Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Boldogság és Siker 68

2018.05.25

 

A megvilágosodás a legnagyobb boldogság.

  A legcsodásabb, eszméletlenül jó, fantasztikus érzés, kifogyhatatlan mennyei boldogság és szeretet.

 

,,Magas rezgéslemezen maradni. – És így egyre kívánatosabb dolgokat vonzotok az életetekbe.”

        Maradj magas rezgés lemezen egész nap lehetőleg: kerüld a rosszat, negatívat, az alacsony rezgésű energiákat, s a pozitív magas rezgésűeket keresd, használd.

 Minden reggel, amikor felébredsz, gondolj jóra, kellemesre, ami kellemes érzést ad.

Magas rezgés lemezen maradni reggeltől.

Ébredéskor, reggel pozitív gondolatokkal, érzelmekkel tölteni a tudatot. Ébredés után találj olyan gondolatot, mely jó érzéssel tölt el. Gyakorolni, gyakorolni, szokássá válik, csodás hatásokat hozz az életedbe.

 ,,Életed körülményei csupán rezgésbeli állapotjelzők.”

 Tartsd magad a legmagasabb rezgésállapotokon, és aztán hagyd, hogy a Vonzás Törvénye elhozza az életedbe azokat, akikkel egy hullámhosszon vagy. Az emberek átválogatása nem a te dolgod! Te csak tartsd a lehető legmagasabb rezgést (érezd magad jól bármilyen indokot felhasználva erre) a többi magától megtörténik. Csak olyan események, találkozások, együttműködések és kapcsolatok lehetnek életed részei, amelyekkel hasonló frekvencián vagytok. Akikkel nem vagy egy hullámhosszon, azok fokozatosan kirezegnek az életedből. (Abraham Hicks)

 

Tartsd tisztán a testedet és a tudatodat.

 

A helyes, teljes, nyugodt, lassabb, mélyebb, a mellkast és a hast megmozgató légzés szokásának a kialakítása fontos.

 

 Be kell látni, a meditáció mindent visz, mert a legjobb, a legcsodásabb élményt tudja adni, a legnagyobb boldogságot, s vele, általa minden álmod is valóra válhat. (Molnár József)

 

Ha pozitívan kezdünk gondolkodni és sikeresnek látjuk magunkat, akkor sikeressé is kezdünk válni.

Ha egy sikeres élet gyümölcsét szeretnénk learatni, akkor úgy kell dolgoznunk, mint egy farmernek. Nem vethetünk el csak úgy egyszerűen néhány pozitív magvat azt várva, hogy a továbbiakban törődjön saját magával.

Folyamatosan öntöznünk kell a magvakat, és gondoznunk a növekvő növényeket. Ha elhanyagoljuk őket, akkor a negatív gondolatok gyomjai biztosan megerednek, elszívják a talajból a tápanyagot, és addig fojtogatják pozitív növényeinket, amíg azok meg nem halnak. Arra gondoljunk, ami pozitív és sikeres! Ne tápláljuk a gyomot!

Ahogy a biblia szerint Pál apostol mondta a filippiek-nek: "Egyébként, testvéreim, arra irányuljanak gondolataitok, ami igaz, tisztességes, igazságos, ami ártatlan, kedves, dicséretre méltó, ami erényes és magasztos." (Jim Dornan – A siker tízparancsolata)

 

,,Próbálj olyan dolgokra gondolni, ami boldoggá tesz. Ez a pozitív gondolkodás csodája.

Mikor olyan dolgokra gondolsz, amit szeretsz, a rezgéseid frekvenciája megváltozik, és a szervezet elkezdi önmagát gyógyítani. Még jobb, még több jó dolog történik az életed során, csak azért mert minden amire gondolsz valósággá válik, még azok a problémák is, amik zavarnak. Koncentrálj tehát arra, amit szeretsz és nézd, ahogy megváltozik körülötted minden."

 

  ,,A pozitív gondolkodás boldoggá tesz! Boldoggá, mert úgy nézhetsz majd magadra mindig, ahogy csodára nézni illik.

A pozitív gondolkodás a boldogságmágnese. Ha valamire gondolsz, azt vonzani kezded. Ha gondolataid szépek, akkor szép dolgokat vonzol, míg ha pesszimistán látod a világot, akkor rossz lesz maga az életed. Változtasd meg, és boldog leszel!"

 

Hiszek abban, hogy gondolkodásunk és tetteink egyszerű, következetes megváltoztatása csodálatossá varázsolja egész életünket. (Gabrielle Bernstein)

 

 ..A gondolatok kis energialények, amelyeket mi teremtünk meg, és folyamatosan energiával tápláljuk azzal, hogy kitartóan gondolunk valamire.

 Minél intenzívebb érzéseket táplálsz, egy gondolattal kapcsolatosan annál hamarabb bekövetkezi.

Ha az amire gondolsz kellemes érzéssel tölt el, az egy pozitív gondolat számodra.

JÓL GONDOLD MEG, HOGY MIT GONDOLSZ!!!”

 

Abban a pillanatban hogy elkötelezed magad a célod mellett, és nem halogatsz tovább, mindenféle véletlen esemény, találkozás és dologi segítség jelenik majd meg, hogy támogasson téged.

Az elköteleződés egy nagyon erős mágnese a segítségnek. (Napoleon Hill)

 

Megkaphatsz bármit, ha eléggé akarod.

Csak olyan túláradó lelkesedéssel kell akarnod, amely kitör a tested fogságából és eggyé válik a mindenséget teremtő erőkkel. (Sheila Graham)

 

Az Univerzum leghatalmasabb ereje a Szeretet.

Ennek az érzésnek van az összes többi közül a legmagasabb rezgésszintje.

Ha képes vagy rá, hogy minden gondolatodat szeretetbe csomagold – hogy Mindent és Mindenkit Szeress -,

életed gyökeresen megváltozik. - Böjte Csaba -

 

A tisztaság olyan pozitív látásmódot teremt, hogy miközben tudatában vagyunk a negativitásoknak, képesek vagyunk átlépni rajtuk vagy semlegesíteni őket.

A tisztaság nem áll meg kritizálni, panaszkodni, de könyörületes és átalakít ott, ahol tud. Ha tiszták vagyunk, akkor boldogok vagyunk. A boldogság azt jelenti, hogy elégedettek vagyunk azzal, akik valójában vagyunk.

A tisztasága azt jelenti, hogy nincsenek rossz érzéseink és negatív reakcióink a kritikák idején. A tiszta érzésekkel bekapcsolódhatunk és kiléphetünk egy-egy helyzetből anélkül, hogy káros irányba befolyásolnánk őket, esetleg mi magunk károsodnánk. A tisztaság átadja a függetlenség lehetőségét. Ha tiszta vagy, akkor boldog vagy és szabad vagy.

 

Amikor túl sok az egonk, akkor könnyen megbántódunk, azzal reagálunk, hogy visszahúzódunk vagy agresszívvá válunk.

A tisztaság függetlenség és ennek a bizonyítéka a szeretni tudás képessége és az, hogy másokhoz közel kerülünk.

Ahol tisztaság van, ott mások nem félnek tőlünk és mi sem félünk senkitől, mert nem lehet veszteség vagy bánat, csak tiszta szeretet.

A jelenlegi időben a legpozitívabb és legszükségszerűbb gondolatok a béke és a nyugalom gondolatai. Minden reggel mielőtt elkezdjük az egész napos utazásainkat, üljünk csendben és nyugodtan és ültessük el a béke gondolatát.

A béke harmónia és egyensúly. A béke szabadság, ami szabaddá tesz a negativitás és haszontalanság terhétől. Találjuk meg önmagunkban a béke otthonát. A béke a mi eredeti erőnk, lényünk örökkévaló nyugodtsága

A nap első gondolata legyen egyszerűen békés. Ültessük el ezt a magot és locsoljuk figyelemmel és erőt fogunk felhalmozni. (Anthony Strano - A szellemiség felfedezése)

 

Buddha tanítása teljes mértékben az élet tisztaságát hangsúlyozta az élet minden területén – a látás, a gondolatok, a beszéd és a tettek tisztaságát. (Sri Sathya Sai Baba)
 

A legfontosabb, hogy folyamatosan jól érezd magad. A belülről fakadó boldogság egy magasabb rezgésszintre emel. Ez az örömteli állapot egy lelkesítő intenzitással bíró energiateret tart fenn benned, ami folyamatosan pulzál, áramlik körülötted. Amikor ez a természetes életöröm tartósan jelen van az életedben, megjelennek körülötted a hasonló rezgésű boldog emberek, események.
 

Ezen a rezgésszinten már csak olyan dolgokat vonzol magadhoz, amik a boldogságodat, a fejlődésedet támogatják, rezgésszintedet folyamatosan fenntartják. Ez a fajta jelenléted nemcsak földi létezésed szintjén rezonál, hanem kiáradva az univerzumba, magasabb dimenziókkal is kapcsolatot teremt. Ilyen módon lehetőség nyílik számodra más síkokat is érzékelni és ezekből a rezgéstartományokból további ismeretekre szert tenni .

Tudatosan éld meg azt a rezgésszintet, ahol éppen most vagy és figyeld meg, hogy milyen életszituációkat vonzol be percről -percre. Az ősfélelem, a harag, az elégedetlenség, stb… rezgésszintjén maradni nagyon veszélyes, mert a legtöbb embertársunk még itt tartózkodik. Itt kapod meg tőlük az ennek az életérzésnek megfelelő legfájdalmasabb tapasztalásokat.
Ebből neked kell tudatosan kiemelkedned, innen senki sem tud téged kiszakítani. Erre csak még jobban rányomja bélyegét a környezeted, a párkapcsolatod, ahová öntudatlanul beékelődtél. Amíg a félelemben élsz, a borús eget látod. Csak úgy látsz tisztán, ha már a felhők fölé emelkedtél …!
(Jakab István)

http://vivanatura.hu/component/acymailing/archive/view/listid-3/mailid-562-mindig-a-magasban

 

 

,,Az ember mindenért felelős, ami vele történik. A bölcs ennek tudatában van, és nem veti el többé a szenvedés magvait. Inkább az öröm magvait veti el. Előbb-utóbb mindent le kell aratnod, amit elvetettél. Ezt jelenti a menny fogalma: a bölcs elveti az üdvösség, a szeretet, a könyörületesség magvait, melyek egy napon kertté fejlődnek. ...Ha egyre csak az öröm, a szépség, a tánc, a dal, a meditáció, az ima magjait hinted szét, akkor hamarosan létrehozol egy várkertet az igazság virágaiból - létrehozod a Paradicsomot.” (Osho)

 

,,A bensőjében mindenki elnyerhet egy olyan életet, amely egyformán hoz örömet és boldogságot. Baba azt mondta nekem, hogy csak egy dolgot kívánjak: hadd nyerjek belső gazdagságot! Ez azt jelenti, hogy legyek olyannyira boldog és elégedett, amennyire csak lehetséges. Elmondta: a lelkem napról napra a segítségemre lesz, hogy ezt a kívánságot valóra váltsam, akárhány külső dolog is álljon is az utamba.” (Deepak Chopra – Mesteri útmutatás tanítványoknak)

 

Ha sok jó dolgot csi­nálunk, az olyan, mintha megnyitnánk a világot, és hatalmas szabadság keletkezik.

Akár tetszik, akár nem, minden az ok-okozat alapján működik. Ha nincs mag, akkor abból soha nem lesz növény. Sza­badon választhatsz, senki sem kényszerít. (Ole Nydahl)

 

Korábbi szavak és cselekedetek, az ok-okozat és a korábban tett kívánságok eredményei. A kívánságok persze szintén okokként fognak működni. Az, amit ép­pen most teszel, mondasz és gondolsz, be­nyomásokat ültet el a tudatalattidba.

Min­den alkalommal korábbról kapjuk meg a benyomásokat, dolgozunk velük, és ennek megfelelően alakul jövőnk. Ezért nagyon hasznos tudni azt, hogy milyen tet­tek, gondolatok és szavak hoznak boldog­ságot, és melyek azok, amelyek szenvedést okozna.

