak a pozitív megerősítések az életünkben

https://www.youtube.com/watch?v=lvP6fF-qu1g Dr. Domján László: Meghökkentő változások pozitív megerősítésekkel

https://www.youtube.com/watch?v=OOE2w3ec7jM Neked is van kapuőröd! Gabrielle Bernstein személyes coaching videója

https://www.youtube.com/watch?v=ONg0a39AZIs Brian Tracy - A sikeres személyiség kialakítása

https://www.youtube.com/watch?v=zYANN3V-OY0&index=43 Brian Tracy - A negatív érzelmek kiiktatása

https://www.youtube.com/watch?v=T3_Lo6nWwrU Brian Tracy - A stressz és a feszültség kiiktatása

https://www.youtube.com/watch?v=_aNrypW93ds David R. Hawkins - A boldogság Forrása bennünk van.

https://www.youtube.com/watch?v=bexzWqMUjrs The Power of Words / A szavak ereje

https://www.youtube.com/watch?v=4hRjkhP2atc Respect

https://www.youtube.com/watch?v=Qjxk5oz25cg&feature=youtu.be Respect football

https://www.youtube.com/watch?v=nwAYpLVyeFU&list=PLD4970748C58F6B7D&index=4 Így kell szép világot építeni, a figyelmesség ereje.

 https://www.youtube.com/watch?v=7oYWqLcaUjw Érvényesítés 

 

https://www.youtube.com/watch?v=vNzf2QBlL0Q -MOTIVÁCIÓ- Hogyan maradj nyugodt egy feszült helyzetben? A "kukásautó törvény".

 

https://www.youtube.com/watch?v=2ZPWy-0HKHw Védened kell a tüzedet! - Will Smith

 

https://www.facebook.com/joszomagazin/videos/1981993548530316 Madarat tolláról, embert barátjáról. Válogasd meg, kiket engedsz közel magadhoz! Ezért szabadultam meg a barátaimtól.

 

https://www.facebook.com/peter.szabo.3956/videos/vb.230189540492437/495283927316329/?type=2&theater Minden emberben ott van az ő zenéje, az ő hívó szava… Nem engedem meg, hogy mocskos lábbal végig gázoljanak az elmémen. – Szabó Péter

 

https://www.youtube.com/watch?v=sSNcHCfAI-k Szabó Péter - Az egyedüllét fontossága és a Ferrari

 

https://www.youtube.com/watch?v=Oy-o8bybdzk Könyvajánló: Állj félre a saját utadból!

 

https://www.youtube.com/watch?v=j5eoQpe0ces Te kitől tanultál meg élni?

 

https://www.youtube.com/watch?v=YrDJP0rEWtI Jack Ma, Kína leggazdagabbjának tanulságos szavai

 

https://www.youtube.com/watch?v=qy2pGdrv2II Áttörés Egypercesek 3. rész - Hogyan zárd le a múltat?

 

https://www.youtube.com/watch?v=1LgVU5uPK60 Ha haragszol valaki(k)re...

 

https://www.youtube.com/watch?v=k4PGCsC7XpI Mit kezdjünk a stresszel? (Homár)

 

https://www.youtube.com/watch?v=WtS1ooB6cHA Egy "hasznos" technika az elengedéshez

 

https://www.youtube.com/watch?v=j8-147-HMOo Almási Kitti - Miért ragaszkodom akkor is, ha nem kellek?

 

https://www.youtube.com/watch?v=UOslgppxNkQ Amire figyelsz, azt erősíted fel

 

https://www.youtube.com/channel/UCd-gjCjAVaL_x872wQL5Fcg/videos Szabó Péter motivációs, inspiráló, jó, hasznos videói

 

https://www.youtube.com/playlist?list=PLD4970748C58F6B7D&disable_polymer=true Szuperjó, pozitív, inspiráló, jókedv, és szerelem videók

Mentális képek

Hozzon létre „szellemi" vagy „mentális" képeket, amelyeket bármikor elő tud hívni. Legjobb, ha eltérő minőségű képeket hoz létre, például egy olyat, amely bátorsággal és erővel stimulálja önt, egy olyat, amely megnyugtatja és harmonizálja, és egy olyat, mely jobb kedvre deríti. A képeknek nagyon pontosan és intenzíven jelen kell lenniük a memóriájában, hogy mikor lehívja őket, valódi, eleven képekként jelenjenek meg a lelki szemei előtt.

Összpontosítási gyakorlat:

        Intenzív alkotófolyamat közepén tart, és a helyzettől függően feszült, ingerült, dekoncentrált, gátolt, diszharmonikus stb.

■        Szakítsa félbe a munkát egy rövid időre. Dőljön halra a székében, hunyja le a szemét, és irányítsa a figyelmét kívülről befelé. Lélegezzen jó mélyeket.

■            Most idézze fel lelki szemei előtt azt a képet, amely megadja önnek azt a minőséget, amire épp szüksége van, például nyugalmat, oldottságot, bátorságot, erőt stb. Vizualizálja a képet, és hagyja, hogy hasson önre az energia egészen addig, amíg úgy nem érzi, hogy már jó a közérzete és megerősödött.

■        Utána nyissa ki a szemét, és lásson neki megújult lendülettel a munkának.

     Forrás: Helene Walterskirchen  - Az energiaelv - Koncentrációs gyakorlatok a munkahelyen

 

Ha egyben vagy, és tökéletesen tisztában azzal, hogy ki vagy - és mit képviselsz, egyetlen rosszindulatú bejegyzés sem tud letörni. De addig hosszú az út. Rohadt sok pofonnal, lenézéssel tűzdelve vár rád, de ha végigmész rajta, onnantól verhetetlen leszel. (Oravecz Nóra)

 

Ha valaki azt mondja, add alább, hagyd ott, te csak menj tovább, erős hittel, mert semmire sem vágysz véletlenül. Egyetlen érzés sem jön csak úgy. (Oravecz Nóra)

 

Eljön majd a nap, amikor senki szava sem tud majd letörni. Akkor már erős leszel. Nem fog érdekelni, hogy ki mit mond, hiszen egyetlen dolog lesz biztos számodra: méghozzá az, hogy neked mi az igaz. Benned mi van, számodra mi jó, meg neked mit jelent. Történhet bármi, te biztos leszel annyira magadban, hogy lásd, mi a te utad, és mi az, aminek köze nincs hozzád.

 

Bánni fogod. Tuti, hogy bánni fogod, ha nem élsz. Nem most, nem is holnap, majd évek múlva. A mostot, hogy bénáztál. Fájni fog, hogy nem tetted meg, a fejedet fogod a falba verni, mert egyébként is miért voltál gyáva, meg hasonlók. Pedig csak merni kellene. Odafigyelni arra, amit érzel, és azt csinálni. Nem kifogásokat keresni, nem hisztizni, hanem húzni előre, és igenis felvenni a kesztyűt, ha az Élet a lábad elé dobja. Mondj igent, mosolyogj, szeress, bátran, kérdés nélkül, és semmit se vegyél túl komolyan. Merni neked kell. A te életed. (Oravecz Nóra)

 

Tudd, hogy mire vágysz, higgy benne mélyen, és ne hagyd, hogy bárki összetörje azt, amiben hiszel. Ha mégsem menne, pofozd fel magad szépen, mert az élet nem annyi, hogy elfogadod a kevesebbet. Tudd, és ha tudod belül, ha bízol benne, jönni fog. Minden ott van előtted, ott hever a lábaid előtt, de csak akkor tud jönni, ha felkészültél rá. Ha elfogadtad, hogy megérdemled. Semmire sem vágysz véletlenül. Ha érzed, hogy kell, és tudod, hogy mi, meg fogod kapni. Lehet, hogy nem rögtön, sőt, várnod kell rá, de jönni fog, hiszen semmi sem fordul meg ok nélkül az agyadban csak úgy... de ha egy percig kételkedsz, akkor ne is várd a legjobbat. Ha te magad sem hiszed el, hogy van olyan, hogyan is jöhetne? (Oravecz Nóra)

