Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Egészség - Betegség ellen 37

2018.11.27

https://www.facebook.com/events/1111536859019532 Everness Fesztivál - A tudatosság ünnepe

 

 

https://www.facebook.com/jadespiritfestival JADE Spirit Fesztivál

Meghittség  Áramlás  Megérkezés

Kalandos felfedezőútra hívunk igazi Önmagadba. Velünk tartasz? A jóga, a mozgás, a tánc, a zenei programok, önismereti beszélgetések és a többi hasonló gondolkodású fesztiválozó lehetőséget ad arra, hogy közelebbről megismerd saját lelkedet.

 

 

Integral Spirit Day – Egy finom önismereti élménynap
Önismereti élményprogramokkal várunk, melyekkel utat találhatsz önmagadhoz, és közelebb kerülhetsz, kapcsolódhatsz a környezetedben élőkhöz. Hisszük, hogy az önismereten át vezet az út a boldog és kiteljesedett élet felé!

http://integralakademia.hu/aktualis/aktualis-programok-az-integral-akademian/578-integral-spirit-day-egy-finom-onismereti-elmenynap

 

 

Ingyenes, interaktív nyílt nap

Az Integrál Akadémián megismered a személyiségfejlődés integrált pszicho-spirituális elméletét és elsajátítod terápiás gyakorlatát. Gyere el ingyenes Nyílt Napunkra és ismerd meg a fejlődésed lehetőségeit,

http://integralakademia.hu/aktualis/aktualis-programok-az-integral-akademian/673-ingyenes-interaktiv-nyilt-nap-2019-junius-7-en-ismerj-meg-bennunket

 

 

freedOMe - Set Your Body&Soul Free

 A freedOMe nyitva áll minden olyan értékes foglalkozás és képzés előtt, amelyik a testet, lelket és szellemet hivatott felszabadítani.

Miért alakul sokadik "egészség központ" Dunaszerdahelyen vagy mitől más a freedOMe közösségi ház?
Először is attól, hogy NEM azért jöttünk létre, hogy megmentsünk, hanem, hogy megtanítsunk segíteni saját magadon. Ehhez adunk teret és tudást. A tér a ház, a tudás a tanáraink tapasztalata és tanítása. Kellesz hozzá még Te, aki eldöntötted, hogy változni akarsz és ezért hajlandó is vagy tenni. Senkire nem erőszakolunk semmit, mindenki a saját tempójában halad és maga választja ki az útját. Különböző utakat mutatunk meg, amelyeknek egy a céljuk, hogy felszabadítsák a testet, lelket és a szellemet korlátaitól és beégett mintáitól. Az eredmény felszabadulás, megkönnyebbülés, méltóságteljes élet. Elsősorban a mozgáson és különböző masszázs és manuálterápiákon keresztül valósítjuk ezt meg. De nem kizálóag, nagy hangsúlyt fektetünk a szellemi tisztaságra is pszichológiai tanácsadások, önismereti és kommunikációs képzések, meditációk által. Továbbá kis konyhánk és épülő kertünk a önellátásra és egészséges táplálkozásra buzdít.

Nem utolsósorban egy olyan helyet alkotunk (szándékos a folyamatos jelen idős szerkezet), ahova el lehet jönni kiszállni a mindennapi pörgésből, a monotonná váló mókuskerékből. Egy csendes zsákutcában vagyunk, halk zene, hangulatos világítás, füstölő illata és a foglalkozásokat tartók békés hangja csillapítja venndégeink zaklatott elméjét, csak néha emlékeztet rá a közeli vonat sorompójának csilingelése, hogy csak úgy tűnik, az idő a házban megállt. De ez a lényeg, ezek a kiszállások, ezek a jelenben megéllt pillanatok segítenek a mindennapok zakatolásában is emlékezni, h. ne sodródjunk az árral, tudatosan, álmainknak és céljainknak megfelelően irányítsuk életünket.

Fontosnak tartjuk, hogy felfedezett tanáraink tanításai széles körben elterjedjenek. Tanáraink egyéb helyszíneken tartott foglalkozásait és képzéseit szívesen reklámozzuk, hogy azok ne csak nálunk legyenek teltházasak. :) Ha olyan tudás birtokában állsz, amelyet szívesen megosztanál nálunk, vedd fel velünk kérlek a kapcsolatot, hogy megbeszélhessük a lehetőségeket! Legyen szó egy esti előadásról, több alkalmas képzésről vagy rendszeres foglalkozásról, nyitva állunk az értékes kezdeményezések előtt!

https://www.facebook.com/freedome.hu

 

Lélek Palotája

Vonzó számodra India kultúrája és spirituális világa?
Gyere el a budapesti Lélek Palotájába!

Találkozhatsz vaisnava szerzetesekkel, hiteles információkat kaphatsz spirituális és transzcendens kérdésekről, védikus pszichológiáról, lélektanról, a Védákról.

Részese lehetsz vaisnava, áldást és védelmet jelentő szertartásoknak,
átélheted az indiai asramok és templomok békés, elbűvölő, lelki hangulatát.

Barátaidat is szívesen látjuk, csoportokat is tudunk fogadni.
Gyermekbarát hely vagyunk. Nyitva: minden nap 9:00-20:45, Cím: 1039 Budapest, Lehel u. 15-1

https://www.facebook.com/lelekpalota/photos/pcb.2484451618284966/2484419498288178/

A lélek-búvárkodás nem áll messze tőled? Szereted a természetközeli életvitelt?

Van Budapesten egy hely, ahová bármikor betérhetsz, hogy feltöltődj, inspirálódj, és megoszd a gondolataid.

Szeretettel várunk a Lélek Palotájában!

https://www.facebook.com/lelekpalota/photos/a.501503219913159/2484127061650755/

Nincs törzshelyed Budapesten?
Mi egy nyugodt és dinamikus kulturális "szigeten" vagyunk a 3. kerületben.

Vegetáriánus étteremmel, hétköznap menüvel,
olvasóteremmel, tágas-fényes társalgóval és virágos udvarral várunk!

https://www.facebook.com/lelekpalota/photos/pcb.2484182004978594/2484180264978768/

 

 

Bethesda Életmód

Mi, a Bethesda Központ munkatársai valljuk, hogy az egészség a legnagyobb ajándék. Tapasztalatainkkal és egészségfejlesztő ötletekkel szeretnénk segítséget nyújtani mindazoknak, akik testi és lelki jólétük növeléséhez keresnek megbízható forrást.

Tovább recepttárunkhoz és információs oldalunkhoz...

www.bethesdaeletmod.blogspot.com

http://bethesdakozpont.blogspot.com/p/bethesda-eletmod.html

 

KK MOVES Egészségközpont

SZEMÉLYRE SZABOTT, SZAKÉRTŐI GONDOSKODÁS AZ EGÉSZSÉGES ÉS BOLDOG ÉLETÉRT

Kerekes Kristóf vagyok, a KK MOVES Egészségközpont alapítója és vezetője.

Szeretettel és lelkesedéssel köszöntelek a honlapunkon. Igen, lelkesedéssel, mert tudom, hogy nem véletlenül sodortak ide az internet hullámai. Szükségét érzed a változtatásnak, önmagad számára magasabbra akarod emelni a lécet.

A jó hírem, hogy a tudatosabb, elégedettebb, ezáltal teljesebb és egészségesebb élet Számodra karnyújtásnyi közelségbe került. “Az ezer mérföldes út is egyetlen lépéssel kezdődik”, azaz a választás – mint mindig – a Tiéd,  hogy a gondolati elhatározást cselekvés követi-e. Az ajtónk nyitva áll előtted…

… s ha belépsz rajta, garantáltan egy új életszakaszod veszi kezdetét. Az út végén az általad kitűzött célba érsz. Bennünket az eredmény érdekel, amit motiváltan és mosolyogva, közösen érünk el.

Egészségközpontunkban biztonsággal indulhatsz el, hiszen az adottságaidhoz, életkörülményeidhez igazított, teljesen Rád szabott, maximális hatékonyságú és optimális ütemben haladó programot állítunk össze különböző mozgásformák, a tudatos táplálkozás, mentális erőd és a wellness szolgáltatások gazdag tárházának kombinációjával. Mindezt egy és ugyanazon helyen, Budapest belvárosának a szívében, maximális diszkréció mellett, korra való tekintet nélkül, mert

Nálunk a Te célod az első!

EGÉSZSÉG = pozitív gondolkodás + rendszeres testmozgás + minőségi táplálkozás + tudatosság + lelki harmónia + lazító pihenés

MOZGÁS

Az optimális vagy ideális testsúly, alak legfontosabb záloga a rendszeres testmozgás. A funkcionális és rehabilitációs tréninggyakorlatok fájdalommentes, hatékony mindennapokat, energiával teli, friss közérzetet eredményeznek.

DIETETIKA

A belső motort hajtó üzemanyag, azaz a táplálék – mennyiségben és minőségben is – megfelelő arányú bevitele lényeges alkotóeleme az egészséges életmódnak. Az állapotfelmérést követően alakítható ki az optimális étrend.

MASSZÁZS

Az elkerülhetetlen stressz, az ülő életmód, az ortopéd betegségek okozta izomfeszültségek, az edzés utáni izomláz lazító és frissítő, kényeztető illatú masszázsolajokkal fűszerezett kezelések során enyhíthetőek, szüntethetőek meg.

MENTÁLHIGIÉNÉ

Ép testben ép lélek. A pszichét terhelő, a szabad energiaáramlást gátló tényezők, helyzetek, gondolatok felismerése és oldása, önmagunk elfogadása és megszeretése az átalakulás folyamatának elkerülhetetlen része.

https://kkmoves.net/

 

http://www.simratyogaworld.com/tema/aktualis-programok/

 

http://www.befogadoter.hu/programok

,,A BefogadóTeret azért hoztuk létre, hogy Neked adjon teret! Megéreztük, hogy szükség van egy olyan helyre, ahol mindenki a saját ritmusában, saját útját tudja járni, és támogatást kap tőlünk. Szerettünk volna valamit adni, és azt éreztük meg: mi teret tudunk adni. Várunk szeretettel!