Látható tehát, hogy a hatások jelen vannak, de ha dolgo­zol rajta, meg lehet változtatni. (Ole Nydahl)

 

,,Ne add fel az álmaidat és az ábrándjaidat! Ne engedd, hogy az élet elvágja a zsineged, mielőtt fölorsóznád azokat az álmokat... tartsd feszesen... és orsózz... ne add fel... kapaszkodj bele a hálóba... s ha a már benne lévő álmok kiszökkennének, ugorj a vízbe és ússzál utánuk az életed kockáztatásával is... de ne engedd őket elszökni!”

 

Az élet néha olyan, mint egy szilaj ló. Bele kell kapaszkodni a sörényébe, meg kell lovagolni, még ha meg is próbál levetni a hátáról. (Karen Hawkins)

 

A boldogság mindig az alkotó tevékenység eredménye, a szenvedés pedig mindig a negatív gondolkodásé, a negatív tevékenységé. (Tendzin Gyaco, a XIV. Dalai Láma)

 

Az elménk egyensúlyi állapota főszerepet játszik hétköznapi életünkben, szellemi és fizikai közérzetünkben. Ha elménk nyugodt és stabil, ez kihat a cselekvésünkre, másokkal való kapcsolatunkra, viselkedésünkre. Másképpen szólva, ha valaki képes megőrizni az elméje egyensúlyát, békéjét, nyugalmát, akkor a külső körülmények is csak korlátozottan zavarhatják. (Dalai Láma - Út a nyugalomhoz)

 

Nagyon fontos, hogy amennyire lehetséges, jó hozzáállást és jó szívet építsünk ki magunkban. Ezáltal megszületik a boldogság mind rövid, mind hosszú távon, mind számodra és mind mások számára. (Tendzin Gyaco, a XIV. Dalai Láma)

 

A boldogság kulcsa a belső béke. A belső béke legnagyobb ellensége a harag, a kötődés, a félelem és a gyanakvás, legjobb barátja a szeretet, az együttérzés, és az egyetemes felelősségtudat.

 

A pozitív és negatív gondolatok és érzések mindegyike állandótlan, egyik sem önvalójából fakadóan létezik, mégis előnyben részesítjük a pozitív jellegűeket. Ennek oka az, hogy a negatív jellegű gondolatok és érzések szenvedéshez, fájdalmas tapasztalatokhoz vezetnek, míg a pozitív jellegűek boldogságot eredményeznek.

 

Mindannyian arra vágyunk, ami jó, ami kellemes, és mindannyian el akarjuk kerülni azt, ami rossz, ami kellemetlen. Mindenkinek ugyanolyan joga van ehhez. Erre a gondolkodásmódra alapozva lehetőség van arra, hogy az egész világ egyetlen családdá váljon. (Tendzin Gyaco, a XIV. Dalai Láma)

 

A tanult ember elméje az által nemesedik igazán, hogy a gyakorlatban alkalmazza a tudását. Csupán szavakba foglalva nem sokat ér a tudás. (Tendzin Gyaco, a XIV. Dalai Láma)

 

Minden hosszú távú jó eredmény a jó okok felhalmozódásának köszönhető. Ugyanígy igaz az is, hogy ha hathatós eredményekre kívánunk jutni, hathatós okokra van szükségünk. (Tendzin Gyaco, Őszentsége a XIV. Dalai Láma)

  

„Ha kialakítunk egy bizonyos belső fegyelmet, akkor megváltoztathatjuk a hozzáállásunkat, az egész világlátásunkat, az élethez való közelítésünket.

Az ember azzal kezdi,

hogy azonosítja azokat a tényezőket, amelyek a boldogsághoz vezetnek,

és azokat, amelyek a szenvedéshez. Ha ezt megtettük, fokozatosan ki tudjuk iktatni azokat a tényezőket, amelyek a szenvedéshez vezetnek,

és azokat gyakoroljuk, amelyek a boldogsághoz vezetnek.” (Tendzin Gyaco, a XIV. Dalai Láma)

 

,,Életed bármely látható területén akarsz vál­toztatni, először az önmagadról és a vágyott jövődről alko­tott képedet kell jobbá tenned.”

Hogyan teljesítenek a vezetők válsághelyzetben? Munkám során számos nagy cég elnökével és vezérigazgatójával dolgoztam együtt. Voltam coach, tanácsadó, ügyfeleim közt volt jó néhány milliomos és milliárdos. Sőt, akadt egy-két multimilliárdos is. Alkalmam nyílt személyesen megismernem őket és a gondolko­zásukat.

Volt egy tulajdonság, amelyet én magam is észrevettem mind­ egyikükben: a legnagyobb visszalépéskor, és a legsúlyosabb válsághelyzetben is képesek voltak nyugodtak és kiegyensúlyozottak ma­radni. Ha problémával vagy válsággal kerültek szembe, úgy tűnt, „átkapcsoltak” valamit az agyukban, amitől képesek voltak nyu­godtak maradni, és továbbra is irányítani a helyzetet. Érzelmeik nem lettek úrrá rajtuk.

A legsikeresebb embereket válsághelyzetben sosem láttam mér­gesnek vagy dühösnek. De izgatottnak és bosszúsnak sem. Sőt! Mintha mindezek szöges ellentétét képviselték volna viselkedésük­kel. Válság esetén mintha lelassították volna cselekvésüket, és a korábbinál még udvariasabban viselkedtek. Sokszor hallottam tőlük, hogy „kérem” és „köszönöm”. Rengeteg kérdést tettek fel, és próbáltak minél több információt gyűjteni, mielőtt reagáltak vagy vála­szoltak volna a szituációra.

Tartsd ellenőrzésed alatt az elmédet! Fontos, hogy elkerülhetetlen válsághelyzet esetén elméd — és a helyzet — mindig a ellenőrzésed alatt maradjon.

A rugalmasság megőrzése Van három állítás, amelyeket rendszeresen elismételve hatékonyan kitisztíthatod az elmédet, és így bármilyen helyzetet hatékonyabban tudsz majd kezelni.

Ha szokásoddá válik, hogy minden problémára és nehézségre ezzel e három állítással reagálsz, sokkal könnyebben tudod majd szükség esetén megváltoztatni az útirányt.

1. Ha döntöttél, majd az újonnan megismert információ és körülmények hatására be kell lásd, hogy hibáztál, ne félj kimondani: „Tévedtem.” Amint elismered, hogy hibáztál, a helyzetnek vége. Nem kell több időt és energiát pocsékolnod arra, hogy megvédd, utólag igazold vagy megmagyarázd hibás álláspontodat. Egyszerűen mondd ki: „Tévedtem.” Majd határozd meg, hogy az új információ alapján milyen iránymódosításokra lesz szükséged.

2. A második állítás, amelyet meg kell tanulnod rendszeresen kimondani, a „Hibáztam.” Hiszen láttuk, hogy döntéseink mintegy hetven százaléka így is, úgy is hibás, el kell fogadjuk, hogy egész életünk során folyamatosan követünk el kisebb-nagyobb hibákat. Ha lehet, nyugodtan és magabiztosan ismerd be, hogy nem vagy tökéletes, és az akkor rendelkezésre álló információk alapján jutottál hibás következtetésekre. Ahogy ezt megtet­ted, a helyzetnek vége. Mostantól mindenki a problémamegoldásra összpontosíthat.

3. A harmadik állítás a „Meggondoltam magam.” Döntéseinket mindig annak megfelelően hozzuk, hogy az adott pillanatban mit gondolunk, és mit érzünk. Lehet azonban, hogy néhány óra vagy néhány nap múlva egészen másként látjuk a dolgokat. Az alapján, amit most tudunk, rájöhetünk, hogy korábbi döntésünk számunkra nem a le­gelőnyösebb volt. Ha elég erős vagy ahhoz, hogy beis­merd, meggondoltad magad, továbbléphetsz.

Céljainkhoz csak tervek útján érhetünk, tervekén, melyekben mélyen hiszünk, és melyek alapján lendülettel cselekszünk. (Stephen A. Brennen)

„Határozd el, hogy egy leszel a »legjobbak« közt; az ezzel járó anyagi elismerés majdnem automatikusan követni fogja előmeneteledet. Bármi is a szakmád, ez mindenütt igaz." Dong G. Mitchell

A siker tervezett munka eredménye.

(Brian Tracy – Repülési terv - A siker tervezett munka eredménye)

Akik jól használják az agyukat, akiknek jó az észjárásuk, akiknek megfelelő a szemléletük, azokból lesznek a kiemelkedően sikeres emberek, a milliomosok, a boldog és elégedett életet élők. (Braskó Csaba)

Mindez csupán megfelelő gondolkodás kérdése.

 

Ha törődsz vele, hogy mire becsülnek, értékes emberekhez kapcsolódj, hiszen jobb egyedül, mint rossz társaságban. (George Washington)

 

Rengeteg kutatás bebizonyította, hogy az "optimizmus" az egyik legfontosabb emberi tulajdonság a sikerhez elengedhetetlen kvalitások között. Úgy tűnik, hogy az optimistáknak van három viselkedési szokásuk, amit ismétléssel és gyakorlással te is el tudsz sajátítani. Először is: az optimista ember minden helyzetben a jót próbálja meglátni.

Mindegy, mi nem működik vagy nem sikerül, az optimista mindig a jó oldalát keresi a történéseknek. Nem meglepő, hogy előbb-utóbb mindig meg is találják azt?

Másodszor, az optimisták minden nehézségből vagy problémából tanulni akarnak.

Az akadályok szerintük nem akadályoznak, hanem oktatnak bennünket. Csak meg kell tanulnunk levonni belőlük a megfelelő tanulságokat. Harmadszor, az optimisták minden problémára megoldást keresnek.

Ahelyett, hogy állandóan másokat hibáztatnának vagy panaszkodnának, minden energiájukat cselekvésre fordítják. Mindig a jövőre gondolnak és a jövőről beszélnek.

Ha kérdezed őket, mindig inkább arról beszélnek, hogy merre tartanak, nem pedig arról, hogy honnan jönnek. Ha céljaidat és álmaidat állandóan vizualizálod, és pozitívan tekintesz a világra, sokkal magabiztosabbnak és kreatívabbnak érzed majd magad. (Brian Tracy)

 

Ha ez élet dögunalom, nézd meg, mennyi energiát fordítasz rá! Soha sem hallod, hogy valaki azt mondaná: “Hajnalban kelek, edzem a testem, tanulok, ápolom a kapcsolataimat, teljes gőzzel dolgozom – és SEMMI JÓ nem történik az életemben.”

Életünk egy energiarendszer. Ha semmi jó nem történik benne, az a te hibád. Ha majd egyszer felismered, hogy a befektetett energia alakítja a körülményeidet, akkor már nem leszel áldozat. (Andrew Matthews – Hallgass a szívedre)

 

,,A spirituális fejlődésed által az anyagi bőségmegteremtése is egyre könnyeben megy.”

 

Szellemünk segítségével minden lehetséges dolgot elképzelhetünk, fiktív eseményeket éppúgy, ahogy vágyak és tervek megvalósulását is. Szellemünk erejével befolyásolhatunk, meggyőzhetünk, megváltoztathatunk más embereket. Ha szellemileg csúcsformában vagyunk, és pengeéles a szellemünk, még nehéz helyzetekben is brillírozhatunk.

A szellemileg iskolázott és edzett emberek képesek arra, hogy kézzelfoghatóvá tegyék gondolataikat és elképzeléseiket. A szellem az egyetlen olyan fórum az emberben, amely fel tudja tartóztatni az érzelmek sodrását, és kreatívan alakítani képes a belső történést.

Ezért az az egyik legfontosabb feladata az embernek, hogy iskolázza a szellemét, megtanulja kezelni és irányítani a szellemi erőit.

Csak így nyújthat csúcsteljesítményt, így lehet hosszú távon is megfelelő a teljesítőképessége, ő maga pedig objektív, higgadt és sikeres az életben.

Az iskolázatlan szellem olyan, mint egy forgalmas tér egy nagyvárosban: A legkülönfélébb gondolatok, ötletek, kepék, gondok, emlékek és elvárások zavaros elegye tölti be. A fejben ide-oda cikáznak a gondolatok, az ember nehezen tud koncentrálni, igazán odafigyelni arra, amivel foglalkozik. a a szellem szétforgácsolódott és elhomályosult, az ember könnyen az érzelmei játékszerévé válik, és hajlamos lesz arra, hogy irracionális és negatív célok felé forduljon. Ilyenkor aztán a kívánt szint alá esik vissza a szellemi teherbírás és a teljesítőképesség.