 

Van, hogy hirtelen minden elindul. Talán megértél rá, talán csak itt az ideje, nem tudod, de nem is kell: egy biztos, valami történik, és olyan erővel, amit nem tudsz kontrollálni. Nem mintha kellene. Ne állj ellent, hagyd, hogy történjen, és élvezd minden egyes pillanatát. Persze nem jön csak úgy. Dolgozni kell érte. Keményen, hittel. Néha darabokra kell törnöd, hogy aztán újra felépíthesd magad, de az egyetlen titok csak az, hogy bármi is történjék, kitartasz. Nem hisztizel, nem sajnáltatod magad, nem maradsz ott, ahol vagy, hanem csak a célt látod. Hogy mit akarsz. Mert amíg az elején senki sem hiszi el, hogy képes vagy rá, abban a pillanatban, hogy látják, megvalósítottad, hirtelen senki sem fog kételkedni abban, hogy bizony megy ez neked. (Oravecz Nóra)

 

Az Ikerelkek közti szerelmet csak a szeretet és a nagyon erős hit mentheti meg. E szeretetnek kristálytisztának kell lennie, valóban olyan ragyogónak, akár egy kristály. A hitnek olyan erősnek kell lennie, hogy az mindenkor megingathatatlan maradjon. Az érzésekben nem bújhat meg sem kételkedés, sem a félelemnek egyetlen szikrája sem.
Ha megrendülne a hited úton a beteljesülés felé, és elárasztanának a kétségeid, félelmeid, hagyd, hogy kitörjenek belőled, s próbáld mielőbb elengedni őket. Hadd menjenek!
Miután visszakerültél a középpontodba, áramoltasd a szereteted, lelkedből kiindulva, csakráidon keresztül, átjárva minden sejted. Így segíted kapcsolódásotokat, s általa emelkedsz Te magad is, általad pedig Ő, s ezt a semmihez sem fogható tiszta energiát áramoltatva emelkedik körülötted a Világ.  - Takács Kriszta -  https://www.facebook.com/pg/uthozzad/about/?ref=page_internal

 

Hogy mire tanít Ő? Az 5. Dimenziós Társad, a Másik Feled, az Ikerlángod... Általa megtapasztalod a teljességet. Először a másik általi teljességet éled meg, majd a Tőle kapott sok fájdalmas lecke által Önmagad teljességét is. Hogy végre egy teljes egész tudj lenni, függetlenül a másiktól, függetlenül bárki mástól. Hogy kitárt lélekkel belesétálj az Élet áramlásába, a befogadásba, az elfogadásba. Szó szerint szétzúzza az évezredek óta Benned lévő akarást, iránytási kényszert. Megtanít a lelkeddel látni. S talán ez az egyik legnehezebb, ám legcsodásabb feladat itt, most, ebben az életünkben, ezen a bolygón. :) Valóban egy óriási vállalás, hisz ha Őt megtanulod a lelkeddel látni, általa mindenki mást magad körül ugyanúgy látsz majd. Minden, amire tanít, amire tanítjátok egymást, a Veletek kapcsolatba kerülő lelkekre is hatással van, hisz onnantól, hogy átlépsz ebbe a "nem is tudom, melyik bolygón járok" érzésbe, megélésbe, elfogadsz. Embereket, élethelyzeteket. És onnantól, hogy Őbenne teljes szíveddel, lelkeddel, tudatoddal hiszel, mindenki másban, és minden másban ugyanúgy tudsz majd hinni. <3 S jöjjön bármelyikőtök életébe bármilyen megtapasztalás, az csakis azért érkezik, hogy ráébredjetek, semmi nem lehet biztosabb annál, történjék bármi, Ti mindig ott lesztek egymásnak. Igaz Teljességben, Isteni Szeretetben, ami nem múlik el soha.
- Takács Kriszta - https://www.facebook.com/uthozzad/photos/a.756779547696584/2035925189782007/?type=3&theater

 

A Kundalíni-jóga tudományában, a szexualitás és a spiritualitás összekapcsolódik egymással. A Kundalíni-jógát, arra fejlesztették ki, hogy a szexuális energiákat az alsóbb testrészekből, a felsőbb csakrákba emelje, és átalakítsa spirituális energiává.

Továbbá, felkészítsen minket, egy magasabb szintű tudatosságra, és egészséges, kiegyensúlyozott, fizikai, mentális, érzelmi és szexuális életre. Ez a szemléletmód, új lehetőségeket nyit a szexuális kapcsolataink tekintetében.

Egészséges testtel, és lélek-tudatos elmével, jelentőségteljesebb kapcsolatokat vonzhatunk be életünkbe, és ápolhatunk, amelyek a szeretet, életöröm, és béke magasabb szintjén vibrálnak, ezáltal sokkal áthatóbbak és örömtelibbek, mint azelőtt.

A szexualitáson keresztül, is meg tudjuk tapasztalni, a bennünk lévő Isteniséget, ahhoz hogy ez megtörténjen először saját magunkat kell megtalálnunk és megszeretnünk. Ezután találunk rá, az igazi szerelemre, igazi partnerünkre. Először, önmagunkban kell megtalálnunk a boldogságot, biztonságot és békét, ezután tudjuk ezeket az energiákat párkapcsolatunkon belül is bevonzani. Munkálkodás önmagunkon, és a fejlődésünk által, képessé válunk megosztani, tiszta szeretetünket a partnerünkkel, amely már túl szárnyalja a pusztán testi szükségleteken, és társfüggőségen alapuló kapcsolatokat. A magasabb rezgésű párkapcsolatok, magasabb szintű szexuális összhangot tartalmaznak, egyesítik a yin és yang energiákat, és nem pusztán a fizikai testek egyesüléséről szólnak.
Két lélek egyesülése, ezen a rezgésen, mély, örömteli, átható, és ragyogó szexuális élményt nyújtanak, energiával tölti fel a testeket, és egyesíti az emberi és isteni energiákat a tiszta szerelemben, amelyet, mindannyian keresünk.
Ahhoz, hogy a szexuális energiáink rendben legyenek, szükségünk van kiegyensúlyozott energia rendszerre, ebben is segítséget nyújt a Kundalíni jóga. Rendszeres gyakorlással, kapcsolataink és energetikai rendszerünk egyensúlyba hozásával, társkapcsolataink minőségén is javíthatunk, és bevonzhatjuk az igazi partnerünket is.1. Téma: Kriya a szunnyadó Kundalini energiák felélesztésére, meditáció a bennünk lévő kreatív energiák aktiválására.
Forrás: http://valositsdmegonmagad.hu/10-alkalmas-adomanyos-kundalini-joga-gyakorlas-szexualitas-es-spiritualitas-jegyeben/

 

„A tiszta kapcsolat valódi, hiteles és mentes a játszmáktól.”

 

"Szeretni kellene egymást, amíg lehet.

Összetartani. Sokat együtt lenni.

Egymásra odafigyelni. Beszèlgetni.

Egymás kezèt megfogni.

Mèg több ölelèst adni.