Ez a BefogadóTér egyik alapvető üzenete: türelemmel, valódi toleranciával, együttérzéssel egymás iránt. Segítve a másikat ott, ahol van, és úgy ahogyan ő tudja fogadni. Hiába nyújtasz segítő kezet valakinek, aki a lépcsőket nem találja a sötétben. Szükséges először egy mécsest gyújtani. Ezt szeretnénk tenni, teret adni Neked, ahol megtalálhatod a meggyújtott mécses fényét.

Kívánságunk és szándékunk, hogy a BefogadóTér be tudjon Téged is fogadni. Engedd meg magadnak, hogy eljöjj hozzánk, leülj velünk beszélgetni, egyél egy finomat a konyhán, és vegyél részt abban, ami Téged igazán érdekel nálunk. És kérjük, ne felejts el kérdezni! 

Sok kiváló, és elkötelezett ember igyekszik önzetlenül átadni tudását itt: jóga, masszázs, terápiás beszélgetések, főzőiskola, ételkészítő alkalmak, közös szertartások, hangtál terápia, gong-meditáció, illat- és olaj terápia, életviteli tanácsadás, numerológiai elemzés; a csapatunk tudása és kreativitása hatalmas. Egy dolog azonban mindannyiunkban közös: TÉGED szeretnénk befogadni. 

Megértettük, hogy az egyéni változások az út az Emberiség számára. Az egyéni változáshoz pedig kedv kell, ehhez kívánunk sok mosollyal, belső derűvel, megértő jószívvel teret tartani, inspirációt nyújtani saját életünk példájával.” http://www.befogadoter.hu/a-hely

 

ÉletFény Központ

Az ÉletFény Központ Budapest belvárosában, mint életminőséget javító szolgáltatás működik.
Személyre szóló egyéni és csoportos programjainkkal, családias hangulatban, képzett munkatársainkkal várjuk az érdeklődőket.

Rendezvényközpontként  olyan programoknak adunk helyet, amelyek tudatosan vezetik az úton járó, vagy ébredő embereket.

Az ÉletFény név is kötelez: Életet és fényt hozni, örömet és boldogságot, felszabadulást, a mindennapi életben való mókuskerékből egy kis lazulást! 

Teret adunk  a te egyéni és csoportos programjaidnak is! Fontosnak tarjuk a sok mozgás, a testet kényeztető programok, oktatások, zenés rendezvények, táncos összejövetelek, meditáció, lelki oldások, vagy csak egyszerű jóízű beszélgetést egy finom tea mellett.

A Fény terem csoportos rendezvényekre alkalmas, 46m2,  bérelhető programok számára.

Egyéni kezelőhelyek igénylésére is van lehetőség, a Varázstér galérián, vagy a Lélek kuckó hangulatos helységében.

Az együttműködőink közül biztosan lesz olyan, akit szívesen választasz  segítődként.

Családias hangulatban várjuk kedves érdeklődő vendégeinket.

http://eletfeny.hu/rolunk/ https://www.youtube.com/watch?time_continue=56&v=A94HXE9DaMA

 

Sangha Mahamaitri

Feladatunknak tekintjük, hogy követhető utat mutassunk a komolyan és önként hozzánk közelítőknek. A Közösség számára nem keresünk tagokat, de szellemi otthont kívánunk nyújtani mindazoknak, akik tudást, szeretetet és világosságot keresnek.

https://www.youtube.com/user/mahamaitrisangha/about

Kiemelten fontos feladata: Buddhista lelki gondozói és tanácsadói szolgálatot végezni és az egyéni meditációs képzést hatékonnyá tenni .

A Közösség kifejezi együttműködési szándékát a más buddhista és történelmi egyházakkal és azok képviselőivel önmagunk és a világ jobb megismerése, fejlődése érdekében.

Mivel bárhol történik valami a világban, annak visszahatásai máshol is érezhetők, a példátlan szellemi és fizikai környezetrombolás korszakában a kreatív erőfeszítések egyesítésének lehetőségét szem előtt tartva, részt vállalunk a közös feladatok megoldásában.

A bizonytalanság, a fenyegetően közelgő végveszély és a metafizikai szorongások érzete, olyan merész , újszerű, egyéni kezdeményezéseket követel, amelyek egészséges egyensúlyt teremtenek az ellentétes érdekek között és az emberi létnek értelmét és mélységét visszaállítják.

http://mahamaitri.mlap.hu//html/18087594/render/a-kozosseg

 

Célok felé haladva

MOHA Rendezvények·

Azt mondják, egy cél akkor jó, ha specifikus, mérhető, elérhető, realisztikus és időzített - vagyis, ha SMART.
A mi célunk pedig nem kevesebb, mint a fejlődés - fejlesztés - támogatás hármasa. De hogy lesz ebből jó cél?
Hát Veletek!
Ugyanis programsorozatainkkal specifikusan vendégeink személyes fejlődését szeretnénk segíteni, így kihagyhatatlan előadásokat kínálunk a pszichológia, az életmód és a tehetség témaköréből (további infók hamarosan...)
Mindez úgy válik mérhetővé, ha minél több embert sikerül megszólítanunk, akik szeretnének saját jövőjük aktív alakítói lenni, akik érdekeltek kompetenciáik fejlesztésében, látókörük szélesítésében.
Szerintünk ez egy elérhető és reális terv, így már csak egy szegmens maradt: az időzítés.
Annyit elárulhatunkk, hogy ősztől színes programokkal várunk minden kedves érdeklődőt.

https://www.facebook.com/pg/MOHArendezvenyek/about/?ref=page_internal

 

 

Samadhi Központ

Gyógyászat

Központunkban kizárólag olyan gyógymódokat alkalmazunk, amelyek működőképességéről magunk is meggyőződtünk. Felhívjuk azonban a figyelmed, hogy az általunk végzett gyógyászati tevékenységek soha nem helyettesítik az esetleges orvosi kezelést, azt csak kiegészíthetik. Ugyanígy diagnózist sem állítunk fel, és soha nem próbáljuk befolyásolni az esetleges gyógyszeres kezeléseket.

Tapasztalataink szerint az általunk végzett gyógymódok a gyógyulást támogatják, felgyorsítják, ezért számodra is jó szívvel ajánljuk.

Szükség esetén az alábbiakra van lehetőség jelentkezni:

A kezelések hossza változó, általában 45-75 perc/alkalom.

A kezelések díjazása

Szeretnénk tájékoztatni, hogy gyógyászati tevékenységeinkért nem kérünk semmilyen anyagi ellentételezést. A kezelésekért kapott minden esetleges felajánlás önkéntes alapon történik, és 100%-ban a Rex Állatotthon számára kerül felajánlásra. Így amennyiben valamely kezelésen részt veszel nálunk, esetleges felajánlásodat kérjük közvetlenül a szertartásteremben lévő, lezárt Rex Állatotthon pénzgyűjtő urnába dobd. Köszönjük!

Ha jelentkeznél valamilyen kezelésre, vagy csak kérdésed van, kérjük vedd fel velünk a kapcsolatot.

https://samadhicenter.hu/

 

Samadhi Shop Nepáli-Tibeti buddhista bolt webáruház

A Samadhi Shop mögött olyan emberek állnak, akik maguk is buddhista gyakorlók. Ezáltal hiteles információkat és termékeket találhatsz webáruházunkban, illetve bármilyen kérdést is feltehetsz számunkra.

https://samadhishop.hu/rolunk/

 

 

Csendesülés Meditáció Közösség

Csatlakozz a Csendesülés Meditáció Közösséghez, ha szeretnél elkezdeni meditálni és támogató közösségben  gyakorolni, fejleszteni szeretnéd a koncentrációdat  és a tudatosságodat.

https://csendesules.wordpress.com/home/

 

 

Arany Hegy Kulturális Klub és Kiránduló Klub, Főző és Film klub

Rendszeresen alkalmat kívánunk különféle kulturális programokon való együttes részvételre. A megosztás, az együttlét gazdagítja a programot!
Gyere velünk koncertre, múzeumba, színházba.
Gyere velünk kirándulni! Havonta, két havonta elmegyünk együtt valahova Budapest környékén, hogy kiszellőztessük a tüdőnket, feltöltődjünk a Természet Átható Erejével.
Az aktuális kirándulás részleteiről a levelezőlistán és az Arany Hegy Facebook profilján értesülhetsz.

Főző és Film klub - E klub során minden alkalommal megismerhetünk egy újabbat a vegetáriánus étkezés eszközeiből, módszereiből, receptjeiből, valamint az együtt elkészített ebédet közösen elfogyasztjuk s egy energiaszintet emelő, elgondolkodtató filmet nézünk meg. A film után lehetőségünk van a film során tapasztaltak megosztására, a tanulságok közös levonására és elmélyítésére.

A közös főzés növeli az együttlét örömét, segíti az egymás felé fordulást és a nyitott elfogadást kifejleszteni önmagunkban és segítségünkkel hozzájárulhatunk társaink növekedéséhez is.

Az ezt követő film során amennyiben olyan filmet nézünk meg, melyet még nem láttál, akkor az az újdonság értékén túl hozzájárulhat a látásmódod tágításához, új ötletek felbukkanásához, ha pedig már láttad az adott filmet, akkor az esemény nem köti le a figyelmed 100%-át, így oda tudsz figyelni a részletekre, a megbúvó érdekességekre is.