Az iskolázott szellem viszont, amely kristálytiszta, éber és összeszedett, segít abban, hogy megalapozzuk belső nyugalmunkat, és fokozzuk az erőnket. Nemcsak a dolgok lényegét fogjuk fel gyorsabban, nemcsak rugalmasabbak leszünk, de javul az érzelmi és a szociális kompetenciánk is. Ezenkívül az iskolázott szellem megteremti a konstruktív és kreatív cselekvés feltételeit is. (Helene Walterskirchen - Az energiaelv)

 

Mindannyian keresők vagyunk, és a célunk ugyanaz: belső békét, fényt és örömöt elérni, elválaszthatatlanul eggyé válni Forrásunkkal, és valódi elégedettséggel teli életet élni. Örömben élni annyit tesz, mint belső életet élni. Ez az élet vezet az önmegvalósításhoz. (Sri Chinmoy - Az öröm szárnyai)

 

,,Szüntelenül törekedjetek!” (Buddha)

 

,,A régi tanok szerint az ember mai nehéz fizikai teste még mindig „potenciális fénytest”, mert az anyag nem más, mint összesűrűsödött fény. Meditatív gyakorlatok, légzőgyakorlatok és fénytáplálék segítségével visszavezethetjük a testet fénylő és könnyű állapotba."

 

A Szeretet, boldogság, az öröm, béke, nyugalom, harmónia, pihenés, meditáció, megvilágosodás, kipihentség, jelenben lenni, gyengédség, kedvesség, kellemesség, jókedv, mosoly, intelligencia, jóság, tisztelet, szerető-kedves-tiszta emberek, tisztaság, rendezettség ezek tiszta energiájú érzések, érzelmek, helyzetek, ezért fontos hogy minél több ilyen érzésben, gondolatban, élményben, helyzetben legyen részünk, s ezektől haladhat szabadon az energia testben, szellemben, lélekben, s feltöltődünk e magas rezgésű tiszta energiáktól, s ez jó. A düh, agresszió, szitkozódás, félelem, bántás, durvaság, harag, mérgelődés, ítélkezés, idegesség, ingerültség, veszekedés, vita, kötözködés, erőszak, gyűlölködés, szidalom, elnyomás, játszma, cikizés, maradék/befejezetlen-elintézetlen dolgok, múlt és jövő, a nem akarás/a nem úgy akarás– csalódás, ,,energiavámpír” emberek, közönségesség, fáradtság, kiabálás, zajongás, irigység, rendetlenség, - vagyis a negatív emberek, helyzetek, érzések - ezek szennyezett és alacsony rezgésű energiák, s távol kell tartanunk magunkat tőlük, kerülni kell, nem engedni magunkba, mert rossz hatásúak. Ráadásul a helyes mértékű és irányú energiaáramlást is megakasszák, gátolják, s csökkentik, elvonják a szervezetből az energiát, s ez nem jó. Tehát tudatosan kerüld a negatív helyzeteket, energiákat, és tudatosan keresd, éld át a pozitív élményeket, érzéseket, energiát. (Molnár József)

 

 

Azt mondják, hogy: Az alacsony szintű rezgéstartományban az ember nagyon kevés életenergiával rendelkezik ezért akaratlanul is elvonja környezetéből (energiavámpír).

Az alacsony rezgéstartományban van a félelem, bátortalanság, harag, bánat, bántás, agresszió, mérgelődés, idegesség, düh, kötözködés, fáradtság, ítélkezés, fásultság, közönségesség, frusztráció, feszültség. ,,Az alacsonyabb energiaszintekről a világ reménytelen, szomorú, ijesztő vagy frusztrációkat okozó helynek tűnik, a bátorság szintjéről azonban az élet már izgalmas, kihívásokkal teli és serkentő jelenség.”

A 200-as tudatszint / rezgésszint az energiakiegyenlítődés állapota, már nem von el a környezetéből, de nem is ad.

Ahogy növekszik a rezgés egyre jobb, értékesebb tulajdonságaink lesznek pl. 250 ítélkezésmentesség,

500 szeretet.

,,A szeretet létállapot: a világhoz való viszonyulás megbocsátó, gondoskodó és támogató módja. A szeretet nem intellektuális jellegű, nem az elméből fakad, hanem a szívből sugárzik. Indítékai tisztaságának köszönhetően képes arra, hogy másokat felemeljen, és nagy dolgokat vigyen véghez, 540-öröm.

Ahogy a szeretet mindinkább feltétel nélkülivé válik, azt egyre inkább belső örömként élik meg, ami minden tevékenységben állandóan jelen van, a lét minden pillanatából folyamatosan fakad, s nem külső forrásból származik, 600-béke.

Önmegvalósítás vagy az istentudat.

A 700 és 1000 közötti állapotok a megvilágosodás állapotai.”

,,A 700 feletti szinteken a világ azon nagy tanítói állnak, akik a belőlük sugárzó lelki béke és isteni kegyelem révén hozzájárulnak az egész emberiség tudatszintjének növeléséhez. Az ezres szintet pedig olyan történelmi személyiségek képviselik, mint Jézus, Krishna vagy Buddha.”

 

 

,,A 200-as szint alatt az életben maradás a fő cél,

minden ez alatt található szint mind egyéni, mind társadalmi szinten életellenes jellegű,

míg minden e fölötti Erő építő jellegű.

Miért olyan fontos tehát a bátorság szintje? *Ezen a ponton kezdünk el ugyanis felelősséget vállalni az életünkért.*

Emlékszem, oly sok személyiségfejlesztő könyvben olvastam a felelősség fontosságáról céljaink valóra váltása kapcsán.

Habár számomra mindez természetes volt,

nem értettem,

hogy mitől függ az,

hogy vannak olyan emberek, akiknek a felelősség szintén magától értetődő, míg mások számára komoly kihívást okoz e szerint élni.

 

A tudattérkép erre is rávilágít, hiszen könnyen beláthatjuk,

hogy

azok a személyek,

akik tartósan

a *bűntudat http://lelekmozaikok.cafeblog.hu/2014/07/08/hawkins-fele-tudatterkep-2-szint-buntudat,

bánat http://lelekmozaikok.cafeblog.hu/2014/07/17/hawkins-fele-tudatterkep-4-szint-banat ,

félelem http://lelekmozaikok.cafeblog.hu/2014/07/24/eld-meg-felelmeidet-hawkins-fele-tudatterkep-5-szint-felelem,

harag http://lelekmozaikok.cafeblog.hu/2014/08/07/a-szabadsag-kapujaban-hawkins-fele-tudatterkep-7-szint-harag

vagy más negatív erők szintjén vannak,

nem képesek a felelősség

megélésére,

hiszen nem rendelkeznek az ehhez szükséges Erővel.

 

A 200-as szinten az energiát már nem a külvilágból szerezzük, hanem mi magunk is energiát adunk a külvilágba. *Ezen a szinten álló személyek már ugyanannyi energiát táplálnak vissza a világba, amennyit elvesznek onnan.

A folyamat, ami ezen a szinten elindul, a *képessé tétel* folyamata: képessé válunk önerőből megbirkózni az akadályokkal és kihívásként tekinteni a különböző élethelyzeteinkre.

A folyamattal együtt járó érzelem a *megerősítés*: megerősödött hitünk következtében az eddigi negatív élethelyzetek, mint például a betegség, munkanélküliség helyett

*a pozitív élettapasztalatok száma gyarapszik*.

 

Érdekes korreláció mutatkozik a társadalmi problémák és a tudatszintek növekedése között is.

Dr. Hawkins egy videójában bemutatta, hogy

a munkanélküliségi ráta az 50-es, fásultság szintje alatt 97%!

A munkanélküliségi ráta ezeken az alacsony szinteken a mások hibáztatásán és kivetítéseken alapszik.

A százalékok az 50-es és 100-as szint között 75%-ra,

míg 100 és 200-as szint között 50%-ra változnak.

A legmegdöbbentőbb azonban az,

hogy a munkanélküliség a 200-as szintet elérve mindösszesen 8%-ra csökken!

 

Mindezekkel szemben fordítottan arányos az, ahogy az emberek mennyire érzik magukat boldognak.

Míg a 100-as félelem szintje alatti,

alsó szinteken az embereknek csak 2%-a boldog,

a 200-as szintet elérve

a tudatosság növekedésével a boldogság mértéke 40%-ra nő.

 

Érdekes megjegyezni, hogy dr.Hawkins mérései szerint az emberiség kollektív tudati szintje hosszú századokon át mindösszesen 190 volt, de az utóbbi években megnőtt, így elérte a 207-es értéket.* (2002-es adat, dr. Hawkins – Az ERŐ kontra erő című könyve alapján.)

        Mindenki életében megesik, hogy akár átmenetileg akár tartósan a 200-as érték alatti negatív tartományokba csúszik vissza.

Ha jelenleg magadra ismersz ebben a helyzetben törekedj arra,

hogy a bátorság, hajlandóság, elfogadás, szeretet és öröm magas rezgésű energiáit megtaláld Önmagadban vagy akár a külvilágból, segítséget kérve tudatosan aktiváld életedben.

Forrás: http://lelekmozaikok.cafeblog.hu/2014/09/01/maximalizald-erod-a-tudatossag-kapujaban-hawkins-fele-tudatterkep-9-szint-batorsag/

 

,,Az alacsony tudatszintű, a Hawkins féle Tudattérkép 200-as szintje alatt a kalibráló személyekre az átlagosnál nagyobb mértékben jellemző, hogy nem mernek célokat megfogalmazni.

Amennyiben csak átmenetileg is,

de ha például a Bűntudat, Fásultság, Félelem, vagy a Büszkeség energiamezeje határozza meg az életünket,

akkor előbb ezeknek a mögöttes energiáknak a megtisztításával és a tudatszintek meghaladásával járulhatunk hozzá legjobban céljaink eléréséhez.

Tudatszintünk növekedésével tapasztalhatjuk, hogy egyre könnyebben válnak valóra a céljaink is, hiszen a Szeretet tudatszintjét elérve céljaink egyszerűen mintha “maguktól válnának valóra”.

Ezeknek a magas szintű Erőknek a hatására képessé válsz arra,

hogy saját tudatszinted is a 200-as értékig nőjjön, ahol már elég belső Erő áll rendelkezésedre, hogy saját magad teremts pozitív tapasztalatokat életedbe.

Ez a 200-as szint adja tehát az alapot, amire később építkezni tudsz, azért, hogy életedet kiteljesedve, egészségben, bőségben és boldogságban tudd élni. *

Tudatszintünk növekedésével tapasztalhatjuk, hogy egyre könnyebben válnak valóra a céljaink is, hiszen a Szeretet tudatszintjét elérve céljaink egyszerűen mintha “maguktól válnának valóra”.

Belső Erőd ébredésével álmaid egyre közelebb érnek hozzád.

A spirituális fejlődés e pontján már rendelkezésedre áll mindaz,

ami a tudatos teremtéshez szükséges. Élvezd az életet, és azt, hogy játszol.

 

A tudatfejlődés pozitív tartományaiba jutva eljutsz arra a szintre,

ahol már képes vagy *álmaidra fókuszálni*, és céljaid elérése végett tudatosan teremted meg magadnak a pozitív élettapasztalatokat.

 

Energiaszinted egyre növekszik, nézőpontod túljut azon, hogy a világot ellentétekben látod.

A megosztottságot és a polarizált világképet „kinőve” *rugalmasság* jellemez, és képessé válsz arra, hogy *mások nézőpontját se utasítsd el,* hanem saját világképedhez alakítsd.

A rugalmasságnak köszönhetően *ítélkezéstől mentesen* tudod nézni élethelyzeteidet.

 

A kudarcélmények megélése is megváltozik ezen a szinten, nem bosszantó tapasztalatként, hanem a *tanulási folyamat természetes részeként* tekintesz rájuk.

 

Belsődben felizzik az a kis lángocska, ami addig csak parázslott,

megtapasztalod önbizalmad legfontosabb alapját: azt a *magabiztosságot, ami belső Erőd kiteljesedésben nyilvánul meg.*

 

Ebben az energiamezőben állandósul a *pozitív hozzáállás, és kellő belső hit* áll rendelkezésre ahhoz, hogy a világot egy pozitív helynek lásd.