Egymást èrezni. Hiszen nincs is jobb annál, mint szeretetben lètezni.” – Lippai Marianna

 

Szeretnünk kéne egymást addig is. Összejárni. Nevetni. Örülni. Köszönni. Alkotni. Szeretni. Főzni, enni, szeretni. Szeretkezni. Átölelni. Nevetni. Sírni a nevetéstől. Megpihenni. Simogatni. Mosolyogni csendben. Hallgatni nagyokat.
Ehelyett teljesen mást teszünk. Aggódunk, félünk, manipulálunk, kepesztünk, szorongunk, félünk, nyomulunk, kompenzálunk, akarunk, sértődünk, haragszunk, stb..
Mennyi elpocsékolt perc és óra… Mennyi elpocsékolt és kárba veszett nap és év… És egyszer ...elmegyünk. Haraggal, el nem intézett dolgokkal.
Itt vagyunk most. Most még tudnánk szeretni. Most meg tudnánk nevetni. Hálásnak lenni, hogy élünk… (Fenyő Iván)

 

A társadalom olyan, mint egy család.
Ha a család minden tagja
Tökéletessé válik,
Akkor a család
Békében, fényben
És harmóniában úszik.
A közösség fejlődése
Az egyéni fejlődésből indul ki.

- Sri Chimnoy -

 

Fel tudod emelni a világot, ha szeretetet, áldást és békességet sugárzol a körülötted élő emberek felé. - Pam Grout

 

Tudod mi a JÓ?

Beszélgetni. Összejönni.

Együtt lenni. Nevetni.

Egymásra mosolyogni.

Egymás szemébe nézni.

A másik illatát érezni.

És a lelkét. Meg az egész

Lényét. Na, ez a JÓ!

- Lippai Marianna -

 

Az élet tisztelete azt jelenti, hogy a születés és a halál végpontjai között úgy bánunk egymással, hogy érdemes legyen a világon élni. (Popper Péter)

 

A fénymunkások különleges lelkek, akik speciális célok elérése érdekében inkarnálódtak. Néhány Fénymunkás azért jött, hogy nagy spirituális vezérré váljon; néhányan betegségeket gyógyítanak; mások csupán fényenergiájukat osztják meg. Az Univerzum dimenzióiból a Földre érkező Fénymunkások az elmúlt száz évben egyre nagyobb hullámokban érkeznek.
Ha késztetést érzel arra, hogy meg kell ragadnod különleges tehetségedet és élned kell vele, akkor most itt az ideje felébredni és megosztani tündöklő fényedet a világgal. Meg kell értened, hogy nem várják el tőled, hogy születésedtől kezdve tudd, mi a dolgod; a Fénymunkások nem születnek annak tudásával, hogy kik is ők valójában, vagy, hogy miért jöttek, csak folyamatosan késztetést éreznek a szolgálatra. Mivel a Fénymunkásoknak lassan kell alkalmazkodniuk a földi léthez, nagyon finoman szabad felébreszteni őket. Amikor valódi énjük megpróbál a felszínre törni, úgy érzik magukat, mintha egy idegen országba dobták volna őket, melynek nem ismerik a nyelvét. Minden Fénymunkásnak - aki késztetést érez a felszínre törni – van emberi oldala, mely könnyedén összhangba kerül azzal az élettel, melyet él és közben a bolygó segítségére van. Az ebben a könyvben lévő információk megkönnyítik azt, hogy elérd életed célját és azt is, hogy mesterszinten betöltsd szerepedet.

Sahvanna Arienta könyve páratlan a nemzetközi könyvpiacon. Ilyen alapossággal és ennyire érthetően még soha nem írt senki erről a valóban létező dologról, miszerint tényleg élnek közöttünk ezek a különleges emberek-lények, átfogó nevükön: Fénymunkások. Mivel az írónő által felvázolt jelenség Magyarországon szinte teljesen általánosnak mondható, miszerint ezek a különleges képességű, alapvetően pozitív rezgéssel rendelkező különleges csodaemberek közöttünk súlyos depresszióban szenvednek, ezért döntöttünk ez a könyv megjelentetése mellett. Véleményünk szerint az írónő két könyvének elolvasása vezethet oda, hogy ráeszmélnek a Fénymunkásaink valódi lényükre, kilépnek a mesterséges fekete világjukból, és elkezdik árasztani a Fényt először csak a kisebb, végül egyre nagyobb közösségekben. Ez napjaink egyik legfontosabb könyve. Bátran forgassátok csak, hiszen Nektek készült, kedves Fénymunkások! Tessék bátran vállalni Magatokat! Tudjátok, hogy Ti akartatok idejönni, a feladatok elől nem szabad elbújni a sötét oldalba, hanem ragyogva végrehajtani őket belsőtökből vett intuitív kreativitással. Ebben a kötetben egybekötve olvashatjátok Sahvanna 2 Fénymunkás könyvét, mely így teljes egységben lehet immáron a segítségetekre Önmagatok megtalálásában!

https://www.angyalimenedek.hu/konyv_fenymunkas.php

 

A kvantumfizika, ami Most vezető tudományág, támogatja azt az elképzelést, hogy a mágnesesség, a gondolat és az érzelem szó szerint azonnal átalakítja az anyagot és a körülöttünk zajló eseményeket. A Szív a legerősebb küldőeszközünk (sokkal erősebb, mint az agy), és ha veszünk egy mély Lélegzetet, rájöhetünk, hogy az Ősöknek igazuk volt, és a régen megjósolt Korszakváltás előttünk áll...
Mi van akkor, ha ez a Váltás, amit az Ősök megjósoltak, nem félelmetes kataklizma, hanem választ ad a legégetőbb kérdésekre? Mi van akkor, ha az Új gondolkodásmód és Létezés a fájdalmas betegségeket, megterhelő gazdasági küzdelmeket, a félelmet, a dühöt, a szomorúságot, a korrupt bankokat, a zűrzavaros kormányokat, a veszélyben lévő környezetet a legnagyobb győzelmünkké alakítja?

Ez a könyv az útiterv és az elszórt morzsa ehhez a nagy kalandhoz! Ez az az Útmutató a Most-hoz, amely a fenyegető személyes és globális válság közepette elnavigál minket az emberiség történelmének legizgalmasabb evolúciós ugrásának pályájára, amely úgy változtatja meg az életünket, mint amikor az emberiség felfedezte a nyelvet. 21. Századi Szuperember egy olyan útmutató, mely lépésről lépésre segít, hogy könnyedén megváltoztassunk mindent. Választ ad olyan kérdésekre, hogy kik vagyunk, miért vagyunk itt, és hová tartunk...
Ez az életünket megváltoztató Utazás Útikönyve, miközben a Korszakváltásnak hívott Evolúciós Ugrás szélén egyensúlyozunk. Ezeken az oldalakon elengedhetetlen eszközök vannak az erőteljes gondolat Teremtéshez, az egészséges életmódhoz, a vitalitáshoz, a bőséghez, a SZERETETHEZ, és hogy a Valódi Lényegünknek megfelelően ragyoghassunk a Világban, amivé hamarosan átalakulunk.
Lélegezz és Mosolyogj, miközben olvasol, mert sok mindent kell befogadnod a lenyűgöző Új Létezésről.
A 21. Századi Szuperember Rendszer négy RÉSZBŐL áll:
1. KORSZAKVÁLTÁS: A Kozmikus Fény és az Ősi Szövegek találkozása a kvantumfizikával
2. ELME: A LEGERŐSEBB titkos formula a SZERETET, egészség, bőség megteremtésére
3. LÉLEK: Éld az Álmaidat: Siker, Szenvedély, Párkapcsolat, Közösség
4. TEST: Fiatalodás – Egészséges táplálkozás, Tisztítás & Méregtelenítés
Minden „RÉSZ” nélkülözhetetlen elemeket tartalmaz. Már az is az információ mély integrációját eredményezi, ha naponta csak egy kicsit olvasol a könyvből. Hagyd, hogy ösztöneid vezessenek. Az agykapacitásod megnő, ahogy új ismereteket szerzel. Az Elme-Szív-Test-Lélek alkalmazkodik, ahogy ezeket a fogalmakat átültetjük a mindennapi életbe. Túlzott aktivitás, illetve fáradékonyság jelentkezhet, ahogy Új agysejtek és neurológiai utak aktiválódnak. Pozitív „újrakábelezés” zajlik, miközben elhagyjuk a régi struktúrákat és hiedelmeket. Meg fogsz lepődni, hogy milyen csodálatos ajtók nyílnak meg az életedben, amikor a régi hitrendszer összeomlik.
Szabadítsd fel az Elméd, engedd el a régi szerkezeteket; majd mozdulj, sétálj, játssz, Lélegezz, Mosolyogj és gyere vissza még több információért. Bárhol is olvasol, biztos, hogy nagyon jó helyen vagy. Ahogy egyre többet olvasol, ígérjük, nem ugyanaz a személy leszel, mint aki tegnap voltál! A Kvantum elvek Most Globális alapokon hatalmas hullámot generálnak! Csatlakozz azokhoz a milliókhoz, akik a Bolygón használják ezeket a kulcsokat, hogy előrébb jussanak az emberiség Útján. Ne maradj le Te sem!
Sajátítsd el a Kvantum Életmódot, válj Te is Szuperemberré!