A film utáni beszélgetés során kiderül, hogy amennyiben új volt számodra a film, akkor mi az, ami megragadott téged, mit tudnál belőle hasznosítani, milyen pluszt adott számodra, ha pedig már láttad korábban, akkor vajon az első tapasztalat után mennyit hasznosítottál belőle az életedben, alkalmaztad-e az ott látottakat, tanultakat?

A nem alkalmazott tudás nem igazi tudás, csupán mentális struktúránk újabb terhévé válik.

http://aranyhegy.com/programok/fozo-es-film-klub

 

 

Keleti Kulturális Központ

A város szívében, jól megközelíthető helyen egy olyan tanításra és tanulásra, elmélkedésre és meditációra alkalmas tér született, amely folyamatosan közvetíti a Kelet szellemi értékeit. Programjainkon a hétköznapi életünk történéseit szellemi úttá, belső megtisztulássá alakítjuk át, így szilárd alapot és erőt kapunk ahhoz, hogy ott, ahol éppen vagyunk, egyre tisztábban lássunk helyzetünket.

Ezt szolgálják a különféle rendezvényeink: buddhista tanítások, szertartások, jógaoktatás, masszázs és sok egyéb közösségi és vallási program, amelyre szeretettel várunk mindenkit.

https://buddhizmus.hu/hu/kozpontok#node-10

 

 

Mahamudra Meditációs Központ Kunhegyes

 

 

Vietnám rendezte a 16. ENSZ Vészák-napot

Május 12. és 14. között rendezték meg a dél-kelet ázsiai országban a Buddha születésének, megvilágosodásának és parinirvánába távozásának nemzetközi ünnepét a Tam Chúc Buddhista Kulturális Központban. Az ünnepségen részt vett Vietnám miniszterelnöke, Nguyễn Xuân Phúc, valamint számos állami vezető a szomszédos országokból, továbbá 112 ország 1650 delegáltja és több, mint 20 000 vietnámi buddhista szerzetes és világi hívő.

Ez a harmadik alkalom, hogy Vietnámban rendezik a buddhizmus legfontosabb ünnepét. Előzőleg 2008-ban, Hanoiban és 2014-ben, Ninh Bình városában rendezett Vészák-ünnepet a vietnámi buddhista szangha a Vészák-napi Nemzetközi Tanáccsal karöltve.

A buddhista ünnepet 1999-ben ismerte el az ENSZ, mint vallási-kulturális fesztivált, és a következő évben az ENSZ new yorki székházában ünnepelték azt.

Az idei évi ünnepségnek a „Buddhista megközelítés a globális kormányzatban és a közös felelősség a fenntartható társadalmak létrejöttében” címet adták a szervezők, mellyel világosan kijelölik az elköteleződésüket a klímaváltozás elleni küzdelem mellett és a fenntarthatatlan, folyamatos növekedéssel járó gazdasági modellel szemben.

A 398 benyújtott tanulmányban és előadásban a témából kibontható kérdésekre keresték a buddhista választ.

Így szó volt a harmonikus család szerepéről a fenntartható társadalomban; az etikaoktatásról, a negyedik ipari forradalomról és a felelősségteljes fogyasztásról, valamint ezek buddhista vonatkozásairól.

A tudományos programon kívül a vallási és kulturális programok sem maradtak el, így megtartották például a Buddha rituális megmosását, volt buddhista művészeti kiállítás, vásár és úszó lámpások az amúgy is szemet gyönyörködtető Tam Chúc pagoda körül a tóban.

https://www.buddhafm.hu/hirek/2019-05-15/vietnam-rendezte-a-16-ensz-veszak-napot

 

 

Jade Bodhisattva Buddhista Egyházközösség - Hitvallás

Felfogásunk szerint minden ember számára elérhető a Tudat-természet eszenciájának (mint kiemelkedő minőségének) a tökéletes felismerése. Azaz a felismerő tudat ráébred alanyának és tárgyának azonosságára, végső természetére.

Az Egyház Buddha követőjeként, Buddha tanításai elfogadásával az erények felhalmozása révén a cselekvő-segítő szolgálat gyakorlatának átadására törekszik minden lény javára, a szent szimbólumok iránti tisztelet és a hit vezérlése által.

Ez abbeli vágyunk megfogalmazását képviseli, hogy elérjük a bölcsességet, jószándékot, megvilágosodást, és azt – tevékeny együttvaló (egyetemes) jóságból és együttérzésből fakadóan – integrálva (eggyé olvasztva) gyakorlatunkká tegyük a cselekvő-segítő szolgálatban és általa, valamennyi lény javára.
Az Egyház hitélete Buddha tanításain túl a Nagy Út (Mahajana) tantételeinek a gyakorlására és végrehajtására, annak az Egyház Hitelvi Szabályzatai szerinti megvalósításával, az Egyház szertartásrendje és szervezeti rendjére figyelemmel kíván tényleges vallásos tevékenységet gyakorolni. Az Egyház cselekvő-segítő szolgálata arra irányul, hogy a hitvallás gyakorlását a tagok ne önös érdekből, hanem minden lény üdvére cselekedjék meg.

http://www.jabo.hu/hitvallas.html

 

 

Elkötelezett buddhizmus

Az elkötelezett buddhizmus nem más, mint az angol Engaged Buddhism talán legjobb magyar fordítása. Lényege, hogy bemutassa azokat a  társadalmi feladatokat, amelyek különböző formát öltve megjelennek a világban és rámutasson azok buddhista megközelítésére

https://www.tkbe.hu/elkotelezett_buddhizmus

 

 

RI-ME BUDDHISTA CENTRUM

RI-ME. Azt jelenti: nem-szektás kisegyház, azaz valamennyi tibeti vallási vonalat, tradíciót (bön, nyingma, kagyü, szakja, gelug) követő kisegyház.

Ezen a néven, 110 fővel, 1993-ban alapítottuk meg a RI-ME BUDDHISTA CENTRUM-ot, az összes tradíció alapjaival és hitével rokon buddhista vallási és kulturális központot.

Hogyan kell ezt a vallást és kultúrát megőrizni a mai, modern világban, ennek a gyakorlatnak megértésével? Hogyan lehet ezt egyszerűen és tökéletesen megvalósítani a nyugati embernek? Hogyan kell megőrizni töretlenül, örökre múltbeli tanítóink tanításait, áldásait és a gyakorlatot?

A célok elérése érdekében a RI-ME BUDDHISTA CENTRUM oktatási, kulturális, egészségügyi, szociális és karitatív tevékenységet folytat.

http://rimebuddhistacentrum.blogspot.com/

 

 

Arany Hegy Alapítvány

Az Arany Hegy Alapítvány 2003-ban közhasznú alapítványként jött létre.

Célunk

Olyan elméleti és gyakorlati képzés biztosítása, melynek segítségével az emberek megteremthetik a fizikai-érzelmi-szellemi jól-lét állapotát, kifejleszthetik a tudatos életvezetést, valamint kialakul bennük a holisztikus világszemlélet.  Ennek segítségével önmagunkat nem elszigetelt egyénként, hanem a világ szerves részeként látjuk, mely ösztönző erőt biztosít önmagunk folyamatos fejlesztéséhez, valamint a társadalmi problémák megoldásában való aktív, segítő tevékenységhez.

A fentiek megvalósításához tartozik fizikai testünk egészségének helyreállítása és fenntartása, energetikai rendszerünk akadálytalanítása és aktivizálása, érzelmi blokkjaink kitisztítása, tudatossági mezőnk kiterjesztése, tudatállapotaink megismerése, melyekhez gyakorlati módszerekkel kívánunk segítséget nyújtani.

Az integrál látásmód kialakításához szükséges, hogy túllépjünk egy-egy adott rendszer korlátain és mindegyik előnyét egyesítve integráljuk azokat. Így felhasználhatjuk és ötvözhetjük a nyugati (pszichológiai, tudományi, technológiai, stb.) és a keleti (spirituális, ősi bölcseleti, energetikai, stb.) világ eredményeit, a kettősségből létrehozhatjuk az egységet.

Terveink

Külföldi tanulmányutunk során alkalmunk volt tapasztalatot szerezni arról, hogy a különféle mozgásgyakorlatok milyen hatást fejtenek ki fogyatékossággal rendelkező gyerekek, valamint idős emberek életére. A pozitív visszaigazolás alapján szeretnénk Magyarországon is biztosítani ezt a lehetőséget ingyenesen e réteg számára.

Terveink között szerepel egy budapesti központ kialakítása, ahol az érdeklődők számára egészségvédő gyakorlatokat oktatnánk a hét minden napján. Ezenkívül a helyiség lehetőséget biztosítana különböző előadások megtartására, alternatív gyógyászati kezelésekre, s létrehoznánk egy ingyenes könyvtárat is.

Az elmúlt években Bátonyterenyén, illetve Budapesten nagy sikerrel lezajlott fesztiválok megrendezését követően felmerült az igény, hogy a jövőben hasonló programokat szervezzen az Alapítvány az ország számos pontján, melyek alkalmat teremtenének arra, hogy látogatók egy helyen kapjanak ismereteket és a mindennapi életben használható gyakorlati tanácsokat önmegismerésről és önfejlesztésről, egészségről, környezetvédelemről, integrál szemléletről, különböző kultúrákról és filozófiákról és egyebekről.

Szeretnénk hozzájárulni ahhoz, hogy az emberek számára jól érthetővé és elfogadhatóvá váljék az önkéntesség szerepe a világban. Ennek meglátásunk szerint a legcélravezetőbb módja egyrészt a megfelelő információ átadása, másrészt olyan önkéntes munka lehetőségének, valamint a hozzá szükséges eszközöknek a biztosítása, melynek többletértéke és jelentése van az egyén és a társadalom számára.