 

Ha ez a szint határozza meg tudatszinted,

akkor ennek az önmagadba vetett hitnek köszönhető

az a bizalom, hogy *képesnek tartod magad arra, hogy boldogulj a világban*.

*Kiegyensúlyozottság* lesz úrrá rajtad,

*ítélkezéstől és irányítástól mentes hozzáállásod miatt pedig jól ki lehet jönni veled*. Azonban ahogy te sem irányítasz, téged sem lehet irányítani.

Ahogy belső Erőd átlépi a 300-as értéket, ennek az Erőnek a hatása hétköznapi életedben is manifesztálódik.

A fejlődés felgyorsul, mivel *túljutottál az élettel szembeni ellenálláson*. Hagyod, hogy átáramoljon

rajtad az energia, és mivel nincs benned ellenállás, *nem utasítod el a változásokat*,*könnyen fogadod be életedbe az újdonságokat.*

 

A negatív erők hatása ezen a szinten már nem domináns.

Hogyha ideiglenesen fel is tűnik életedben a félelem, http://lelekmozaikok.cafeblog.hu/2014/07/24/eld-meg-felelmeidet-hawkins-fele-tudatterkep-5-szint-felelem, bűntudat http://lelekmozaikok.cafeblog.hu/2014/07/08/hawkins-fele-tudatterkep-2-szint-buntudat vagy harag http://lelekmozaikok.cafeblog.hu/2014/08/07/a-szabadsag-kapujaban-hawkins-fele-tudatterkep-7-szint-harag

akkor is képessé válsz arra, hogy belső Erőd felébresztésével visszakerülj a pozitív tartományokba.

 

Ez többek között a magas önbecsülésnek és önmagadba vetett belső hitednek köszönhető.

Szerző: Ábrahám-Hörömpő Andrea – Lélekmozaikok* *Forrás: Dr.David R.Hawkins – ERŐ kontra erő*   Forrás és a teljes cikk: http://lelekmozaikok.cafeblog.hu/2014/09/16/belso-erod-aktivalasa-hawkins-fele-tudatterkep-10-es-11-szint-partatlansag-es-hajlandosag

 

,,A megvilágosultság megtapasztalásával eljutunk a Hawkins féle Tudattérkép legmagasabb szintjeire. A 700 feletti szinteken a világ azon nagy tanítói állnak, akik a belőlük sugárzó lelki béke és isteni kegyelem révén hozzájárulnak az egész emberiség tudatszintjének növeléséhez. Az ezres szintet pedig olyan történelmi személyiségek képviselik, mint Jézus, Krishna vagy Buddha.”

http://lelekmozaikok.cafeblog.hu/2014/11/28/mi-a-megvilagosodas-hawkins-fele-tudatterkep-16-es-17-szint-beke-es-megvilagosultsag

 

 

Sok sok sok pozitív gondolat, élmény, energia, cselekedet, szó - összeadódik, s összeadódva, összesűrűsödve változást hoz, ha eléggé telítődött, kisugározza magából a test és elme, amit beletett az ember. (Molnár József)

 

Szerető, megértő, figyelmes, törődő, gondoskodás, és szeretettel, törődéssel, megértéssel teli cselekedetek, érzések, érintések, figyelem, kedvességek, kellemességek, szavak, mondatok használata, - megértő, szeretettel teli, értelmet és érzelmet megértő visszajelzések. (Molnár József)

 

Ebben az örökké változó világban van két fontos dolog, amit mindig érdemes szem előtt tartanunk. Az egyik az önvizsgálat. Mindenkor, minden helyzetben felül kell vizsgálnunk a viselkedésünket, állandóan ellenőriznünk kell magunkat, hogy vajon helyesen, megfelelően cselekszünk-e. Mielőtt másokra mutogatunk, figyeljünk magunkra. A másik fontos dolog az, hogy mindig készen kell állnunk a hibáink beismerésére és kijavítására. (Tenzin Gyatso, a XIV. Dalai Láma)

 

Először az ember megérti, hogy szenvedései jórészét maga okozza szükségtelenül. Másodszor ennek az okait keresi saját életében. Keresni annyi, mint bízni önmagunkban, hogy képesek vagyunk véget vetni a szenvedésnek. Végül felébred a vágy, hogy utat találjunk a békéhez, mert minden, ami él, boldogságra vágyik. Mind szeretné megnyerni saját legtisztább lényét. (Tendzin Gyaco, a XIV. Dalai Láma)

 

A Buddhizmus szerint az egyén a sorsának irányítója.

És minden élőlény magában birtokolja a Primordial Buddha Samantabhadra természetét (a megvilágosodás lehetőségét). Tehát a jövőnk a kezünkben van. (Tendzin Gyaco, a XIV. Dalai Láma)

 

Álmod úgy valósul meg, ha apránként építesz. Ne tégy sokat, de azt jól, öröm lesz a bére. Életed éld szabadon, szánj időt a szépre, kőre követ nap mint nap, titkod lassan érik. Így növekszel nap mint nap, míg felérsz az égig. (Napfivér, Holdnővér)

 

,,Nehéz olyasmire várni, amiről tudod, hogy talán soha nem fog megtörténni; de még nehezebb feladni, mikor ez az, amit mindig is akartál."

 

Felejtsd el a rossz gondolatokat, annyi szép dolog van még az életben. (Don Matteo)

 

,,A lelki élet dinamikája szerint megismételjük ezeket a történéseket, az ismétlés szerepe, hogy tudattalanul visszatérjünk korai frusztrációink színhelyére, remélve, hogy "életsebeink" gyógyítása eredményes lehet.”

 

Légzéskontroll

A kezelés lényege abból érthető meg: a pánikroham során jelentkező tünetek jó részét az okozza, hogy a roham során kialakuló hiperventilláció miatt

a vérben felszaporodik az oxigén, és lecsökken a széndioxid.

Ennek hatására a testben átmeneti érszűkületek alakulnak ki, ezzel magyarázhatók a pániktünetek.

 

 

Így a légzéskontroll kezelés során arra törekszünk, hogy ellassítsuk a légzést, helyreállítva ezzel az oxigén/széndioxid arányt.

 

A légzéskontroll kezelés épít arra a fiziológiai jelenségre is, hogy az

elnyújtott kilégzés fokozza az ellazulást, ami a szorongás ellen dolgozik.

A módszer hatásosabb, ha a hasi légzéssel együtt gyakoroljuk.

 

A legtöbb relaxációs módszer elsősorban az izmok ellazítására koncentrál.

A szorongás egyik vezető tünete ugyanis az izomfeszülés, amit sokszor csak akkor veszünk észre, amikor ellazulunk.

 

A relaxáció (és a hipnózis) egyik lényeges hatóeleme, hogy amit elképzelünk, azt a testünk meg is valósíthatja.

 

Relaxációban a beteg a terapeuta segítségével elsajátítja azt a képességet, hogy

képzeleti képek, magában kimondott szavak segítségével képes legyen az izmok ellazulását előidézni testében.

 

Erre két módszer van, a progresszív relaxáció, melyben először megfeszítjük az izmainkat, így mikor ellazulnak jobban lehet érezni a különbséget.

 

A másik módszer az autogén tréning, amelyben az izomellazulást a végtagok és a test elnehezülésének elképzelésével érjük el. Természetesen ezen technikák által a szívritmust, vérnyomást, légzést és egyéb testi funkciókat is befolyásolhatjuk, kellő gyakorlás után.

 

A légzéskontroll és a relaxáció mindenki számára hasznos lehet, megtanulásukkal és alkalmazásukkal csökkenthetők a stresszhelyzetek, a pánikrohamok kezelhetők.

 

A gyógyszertárak szerepe itt előtérbe kerülhet, hiszen relaxációs kazettákat ajánlhatnak, melyek segítségével az önbizalom növelhető, a stresszhelyzetek könnyebben elviselhetőek. Az erősebb nyugtatók recept nélkül nem kaphatóak. A gyengébb, gyógynövényes készítmények ajánlása nem baj ugyan, de fel kell hívni a beteg figyelmét, hogy az orvossal való beszélgetés sokat segíthet. Forrás: http://www.vital.hu/themes/psyc/panik1.htm?page=0%2C1

 

Hosszútávú higgadtság? Íme a pszichológus néhány jó tanácsa:

* Legyen lakása a nyugalom szigete! Kerülje a vakító fény- és szükségtelen zajforrásokat. Ha teheti, jó minőségű, halk berendezéseket, készülékeket vásároljon.

* Sportoljon! Próbálja megtalálni az önhöz legjobban illő mozgásfajtát. Olyan sportágat válasszon, ahol azonos, már-már monoton mozdulatok követik egymást (például úszás, kocogás).

* Rendszeresen iktasson be napirendjébe hosszabb-rövidebb szüneteket, amikor nyugodtan átadhatja magát gondolatainak.

* Sajátítson el különféle relaxációs technikákat (meditáció, jóga, autogén tréning), és gyakorolja azokat mindennap. Forrás: http://www.shape.hu/rovat/egeszseg/182_a_diagnozis_tulerzekenyseg.html

 

Még mielőtt eluralkodik önön ez az érzés, ismerjen meg néhány gyors, de hatásos trükköt:

* Mindig vigyen magával walkman-t vagy discman-t és néhányat kedvenc zenéi közül, így bármikor könnyen kikapcsolhat.

* Ha feszült, nézzen ki az ablakon, keressen szemeivel                                                              zöld felületet és pihentesse azon tekintetét. Egy szép fa látványa nyugtatóan hat az idegekre és segít a koncentrálásban.

* Idézze fel lelki szemei előtt azt a helyet, ahol mindig jól érzi magát és próbálja részletesen leírni a tájat. Gondoljon rá hosszasan! Forrás: http://www.shape.hu/rovat/egeszseg/182_a_diagnozis_tulerzekenyseg.html

 

Tanuljunk meg lazítani, oldani feszültségeinket az izmok, a légzés, az érzelmek és a gondolatok szintjén.

Tanuljunk meg feltöltődni, végezzünk néhány vizualizációs gyakorlatot, például amikor ellazulva nyugodtan fekszünk vagy ülünk, és magunk elé képzelünk egy szép tájat vagy növényt.

Képzeljük el, hogy ott vagyunk, és a gyógyító energiaforrásból feltankolunk. Forrás:

http://www.informed.hu/eletmod/partnerkapcsolat__szex?article_hid=22067

  

Képzeljük el azt a helyszínt és szituációt, amelyben a legkevésbé szoronganánk a kudarctól való félelemtől.

Azután lépjünk át a következő helyszínre és szituációba, mindaddig folytatva az átlépéseket, amíg szorongani nem kezdünk.

Ekkor lépjünk ki a szituációból, újra relaxáljunk, majd ismét térjünk vissza az elhagyott szituációba, mely korábban erőteljesebb szorongást, félelmet váltott ki belőlünk. Ezzel az egyre fenyegetőbb pszichés hatásokkal való szembenézéssel és azokon szorongás nélkül történő túllépéssel megtanulható, a korábban az életben szorongást, stresszállapotot kiváltó szituációktól való végleges megszabadulás.

Forrás: http://www.teafilter.hu/teazo/stressz.html

 

Önbizalmunkat relaxált állapotban tudatosan is edzhetjük.

 

,,Az alvásmegvonást a központi idegrendszer fenyegetésként értékeli, melynek hatására romlik az ítélőképességünk, és megsokszorozódnak a negatív gondolataink.

Ahhoz, hogy megőrizd optimizmusodat, és megfelelő döntéseket hozhass mindennapjaid során, elengedhetetlen a napi legalább nyolc óra alvás, és a rendszeres, kiegyensúlyozott étkezés!

Mivel testünknek szüksége van a reggeli órákban elraktározni a vitaminokat és az ásványi anyagokat a nap hátralevő részére, a reggeli a nap legfontosabb étkezése kellene legyen.

 

Egy reggel se múljon el finom és egészséges ételek nélkül. ,,Nem mindegy, hogy valaki milyen mentális, fizikai és szellemi állapotban él és dolgozik.”

 

,,Aki közvetlenül vagy közvetve túlnyomórészt növényeken él, fontos fényenergiát visz be a szervezetébe. A növények közvetlenül a napból szerzik energiájukat.