https://www.angyalimenedek.hu/konyv_kvantum.php

 

Ha döntened kell, dönts úgy, hogy az hűen tükrözzön Téged. Meséljen arról, hogy ki vagy, hová tartasz, és milyen erő rejlik benned.
Dönts magad mellett…
A választásaid meghatároznak Téged, Neked kell együtt élned velük és Neked kell viselned következményeiket, ezért a szíved legmélyén kell megszületniük, hogy hűen tudd követni őket.
Nem, nem mindig a leglogikusabb és legnépszerűbb út lesz a Tiéd, és lehet, hogy sokan nem fogják majd érteni, mit, miért teszel, de Te tudni fogod, Te tudni fogod… hogy a jó döntés mindig az, amit a legjobban szeretnél! Nem az, amit mások annak látnak vagy az, ami biztos és kockázatmentes.
S, ha a vágyad olykor tévútra is visz, ne bánd, mert minduntalan beteljesíted az emberek egyik legnehezebb feladatát: önmagad maradsz, és… talán egyúttal megfejted az élet egyik olyan titkát is, amit csak a bátrak fejthetnek meg…
(Manna OWell)

https://www.youtube.com/watch?v=vPKvYItOKl0 Bagdi Bella és zenekara: Elindulok

 

,,LEGYEN MINDEN LÉNY BOLDOG

RAGYOGJANAK A VIRÁGOK

LEGYENEK SZEBBEK A HOLNAPOK

FÉNY URALJA A VILÁGOT!”

https://www.youtube.com/watch?v=ZBPaRmuv95k Bagdi Bella és zenekara: Állj mellém

 

https://www.youtube.com/watch?v=9Btf2FEg_10 Bagdi Bella: Öröm tölti be szívem (Official Music Video)

 

https://www.youtube.com/watch?v=vsATSoZVSKo&feature=share Az aranykor elkezdődött

 

Az alacsony energiaszint alacsony energiaszintet vonz. Az alacsony energiaszintű érzések, mint a düh, a gyűlölet, a bűntudat, a szégyen és a félelem, elgyengítenek; és még többet vonzanak hozzád magukból. Ha magasabb rezgésre hangolod érzéseidet: szeretetre, harmóniára, kedvességre, békére és örömre, akkor ezekből vonzol majd még többet magadhoz, és ezt a magasabb energiaszintet oszthatod meg a világgal. – Wayne Dyer –

 

,,Az élet nagyobb
Az élet nagyobb nálatok
Én nem vagyok ti
Nagy a távolság ahova mennem kell
A messzesség a szemetekben
Oh nem, túl sokat mondtam
Miattam van mindez.”

 

https://www.facebook.com/mikloskomaromifanpage/videos/837144049700858/ Eckhart Tolle: egy igazán vicces jelenet és egy hatalmas tanítás

,,Mindaz, ami vagy, és amit birtokolsz ebben a Jelen Pillanatban, az az, hogy tudatában vagy a saját létezésednek és a közvetlen környezeted észlelésének.”

 

https://www.youtube.com/watch?v=A3-j-po6L6A A bölcs nem reménykedik

 

https://www.facebook.com/watch/?v=10155634749333707 Gabby Bernstein Live

 

,,Sayalay Anuttara szerint mindannyiunkban közös, hogy nem akarunk szenvedni.

Vannak vágyaink, félelmeink, sóvárgásaink, szomorúsággal és dühvel teli pillanataink

Ha egy kívánság által meg tudnánk ezektől szabadulni, akkor nagyon sokan elértük volna már a megvilágosodást. Buddha azt mondta, hogy nem a külső világ miatt szenvedünk, hanem amiatt, ahogy a külvilágra figyelünk. Lehet, hogy azt gondolod, azért szenvedsz, mert a testedben van egy fájdalom vagy azért, mert más emberek szenvedést hoztak rád. Lehet, hogy az időjárást vagy a politikát okolod.

Buddha felismerte, hogy nem ezek miatt, hanem a dolgokhoz való belső viszonyulásunk miatt szenvedünk.

A világhoz viszonyulhatunk félelemmel, haraggal, gyűlölettel, szomorúsággal, büszkeséggel, féltékenységgel, szeretettel, együttérzéssel, bölcsességgel, fájdalommal, tehát nagyon sokféle módon. Buddha osztályozta ezeket az érzelmi állapotokat és két nagy csoportra osztott őket: helyes és helytelen hozzáállásra. Azt mondta, nincs közti állomás, ha a tudatunkat nem helyes módon irányítjuk a dolgokra, akkor csak helytelenül tudjuk ezt megtenni, amitől szenvedni fogunk.

Ha viszont jól fordulunk a dolgok felé, akkor elmúlik a szenvedés.”

http://blog.integralakademia.hu/sayalay-anuttara-egy-buddhista-szerzetesno-tanitasai-1-resz/  https://www.youtube.com/watch?v=zE_S1ppguFY Sayalay Anuttara Budapest Talk

 

https://www.youtube.com/watch?v=9K8BfhMFCtE&list=PLTs4XlcJ9H5BKqdosb-pHoDz00QqEN0Xn Sáfár Emese és dr. Veress Adrienn: Okkultizmus, pszichológia és spirituális önismeret

 

Humee Hum Brahm Hum

Humee Hum Brahm Hum Mantra, amely segít összekapcsolni a szívünket a tudatosságunkkal.

Hallgassátok ezt a mantrát, otthon is, hiszen a mantrák rezgések, amelyek keresztül mennek a Nádikon, kitisztítják az energia csatornákat, és megemelik a tudatállapotunkat.

https://www.youtube.com/watch?v=TVkPtmt5fbk

https://www.facebook.com/events/1963672353671586/?event_time_id=2252166421488843

 

Negativitás megtisztítása

OM BENZA SATO SAMAYA MANU PALAYA BENZA SATO TENO PA TISHA DRI DRO MEY BHAWA SUTO KAYO MEY BHAWA SUPO KAYO MEY BHAWA ANU RAKTO MEY BHAWA, SARWA SIDDHI MEM PRAYATSA SARWA KARMA SU TSA MEY TSI TAM SHRI YAM KURU HUM HA HA HA HA HO BHAGHAVAN SARVA TATHAGATA BENZA MA MEY MUN ZHA BEN ZHI BHAWA MAHA SAMAYA SATO AH

Mantra a rossz karma feldolgozására, tisztítására, A kötelmek, bűnök és rossz karma feloldozása érdekében szokták recitálni. Erős a tisztító hatása.