A jövőben szeretnénk kialakítani egy vidéki központot, ahol különböző táborok, fesztiválok kerülnének megtartásra, illetve egyéni elvonulásokra adna lehetőséget. Ily módon minden résztvevőnek alkalma lesz egy csendes, nyugodt, jó levegőjű és pozitív energiájú helyen feltöltekeznie a mindennapi stressz után.

Együttműködés

Működésünk minden területén szeretnénk megvalósítani az integrál szemléletet, melynek alapja, hogy minden kondicionáltságon, izmuson,  rögzített kereteken túl mutat.

Ennek tükrében az Alapítvány szellemiségébe illő (azaz az univerzum egyetemes törvényeit támogató) minden személlyel és szervezettel szívesen és örömmel együttműködünk.

Szervezetekkel való együttműködés módja

– Amennyiben úgy gondolod, hogy szervezeted szeretne közösen részt venni valamely, az Arany Hegy által rendezett programon, kérjük jelentkezz. Ilyen például a havonta megrendezett Élj Tudatosan Nap, ahol mindig van lehetőség a bemutatkozásra. Az éppen aktuális programokat megtalálod az eseménynaptárban és a programok menüpontban.

– Amennyiben a te szervezeted rendez egy programot, melyen úgy gondolod, hogy az Arany Hegynek is van helye, kérjük jelezd számunkra az eseményt. Számos más szervezettel jelenünk meg különféle rendezvényeken, az együttműködés mindig előrevivő és szeretetteljes.

– Ha bármilyen egyéb ötleted van az együttműködés módjára, nyitottan várjuk azokat!

Magánszemélyekkel való együttműködés módja

Amennyiben hívást érzel rá, örömmel fogadunk önkéntesként bármely tevékenységben.

Jelenleg az alábbi területeken lenne rád szükség:

– Reklámozás (tevékenységek marketingjének megtervezése és kivitelezése, az Arany Hegy Alapítványnak reklámozása)

– Gyere Te is kirándulni! program szervezése és lebonyolítása

– Fényképezés az aktuális programokon és a fényképek kezelése

– Pályázat találás és írás

– Bemutatókon való részvétel (Integral Tai Chi bemutatás, teáztatás, gyerek foglalkozás, stb.)

-Rászorulók megsegítése programban részvétel

– További ötleteidet nyitottan várjuk!

http://aranyhegy.com/magunkrol/arany-hegy-alapitvany

 

 

Az Európai Buddhista Unió

A Buddhista Misszió, Magyarországi Arya Maitreya Mandala Egyházközösség az Európai Buddhista Unió (EBU) tagja. Az Európai Buddhista Unió nemzeti buddhista szövetségeket és buddhista szervezeteket magába foglaló európai ernyőszervezet. Az EBU víziójának középpontjában európai buddhisták olyan közössége áll, amely a buddhista eszméket és alapelveket az európai társadalom felé közvetíti.

Az 1975-ben Londonban megalapított EBU nyitott az Európában jelen levő valamennyi buddhista iskola és tradíció iránt, és a buddhista tanítások, valamint a szellemi barátságon és a sokféleséget méltányló együttműködés alapján kíván egységre lépni.

https://buddhizmus.hu/hu/kik-vagyunk#node-411

 

 

1 millió gyerek a világbékéért

Thaiföldön rendszeresen megrendezik azt a nagyszabású meditációt, mely a résztvevők szerint képes megváltoztatni a világot. A Bangkokhoz közeli Phra Dhammakája templomban a V-Star Projekt keretein belül összegyűlnek a régió tanulói, hogy egy egész napon keresztül meditáljanak, ezzel segítve a világbéke elérését.

A 2008-ban indult kezdeményezés a Phra Dhammakája templom apátja, Luang Por Dhammadzsájó nevéhez fűződik. A célja az, hogy az iskolás gyerekek találkozzanak, lehetőségük legyen eszmecserét folytatni a világ jövőjét illetően, illetve a kezdeményezés nevéhez hűen (V-Star, azaz Virtuous Star, magyarul Erényes Csillag) támogassák egymást a buddhizmus alapvető morális mércéjének megfelelő életvitelben.

Az impozáns Dhammakája Csétija képes akár egymillió embert is befogadni, ami a rendet szerető Dhammakája szangha szervezésében nem is torkollik káoszba. A program során a meditáció és a recitáció mellett fontos szerepet kapnak a szerető kedvességhez kapcsolódó gyakorlatok, mint a jókívánság kifejezése magunk, minden érző lény és a Földanya számára. A diákok erkölcsi ismereteit teszttel mérik fel, hogy pontosabb képet kapjanak a fiatal generáció moralitását illetően. A nap során a Buddha életét bemutató kiállítás, 3D filmvetítés és különböző előadások szórakoztatják a tanulókat.

A V-Star Projekt a Nemzetközi Buddhista Társasággal közösen azért dolgozik, hogy bizonyos öt erényt, azaz a tisztaságot, a rend szeretetét, az udvariasságot, a pontosságot és a meditációt megismertessék és megszerettessék a fiatalsággal.

Az 5UG (5 Universal Values of Goodness, azaz a Jóság 5 Egyetemes Értéke)

olyan direktíva lett, melynek pozitív hatásai érezhetőek a családokban, az iskolákban és közösségekben.

Minden értéknek van materiális és szellemi vonatkozása is,

így például a tisztaság nem csak a környezetünk tisztán tartására, de a tiszta beszédre és szándékra is vonatkozik.

https://www.buddhafm.hu/hirek/2019-05-29/1-millio-gyerek-a-vilagbekeert

 

 

https://hu.wikipedia.org/wiki/Szerzetesrend

 

 

https://www.facebook.com/events/1052648134931242/ Himalája zarándoklat Indiában - 3 hét

http://www.vipassana.hu/programok/utazas Misztikus Aranyföld – Meditációs körutazás Burmában

 

http://www.top7hungary.com/legszebb-termeszeti-csodak/

 

https://sokszinuvidek.24.hu/viragzo-videkunk/2016/10/19/8-magyar-farm-ahol-edes-a-pihenes/

http://www.falusiturizmus.org/hu_HU/search?search_type=2&services_filters%5Bsr_name%5D=&services_filters%5Bservice_types%5D=3&services_filters%5Bservice_sub_types_st_id%5D=&services_filters%5Bgeo_organization_types%5D= Biofarmok – Bio- és ökogazdaságok

https://www.agrarunio.hu/hirek/3977-dinamikusan-nonek-a-biofarmok

 

http://www.top7hungary.com/legszebb-magyar-arboretumok/

http://hazaielmenyek.hu/latnivalok/arboretumok-novenykertek#?distance=5&page=1&pageSize=15

https://www.termeszetjaro.hu/hu/list/arboretumok/112149256/

 

https://www.majkikolostor.hu/magyar/oldalak/a_cellahazak/

https://www.bakonybel-monostor.hu/vendeghaz/

https://haromkincsvolgye.hu/

https://www.banfalvakolostor.hu/elvonulas/

http://biofalu.hu/vendeghaz/ismerteto/

 

 

https://www.tkbe.hu/kiadvanyok

 

https://buddhizmus.hu/cimoldal#kiadvanyok

 

 

Tejút Buddhista Pedagógiai Központ

tejút pedagógiai központ

gyerekfoglalkozás

hittan

erkölcstan

oktatás

A röviden csak Tejútnak nevezett kezdeményezés eredetileg alapítványi, majd közalapítványi formában működött, és kezdettől azt a célt tűzte ki maga elé, hogy egy olyan alternatív pedagógiai módszer kidolgozását segítse, amely ötvözi a keleti és nyugati pedagógia elveit.

Annak érdekében, hogy az ősi hagyományok – kitüntetetten a buddhizmus – erkölcsi, bölcseleti és gyakorlati tanításait az iskoláskorú generációnak közvetíthessük, és az átadást elősegítsük, elkezdtük egy buddhista szemléletű, nevelési és képzési tananyaggal és módszerrel rendelkező pedagógiai program kialakítását.

Ezzel párhuzamosan tanártovábbképzéseket indítottunk, hogy lehetővé váljon egy buddhista szemléletű óvoda és 12 osztályos iskola megalapítása. Fontos társadalmi küldetést látva ebben a megkezdett folyamatban, elkészült a Tejút Buddhista Tanoda alternatív általános iskola és középiskola alapkoncepciója.

A Nemzeti Civil Alapprogramon nyert támogatással tanulmányutat tehettünk az angliai Dharma Schoollal, Európa egyetlen (alsó tagozatos) buddhista általános iskolájával. Egy európai uniós program keretében a hazai alternatív pedagógiai kezdeményezések egyikeként ismerkedhettünk a többi programmal. 2006-ban jelent meg a Tejút-könyvek két kötete: Keleti természeti etika – környezeti nevelés, ökotudatosság; Keleti szemlélet és hagyomány az életvezetésben címekkel.

Buddhista gyerektáborainkban alkalmunk nyílik a folyamatosan csiszolódó szemlélet és gyakorlatok kipróbálására és alkalmazására. Az eddigi 15 táborunkban mintegy 700 gyermek vett részt, s a nyáriak mellett már ősszel és tavasszal is tarthatunk táborokat a gyermekek részéről felmerülő igény és érdeklődés eredményeként.

 Jelentős lépésnek bizonyult a Tejút-szemlélet és -módszertan további fejlesztése és terjesztése kapcsán, hogy az iskolai fakultatív hittanoktatás keretében egyre több iskolába hívják oktatóinkat. Elkészült a buddhista erkölcstanoktatás mintatanterve az általános iskolák 1–8. évfolyama számára, előkészületben van az oktatást segítő tankönyveink és munkafüzeteink megjelenése. Ebben a tanévben (2015-2016) az ország 27 iskolájában 55 csoportnak és összességében 223 7–13 éves gyermeknek tart heti rendszerességgel órát 12 oktatónk. A Tejút iskola önálló intézményként tehát még nem valósulhatott meg, de a buddhista szemlélet és gyakorlat mégis évről évre egyre több gyermekhez jut el.