 

A régi tanok szerint az ember mai nehéz fizikai teste még mindig „potenciális fénytest”, mert az anyag nem más, mint összesűrűsödött fény.

Meditatív gyakorlatok, légzőgyakorlatok és fénytáplálék segítségével visszavezethetjük a testet fénylő és könnyű állapotba. Tudósok időközben felfedeztek bizonyos módszereket, amelyek lehetővé teszik, hogy nagy adag fényből álló táplálékkal feltöltsük a fizikai és közvetve a finomanyagú testet is.

  

A táplálék, amelyet a legtöbb ember nap mint nap magához vesz, szinte kizáróan ahhoz igazodik, hogy az embernek mire van étvágya vagy hogy mit kívánt meg éppen. Nem minden táplálék egyforma. Van úgynevezett energiában gazdag és energiában szegény táplálék, sőt van ,,halott” táplálék is, amely sok kalóriát és zsírt tartalmaz ugyan, életünk fényénel és energiájának készletét azonban csak csekély mértékben vagy egyáltalán nem tölti fel friss energiákkal.

 

A gyümölcsöt és a zöldséget — amennyiben a szabad természetben nőtt és érett meg — annyira áthatja a fény, hogy olyan, mint ha sűrített fény volna. Ha nap érlelte gyümölcsöt vagy zöldséget eszünk, közvetlenül napfényt veszünk magunkhoz, amely nagyon kevés salakanyagot hagy maga után. A hús viszont csak kevés napfényt tartalmaz, és hamar megromlik.

 

A táplálék, amelyet magunkhoz veszünk, nem csak arra hivatott, hogy gyomrunk töltőanya és testünk üzemanyaga legyen: a lehető legtöbb fényt is kell szállítania nekünk, hogy erősödjenek az életenergiáink és az életünk fénye.

 

Testünk annak függvényében mutat magas vagy alacsony teljesítmény szintet és attól függ az egészségi állapota, hogy milyen minőségű az a táplálék, amelyet magunkhoz veszünk.” (Helene Walterskirchen)

 

Csak akkor egészséges az ember és érzi jól magát, ha minden csakrája kiegyensúlyozottan és optimálisan működik.

Fontos, hogy a csakrák jól működjenek - az adott csakrához tartozó szervek  megfelelő energiát kapjanak, mert befolyásolják nemcsak a szervek működését, de az érzelmeket és a gondolatokat is.

Nagyon fontos tehát, hogy csakráinkat mindig tisztán és egyensúlyban tartsuk. Minden csakra bizonyos minőségért felelős, mint például szellemi tisztaság, kreativitás, szeretet, vitális vagy szexuális erő.

Ha a csakrák fejlettek, akkor nyitottak és intenzíven sugározzák ki az energiájukat.

A fejlett csakrákkal rendelkező embereket erőteljes kisugárzás jellemzi.

Azokat az embereket, akiknek nyitott a szív-csakrájuk áthatja a szeretet.

Az ilyen emberek melegszívűek, együttérzőek, és intenzíven ki is sugározzák.

Amikor túlterheltek, stresszesek, feszültek vagyunk, rossz gondolataink vannak, akkor a csakrákat érdemes időközönként feltölteni, harmonizálni.

Az introvertált vagy beteg emberek csakrái gyakran csak egy pillanatra nyílnak meg, akkor is csak mérsékelten, így csak csekély mennyiségű energia tud beáramlani a testükbe.

Egy energetikai probléma megoldása mindenképpen a csakrák tisztításával, a csakrákban folyó energiaáramlás helyreállításával kezdődik.

Különösen a szív-csakra tisztítására figyeljünk, hiszen ez a csakra-rendszer központja, itt van a szeretet, mely nyitottá tesz minket az élet és más emberek felé.

Ha sikerül megnyitnunk a szív-csakránkat, az emberekben egyre több pozitív tulajdonságot fedezzük fel, elkezdjünk becsülni őket és automatikusan csak a pozitív kisugárzásokat engedjük magunkhoz.

A szeretet képes semlegesíteni a csakráinkat újra összezáró feszültségeket.

Ha a szív-csakránk nyitott, elérhetjük, hogy a többi csakránk is nyitva maradjon, és a bennünk rejlő erőket a lehető leghatékonyabban használja ki.

A Szív-csakra képes semlegesíteni és eltávolítani a negatív hullámokat.

 

 

...aki az éberség örömét élvezi, és tartózkodik a világ esztelenségétől, úgy megy útján, mint a futótűz, felperzselve a kisebb és nagyobb akadályokat. (Buddha)

 

Aki ébren van, az az állandó csodálat állapotában van. (Buddha)

 

Aki fejlődik a hitben, aki sohasem felejti el legfőbb célját, akinek cselekedetei tiszták, s aki gondosan ügyel cselekedeteire, aki önuralomban tökéletesedik, és aki mindig, örökké éber, az megdicsőül. (Buddha)

 

Mind a szellem, mind a testi egészség titka az, ha nem siránkozunk a múlt miatt, nem aggódunk a jövőért, hanem bölcsen és komolyan éljük a jelen pillanatot. (Buddha)

Hittel semmi sem lehetetlen. (Don Matteo)

 

,,Buddha megvilágosult lény, aki a lényeget tanítja, az ösvényt és eredményeit, az eszközt amely megvalósítja az örökké tartó boldogságot."

 

,,Mindannyiunkban meg van a képesség arra, hogy buddhává váljunk. Azt mondta Buddha: akár férfiak, akár nők vagyunk, fekete vagy fehér bőrűek, kreolok vagy rézbőrűek elérhetjük a megvilágosodást.” (Buddha élete)

 

Törekedjetek teljes lényetekkel a beteljesedés elérésére! (Buddha)

  

"Ne hagyd, hogy a tűz kialudjon benned. Egyik szikra pattanjon a másik után. Még a kételyek mocsarában is. Ne hagyd, hogy a lelkedben élő hős elpusztuljon. A vágyak, melyekre életed magányos pillanataiban gondoltál, de soha nem érted el őket. Valóra válthatod a megálmodott sorsot. Mert létezik. Mert valóság. Mert lehetséges. És a tiéd." (Ayn Rand)

 

,,Az élet túl rövid!
Csókolj lassan,
nevess őrülten, szeress igazán és
bocsáss meg gyorsan!

Mindegy, mi rakódott rád az úton. Mindegy, mit gondolsz most magadról.
Önmagad belső fényéhez mindig visszatalálhatsz. Mert fénynek születtél!"

 

 

,,Minden ember,
minden apró mozzanat
életedbe úgy került, hogy
magad vontad oda. Az pedig,
hogy most mit kezdesz velük,
rajtad áll."
 Richard Bach

 

 

 

Idézetek Paulo Coelho - A fény harcosának kézikönyvéből:

 

        A fény harcosa tudja, mi az, amiért érdemes harcolni. Megérzései és hite alapján cselekszik. De vannak emberek, akik olyan harcba hívják, ami nem az övé, olyan harcmezőre, amit nem ismer vagy ami egyszerűen nem érdekli. Az ilyen emberek olyan küzdelmekbe akarják bevonni a harcost, melyek nekik nagyon fontosak, de neki nem jelentenek semmit. Ezek gyakran hozzá nagyon is közel álló emberek, akik szeretik őt, bíznak az erejében, és mindenáron meg akarják szerezni a segítségét. Ilyenkor mosolyog, és biztosítja őket a szeretetéről, de nem fogadja el a kihívást. Az igazi harcos egyedül választja ki magának a harcmezőt.

 

       Tudja, hogy minden csata során tanult valami újat. De a legtöbb lecke túl sok szenvedést okozott neki. Többször is fölöslegesen vesztegette az idejét, hogy hazugságukért harcoljon. És sokszor szenvedett olyan emberek miatt, akik nem érdemelték meg a szeretetét. A győztesek nem követik el kétszer ugyanazt a hibát. Ezért a harcos csak olyasmiért teszi kockára a szívét, amiért érdemes.

 

A fény harcosa felismeri a méltatlan helyzeteket. A fény harcosa tiszteli magát annyira, hogy ezeket elkerülje, hiszen tudja, hogy célját csakis így érheti el.

 

A fény harcosa nem vesztegeti az idejét ostoba támadásokra: tudja, hogy megvan a maga sorsa, amit be kell töltenie.

 

A harcos arra törekszik, hogy minél jobban megismerje képességeit. Mindig ellenőrzi fegyverzetét, ami három dologból áll: hitből, reményből és szeretetből.

 

A fény harcosa abban a pillanatban, hogy elindul rajta, felismeri az Ösvényt. Minden kő, minden kanyar üdvrivalgással köszönti. Azonossá válik a hegyekkel és a patakokkal, a saját lelkét látja a növényekben, állatokban és a mező madaraiban. Aztán, elfogadva az Isten és Isten Jeleinek segítségét, engedi, hogy Személyes Története elvezesse a feladatokhoz, amelyeket az élet tartogat a számára.

 

Hisz a csodákban, és mert hisz bennük, meg is történnek. Biztos benne, hogy a gondolkodása megváltoztathatja az életét, és mert biztos benne, meg is változik az élete. Bízik benne, hogy rátalál a szerelem, és mert bízik benne, rá is talál... Olykor kiábrándul, olykor megsérül... De a harcos tudja, hogy megéri hinni, és minden vereségre két győzelem jut. Ezt mindenki tudja, aki hisz.

 

A fény harcosának is vannak érzelmei, de meg tudja különböztetni a hasznosat a haszontalantól: kidobja lelki szemetét. Megváltozott, és azt akarja, hogy az érzelmei is kövessék a változásban.

 

A Fény Harcosa nem fél megkönnyezni régi sebeket, sem örülni az új felfedezéseknek.

A fény harcosa kitart a vágya mellett, de tudja, hogy ki kell várnia a legjobb pillanatokat.

 

Eddig a pillanatig emberek milliói adták már fel. Nem bosszankodnak, nem sírnak, nem csinálnak semmit, csak várják, hogy teljen az idő. Elvesztették a reagálás képességét. Te viszont szomorú vagy. Ez azt jelzi, hogy még él a lelked.

 

Néhány ismerőse egész életében arról panaszkodik, hogy nincs választása, mások pedig a többiek döntéseit kritizálják. De a harcos mindig tettekre váltja a gondolatait. Előfordul, hogy rossz célt választ magának. Ilyenkor szó nélkül megfizeti hibája árát. Máskor letér az útról, és rengeteg időt veszít, míg visszatér eredeti tervéhez. De a harcos tudja, mit akar.

 

A fény harcosai gyakran kérdezik maguktól: "Mit keresek én itt?" …Mert tesznek fel kérdéseket. Mert mindig keresik a dolgok értelmét. És végül meg fogják találni.

 

A fény harcosa döntéseket hoz. Szabad a lelke, mint a felhők az égen, de az álma iránt elkötelezett.

 

Bármilyen távolinak látszik is a cél, mindig van rá mód, hogy legyőzze az akadályokat. Fontolóra veszi a lehetőségeket, megélezi a kardját, megtölti szívét szükséges állhatatossággal, hogy szembe tudjon nézni a kihívásokkal.

 

De a fény harcosát semmi nem ingatja meg a hitében. És továbbra is biztatja embertársait, mert ezáltal önmagát is ösztönzi.

 

Ha a fény harcosa felelősséget vállal valamiért, megtartja a szavát.

 

Mindig a legjobbat adja magából, és másoktól is a legjobbat reméli.

 

A fény harcosa tudja, hogy vannak hibái. De azt is tudja, hogy egyedül nem tud fejlődni.

 

A fény harcosa tudja, hogy szívének csöndjében egyfajta rend rejtőzik, amely utat mutat neki.

 

A hit elhárít minden csapást és kristálytiszta vízzé változtatja a mérget is.

 

A fény harcosa tisztában van a hibáival. De tudja azt is, mik az erényei.

 

A fény harcosa átadja magát a benne lévő szenvedélyeknek és teljes átéléssel élvezi őket. Tudja, hogy nem kell lemondani a győzelmek boldogságáról, mert azok az élet részei, és örömet szereznek mindenkinek, aki részt vesz bennük.

A fény harcosának szeretetre van szüksége. A szeretet és a gyengédség a természetének részei. Hasznára fordítja a magányt, de nem válik a rabjává.