​Forrás: https://tudatviraga.wixsite.com/mysite/mantrak?fbclid=IwAR2APhad2Ka4E2CPJt0OOAUzc4ApzXRntpGGEF1ONWEFEGbP_h_LtX1enF8

A 100 szótagú mantra alkotja a a Bardo 100 Istenségének lényegiségét.

Ez egy Vadzsraszatva gyakorlat és egyben egy tantrikus megvalósítás is,amikor a gyakorló megtisztul a negatív cselekedetektől és a negatív karmáktól. Azoktól is,amit előző életei során halmozott fel.

Ez egy alapvető gyakorlata a Mahasandhi jógának,és a „Nagy tökéletes tanítás” néven ismert Dzogchen-nek. A 100 szótagú mantra gyökér mantrája; Om Vajrasattva Hum, melyet a gyakorlónak, minden nap legalább hétszer el kell ismételnie a siker érdekében, még ha a mantra 100 szótagját nem is ismétli.

Ennek a mantrának mindegyik szótagja reprezentálja a a testünkben székelő Száz Békés és Haragvó Istenség egyikét,akikkel találkozhatunk halálunk után a a Bardó állapotában.

Akik a a100 szótagú mantra tantrikus gyakorlatát gyakorolják; folyamatosan fejlődik, tisztul, áldásokban részesül, mélyül az együttérzése mások iránt, mélyebben érzi a karmikus folyamatokat, mélyül a hite és bizalma guruja iránt.

Forrás: https://vadzsra.blog.hu/2010/02/14/a_100_szotagu_mantra

 

Rakhe Rakhanhar

,,Szeretem, mert figyelmet igényel a zengetése, és igazán mélyre visz. A hatásairól nem is beszélve. Lebontja az akadályokat, ami miatt nem tudsz haladni az utadon, védelmet ad és megszabadít a negatív erőktől. Hát, a mai világban ez nem rossz segítség.”

https://www.youtube.com/watch?v=WhwmszbtzG0

 

 

https://amegoldas.eoldal.hu/cikkek/hasznos--jo-mantrak-1.html

 

 

well being (jól lét, jólét),

 wellness (well being és a wholeness (teljesség) szavakból – érezd jól magad teljesen)

   growth mindset (fejlődő szemlélet).

 

GOOD KARMA - AZ ÚJ KEDVENC A VÁROSBAN

 

Napi 20 mp ölelès. Nagyon fontos. És Engedjétek el , aki nem épít , hanem csupán használ és rombol. Tegyél magadért.

A legboldogabb, szeretetben és fényben gazdag napot kívánom neked!

 

Ezen a napon jöttél a világra és lángra gyújtottad azt érkezéseddel. Áldást hoztál szemeinknek, füleinknek, szívünknek és életünknek. Köszönöm szépen, hogy az vagy, aki vagy! Nagyon különleges vagy! Isten éltessen.

 

Körte - A nyersen, frissen fogyasztott körte jó hatással van az agyműködésre, megerőltető szellemi munkát végzőknek naponta való fogyasztása javasolható.

Energiaital helyett - A sok jótékony hatása mellett azt is fontos kiemelni, hogy a legalább fél óráig főzött körte levével kiválthatjuk az energiaitalokat. Ugyanis élénkítő hatással van a szervezetünkre, így a nagyobb szellemi teljesítményt követelő időszakokban érdemes inkább ezzel a természetes módszerrel próbálkoznunk.

 

Borsó

Egy bögre borsó nyolcszor annyi proteint tartalmaz, mint ugyanennyi spenót!

Ez a mennyiség fedezi a napi C-vitamin szükségleted is, ezzel immunrendszered legfőbb támasza lehet.

A megszokott felhasználása mellett a borsót is nyugodtan teheted salátába vagy omlettbe,

tojással igazi energiabomba!

 

Avokádó

Edzés előtt és után is kiváló tápanyagforrás

Sportolás után azért, mert bővelkedik elekrotolitokban (például káliumban) és kalciumban, magnéziumban,

így azokban a hatóanyagokban, amikre terhelés után szüksége van a szervezetednek.

Ha viszont még edzés előtt eszed, akkor rengeteg energiát ad, így kirobbanó formába kerülhetsz tőle! Forrás: http://www.runnersworld.hu/90548-avokadot-a-futoknak

 

Mangó

"A mangó azért jó, mert rendelkezik a megnyilatkozás erejével. Amikor megesszük, hatására irányt váltunk, és ráébredünk, milyen sok élvezetes lehetőség vár ránk - végső soron így segít kapcsolatba kerülni a sorsunkkal."

Durva fizikai testre gyakorolt hatása:

"...a mangó meglepően jót tesz testedzéskor, mert nyomelemeiből ellátja az izomzatot nátriummal, pont annyi glükózzal, amennyire sportolás közben szüksége van a szervezetnek, és magnéziummal, ami az energiákat a kitartóbb, kevesebb izomlázzal járó edzésmunkába fordítja."

https://www.facebook.com/269192480616842/photos/a.269218083947615/351980405671382/?type=3&theater

 

Paprika

Egy bögrényi a napi C-vitamin szükségleted háromszorosát tartalmazza, ezzel a zöldséggel tehát sikeresen védekezhetsz az influenza

vagy a tavaszi fáradtság ellen.

 

Napraforgómag

Nyugtatólak hat az agyra, melynek oka, hogy a benne lévő triptofán megnöveli a szerotonin szintet az agyban,

miközben energikusabbá teszi a szervezetet.

 

Ha valami frissít és erősít,

akkor a mandarinolaj rendelkezik ezzel a tulajdonsággal.

 

,,A mazsola felpörget,

a zabpehely pedig hosszantartó energiával látja el a szervezetedet.

És ha még sportolsz is, akkor a banán is nagyon ajánlott, hatása ugyanis gyakorlatilag pont olyan, mint az izotóniás sportitaloké.”

 

Lélek Palotája

Vonzó számodra India kultúrája és spirituális világa?
Gyere el a budapesti Lélek Palotájába!

Találkozhatsz vaisnava szerzetesekkel, hiteles információkat kaphatsz spirituális és transzcendens kérdésekről, védikus pszichológiáról, lélektanról, a Védákról.

Részese lehetsz vaisnava, áldást és védelmet jelentő szertartásoknak,
átélheted az indiai asramok és templomok békés, elbűvölő, lelki hangulatát.

Barátaidat is szívesen látjuk, csoportokat is tudunk fogadni.
Gyermekbarát hely vagyunk.
Nyitva: minden nap 9:00-20:45, Cím: 1039 Budapest, Lehel u. 15-1

https://www.facebook.com/lelekpalota/photos/pcb.2484451618284966/2484419498288178/

A lélek-búvárkodás nem áll messze tőled? Szereted a természetközeli életvitelt?

Van Budapesten egy hely, ahová bármikor betérhetsz, hogy feltöltődj, inspirálódj, és megoszd a gondolataid.

Szeretettel várunk a Lélek Palotájában!

https://www.facebook.com/lelekpalota/photos/a.501503219913159/2484127061650755/

Nincs törzshelyed Budapesten?
Mi egy nyugodt és dinamikus kulturális "szigeten" vagyunk a 3. kerületben.

Vegetáriánus étteremmel, hétköznap menüvel,
olvasóteremmel, tágas-fényes társalgóval és virágos udvarral várunk!

https://www.facebook.com/lelekpalota/photos/pcb.2484182004978594/2484180264978768/

 

 

Bethesda Életmód

Mi, a Bethesda Központ munkatársai valljuk, hogy az egészség a legnagyobb ajándék. Tapasztalatainkkal és egészségfejlesztő ötletekkel szeretnénk segítséget nyújtani mindazoknak, akik testi és lelki jólétük növeléséhez keresnek megbízható forrást.