A Tejút Buddhista Pedagógiai Központ tevékenységeiről bővebben:

Hit-, és erkölcstan oktatás

Gyerekfoglalkozások, gyerektáborok

https://www.tkbe.hu/tejut

 

 

Budapest Dialog

,,Hiszünk abban, hogy a jövő városának alapja a lakóhelyét szerető, azért tenni akaró lakosság és a helyi energiákra építő, nyitott önkormányzat. Küldetésünk, hogy elősegítsük a minőségi kapcsolat létrejöttét a motivált, fejlesztések iránt érdeklődő lakosság, önkormányzatok és intézményeik, valamint vállalkozások között. Továbbá támogassuk az önkormányzati fejlesztéseket segítő párbeszédet és közösségi tervezést.

Célunk, hogy a lakosság fejlesztő ötleteit, támogatható elképzeléseit összegyűjtsük és eljuttassuk az érdekelt szereplőkhöz. Az önkormányzatok számára pedig lehetőséget adjunk megvalósulás előtt/alatt álló fejlesztési elképzeléseik innovatív bemutatására, a fejlesztéseket megelőző párbeszédre, mely elősegíti a nagyobb társadalmi támogatottságot és a fenntartható fejlesztést.”

https://www.budapestdialog.hu/about_us

 

 

Új Világ Egyesület

Az egyesület 2003-ban azért jött létre, hogy segítse a nehéz körülmények között élő gyermekeket és családjaikat.  Elsődleges célkitűzésünk a beteg gyermekek és hátrányos helyzetben lévő családok segítése volt.

Az Új Világ Egyesület jelenleg 40 olyan családot részesít rendszeres támogatásban, ahol beteg gyermeket nevelnek. A családok a gyermek betegségén kívül anyagi gondokkal is küzdenek.

Az Új Világ Egyesület sokféle, különböző módon kerül kapcsolatba az emberekkel. Előadások által próbálja felkelteni az emberek figyelmét, ezáltal újfajta és tudatos cselekvésre ösztönözve őket, aminek eredményeként egy más típusú, bátrabb gondolkodási mód alakul ki bennük.

Egyesületünk célja többek között az, hogy hatást gyakoroljon a döntéshozói pozícióban lévő személyek-- ezzel mozdítva előre az általunk képviselt ügyet. Gondolunk itt konkrétan szponzorok felkutatására, illetve munkaadókkal való kapcsolatteremtésre, és részben a munkaadók tudatformálására, és meggyőzésére, hgoy alkalmazzák  a velünk kapcsoaltban állókat, akár részmuinkaidőben is – ezáltal hidat verve a hátrányos helyzetűek és a munkapiac világa közé.

Szabadidő programok szervezése

Ezek a programok egyrészt élményt, örömöt nyújtanak a gyermekeknek, javítják életminőségüket, pszichés állapotukat. Másrészt tágítják látókörüket, tanító funkciót is ellátnak. Ami egy jólszituált gyermek életének természetes velejárója (és az iskolában is természetesnek, alapnak veszik, hogy ezek az élmények meglegyenek!), az egy hátrányos helyzetű gyermeknél teljesen hiányozhat. Nem egy gyermekünk életében akkor volt először cirkuszban vagy moziban, amikor mi elvittük őket. Továbbá ezeknél a gyermekeknél jellemző, hogy a kerületet sem igen hagyják el, nem ismerik a várost, nem tudnak közlekedni. Tehát egy csomó új inger éri őket a program során, tanulják a várost, a közlekedést, jobban kitárul számukra a világ.

http://www.ujvilagegyesulet.hupont.hu/2/rolunk#ixzz5pru5ARn7

 

https://amegoldas.eoldal.hu/cikkek/pozitiv--klassz--inspiralo--fejleszto-klubok--kozossegek--programok--egeszseg-harmonia-kozpontok---segitok.html

 

A kórházakban használni-alkalmazni kell azt a tudást, amit a vitaminokról - ásványi anyagokról, a mozgás életani hatásairól (pl. futás, biciklizés, jóga), a gyógynövényekről, masszázsokról, légzéstechnikákról, energiagyógyászatról, pszichológiáról, meditációról, stb. tudunk – vagyis a különböző lelki-szellemi-testi módszerekről, melyek a nyugodtabb-kiegyensúlyozottabb-harmónikusabb-egészségesebb élethez kellenek-segítenek. (Molnár József)

 

 

GOOD KARMA - AZ ÚJ KEDVENC A VÁROSBAN

 

 

http://bethesdaeletmod.blogspot.com/search/label/receptt%C3%A1r

 

https://divany.hu/malta/2019/05/23/malta-gasztro

 

http://www.recept-oldal.hu

 

Srí Szvámi Sivánanda - Utak a boldogsághoz - Tanítások az élet céljáról és elérésének módjairól

Hiánypótló esszenciális tanítás életről, kultúrákról, gondolkodásmódról, jógáról - nem csak jógázóknak. Valódi segítség az igazi boldogságot kereső emberek számára.
A valódi boldogság a lényegi természeted, veled született jogod. Ne kívül keresd a fényt, a békét, az örömöt és a boldogságot, hanem tekints önmagadba!.... Fedezd fel a végső valóságot saját létezésed középpontjában, lényed legmélyén! A mű Szvámí Sivánanda legfontosabb tanításait gyűjti össze egy kötetben.

https://bookline.hu/product/home.action?id=274579&type=22

 

Légy jó, tégy jót”.

Mindig nyitottnak kell lennünk az új gondolatokra, az újabb kifejeződési formákra. De ezzel együtt mindig szem előtt kell tartanunk az írások végső igazságát. Van egy abszolút igazság, amit minden embernek fel kellene ismernie. Van egy abszolút igazság, amely ebben a pillanatban is létezik. Nem azért születtünk, hogy zavaros nézeteink legyenek. Azért születtünk, hogy életünket arra a felismerésre alapozzuk, amelyet egész életünkben keresünk. Ezért üdvözölnünk kell minden olyan gondolatot, bármely forrásból is jöjjön, amely segít leporolni a pókhálókat, és segít a végső igazság felismerésében.

Ez a hozzáállás az egyik legnagyszerűbb dolog, melyet Szvámi Sivananda adhatott nekünk – mindenkor a legfelsőbb igazságra fókuszálni, s mindenkor nyitottnak lenni mindazon tanításokra, melyek erre az igazságra emlékeztetnek.  - Szvámi Átmaszvarupánanda -

https://www.sivananda.hu/blog/szvami-sivananda-modszere-tolerancia

 

 

Fehér Tara napja
Minden holdhónap 3. napja. A Fehér Tara gyakorlatok az egészséghez, a hosszú élethez és a bölcsességhez kapcsolódnak.

További információk (és nyelvek) itt:

https://www.karmakagyucalendar.org/LunarMonthly-SpecialDays/White-Tara-day

Szép napokat kívánunk & Tasi Delek!

https://www.facebook.com/ommanipemehung108/photos/a.326438944117481/2229962967098393/?type=3&theater

 

 

https://egeszsegter.hu/cikk/1398/az-akupunktura-a-gyogyitas-egyik-legnagyszerubb-modja-a-vilagon-titkos-gomb-a-testeden.html

 

 

https://egeszsegter.hu/cikk/1214/bizonyithato-hogy-a-gyulolet-megbetegit.html  

 

AZ ÉLETMÓDVÁLTÁSRÓL:
Az egészséged, a tested teljes mértékben az életmódod tükörképe. Amit sosem késő elkezdeni, az a teljes életmódváltás. (y) Számtalan előnye közül a legnagyobb, hogy javítja hosszú távon az életminőséged. Önmagadért pedig megéri változtatni! Nem?!
Felejtsd el a fogyókúrát! Válts életmódot! :) Életmódváltó tippek: https://salatagyar.hu/egeszseges-eletmod-alapjai-dieta-tippek/  

 

well being (jól lét, jólét),

 wellness (well being és a wholeness (teljesség) szavakból – érezd jól magad teljesen)

   growth mindset (fejlődő szemlélet).

 

Napi 20 mp ölelès. Nagyon fontos. És Engedjétek el , aki nem épít , hanem csupán használ és rombol. Tegyél magadért.

A legboldogabb, szeretetben és fényben gazdag napot kívánom neked!

 

Ezen a napon jöttél a világra és lángra gyújtottad azt érkezéseddel. Áldást hoztál szemeinknek, füleinknek, szívünknek és életünknek. Köszönöm szépen, hogy az vagy, aki vagy! Nagyon különleges vagy! Isten éltessen.

 

Avokádó

Edzés előtt és után is kiváló tápanyagforrás

Sportolás után azért, mert bővelkedik elekrotolitokban (például káliumban) és kalciumban, magnéziumban,

így azokban a hatóanyagokban, amikre terhelés után szüksége van a szervezetednek.

Ha viszont még edzés előtt eszed, akkor rengeteg energiát ad, így kirobbanó formába kerülhetsz tőle! Forrás: http://www.runnersworld.hu/90548-avokadot-a-futoknak

 

Mangó

"A mangó azért jó, mert rendelkezik a megnyilatkozás erejével. Amikor megesszük, hatására irányt váltunk, és ráébredünk, milyen sok élvezetes lehetőség vár ránk - végső soron így segít kapcsolatba kerülni a sorsunkkal."