A fény harcosának szüksége van a szerelemre. A szeretet és a gyöngédség éppen olyan elemi szükségletei, mint az evés, az ivás, és a Jó Harc.

A fény harcosa, mielőtt csatába kezd, kitárja szívét, és kéri az Isten bátorító erejét.

A fény harcosának vannak álmai. És az álmai hajtják előre. De soha nem esik abba a hibába, hogy azt gondolja: az út könnyű, a kapu pedig széles. Tudja, hogy az Univerzum úgy működik, ahogy az alkímia: "Solve et coagula" -mondták a mesterek. "Összpontosítsd vagy szórd szét az energiáidat, mindig a helyzetnek megfelelően." Vannak olyan pillanatok, amikor cselekedni kell, máskor viszont bele kell törődni a sorsunkba. A harcos meg tudja különböztetni a kettőt. Amikor a fény harcosa már ügyesen bánik a kardjával, ráébred, hogy felszerelése hiányos: be kell szereznie egy páncélzatot. El is indul, és meghallgatja az árusok ajánlatait. -Öltse magára a magány mellvértjét- mondja az egyik. -Használja a cinizmus pajzsát- mondja a másik.
-Az a legjobb páncélzat, ha nem keveredik bele semmibe -javasolja a harmadik. De a harcos egyikükre sem hallgat. Derűs szívvel megy haza, és magára ölti a hit elnyűhetetlen köpenyét. A hit elhárít minden csapást és kristálytiszta vízzé változtatja a mérget is.

 Ezt írja a Középkori Lovaggyűjtemény:

„Az Út lelke az igazság és a türelem segedelmével erősíti meg a Te Lelkedet. Ez a Lovag Útja: egyszerre könnyű és nehéz út, mert arra kényszerít, hogy tedd félre a haszontalan dolgokat és felületes barátságokat. Ezért olyan nehéz elindulni rajta.

Íme a Lovagság első tanítása: ki kell törölnöd életed könyvéből mindent, amit eddig beleírtál: a nyugtalanságot, a bizonytalanságot, a hazugságot.

A helyükre pedig írd be a BÁTORSÁG szót. Ha ezzel a szóval indulsz útnak, és Istennel maradsz, bárhová eljuthatsz.”

Források: http://idezetek2.blogspot.hu/p/paulo-coelho-feny-harcosanak.html https://www.facebook.com/photo.php?fbid=345700892162550&set=a.339755802757059.77531.100001679273358&type=3&theater

https://www.facebook.com/aquariuskincsei/photos/a.110734542297506.6218.108539295850364/593392144031741/?type=3&theater

http://jakoskata.hu/kedvencek_/kedvenc_konyvek_idezetek/paulo_coelho_a_feny_harcosanak_kezikonyve_reszletek-c124.html

http://www.lira.hu/hu/konyv/szepirodalom/felnottirodalom/regenyek/a-feny-harcosanak-kezikonyve

 

,,Mindenki tudja, hogy bizonyos dolgokat nem lehet megvalósítani, mígnem jön valaki, aki erről nem tud, és megvalósítja.” (Albert Einstein)

Azt mondod, több akarsz lenni.
Azt mondod, olyan ember akarsz lenni, aki a testét és az elméjét arra használja, amire a legtöbbeknek nem lenne mersze...! (A békés harcos útja filmből)

Mindig is fontos volt, hogy megkeressem a „tiszta forrást” és olyanoktól tanuljak, akik a legjobbak. - Móricz Emese

 

,,A korlátolt gondolkozás nem képes hitre, bátorságra, bizalomra ösztönözni.

Emlékezz arra, hogy az életben nincs szükség nagyobb erőfeszítésre ahhoz, hogy magasra célozzunk,

hogy bőséget és jólétet akarjunk, mint ahhoz, hogy elfogadjuk a nyomorúságot és a szegénységet."

Valahol a lelkedben ott szendereg az eredményesség csírája, amelyet ha sikerül felébresztened és cselekvésre bírnod, sosem remélt magaslatokra emel. (Napoleon Hill)

 

 Semmi sem éri meg azt az árat, amit nem meditatív békével szerzel meg. (pe-chi-ce mj)

 

Gate gate paragate parasamgate Bodhi szvaha! - A Kapun túl teljesen átmegyek a megvilágosodásba, Buddha áldj meg engem!

 

Ma már tudom, hogy a világ legbátrabb tette nem más, mint ha megtanuljuk elfogadni a saját történetünket, és közben mindvégig képesek vagyunk szeretni önmagunkat. - Brene Brown

 

,,Úgy tartják a bölcsek, aki választ keres, csak ,,lecsendesedve” kapja meg.”

 

,,Egyre szélesebb körben elfogadott az a nézet, hogy az egészség nem csupán fizikai testünk helyes működését jelenti, hanem azt, hogy testi, lelki, szellemi egységként, “egészként”, harmonikusan funkcionálunk.

 

Ha  egy negatív érzelem kibillent minket az egyensúlyunkból, és ez az állapot tartósan fennáll, akkor a szervezetet átjáró energiák nem tudnak megfelelően áramlani.  Elakadások, blokkok keletkeznek, amelyek szintjén az egyes szervekben kezdetben kisebb funkciózavarok, később egyértelműen kimutatható betegségtünetek jelentkeznek. A betegségtünetek figyelmeztetnek  arra, hogy felfogásunkon, hozzáállásunkon, életmódunkon változtatnunk kell. Ezekre az intő jelekre ha mint jelképekre tekintünk, könnyebben megérthetjük lelkünkben rejlő, sokszor elnyomott problémákat.”

 

,,Most valósággá válik minden édes remény,

Mely ott ég a szívünk rejtekén.

Az élet tárt karokkal vár,

Hogy szép lesz-e, csupán rajtunk áll.”  (Antoine de Saint-Exupéry)

 

 "Minden jó, jóval kapcsolatos a tudatból származik, minden rossz, rosszal kapcsolatos a tudatból származik." Buddha

 

"A probléma nem az elme és nem is a gondolkodás. Ezek teljesen természetes képződmények, nem tudod kiiktatni őket és nem is kell - nincs velük semmi baj. A probléma a velük való azonosulás." – Adyashanti

- Az ember nem az, amit gondol, csak azt hiszi, és ez sok keserűség forrása.
- Nem a gondolataim vagyok?
- Persze hogy nem. - így az öreg.
Az elme csak egy reflexszerv, mindenre reagál. Több millió kósza gondolattal tölti tele a fejünket naponta. Ezek pont annyira árulják el, kik vagyunk, mint egy szeplő az orrunk hegyén.
(A békés harcos útja filmből)

 ,,Elmélkedj a világ működésén, hallgasd meg a bölcs ember szavait és tégy magadévá mindent, ami jó. Erre alapozva nyiss ajtót az igazság felé. Ne csukd be szemed az előtted lévő igazság előtt. Tanulmányozd hogyan folyik a patak vize a völgyben, simán és szabadon a sziklák között. Tanulj a szent könyvekből és a bölcs emberektől is. Minden - még a hegyek, folyók, növények és fák is - a tanítód legyen." (Uesiba Morihei: Az út kézikönyve, Ueshiba Morihei, az aikido megalapítója, egyike a három nagy japán budo mesternek.)

A kudarc az élet része. Még sikeres embereknél is. Csak az a kérdés, hogy mit kezdesz vele. (Dr. Dolittle: Apja lánya)

Nem kell visszanézegetnünk, hacsak azért nem, hogy tanulságokat szűrjünk le a múltbeli hibákból és hasznunk legyen a drágán szerzett tapasztalásból. (George Washington)

Az elménk egyensúlyi állapota főszerepet játszik hétköznapi életünkben, szellemi és fizikai közérzetünkben. Ha elménk nyugodt és stabil, ez kihat a cselekvésünkre, másokkal való kapcsolatunkra, viselkedésünkre. Másképpen szólva, ha valaki képes megőrizni az elméje egyensúlyát, békéjét, nyugalmát, akkor a külső körülmények is csak korlátozottan zavarhatják. (Dalai Láma - Út a nyugalomhoz)

,,A gondolatok nem hozzád tartoznak, mert jönnek, mint látogatók, vendégek, de nem ők a házigazdák.”

A gondolatok csak úgy megjelennek. Kilépnek a semmiből és visszamennek a semmibe, mint ahogy a felhők mozognak az üres égbolton. Azért jönnek, hogy áthaladjanak, nem pedig azért, hogy maradjanak. Nincs bennük semmi „káros”, míg igaznak nem hisszük őket, és nem kezdünk el hozzájuk ragaszkodni. (Byron Katie)

Rájöttem, hogy amikor elhiszem a gondolataimat, szenvedek, amikor viszont nem hiszem el őket, nem szenvedek, és ez igaz minden egyes emberi lényre. A szabadság ennyire egyszerű. Úgy találtam, hogy a szenvedés választható, opcionális. Olyan örömre leltem magamban, ami sosem tűnik el, egyetlen pillanatra sem. És ez az öröm mindenkiben ott van ugyanúgy. (Byron Katie)

A gondolat ártalmatlan, míg csak nem hiszünk neki. Nem a gondolataink, hanem a hozzájuk való ragaszkodásunk okozza a szenvedést. (Katie Byron)

 

Az agyban, és csakis az agyban keletkezik örömünk, vígságunk, nevetésünk és bolondozásunk, éppúgy, mint bánatunk, szenvedésünk, gyászunk és könnyünk. (Hippokratész)
 

,,Egykor azt mondta Buddha, hogy ha helyet adunk elménkben a negatív, keserű gondolatoknak, mások vádolásának és a velünk rosszul bánók iránt táplált gyűlöletnek, akkor nem lehetünk szabadok, és képtelenek leszünk megtalálni a boldogságot.” 

Epiktétosz, a sztoikus bölcselő figyelmeztet rá, hogy fontosabb a rossz gondolatokat kivetni elménkből.

Ezerkilencszáz évvel ezelőtt mondta ezt Epiktétosz, de állítását a mai orvostudomány is megerősíti Dr. G. Canby Robinson kijelentette, hogy a Johns Hopkins kórház minden öt betege közül négy részben érzelmi feszültség és stressz kiváltotta betegségben szenved. Ez még szervi bajok esetében is gyakran így volt. „Végső soron – mondta - ezeket az élethez és a gondokhoz való helytelen viszonyra lehet visszavezetni. (Dale Carnegie)

 

,,Bizonytalan helyzet ez. Ilyenkor jön képbe a megfelelő háttér, a család és a barátok, akik tartják benned a lelket akkor is, amikor neked már valójában elfogyott a hited." (Juan Martin Del Potro)

  

„A meccs első felében csak tartottam magam, nem alakultak jól a dolgok. Megpróbáltam pozitív maradni és követni a tanácsokat, amelyeket a pszichiáterem, Steve Peters adott az elmúlt négy vagy öt évben.”
…. Felül kellett emelkednem ezen, és meg kellett próbálnom belökni néhány golyót.
(Ronnie O’Sullivan)

 

Ne hagyd, hogy pillanatnyi viharok elhomályosítsák életed kék egét! Maradj nyugodt és kiegyensúlyozott minden helyzetben. (Meg Cabot)

 

- Minden pozitív szó, mondat, olyan mint a horogra akadt jó, ha elkezded mondani, használni őket, akkor egyre jobban elkezd közeledni hozzád a jó.

 

- Mintha csak egy filmet láttál volna távolról a Tv-ben, elmúlt, nincs vele dolgod. A céloddal foglalkozz, a célodra figyelj, azt lásd, azt akard, azt nézd.

 

 - Engedd el, mint a ,,pisit”…pisiltél, …ennyi…nincs vele dolgod.

- Még csak ne is gondolj a rosszra, mert stresszhormon kerül szabadul fel, kerül az áramlásba, s pont ez a baj, ez okozza a rossz érzéseket. Ezt kell elkerülni. Gondolj jókra, rengetegre, pl kisbaba…elmúlt és jövőbeli sikerek stb stb.

 

- Ne menj bele a kétes (vagy negatív kimenetelű) érzelmű dolgokba, helyzetbe.

 

A mentális képek kuszaságának a leállítása lényeges, zavarja a nyugodt légzést, ezért ilyenkor ne csukott szemmel, - egy pontra koncentrálás. A belső mentális képeket leállítani, ne mozogjanak gyorsan, érzelemmel.