Tovább recepttárunkhoz és információs oldalunkhoz...

www.bethesdaeletmod.blogspot.com

http://bethesdakozpont.blogspot.com/p/bethesda-eletmod.html

 

KK MOVES Egészségközpont

SZEMÉLYRE SZABOTT, SZAKÉRTŐI GONDOSKODÁS AZ EGÉSZSÉGES ÉS BOLDOG ÉLETÉRT

Kerekes Kristóf vagyok, a KK MOVES Egészségközpont alapítója és vezetője.

Szeretettel és lelkesedéssel köszöntelek a honlapunkon. Igen, lelkesedéssel, mert tudom, hogy nem véletlenül sodortak ide az internet hullámai. Szükségét érzed a változtatásnak, önmagad számára magasabbra akarod emelni a lécet.

A jó hírem, hogy a tudatosabb, elégedettebb, ezáltal teljesebb és egészségesebb élet Számodra karnyújtásnyi közelségbe került. “Az ezer mérföldes út is egyetlen lépéssel kezdődik”, azaz a választás – mint mindig – a Tiéd,  hogy a gondolati elhatározást cselekvés követi-e. Az ajtónk nyitva áll előtted…

… s ha belépsz rajta, garantáltan egy új életszakaszod veszi kezdetét. Az út végén az általad kitűzött célba érsz. Bennünket az eredmény érdekel, amit motiváltan és mosolyogva, közösen érünk el.

Egészségközpontunkban biztonsággal indulhatsz el, hiszen az adottságaidhoz, életkörülményeidhez igazított, teljesen Rád szabott, maximális hatékonyságú és optimális ütemben haladó programot állítunk össze különböző mozgásformák, a tudatos táplálkozás, mentális erőd és a wellness szolgáltatások gazdag tárházának kombinációjával. Mindezt egy és ugyanazon helyen, Budapest belvárosának a szívében, maximális diszkréció mellett, korra való tekintet nélkül, mert

Nálunk a Te célod az első!

EGÉSZSÉG = pozitív gondolkodás + rendszeres testmozgás + minőségi táplálkozás + tudatosság + lelki harmónia + lazító pihenés

MOZGÁS

Az optimális vagy ideális testsúly, alak legfontosabb záloga a rendszeres testmozgás. A funkcionális és rehabilitációs tréninggyakorlatok fájdalommentes, hatékony mindennapokat, energiával teli, friss közérzetet eredményeznek.

DIETETIKA

A belső motort hajtó üzemanyag, azaz a táplálék – mennyiségben és minőségben is – megfelelő arányú bevitele lényeges alkotóeleme az egészséges életmódnak. Az állapotfelmérést követően alakítható ki az optimális étrend.

MASSZÁZS

Az elkerülhetetlen stressz, az ülő életmód, az ortopéd betegségek okozta izomfeszültségek, az edzés utáni izomláz lazító és frissítő, kényeztető illatú masszázsolajokkal fűszerezett kezelések során enyhíthetőek, szüntethetőek meg.

MENTÁLHIGIÉNÉ

Ép testben ép lélek. A pszichét terhelő, a szabad energiaáramlást gátló tényezők, helyzetek, gondolatok felismerése és oldása, önmagunk elfogadása és megszeretése az átalakulás folyamatának elkerülhetetlen része.

https://kkmoves.net/

 

ÉletFény Központ

Az ÉletFény Központ Budapest belvárosában, mint életminőséget javító szolgáltatás működik.
Személyre szóló egyéni és csoportos programjainkkal, családias hangulatban, képzett munkatársainkkal várjuk az érdeklődőket.

Rendezvényközpontként  olyan programoknak adunk helyet, amelyek tudatosan vezetik az úton járó, vagy ébredő embereket.

Az ÉletFény név is kötelez: Életet és fényt hozni, örömet és boldogságot, felszabadulást, a mindennapi életben való mókuskerékből egy kis lazulást! 

Teret adunk  a te egyéni és csoportos programjaidnak is! Fontosnak tarjuk a sok mozgás, a testet kényeztető programok, oktatások, zenés rendezvények, táncos összejövetelek, meditáció, lelki oldások, vagy csak egyszerű jóízű beszélgetést egy finom tea mellett.

A Fény terem csoportos rendezvényekre alkalmas, 46m2,  bérelhető programok számára.

Egyéni kezelőhelyek igénylésére is van lehetőség, a Varázstér galérián, vagy a Lélek kuckó hangulatos helységében.

Az együttműködőink közül biztosan lesz olyan, akit szívesen választasz  segítődként.

Családias hangulatban várjuk kedves érdeklődő vendégeinket.

http://eletfeny.hu/rolunk/ https://www.youtube.com/watch?time_continue=56&v=A94HXE9DaMA

 

Sangha Mahamaitri

Feladatunknak tekintjük, hogy követhető utat mutassunk a komolyan és önként hozzánk közelítőknek. A Közösség számára nem keresünk tagokat, de szellemi otthont kívánunk nyújtani mindazoknak, akik tudást, szeretetet és világosságot keresnek.

https://www.youtube.com/user/mahamaitrisangha/about

Kiemelten fontos feladata: Buddhista lelki gondozói és tanácsadói szolgálatot végezni és az egyéni meditációs képzést hatékonnyá tenni .

A Közösség kifejezi együttműködési szándékát a más buddhista és történelmi egyházakkal és azok képviselőivel önmagunk és a világ jobb megismerése, fejlődése érdekében.

Mivel bárhol történik valami a világban, annak visszahatásai máshol is érezhetők, a példátlan szellemi és fizikai környezetrombolás korszakában a kreatív erőfeszítések egyesítésének lehetőségét szem előtt tartva, részt vállalunk a közös feladatok megoldásában.

A bizonytalanság, a fenyegetően közelgő végveszély és a metafizikai szorongások érzete, olyan merész , újszerű, egyéni kezdeményezéseket követel, amelyek egészséges egyensúlyt teremtenek az ellentétes érdekek között és az emberi létnek értelmét és mélységét visszaállítják.

http://mahamaitri.mlap.hu//html/18087594/render/a-kozosseg

 

Célok felé haladva

MOHA Rendezvények·

Azt mondják, egy cél akkor jó, ha specifikus, mérhető, elérhető, realisztikus és időzített - vagyis, ha SMART.
A mi célunk pedig nem kevesebb, mint a fejlődés - fejlesztés - támogatás hármasa. De hogy lesz ebből jó cél?
Hát Veletek!
Ugyanis programsorozatainkkal specifikusan vendégeink személyes fejlődését szeretnénk segíteni, így kihagyhatatlan előadásokat kínálunk a pszichológia, az életmód és a tehetség témaköréből (további infók hamarosan...)
Mindez úgy válik mérhetővé, ha minél több embert sikerül megszólítanunk, akik szeretnének saját jövőjük aktív alakítói lenni, akik érdekeltek kompetenciáik fejlesztésében, látókörük szélesítésében.
Szerintünk ez egy elérhető és reális terv, így már csak egy szegmens maradt: az időzítés.
Annyit elárulhatunkk, hogy ősztől színes programokkal várunk minden kedves érdeklődőt.

https://www.facebook.com/pg/MOHArendezvenyek/about/?ref=page_internal

 

Budapest Dialog

,,Hiszünk abban, hogy a jövő városának alapja a lakóhelyét szerető, azért tenni akaró lakosság és a helyi energiákra építő, nyitott önkormányzat. Küldetésünk, hogy elősegítsük a minőségi kapcsolat létrejöttét a motivált, fejlesztések iránt érdeklődő lakosság, önkormányzatok és intézményeik, valamint vállalkozások között. Továbbá támogassuk az önkormányzati fejlesztéseket segítő párbeszédet és közösségi tervezést.