Durva fizikai testre gyakorolt hatása:

"...a mangó meglepően jót tesz testedzéskor, mert nyomelemeiből ellátja az izomzatot nátriummal, pont annyi glükózzal, amennyire sportolás közben szüksége van a szervezetnek, és magnéziummal, ami az energiákat a kitartóbb, kevesebb izomlázzal járó edzésmunkába fordítja."

https://www.facebook.com/269192480616842/photos/a.269218083947615/351980405671382/?type=3&theater

 

Paprika

Egy bögrényi a napi C-vitamin szükségleted háromszorosát tartalmazza, ezzel a zöldséggel tehát sikeresen védekezhetsz az influenza

vagy a tavaszi fáradtság ellen.

 

Napraforgómag

Nyugtatólak hat az agyra, melynek oka, hogy a benne lévő triptofán megnöveli a szerotonin szintet az agyban,

miközben energikusabbá teszi a szervezetet.

 

Ha valami frissít és erősít,

akkor a mandarinolaj rendelkezik ezzel a tulajdonsággal.

 

,,A mazsola felpörget,

a zabpehely pedig hosszantartó energiával látja el a szervezetedet.

És ha még sportolsz is, akkor a banán is nagyon ajánlott, hatása ugyanis gyakorlatilag pont olyan, mint az izotóniás sportitaloké.”

 

A Spirulina

kb. 2000-féle biológiailag aktív enzimet tartalmaz. Egyéb jótékony tulajdonságai mellett kiemelendő a kiváló növényi fehérje tartalma. https://www.kertvarosipatika.hu/kvpt01018649_bioco_spirulina_megapack_tabletta_200x.html

 

 

Chlorella

A >CHORELLA< kiváló enzimtartalma párosul egy másik remek tulajdonsággal: ez az élőlény – a legősibb és legparányibb növény a Földön – a méregtelenítés igazi szakértője. Ugyanakkor a klorofill tartalma egyedülálló, 4% körüli. Teljes értékű fehérje, minden aminosavat tartalmaz, beleértve a 8 esszenciális aminosavat is, melyeket szervezetünk képtelen előállítani, vagyis kizárólag külső bevitellel juthatunk hozzájuk. https://www.vitamindiszkont.com/termek/vitaltrend-029-chlorella-alga-kapszula-120-db

 

http://organicfanclub.blogspot.com/2013/07/enzimpotlasvitalitas.html

 

A stressz sok vizet von el a szervezettől, ezért fáradtság,

ezért stresszes időszakban félóránként legalább 1 pohárral meg kell inni min. egy nap 12x. Ez is kb. csak a napi 2 liter, de ilyenkor kimondottan, elkerülhetetlenül fontos.

 

Enzimdús ételek fogyasztásával és emésztőenzimek szedésével

javulhat a tápanyagok felszívódása és hasznosítása.

http://www.doktortihanyi.hu/kollegak/testtipusok-es-enzimhiany

,,A táplálkozás, amit megeszünk, az kihat szinte mindenre, - a gondolatainkra, hangulatunkra, a kreativitásunkra, dinamikánkra, és ezáltal az egész sorsunkra.

Ugyanis, ha megfelelő a táplálkozásunk, akkor optimalizálhatjuk a teljesítményünket, képesek vagyunk előállítani saját boldogsághormonjainkat, szárnyat adhatunk a hangulatunknak.” Lénárt Gitta: Enzimtáplálkozás nyers ételekkel https://www.youtube.com/watch?v=icTqqotWFqE

 

Megfelelő mennyiségű oxigén mellett ugyanis, a szervezet hatékonyabban képes feldolgozni a tápanyagokat.

 

Mivel a C-vitamint az ember szervezete nem tudja önmaga előállítani, s a bevitt C-vitamin pár óra alatt kiürül a szervezetből, ezért a napi többszöri pótlása logikusnak tűnik.

 

,,A kognitív funkciók - azaz a tanulás és a memória –

támogatásához szükséges tápanyagot a vérben keringő cukor és glükóz adja.

Ebből egyenesen következik, hogy

a szénhidrát fogyasztása serkenti az agyműködést, javítja a memóriát és a koncentrálóképességet.

Az agy legértékesebb tápláléka a szőlőcukor, mely a fizikai és szellemi fáradtságot egyaránt mérsékelheti.”

 

Mosoly

A mosolygáskor termelődő endorfinok (hangulatjavító hormonok) erősítik az immunrendszert is. Sőt egy széles mosoly még vonzóbbá, sugárzóbbá teszi az arcot.

A kutatások ezrei mutatják, hogy a lelkivilágunk hatással van testünk fizikai állapotára. Pusztán egy mosoly számos olyan folyamatot indít el szervezetünkben, amitől jobban érezzük magunkat. Akár hangulatjavító terápiaként is alkalmazható.

Ráadásul egyik mosoly szüli a másikat, ugyanis ha rámosolyogsz valakire, ösztönösen viszonozza.

 

Nevetés

Csökkenti a stresszhormon a kortizol és az adrenalin szintjét, fokozza az ellenállóképességet, hatása akár 24 órán át hat. Az elmúlt években több olyan vizsgálatot végeztek, amelyben azt vizsgálták, hogy bizonyos betegségekre hogyan hat a nevetés. Felfedezték, hogy a nevetés mint megelőző terápia pl. emeli a jó koleszterin szintjét, és csökkenti a gyulladást. Egy kísérlet szerint rossz hangulatú film megtekintése után átlagosan 35 %-kal csökkent az ereket bélelő hámszövetben a véráramlás, míg a vicces film után 22 %-kal javult. Két hormon: a béta-endorfin (a kedélyállapotot szabályozó vegyületek) és az emberi növekedési hormon (HGH, amely segít optimalizálni az immunrendszer működését) szintje 27 illetve 87 százalékkal növekedett azoknál a résztvevőknél, akik humoros filmeket néztek. A nevetés hatására felszabadul az endorfin, az úgynevezett „boldogsághormon”.

 

 

Hagyd abba, mielőtt elfáradnál.

Előzd meg a fáradtságot. Pihenj gyakran. Pihenj, mielőtt elfáradnál. Miért olyan fontos ez? Mert a fáradtság is kumulálódik.

Nézd meg, hogy tele vagy e energiával. Ha igen, az jó nagyon. Ha nem, akkor tegyél róla, hogy legyél!

 

https://www.youtube.com/watch?v=vVMISBmEnwo Önbizalom-növelő meditáció jóga

A szívközpontra hat, ami egyet jelent a belső, végtelen forrással való összekapcsolódással, másrészt pedig a gyomor területre hat. Ha a gyomor terület blokkolva van, akkor előfordulhat, hogy az élet energiánk nagy részét elvesztjük. Ezzel a meditációval segítünk a blokkok feloldásában, hogy összekapcsolódjunk a végtelen, belső erőforrásunkkal.

 

MUNKAHELYI SZIESZTA

A finn szakszervezetek hatékonyan küzdenek azért,

hogy a munkahelyeken bevezessék az ebéd utáni fél-egyórás pihenőidőt,

amit az alkalmazottak alvással, meditálással tölthetnek.

Egyre több cég érdeklődik az alvásprogram iránt, szakembereket kérnek fel, hogy segítsenek a dolgozóknak a munkahelyi környezetben is ellazulni.

 

MADÁRLES RECEPTRE

Shetland szigetén a háziorvosok mostantól receptre írják fel a sétálást, madár-megfigyelést, tengerparti bóklászást.

A szabadban eltöltött idő nem helyettesíti a gyógyszeres kezelést, csak kiegészíti azt,

a páciensek pontos leírást és segítséget kapnak ahhoz, hogyan „szedjék a természetet". - Nők lapja 2018. 45. –

 

Mint a háziorvos a gyógyszert vagy a reumatológus a gyógytornát, úgy írhatják fel az ingyen biciklit a túlsúlyos embereknek a doktorok Walesben.

 

Eddig arra tanítottam az embereket, hogy hogyan legyenek boldogok, és szeretetben élni, mostantól arra tanítom őket, hogy hogyan legyenek nagyon boldogok, s nagy szeretetben élni – vagyis, hogyan legyenek buddhák. (Molnár József)

 

Aki jól érzi magát, annak a közelében mások is jól érzik magukat.

Aki jól érzi magát, az hatékonyabb a munkában és a magánéletében.

Aki jól érzi magát, az könnyebben megtalálja a megoldásokat az élet kihívásaira.

A megoldás helyben van!

Stresszkontroll Kft.

http://www.stresszkontroll.com/

 

A Williams Életkészségek – Stresszkezelő  program célja

A program fő célja, hogy

  • támogatást nyújtson a túlzott stresszel összefüggő kellemetlen testi és lelki tünetek enyhítésében és megelőzésében,
  • a hosszútávú személyes hatékonyság javulásában,
  • a résztvevők eredményesebben kezeljék a munkájuk során adódó stresszhelyzeteket,
  • sikeresebben kezeljék magánéleti és munkahelyi konfliktusaikat,
  • munkatársi, baráti, családi kapcsolataik javuljanak.

A Williams Életkészségek© programot a Duke Egyetem  (Durham, NC, USA) vezető szakemberei, dr. Virginia  Williams és dr. Redford Williams dolgozták ki a stresszkutatás legfrissebb eredményei alapján, több  évtizedes csoportterápiás tapasztalatuk felhasználásával.

A program magyar változatát a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézet munkatársainak közreműködésével 2004-ben dolgozta ki a Selye János Magyar Magatartástudományi és Magatartásorvoslási Társaság.