 

Tartsd tisztán, - vagy pozitívan, energikusan, - negatív és fáradtságtól mentesen a tudatodat, mert akkor jót vonzol, olyat, olyanokat, amit igazán akarsz.

 

- Az akarás, az akarat, az valami csodás erő, csodás erőt, energiát tud megmozdítani sejtszinten is, és energiaszinten is. Viszont a nem akarás, a nem úgy akarás, az negatív energia, nem jó, nem jó érzést, nem jó helyzetet kelt. Tehát próbált máshonnan nézni a helyzetet, pl. miben lehetsz jobb általa, vagy gondolj a mulandóságára, s gondolj egy szép, pozitív kellemes helyzetre, érzésre.

 

- Engedd el a negatívat. …ráakadnak valami rosszra, s nem engedik, - vizualizáció--- rá kell akadni valami jóra, s nem engedni, - vizualizáció s elindul a vonzás, a megteremtődés.

 

Tekintsd a rosszat csupán visszaesésnek..s haladj előre, tovább, fel…csináld a pozitív dolgok sokaságát tovább.

 

Tiszta, pozitív rezgések…ha tiszta, pozitív rezgés van benned….ha tiszta-pozitív energia van benned, akkor a pozitívat, jó dolgokat vonzod magadhoz.

 

S ne engedd a rossz kisugárzást, azzal, hogy rossz negatív, érzéseid vannak,  - hogy a területnek, pl otthonodnak rossz sugárzása legyen – sőt növeld a jó kisugárzást, hogy a jóban, a pozitívban lehess, legyél.

 

HA ROSSZ HELYZETBŐL NEM TUDSZ KIMENNI,

AKKOR AZ AZT JELENTI, HOGY NEM FEJLŐDSZ, NEM TUDSZ ÉPPEN GYORSAN FEJLŐDNI….

FEJLŐDJ..MOZDULJ FELJEBB, ARRÓL A SZINTRŐL, ahol a rossz vabn, ahol a rossz érzések vannak, S KIJÖSSZ.

Hogyan?

Rengeteg pozitív videó, pozitív szavak-mondatok-gondolatok-érzések, pozitív emberek, érzések, pozitív filmek, könyvek, idézetek, pozitív zenék (Bagdi Bella, meditatív, klasszikus, pörgős, kedvencek), új jó zenék/filmek, légzéstechnikák, pozitív élelmiszerek (roboráló-, nyugtató-, erősítő gyógynövények kapszulában vagy teaként) – tehát a pozitív , pozitív rezgésű, FELemelő helyek, helyzetek, emberek. Nem számít a visszaesés..csináld, csináld..HALADJ ELŐRE..HALADJ FELJEBB..S ELMÚLIK A ROSSZ..ha már nem azon a szinten vagy. Telítődj a jóval, olyan sok jót pozitívat használj.

 

- Gondold meg, hogy milyen gondolatot, ,,képet”, engedsz BE önmagadba, mert elindul a vonzás. A rosszat ne engedd be, maradjon kívül, a jót, a vágyottat viszont engedd be, engedd magadhoz, vizualizáció.

 

KEDVESSÉG VALAKITŐL, S ÖNMAGADDAL SZEMBENI KEDVESSÉG, BIZTATÁS, JÓ SZAVAK – S FIGYELJ ARRA, HOGY HA MÁSNAK ROSSZ, AKKOR KEDVES LÉGY VELE. (szavak, mondatok, érzelmek, érintés, ajándék, mosoly, jókívánságok)

 

A buddhizmus arról szól, hogy szeress, tegyél és gondolj jót, pozitívat, tiszta energiájút. Ne árts se magadnak, se másnak, legyenek tiszta, szeretetteljes és energikus, tiszta energiájú gondolataid és tetteid önmagad, a szeretteid, a világ, az élőlények felé. .. légy tele szeretettel, energiával, s törekedj, érd el a megvilágosodást, a legnagyobb boldogságot. (Molnár József)

 

,,Kezdeményezzen párbeszédet a másik féllel, és ha szükséges, oldja meg a konfliktust!

Tápláljon szeretet és megértést a másik irányába,

akivel kapcsolatban dühöt érez.

Képzelje el, milyen kiszolgáltatott, gyenge és sebezhető is lehet az illető.

Sportoljon rendszeresen, gyakoroljon jógát, relaxáljon vagy meditáljon.

A stresszkezelés segít levezetni a feszültséget, ami jótékonyan hozzájárul a heves indulatok megfékezéséhez.

Ne feledje!

A düh legfőbb funkciója a védekezés,

amelyet a félelem és a veszteség miatt érzett fájdalom táplál.

A sérülékenység ellenpontozására szolgál,

és akkor lehet csak egészséges és igazán erős,

ha szeretettel és bölcsességgel párosul. Ekkor önfeláldozássá, együttműködéssé és összpontosított figyelemmé változik.”

 

Hiszem, hogy a társadalom minden szintjén - családi, törzsi, nemzeti és nemzetközi - a kulcs a boldogabb és még sikeresebb világhoz a kegyelem gyarapodása.

Nem szükséges, hogy vallásosak legyünk, arra sincs szükség, hogy egy ideológiában higyjünk. Mindössze annyira van szükségünk, hogy jó emberi tulajdonságokat fejlesszünk ki. (Tendzin Gyaco, a XIV. Dalai Láma)

 

Ha a világon minden 8 éves gyereket megtanítanánk meditálni, egy generáción belül eltűnne az erőszak a Földről. (Dalai Láma)

 

A nevelésnek összhangban kell lennie a gyermek alapvetően jó természetével. A legfontosabb, hogy szerető és gyengéd légkörben nevelkedjen. Bár ideális esetben az emberi tulajdonságok párhuzamosan fejlődnek a jósággal, ha választani kellene az általános jellemvonások és a jóság között, ez utóbbit kellene választani. (Tendzin Gyaco, a XIV. Dalai Láma)

 

Az ember valódi lényege a jóság. Vannak más, a nevelésből és a tudásból eredő jó tulajdonságok, de alapvető fontosságú, ha igazán emberi lényekké szeretnénk válni és értelmet akarunk adni létezésünknek, hogy szívünk jó legyen. (Tendzin Gyaco, a XIV. Dalai Láma)

 

Mivel mindannyian ezen a kis bolygón osztozunk, meg kell tanulnunk békében és harmóniában élni egymással és a környezettel. Ez nem csak egy álom, hanem szükségszerűség. (Tendzin Gyaco)

 

Ez az én egyszerű vallásom. Nincs szükség templomokra, nincs szükség bonyolult filozófiára. A szívünk és az agyunk a templom, a kedvesség a filozófiánk. (Tendzin Gyaco, a XIV. Dalai Láma)

 

„Ahol szeretet van, remény is van igazi családok, testvériségek, nyugalom és béke megteremtéséhez. Ha a szeretet a gondolataidban elvesztődött, ha másokra továbbra is ellenségként tekintesz, akkor nem számít mennyi tudásod van, vagy milyen képzettséged, nem számít mennyit fejlődtél anyagilag, hiszen csak a szenvedésben és zavartságban lesz osztályrészed.” – Dalai Láma.

 

 

,,Buddha emberi lény, akiben rengeteg a megértés és a szeretet. Akiben sok az együttérzés, a megértés és a szeretet, az csodákra képes. Buddha azt mondta: a legnagyobb csoda az emberek tanítása és átalakulásának segítése, és ő mindennap megteszi ezt a csodát.” (Buddha élete)

  

Az eredeti (ősi) buddhizmus két fő erénye a maitrí („barátságos érzület”, szeretet) és a karuna (részvét) volt, amely a szolidaritás érzésén alapul.

 

,,A jó szándék nem vallás kérdése.”

 

,,Magasabb tudatosságú társadalomban nem fordulhatna elő, ha tudjuk, hogy a Hit, Szeretet, Hála, és Ítélkezés-mentesség, mint lelkiállapot, olyan kémiai folyamatokat képes elindítani az emberi agyakban és kvantum szinten a világban, amelyek nagyban befolyásolják az életben való boldogulásunkat, hogy ne ez legyen a legfontosabb elsajátítandó tantárgy az iskolában. 
És ez teljesen független a vallásoktól is.”

A buddhizmus szelleme, mindennél inkább a harmónia és egység értékeléséről szól, amiben másokat tisztelünk és elfogadunk ahelyett, hogy elítélnénk. A kezdetek óta ez a buddhista út, és ez a valódi buddhizmus. (Shinjō Itō)

Az a legfontosabb, hogy mélyen szálljunk magunkba és felfedezzük a bennünk rejlő buddha szerető kedvességét és együttérzését – a felébredt természetet, mellyel mindannyian rendelkezünk. (Shinjō Itō)

Amikor a buddhisták azt mondják: „Buddham Saranam Gachchhami, Dhammam Saranam Gachchhami, Sangham Saranam Gachchhami”, az ima igazi jelentése a következő: az elméteket fordítsátok az erkölcs felé. Az erkölcsnek a társadalom szolgálatára kell irányulnia. Amikor ez teljesül, a társadalom megtisztul. (Sri Sathya Sai Baba)

Amikor az elmét a szeretet tölti be, akkor teljessé válik. (Sri Sathya Sai Baba)

Ha az emberek közt élsz, vedd ki magad részét, becsületes, jogos, küzdelemből. Állj a védtelenek, gyengék közé; az erősek hatalmasok oldalán harcolni nem virtus. (Benedek Elek – Testamentum)

A munka a láthatóvá tett szeretet. És ha nem tudsz szeretettel munkálkodni, hanem csak utálattal, akkor jobb, ha otthagyod munkádat, és leülsz a templom kapuja elé, és alamizsnát kérsz azoktól, akik örömmel munkálkodnak. Mert ha közönnyel sütöd a kenyeret, keserû kenyeret sütsz, amely az ember éhének csak felét mulasztja el. És ha utálattal sajtolod a szõlõt, utálatod mérget párol a borba. És énekelj bár úgy, mint az angyalok, ha nem szeretsz énekelni, dalod süketté teszi az emberek fülét a nappal és az éjszaka hangjaira. (Kahlil Gibran: A próféta)

 

Lassan fokozatosan meg fogod tanulni lecsendesíteni magad, és azután megosztod a békét a világgal. (Szvámi Véda)

  

Hagyni, hogy agyunk "megpihenjen", a meditáció kulcskifejezése, ahogy Buddha is tanácsolja: "Meditációs gyakorlatod során semmit sem szabad ráerőltetned elmédre, de ne is hagyd, hogy elkalandozzon."
A nyugodt és csendes elmével elért békesség egyfajta ragyogást és fényességet, a boldogság érzését árasztja. Ez nemcsak nekünk nagyon jó, de a körülöttünk levőknek is sokat segíthet, hiszen nyugalmunk, belső vidámságunk betölti a levegőt, és ezáltal mások is részesei lesznek.
(Dr. Pema Dordzse)

 

A meditáció azt jelenti, hogy önmagad vagy, a szeretet pedig azt jelenti, hogy megosztod magadat valaki mással. A meditáció adja a kincset, amelyet a szeretet segítségével osztasz meg másokkal. Ez a két legalapvetőbb dolog, minden más lényegtelen. (Osho)

 

A bolygók a Nap körül, az emberek a derűt és kiegyensúlyozottságot sugárzó egyének körül keringenek. (Meg Cabot)

,,A lelki szépség oly varázsfényt kölcsönöz az ember egész valójának, hogy az egyszerű megjelenésével meghódítja a szíveket, és barátokat szerez anélkül, hogy tudná!” (Lev Tolsztoj)

buddha: ,,megvilágosodott", ,,felébredett", a legmagasabb rendű tudatszint csodás állapotát tartósan elért ember.

buddhi (szanszkrit szó) jelentései: értelem, megértés, helyes nézet, elhatározás, elgondolás, tudás, ok, megfontoltság, elme, észlelés, felfogás, belátás, józanság, lelkiállapot, önmagunk ismerete. 

 

A Negyedik Nemes Igazság az út, amely elvezet a szenvedés elhagyásához és megszűnéséhez, az út amely elvezet Márá kiűzéséhez és a Lény Végső Igazságának megtekintéséhez, és ennek következményeként a Legfelsőbb Határtalan Boldogsághoz.

Ez az út, Buddha szerint, nyolcrétű volt, a Nemes Nyolcrétű Ösvénynek lett elnevezve.