Célunk, hogy a lakosság fejlesztő ötleteit, támogatható elképzeléseit összegyűjtsük és eljuttassuk az érdekelt szereplőkhöz. Az önkormányzatok számára pedig lehetőséget adjunk megvalósulás előtt/alatt álló fejlesztési elképzeléseik innovatív bemutatására, a fejlesztéseket megelőző párbeszédre, mely elősegíti a nagyobb társadalmi támogatottságot és a fenntartható fejlesztést.”

https://www.budapestdialog.hu/about_us

 

 

Új Világ Egyesület

Az egyesület 2003-ban azért jött létre, hogy segítse a nehéz körülmények között élő gyermekeket és családjaikat.  Elsődleges célkitűzésünk a beteg gyermekek és hátrányos helyzetben lévő családok segítése volt.

Az Új Világ Egyesület jelenleg 40 olyan családot részesít rendszeres támogatásban, ahol beteg gyermeket nevelnek. A családok a gyermek betegségén kívül anyagi gondokkal is küzdenek.

Az Új Világ Egyesület sokféle, különböző módon kerül kapcsolatba az emberekkel. Előadások által próbálja felkelteni az emberek figyelmét, ezáltal újfajta és tudatos cselekvésre ösztönözve őket, aminek eredményeként egy más típusú, bátrabb gondolkodási mód alakul ki bennük.

Egyesületünk célja többek között az, hogy hatást gyakoroljon a döntéshozói pozícióban lévő személyek-- ezzel mozdítva előre az általunk képviselt ügyet. Gondolunk itt konkrétan szponzorok felkutatására, illetve munkaadókkal való kapcsolatteremtésre, és részben a munkaadók tudatformálására, és meggyőzésére, hgoy alkalmazzák  a velünk kapcsoaltban állókat, akár részmuinkaidőben is – ezáltal hidat verve a hátrányos helyzetűek és a munkapiac világa közé.

Szabadidő programok szervezése

Ezek a programok egyrészt élményt, örömöt nyújtanak a gyermekeknek, javítják életminőségüket, pszichés állapotukat. Másrészt tágítják látókörüket, tanító funkciót is ellátnak. Ami egy jólszituált gyermek életének természetes velejárója (és az iskolában is természetesnek, alapnak veszik, hogy ezek az élmények meglegyenek!), az egy hátrányos helyzetű gyermeknél teljesen hiányozhat. Nem egy gyermekünk életében akkor volt először cirkuszban vagy moziban, amikor mi elvittük őket. Továbbá ezeknél a gyermekeknél jellemző, hogy a kerületet sem igen hagyják el, nem ismerik a várost, nem tudnak közlekedni. Tehát egy csomó új inger éri őket a program során, tanulják a várost, a közlekedést, jobban kitárul számukra a világ.

http://www.ujvilagegyesulet.hupont.hu/2/rolunk#ixzz5pru5ARn7

 

https://amegoldas.eoldal.hu/cikkek/pozitiv--klassz--inspiralo--fejleszto-klubok--kozossegek--programok--egeszseg-harmonia-kozpontok---segitok.html

 

http://www.simratyogaworld.com/tema/aktualis-programok/

 

 

http://www.befogadoter.hu/programok

 

,,A BefogadóTeret azért hoztuk létre, hogy Neked adjon teret! Megéreztük, hogy szükség van egy olyan helyre, ahol mindenki a saját ritmusában, saját útját tudja járni, és támogatást kap tőlünk. Szerettünk volna valamit adni, és azt éreztük meg: mi teret tudunk adni. Várunk szeretettel!

Ez a BefogadóTér egyik alapvető üzenete: türelemmel, valódi toleranciával, együttérzéssel egymás iránt. Segítve a másikat ott, ahol van, és úgy ahogyan ő tudja fogadni. Hiába nyújtasz segítő kezet valakinek, aki a lépcsőket nem találja a sötétben. Szükséges először egy mécsest gyújtani. Ezt szeretnénk tenni, teret adni Neked, ahol megtalálhatod a meggyújtott mécses fényét.

Kívánságunk és szándékunk, hogy a BefogadóTér be tudjon Téged is fogadni. Engedd meg magadnak, hogy eljöjj hozzánk, leülj velünk beszélgetni, egyél egy finomat a konyhán, és vegyél részt abban, ami Téged igazán érdekel nálunk. És kérjük, ne felejts el kérdezni! 

Sok kiváló, és elkötelezett ember igyekszik önzetlenül átadni tudását itt: jóga, masszázs, terápiás beszélgetések, főzőiskola, ételkészítő alkalmak, közös szertartások, hangtál terápia, gong-meditáció, illat- és olaj terápia, életviteli tanácsadás, numerológiai elemzés; a csapatunk tudása és kreativitása hatalmas. Egy dolog azonban mindannyiunkban közös: TÉGED szeretnénk befogadni. 

Megértettük, hogy az egyéni változások az út az Emberiség számára. Az egyéni változáshoz pedig kedv kell, ehhez kívánunk sok mosollyal, belső derűvel, megértő jószívvel teret tartani, inspirációt nyújtani saját életünk példájával.” http://www.befogadoter.hu/a-hely

 

 

Ha a másik jobban játszik, akkor neked még jobban kell. (Molnár József)

 

Lényeg a jó, kellemes érzést adó hormonok, neurotranszmitterek kiváltása a testben a jó gondolatok, cselekedetek, események hatására. …,,az érzés, és az, amit kivált belőled.” (Joseph Miller)

 

,,A szexualitás valóban isteni lehet, és ha a szív tisztaságával fonódunk össze, akkor megerősíti a párok kapcsolódását. Az összekapcsolódás alatt az aurák összekeverednek, és eggyé válnak. Amikor a magasabb tudatosság e harmonizált állapotában kapcsolódunk, akkor az együttlét regenerálja a testet, és megújítja a pszichét. A hat érzék által teremtett intuitív energia nagyon erőteljes, és kreativitással ajándékoz meg, hogy minél szebb és felemelőbb legyen az összekapcsolódás élménye.

Összefoglalva tehát a tudat feletti energia és annak tudatos irányítása segít létrehozni azt, hogy megszabadulva a tudatalatti érzelmi és mentális blokkoktól, kristály tisztán, ártatlanul és szívből tudjunk egymáshoz kapcsolódni a szexualitás szentségében.” Forrás: http://www.simratyogaworld.com/blog/mitol-lesz-szakralis-a-szexulitas/

 

,,Az utóbbi években nagyon érzékelhetővé vált a párkapcsolatok egy új, magasabb szintje, amely most elérhetővé vált a spirituális párok számára.

Ahhoz, hogy ezt a minőségű párkapcsolatot be tudjuk vonzani, és boldogak és sikeresek legyünk benne, meg kell érnünk rá elsősorban belül, és van néhány képesség, amit érdemes fejlesztenünk ennek érdekében.

A transzcendens szeretet és szerelem tantrikus egyesülésben az, amit keresünk. Hogy élvezhessük ezt a fajta egyesülést, néhány alap képességre van szükségünk, amelyekről az elkövetkező hetekben a kundalini jóga órákon együtt tanulunk, és  közösen gyakorlunk a fejlesztésük érdekében.”

Ezek a képességek:

  1. Az egészséges és vonzó test
  2. Aktív és nyitott energia központok (csakrák) és az energia irányítása
  3. Meditatív elme, amely éber, érzékeli és áramoltatja az energiát az egész testben
  4. Érzelmi egyensúly
  5. Spirituális egyensúly
  6. Intuitív kommunikáció

Forrás: http://www.simratyogaworld.com/aktualis-programok/transzcendens-szerelem-kundalini-joga-tanfolyam/

 

A Férfi nem ismerheti meg a Nőt, és a Nő nem ismerheti meg a Férfit, amíg nem egyesülnek a magasabb tudatosságban. - Yogi Bhajan

 

Ha valóra akarod váltani legmélyebb vágyad, és a szerelem örömeit a maguk teljességében akarod átélni, akkor nincs más út, mint hogy kitárd a szíved és a tested, és hagyd, hogy a szeretet, szerelem mozgassa. - David Deida

 

,,A párkapcsolatok és a szexualitás témája most hatalmas változáson megy át.