A tudományosan megalapozott módszerek alkalmazása mellett a program hatékonyságát komplexitása és strukturáltsága biztosítja. Tartalmát tekintve a résztvevők konkrét, egyedi helyzeteire ad konkrét, egyedi válaszokat.

https://www.treningakademia.hu/williams-eletkeszsegek-stresszkezelo-program/

 

Stresszkezelő Tréning

16 órás kommunikációs, készségfejlesztő tréning

A tréning ajánlott Önnek, ha szeretné

  • a mindennapok stresszhatásait tudatosan csökkenteni ...
  • megörizni testi-lelki egészségét...
  • személyes hatékonyságát növelni ...
  • hogy kölcsönösen támogató, harmonikus kapcsolatai legyenek ...
  • jobban megérteni saját és mások viselkedését a munkahelyén és a magánéletében...
  • hogy garanciát kapjon a szakmai színvonalra...

 „Befektetés, ami egy életre szól!"

WILLIAMS ÉLETKÉSZSÉGEK PROGRAM® Selye János Magyar Magatartástudományi és Magatartásorvoslási Társaság

https://www.facebook.com/stresszkontroll/photos/a.225775704424206/225775717757538/?type=3&theater

 

 

Belső tréner képzés

Mit csinál egy belső tréner?

A megismert és begyakorolt módszerek alapján:

  • feltárja a szervezeti-képzési igényeket és ezek alapján testre szabott tréningeket ajánl, tervez és valósít meg,
  • specifikus készségeket mér fel és fejleszt (pl. vezetői, kommunikációs, tárgyalástechnikai, stb.),
  • csapatkohéziót és együttműködést fejleszt,
  • csoportműködést moderál és ezt meg is tanítja a dolgozóknak/vezetőknek (pl. hatékony meetingek),
  • önismeretet fejleszt,
  • arra használja a személyiségét és a kompetenciáit, hogy embereket és csoportokat fejlesszen a napi szintű hatásosabb alkalmazkodás és boldogulás érdekében.

Ezért érdemes!

A belső tréner képzésünk gyakorlatias, hiszen leginkább tapasztalati tanulással lehet elsajátítani a módszertanát. Emellett fontosnak tartjuk elmondani, hogy tudományos megalapozottságú technikákat adunk át, modern pszichológiai és pedagógiai megközelítésben, a jelenkori vállalati igényekre reagálva.

A hallgatóknak nem adunk “kész forgatókönyvet” hiszen trénerként az imporvizációs készség, a rugalmas gondolkodás fejlesztése áll a célpontban amellett, hogy az ember- és önismeret és a csoportdinamika észlelése, adaptív kezelése van a fókuszban. Ezért az ismeretanyagot és az eszköztárat úgy adjuk át a résztvevőknek, hogy önálló módon képesek legyenek különböző tematikákra saját forgatókönyveket kidolgozni, szem előtt tartva a csoport sajátosságait, tudásszintjét.

http://www.vistaverde.hu/belso-trener-kepzes/

 

Besnyi Erika

Senior Tréner, Life és Business Coach ACC, Action Learning Facilitator, Mediátor

Dolgozott értékesítőként, több ezer fős pénzügyi multiknál képzési- és fejlesztési vezetőként, volt cégvezető és nyelvtanár. Nyitott, kreatív, optimista és pörgős személyiség, aki jó kommunikációs készséggel, nagyfokú empátiával és értő figyelemmel is rendelkezik. Lételeme, hogy emberekkel foglalkozzon és támogassa őket abban, hogy a legtöbbet hozzák ki magukból az élet minden területén. Jelenleg 17 féle tréninget tart magyar és angol nyelven egyaránt, business coach-ként nagy multik vezetőit coach-olja, life coach-ként pedig főleg pro bono (ingyenesen) működik.

http://lifecoach.vintageakademia.hu/

 

Pál Adrienn

Senior Tréner, Coach, NLP Master Practitioner, Access Bars Facilitátor, Készségfejlesztő tréner

Képzéseit magyar és angol nyelven is profi szinten valósítja meg. 20 éve dolgozik a felnőttképzésben, zászlóvivője a coaching-szemléletű nyelvoktatásnak. Harmonikus, derűs személyisége, fantasztikus felkészültsége és a tudást-átadó képessége méltán teszi az egyik legnépszerűbb coach-trénerré. Testreszabott, egyéni és csoportos fejlesztésekben vesz részt. Egyik szakterülete az NLP (neurolingvisztikus programozás).

http://lifecoach.vintageakademia.hu/

Szeretettel ajánlom figyelmedbe oldalamat.

Készséggel állok rendelkezésedre akár saját, akár vállalkozásod életében szeretnél pozitív változást elérni!

Mit szeretnél? ·        

Hatékony kommunikációt ügyfeleiddel, munkatársaiddal, 
családtagjaiddal?

·        

Vitális hétköznapokat? Lelki békét? 

·        

​Több lelkesedést, motiváltságot?

·        

Kifinomult üzleti készségeket? 

·        

Magasabb csapatszellemet? Jobb együttműködést?  

·        

Harmonikus kapcsolatokat? Érzelmi kiegyensúlyozottságot?

·        

Nagyobb önbizalmat? Magabiztosságot? 

·        

Profi angol nyelvtudást?

·        

Nagyobb tudatosságot? Több nevetést? Szabadabb életet?

Itt az idő a változásra?

Egyéni szolgáltatások

magyar és angol nyelven

·        

A változás Te magad légy - c

oaching

·        

Access 

Bars kezelés

·        

Nyelvi coaching

 (angol)

Csoportos képzések

magyar és angol nyelven

· 

Access Bars tanfolyam

· 

Asszertív kommunikáció​

·        

NLP alapú kommunikáció​

·        

​​Prezentációs technika

·        

​​Konfliktus - és stresszkezelés

·        

​Ügyfél kommunikáció

·        

Kereszt kulturális kommunikáció​

·        

​Együttműködés és csapatépítés​​

·        

​​Női önismereti tréning

·        

Tárgyalástechnika

·        

Hatékony nyelvtanulás

·        

Nyelvi coaching - Cocktail of Soft Skills

·        

Időgazdálkodás

·        

Work-life balance

https://www.adriennpal.com/

Pál Adrienn vagyok. Tréner. Life coach. Szélnővér. „Egy tréner nemcsak a megváltozás varázslója, hanem szabadságharcos is.”  Ez a mondat hívta életre bennem 2006-ban hivatásom melletti elköteleződésemet. Hiszem, hogy képesek vagyunk a változásra, hogy jobbá, szebbé tegyük az életünket és hiszem, hogy a „harcot” nőként női módon "vívhatjuk", hogy elérjük a magunk szabadságát. Hogy mitől? Félelmeinktől, megkövült, rossz beidegződéseinktől, méltatlan élethelyzetektől. Hétköznap vállalati közegben igyekszem változásra, készségeik fejlesztéseire ösztökélni a résztvevőket, hétvégenként női körben igyekszem a változás varázslója lenni. Hivatásom végzésében segítségemre vannak tanulmányaim, többek között tréner, NLP Master Practitioner, Access Bars facilitátor, life coach végzettségem, az a 16 év, amit a felnőttképzésben eddig eltöltöttem, valamint az a hosszú út, amit önismereti kalandorként bejártam számtalan módszert kipróbálva és elsajátítva.

https://szelnoverek.blog.hu/2011/02/05/kik_vagyunk_21

 

Hevesi Lia

Munka – és szervezetpszichológus

A saját szemszögemből nézve junior trénerként érkeztem, izgalmas tapasztalatokkal a hátam mögött.

Azóta sem állt meg velem a világ, mert együtt, egy erős csapatként építjük a Vista „fellegvárát”, amiben gazdag tudásvilág, emberi értékek, színes személyiségek, soha nem lankadó dinamizmus, kiváló trénerek, ötletek tengere, izgalmas programok/képzések és nem utolsó sorban igazi barátok laknak.

“Liát egy nagyon értékes kurkumához tudnám hasonlítani, melyből elég egy aprócska darabka és rögtön megízesíti és megszínesíti a teljes ételt”

http://www.vistaverde.hu/bemutatkozas/#03

 

Maja

Tai Ji, Qi Gong, masszőr és jóga oktató, miközben a Három Kincs Völgy életét szervezi

Majával már találkozhattál, ha voltál ősszel a Kerek Egész jógahétvégénken. Illetve a képen a Spirális Áramlások Workshopon a stúdióban. Magával ragadó, nagyon pozitív személyiség, aki mindenkivel megtalálja a hangot pillanatok alatt. http://www.forrojoga.hu/rolunk/oktatoi-csapat?lang=hu&start=12

 

Tóth Andi

Andi több mint 10 éve világutazó és világtanító, szó szerint: tanított jógát Ázsiában, Amerikában, és Európában. Az utazása első állomása a jóga volt, és azóta maga a jóga az utazása. Fiatal korában folyamatosan kínozta a hátfájás, annyira, hogy folyamatosan kezelések alatt állt. A tartós változáshoz azonban egy felismerés kellett, az, hogy rájöjjön, hogy az életminőségének a javításához alapvető dolgokon kell változtatnia. A felismerést tett követte: számtalan jógaórán vett részt, és többféle stílust is kipróbált, mígnem maga is tanítani kezdett.

A jóga szenvedéllyé vált, az életévé. Az óráin a mozgás tudatosságát élheted meg, a mozdulatok pontosításával és személyes igazításokkal. Érti és érzi a szükségleteidet, hogy milyen állapotban vagy aznap, a matracon vagy az életedben, és annak megfelelően segít.