,,…amely felnyitja a szemeket s megvilágítja az elmét, amely nyugalomra, megismerésre, megvilágosodásra, nirvánára vezet."

,,Ezt a nemes nyolcrétű ösvényt a maga nyolc pontjában kell végig járni, anélkül hogy egyet is elhanyagolnánk, csakis így változhat valaki Buddhává":

 

  1. HELYES SZEMLÉLET, NÉZET.
    Buddha szerint ez a Négy Nemes Igazság belátása. Van szenvedés - a szenvedésnek van oka - a szenvedés megszüntethető - van út, mely elvezet a szenvedés megszüntetéséhez (nemes nyolcrétű ösvény). A valóságnak megfelelően látni, miként létezik szenvedés, ennek az okát, a megszűnését, és a megszűnéséhez vezető utat.

 

  1. HELYES ELHATÁROZÁS, SZÁNDÉK, 
    Szenzualitástól, rosszakarattól, rosszindulattól és durvaságtól mentes gondolat, szándék. Buddha egyszerűen azt mondja, határozzuk el a jóakaratot és az ártó szándék elkerülését. Valójában a helyes szemléletből fakadó elhatározásokat jelenti.  Mindenre megalapozottan, átgondoltan határozzuk el magunkat, mindenre megfontolt okunk legyen. Tartsuk távol lelkünktől a meggondolatlan, jelentős ok nélküli tetteket. ,,Ha valaki próbálja elkerülni a helytelen elhatározást és a helyes elhatározásra jutni, ez helyes erőfeszítés. Ha valaki éber a helytelen elhatározás elkerülésében és a helyes elhatározásra jutásban, ez helyes éberség. Így ez a három képesség – helyes nézet, helyes erőfeszítés, helyes éberség – körkörösen hat a helyes elhatározásra."

 

  1. HELYES BESZÉD.
    A hazugság, a rágalmazás, a durva, gyalázkodó, közönséges, sértő, bántó beszéd kerülése, és tartózkodás az üres, felesleges, haszontalan fecsegéstől. Ami valós és igaz, emellett hasznos, továbbá másoknak kellemes és jóleső is: az alkalmas időben kifejthető.

 

4.  HELYES CSELEKVÉS.
Az érző lények bántásától való tartózkodás. A nem adott dolog elvételétől való tartózkodás. Helyes szexuális viselkedés. Házasságtöréstől való tartózkodás. Hazugságtól, pletykálkodástól, a rosszindulatú, közönséges beszédtől, valamint mohóságtól és a helytelen nézetektől való tartózkodás. ,,Nem ihat alkoholt és nem biztathat senkit, hogy így tegyen, tudván, hogy ez őrültséghez vezet. Az alkoholtól megzavart emberek gonosz tetteket hajtanak végre, és más meggondolatlan embereket is rávesznek ilyesmire. Kerülnie kell a bódító szereket, a vétség ezen fajtáját, ami elbódítja az elmét és bolond emberek öröme.”

  • A 10 helyes tett:
  • 1. Adakozás
  • 2. Erényesség
  • 3. Meditáció, a tudat művelése
  • 4. Tisztelet, hódolat
  • 5. Szolgálat, segítőkészség
  • 6. Az érdemek felajánlása
  • 7. Örvendezés a más által szerzett érdemeknek
  • 8. A Tan hallgatása
  • 9. A Tan tanítása
  • 10. Helyes/Egyenes (világ)nézet

 

  1. HELYES ÉLETMÓD.
    Olyan életvitel, melyben javainkat békés úton, tisztességesen és másoknak szenvedést nem okozva szerezzük meg, illetve nem hágjuk át a helyes beszéd és cselekvés elveit. Amikor a tanonc kerüli a romlott kereskedelmet (jóslás, kamatok, harci eszközök, élőlények, fertőző anyagok és mérgek), és kenyerét helyes és becsületes módon keresi.

 

  1. HELYES ERŐFESZÍTÉS.
    A helyes erőfeszítéssel meggátoljuk a negatív gondolatokat és fejlesztjük a pozitívakat. Buddha négy elvet említ:
    1. Megsemmisíteni mindazt a rosszat, ami már felmerült bennünk,
    2. A még meg nem született rossz létrejöttét megakadályozni,
    3. A még meg nem született jó létrejöttét elősegíteni,
    4. A már meglévő jót megtartani, ápolni.

,,…létrehozza magában az akaratot, az igyekezetet, felkelti a kitartást, fenntartja, és szorgalmasan gyakorolja annak érdekében, …hogy a már felkélt haszontalan tulajdonságok megszűnjenek benne, […] hogy a hasznos tulajdonságok, amelyek még nem keltek fel, felébredjenek benne, […] és hogy a már felkélt hasznos tulajdonságok fenntarthatóak, zavartalanok, egyre növekedők, kiterjedők és tökéletesek legyenek benne. Ezt hívják helyes törekvésnek. Ha valaki próbálja elkerülni a helytelen nézetet és a helyes nézetet vallani ez helyes erőfeszítés. Ha valaki éber a helytelen nézet elkerülésében és a helyes nézet vallásában és megtartásában ez helyes éberség. Így ez a három képesség – helyes nézet, helyes erőfeszítés, helyes éberség – körkörösen hat a helyes nézetre.

Amíg nem teszünk erőfeszítést, semmi sem történik. A tudat feletti kontroll nem születésünkkel adott.

  1. HELYES ÉBERSÉG, TUDATOSSÁG.
    Amikor az ember éberen, jelenben, tudatosan él, és tudja, hogy a test, az érzelmek és a gondolatok mulandóak, és alá vannak vetve az elmúlásnak. Buddhánál ez tudatosságot, majd éberséget jelent testi szinten, az érzések, a gondolatok, illetve a jelenségek terén. "És mi a helyes éberség? Amikor a szerzetes a testben, a testre magára irányítja a figyelmét, buzgón, figyelmesen és éberen, félretéve a világra irányuló sóvárgást és aggodalmat. Amikor az érzésben az érzésre magára irányítja a figyelmét […]; amikor a tudatban, a tudatra magára irányítja a figyelmét […]; amikor a tudati minőségekben, a tudati minőségekre magukra irányítja a figyelmét buzgón, figyelmesen és éberen, félretéve a világra irányuló sóvárgást és aggodalmat. Ezt hívják helyes éberségnek. Ez, vagyis az éberség négy alapzata az egyetlen út, szerzetesek, a lények megtisztítására, a nyomorúság és a bánat legyőzésére, a fájdalom és a szomorúság megsemmisítésére, a helyes ösvény elérésére, a Nibbāna megvalósítására.”

 ,,Magamra fogok vigyázni.’’Másokra fogok vigyázni.’ Amikor az ember magára vigyáz, másokra vigyáz. Amikor az ember másokra vigyáz, magára vigyáz. És amikor az ember magára vigyáz, hogyan vigyáz másokra? A gyakorlás fenntartása, fejlesztése által, és az által, hogy teljesen a gyakorlásnak szenteli magát. Így amikor az ember magára vigyáz, másokra vigyáz. És amikor az ember másokra vigyáz, hogyan vigyáz magára? A béketűrés, az ártalmatlanság, a kedves és együttérző tudat által. Így amikor az ember másokra vigyáz, magára vigyáz.”

  1. HELYES ELMÉLYEDÉS, KONCENTRÁCIÓ, MEDITÁCIÓ
    Az elme fókuszálása, összpontosítása, légzőgyakorlat és a meditáció által. A gyakorló felkeres egy megfelelő csendes helyet, keresztezett lábakkal (megj: kényelmesen, lazán ülni, nem muszáj keresztbe tett lábakkal) egyenes háttal leül, és figyelmét a meditációs tárgyra (megj: pl. lazán, erőfeszítés nélkül a természetes, magától történő, nyugodt (lenyugtatott), teljes hosszúságú be- és kilégzés folyamatára irányítja a figyelmét, odakoncentrál) irányítja. Kezdetben figyelme nem marad meg a tárgyon állandóan, felmerülő tudattartamok terelik el a figyelmét. Ezeknek az elterelődéseknek a hátterében tudati egyensúlytalanságok vannak, melyeket a Buddha ötös csoportba sorolt, ez az öt akadály: - érzéki vágy (káma-csanda), - ellenszenv (bijápáda), - tompaság és kábaság (thina-middha), - nyugtalanság és önvád (uddhaccsa-kukkuccsa), - kétely (vicsikiccshá). Majd, ahogy telnek a percek, a meditáció hatására egyre lecsendesedik az elme, s ezek után a gyakorló már ,,belép” az elszakadásból született, üdvözült örömmel és boldogsággal telített dzshánába, és ebben időzik.

Források: http://buddhista-szakkor.wikidot.com/helyes-erofeszites
http://buddhista-szakkor.wikidot.com/helyes-elhatarozas
http://buddhista-szakkor.wikidot.com/helyes-cselekedet
http://www.vopus.org/hu/gnozis/misztika-vallas/buddha-tanitasai.html
http://www.napfenyes.hu/szellemi-tanitasok/szellemi-ut-erenyek-beavatas/a-nemes-nyolcretu-osveny-regen-es-ma

 

,,A Buddhák az utat tanították. Kerülni az erkölcsi sértéseket, jót tenni, és megtisztítani a saját szívünket: ez minden Buddha tanítása.”

 

Ha valaki nem árt sem másnak, sem önmagának, és együttérzés van benne más lények iránt – az már buddhista magatartás. (17. Karmapa, Trinli Táje Dordzse)

 

A buddhizmus nem más, mint egészséges józan eszünkre hallgatni. (Ole Nydahl)

 

Azt is jó tudni, hogy a buddhizmus nem hit-, hanem tapasztalatvallás. (Ole Nydahl)

 

A buddhizmus akkor kezdődik el, amikor az emberek már stabilak, s erejükből nemcsak önmagukra telik, amikor a teret gazdagnak tapasztalják és nem ijesztőnek. Erről a szintről a bátorság, az öröm, a szeretet fejlődik ki, s kibontakozik a tudat mély gazdagsága.

A pszichológia és a buddhizmus egyaránt megváltoztatja az embereket, utóbbi azonban az egészségesekhez szól, ott kezdődik, ahol az előző éppen befejeződik. Célja pedig mindig a teljes megvilágosodás – a buddhaállapot –, a koncepciókon túli tökéletesség állapota. (Ole Nydahl)

 

,,Ami ma vagy, tegnapi gondolataidból ered, és amit most gondolsz, holnapi életedet formálja. Életünk az elménk teremtménye. Ha az ember tisztátalan elmével szól vagy cselekszik, a szenvedés úgy követi, mint a kocsiba fogott igásállatot a kerék.

 

Ami ma vagy, tegnapi gondolataidból ered, és amit most gondolsz, holnapi életedet formálja. Életünk az elménk teremtménye. Ha az ember tiszta elmével szól vagy cselekszik, az öröm úgy követi, mint saját árnyéka.

 

Van, aki boldog ezen a világon, és boldog a túlvilágon is. Mindkét világban boldog, aki jót tesz. Örül először, és boldogan örvend másodszor is, amikor szembesül a jóval, amit tett.

 

Aki hibát követ el, ne ismételje újra és újra. Ne találjon örömet a bűnben. A rossz tettek felhalmozódnak és fájdalmat okoznak.

 

Van aki örvend ebben a világban, és örvend a túlvilágon is. Mindkét világban örvend, aki jót tesz. Örvend először: "Jót tettem", és még jobban örvend másodszor, a boldogság útján.

                                                         

Aki jót tesz, ismételje újra és újra. Találjon örömet a jócselekedetben. A jó tettek felhalmozódnak és örömet adnak.

 

Ne vedd semmibe még a kis jótettet sem, mondván: „Ez nem számíthat”. A vízcseppek előbb-utóbb megtöltik a kancsót is. Ugyanígy a bölcs embert eltölti a jó, bár apránként gyűlik benne.” (DHAMMAPADA - A TÖRVÉNY ÚTJA Buddha tanításai)

 

,,Az önkritika, az út felfelé.”

 

,,Önmagadat nem megtalálni kell, hanem megteremteni. Minél többet alkotsz, annál erősebb leszel."

 ,,Én mindig is tudtam, hogy van benned egy bizonyos lelkierő, pozitív energia.”