A szexualitás egy csodaszép energia, amelynek tudatos átélésével mélyebb szerelmet, nagyobb örömet és olyan fejlődést érhetünk el fizikailag, érzelmileg, szellemileg, spirituálisan és energetikailag, amely nagyban hozzájárul boldogságunkhoz.

Egy olyan korban élünk, ahol a tudásunk és a lehetőségeink adottak, hogy teljes életet éljünk, és teljes mértékben felfedezzük a szexualitásban rejtőző örömöket és lehetőségeket.

A szexuális energia az energia legerőteljesebb formája, amely életet képes teremteni. Nemcsak a nemiségben élhetjük meg, hanem befoghatjuk és átalakíthatjuk gyógyításra, önmegújításra, hosszú életre, spirituális fejlődésre és arra, hogy javítsuk az emberi kaliberünket, formátumunkat. Képessé válhatunk arra, hogy irányítsuk a szexuális energiánkat, és úgy éljük meg, ahogy a pillanatban számunkra éppen a legjobb.

Életteli testtel és egy lélek-tudatos elmével tartalmas kapcsolatokat ápolhatunk és vonzhatunk be, amelyek a szeretet, öröm, harmónia és béke magasabb frekvenciáján valósulhatnak meg, és amelyek emelkedettek. A szexuális teremtő energiát becsatornázhatjuk arra is, hogy emeljük az életünk minőségét a tudatosság által.”

* Szakrális Szexualitás * elvonulás Forrás: http://www.simratyogaworld.com/blog/szakralis-szexualitas-elvonulas-junius-14-16-bolcske-szent-andas-kastely/

 

Légy jó, tégy jót”.

Mindig nyitottnak kell lennünk az új gondolatokra, az újabb kifejeződési formákra. De ezzel együtt mindig szem előtt kell tartanunk az írások végső igazságát. Van egy abszolút igazság, amit minden embernek fel kellene ismernie. Van egy abszolút igazság, amely ebben a pillanatban is létezik. Nem azért születtünk, hogy zavaros nézeteink legyenek. Azért születtünk, hogy életünket arra a felismerésre alapozzuk, amelyet egész életünkben keresünk. Ezért üdvözölnünk kell minden olyan gondolatot, bármely forrásból is jöjjön, amely segít leporolni a pókhálókat, és segít a végső igazság felismerésében.

Ez a hozzáállás az egyik legnagyszerűbb dolog, melyet Szvámi Sivananda adhatott nekünk – mindenkor a legfelsőbb igazságra fókuszálni, s mindenkor nyitottnak lenni mindazon tanításokra, melyek erre az igazságra emlékeztetnek.  - Szvámi Átmaszvarupánanda -

https://www.sivananda.hu/blog/szvami-sivananda-modszere-tolerancia

 

Amikor Jézus beszélt, áldott szavai a határtalan szeretet és a végtelen isteni könyörület mélyéről fakadtak, amelyet újra meg újra áthatott annak mindent felemésztő vágya, hogy jót cselekedjen az emberiséggel: szolgáljon, segítsen és üdvözítsen. A megtisztítás, a felemelés és az emberiség üdvözítésének könyörületessége jellemzi a krisztusi szívet. Ez a szeretet olyan isteni erővel itatta át szavait, hogy mindazok, akik olyan szerencsések voltak, hogy hallhatták, örökre szívükbe zárták őket. …Jézus mindannak a megtestesülése volt, amit tanított. Jézusban megtaláljuk a tökéletes szentséget, jóságot, kedvességet, könyörületességet, szelídséget és igazságosságot. …Ő a megtestesülése mindannak, ami a létező legjobb, legmagasztosabb és legszebb. Ő az emberiség legtökéletesebb egyede, az emberi eszménykép. Egyszerre volt filozófus, próféta, tanító és újító. Amit tanított, saját életében is gyakorolta.  …Jézus Krisztus magasztos egyéniségét csaknem mennyei, makulátlan tisztaság övezte, akár egy isteni palást. Élete a dnyána (bölcsesség), bhakti (odaadás) és karma (szolgálat) csodálatos ötvözete volt. A fej, a szív és a kéz olyan harmonikus egységben fejlődött nála, hogy élete az emberiség követendő példájává vált az örökkévalósághoz vezető úton. …Mindezen túl Jézus a hétköznapjaiban maga volt a karma jóga (önzetlen szolgálat) megtestesülése. Egész életét az elesetteknek szentelt folyamatos szolgálat jellemezte. Lába csupán azért lépett, hogy odaérjen, ahol segítségre van szükség. Keze mindig csak azért mozdult, hogy a bajban lévőket és elnyomottakat segítse. Ha megszólalt, pusztán azért tette, hogy együtt érző, vigasztaló, ösztönző és megvilágosító szavakat mondjon halkan, kedvesen. Sugárzó jógiszemének egyetlen pillantásával felébresztette, felemelte és átlényegítette mindazokat, akikre a tekintetét emelte. Minden érzése, gondolata, kiejtett szava és tette mások javát szolgálta. …A megpróbáltatásoknak és kísértéseknek nincs más célja, mint hogy a bátrak úrrá legyenek rajtuk és legyőzzék őket. A próbatételek és az embert próbáló helyzetek arra valók, hogy megerősítsék elmédet és megtisztítsák szívedet. Mondhatni ezek azok a bölcsek, akik felfedik a benned élő Jézust. - Részlet Szvámi Sivánanda: Utak a boldogsághoz c. művéből -

Forrás: https://www.sivananda.hu/blog/jezus-megvilagosodott-jogi

 

https://www.facebook.com/jihan.alhusseini/videos/10157250524177664/ Itt kezdődik a pedagógia :)… Szeretet, ölelések, törődés, mosoly, jókedv :)

 

http://www.varazsbetu.hu/beszelgessunk/gyerekek_akik_belulrol_ragyognak/ 

 

http://www.tanuljmaskepp.hu/elmenypedagogia/

 

https://mindsetpszichologia.hu/2019/04/14/szorongas-az-iskolaban-mit-tehetunk-ellene/

 

https://filantropikum.com/egy-afrikai-fiatal-ferfi-lett-a-vilag-legjobb-tanara-nyeremenye-1-millio-dollar/

 

,,Egy család általános közérzete nagyban függ attól, hogy milyen a szülők és a gyerekek közötti kapcsolat.”

 

https://www.babanet.hu/gyerek/szulok-es-gyerek/miert-nem-mindegy-nekem-az-ahogy-mas-banik-a-gyermekevel

 

https://www.csaladinet.hu/hirek/gyerekneveles/kisgyerekek/26068/lista_a_szulok_feladatairol_amin_az_internet_haborog_-_egy_ovono_gondolatai

 

https://pszichoforyou.hu/melegszivu-fegyelmezes

 

http://bekesiskolak.hu/

 

Légy boldog, szeress, légy szeretve.

 

,,Annyi csodás pillanat vesz minket körül az életben..
Ott van, amikor mosolyt csalsz a másik arcára, amikor megfogod a kezét annak akit szeretsz, és amikor látod, hogy két ember szereti egymást.
A csoda ott van mindenhol, csak neveld rá a szemed!" ⭐朗❤️

 

 

https://amegoldas.eoldal.hu/cikkek/80-fontos-dolog-a-boldogsaghoz--sikerhez-4.html