„A jóga nagyon sok mindenre megtanított magammal kapcsolatban: testileg és lelkileg egyaránt. Egy életre szóló utazás ami minden nap valami új dolgot mutat. Az egészséges gerinc valóban a boldog élet titka, amelyhez mindenkinek joga van!” Képesítések: - Bikram Yoga, - Power Yoga, - Synergy Partner Yoga, - Acro Yoga, - Rainbow Kids&Family Yoga http://www.forrojoga.hu/rolunk/oktatoi-csapat?lang=hu&start=12

 

Gesztenyi Nagy Judit zenész, tradicionális Reiki mester és zen buddhista tanító gyermekkora óta játszik fuvolán. Később Európa-szerte, Afrikában, Indiában és Tibetben tanulmányozta a meditációs zenét. Utazásai során sokféle egzotikus hangszerrel megismerkedett, amelyek közül néhányat, például a szívéhez közelálló shakuhachit ezen a koncerten is láthatunk, hallhatunk. https://www.koncert.hu/eloado/gesztelyi-nagy-judit

Gesztelyi Nagy Judit - A felébredés éneke (The Song of Awakening) Vol 1. CD

Az ősi japán Zen kolostorok élő meditációs zenéje. A shakuhachi muzsikája tudatunk mélységeit szólaltatja meg. Hallgatása közben önkéntelen megérintjük tudatunk tiszta természetét. A lélek valódi belső útja válik hallhatóvá és megtapasztalhatjuk, hogyan születik és múlik el pillanatról pillanatra minden érzés és gondolat.

A Zen hagyományok szerint játszott shakuhachi fuvola és a taiko dob olyan tiszta zene, melynek hatására könnyen megérinthetjük az élet mély szentségét. A felébredésben minden emberi szenvedés és szenvedély, bánat és öröm megnyugvásra talál. Mély meditációban átélhetjük, hogyan válik eggyé a legmagasabb rendű bölcsesség és együttérzés sorsunk belső ellentmondásaival.

A japán, ezer évre visszatekintő Zen buddhista kolostorok szerzetesei és mesterei őszintén fejezték ki útjuk nehézségeit és örömeit ezeken a hangszereken keresztül és így felismerhetővé tették a megvilágosodás útját.

Gesztelyi-Nagy Judit szerzetes nevén Kannon, 1987 óta foglalkozik mélyrehatóan a lélek megszabadulásával, választva a Zen buddhizmus világi szerzetesi útját. Az eredetileg pályáján fuvolaművészként és operarendezőként induló művésznő gyermekkora óta elhivatottságot érzett a tudat valódi rejtelmeinek megtalálására, az igaz tiszta út felfedezésére. Miközben spirituális útját járta, a világ számos helyén tett utazása közben, Magyarországon találkozott Yvon Myoken Bec francia származású Zen mesterrel, akinek közösségében 12 éven át gyakorolta Buddha felébredésének útját, a Zazent.

Európa majd minden országában, Afrikában, Indiában, és Tibetben adott komolyzenei és spirituális koncerteket nagy sikerrel. A shakuhachi zenéje a művésznő kontemplatív szellemi útja által telítődik azzal az egyetemes szellemi töltéssel, amely képes megszüntetni a külső és belső ellentmondásokat és feszültségeket. A teljesség felé vezető úton a Buddhista hagyományok szerint haladó szerzetesnő zenéjében és tanításában a világ vallásainak és szellemi útjainak közös forrását fedezhetjük fel.

Testünk, lelkünk, szellemünk szenvedésétől útmutató, bölcs és együtt érző tanító nélkül nehéz megszabadulni. A nagy tanítók mind azért éltek közöttünk, hogy megmutassák valódi lényünket mely mentes minden félelemtől, szenvedéstől, örök idők óta él, soha nem született, soha nem hal meg, lényege a szabad állandó változás. Személyes történetünkben elkerülhetetlenül szenvedünk, mert látszólag elszakadunk igazi, tiszta és teljes tudatunktól. Ragaszkodunk egy részhez, a világot felosztjuk jóra és rossza, hol menekülünk, hol vágyaink után szaladunk, rengeteg fájdalmat és szenvedést élve át és okozva másoknak.Ez a zene újra és újra meghallgatva egy segítő kezet nyújt, hogy bátran ismét átélhessük, ami fáj és szenved bennünk, és egyben ez a kéz el is enged, hogy élni tudjunk újonnan felfedezett szabadságunkkal.

A valódi meditáció teljes csend.
Ez a zene a csendből született és oda tér vissza.
Ez a zene a boldogságból született és oda vezet vissza.
Ez a zene a szabadságból született és a szabadságot adja vissza.

Élő koncertfelvétel
1. Tudattér - shakuhachi fuvola
2. Időtér - taiko dob
3. A felébredés éneke - shakuhachi fuvola, taiko dob, “OM” kórus 

https://rockdiszkont.hu/cd-magyar/g-gy/gesztelyi-nagy-judit-a-felebredes-eneke-(the-song-of-awakening)-vol-1-cd

 

 

Hidd el, akit valóban Neked szántak, az önmagadért szeret, a lényedért. Őt megzavarja a játszmák világa. Azt az érzést keresi, azt a biztonságot, amit a lelkedben talál.

Ha valakinek nem tetszik, amit színház nélkül nyújtasz, akkor Ő nem Téged szeret, hanem azt a szerepet, amit játszottál. Engedd el!

Ha Önmagad vagy, az megelégedettséget ad… Stabilitást… Biztonságot… Boldogságot…
Kiszámítható leszel mások- és Önmagad számára. De csakis játszma nélkül…

Guzsik-Mohácsi Viktória

 

https://www.youtube.com/watch?v=8j01rh-ZoVU Ágnes - Én leszek a fény

 

https://www.youtube.com/watch?v=WbFZfqzVLvo Ágnes - Örök nyár

 

https://www.youtube.com/watch?v=AIph6YyXqZ4 Eros Ramazotti - Per me per sempre (Nekem örökké)-magyar

 

Mindennap ki kell mutatnunk a szeretetünket és a jóságunkat a másik felé, - és önmagunk felé is. Légy Ajándék a másiknak, és önmagadnak.

 

Figyelj rá, hogy mit akarsz, mert az hatással van a kapcsolatodra. Pl. ha te feljebb akarsz jutni, más életet akarsz nagyon, akkor te feljebb mész, s a kapcsolatod, ha a másik nem jön, akkor szétmegy.

 

 

Szerezz örömet!. J

Sok jóság van a világban, de lehet még több jó, még több jóság. J

https://www.youtube.com/watch?v=1igHeEiWqoQ

 

 

A Google érzelmiintelligencia- és világbéke-projektje

Chade-Meng Tan: Belső Kereső Önmagadhoz

A siker, a boldogság (és a világbéke) eléréséhez vezető megdöbbentő ösvény

A könyv szerzője, Meng - a Google HR szakértője - életcélja, hogy a meditáció jótékony hatásait elérhetővé tegye az egész emberiség számára. És hogy a Google különleges szerepet játszhat ebben, hiszen a Google a Google.

A Google ma (részvényei értéke alapján) a világ legnagyobb vállalatai közé tartozik. Mindezt alig 18 év alatt érte el.

„A Google küldetése a világ összes információjának rendezése, univerzálisan elérhetővé és hasznosíthatóvá tétele”

E rendkívüli léptékű és tartós fejlődésben döntő szerepet játszik az, hogy a Google szinte alapítása óta támogatja a dolgozók jó közérzetét, munkabeli eredményességét és hatékonyságát növelő módszerek kutatását és tanítását. Így jutottak el a meditáció és hasonló mentális képzések kutatásához.

Majd száz évvel ezelőtt a sport akkor indult világhódító útjára, amikor tudományosan igazolták egészségre és a vállalatok jövedelmezőségére való jótékony hatásait. Ezen kutatások révén vált fokozatosan bárki számára elérhetővé a sport. Aki ma részesülni akar a testmozgás előnyeiből, könnyedén elkezdhet sportolni.

A meditációval kapcsolatos kutatások is hasonlóan pozitív eredményeket hoztak - immár bőséges bizonyíték áll a kutatók rendelkezésére a meditáció hasznosságára vonatkozóan.

Ez a kutatás azt mutatja, hogy mindössze nyolc heti gyakorlás után megfigyelhetjük a meditáció jelentős mértékű jótékony hatásait.

Mindezek alapján Meng és munkatársai összeállítottak egy alaposan megtervezett és kipróbált utat az érzelmi intelligencia munkahelyi és otthoni fejlesztésére. Ez az út az élvonalbeli tudományon valamint az érzelmek és az érzelmi intelligencia jól kidolgozott kutatási eredményein alapul. Az alapokhoz tartozik még a derűlátás fontossága, az együttérzés és a kedvesség ereje, ahogyan az éber tudatosság és az együttérzés egyre fejlődő kutatása is.

A Google pedig küldetéséhez méltóan ezeket a módszereket is a világ rendelkezésére bocsátja.

Forrás: http://dao.hu/taxonomy/term/47

 

 

Keleti varázslat - színezőkönyv

Színezd ki a stresszt az életedből!

Tömören ez a színezés és a hasonló, lágy figyelmet igénylő tevékenységek eszméje. Miközben a színekre, a vonalakra, a formakitöltésre figyelünk, a negatív érzelmi állapotokat gerjesztő gondolatok elcsitulnak, a három kincs (jing, chi, shen) egyesülhet, és megnyílhat az út a jó érzést adó gondolatok, ötletek, tervek, a magasabb tudatállapotok és ezáltal a boldogság felé.

Minden rajz mögött több életnyi tanulmányozásra alkalmas (és érdemes) tudás és bölcsesség rejlik, így a számodra vonzóbb rajzok a lehetséges önismereti kutatás, fejlődés irányában is segítséget nyújthatnak.

Érdemes figyelned tehát a rajzolás, színezés közbeni megérzéseidre. Sok örömet és inspirációt kívánunk mindehhez!

Forrás: http://dao.hu/taxonomy/term/47

 

 

Jan Chozen Bays - Hogyan szelídítsünk meg egy vad elefántot? - Pofonegyszerű éberségi gyakorlatok a tartalmasabb és vidámabb életért

Pofonegyszerű éberségi gyakorlatok minden napra a tartalmasabb és vidámabb életért.

Buddha azt mondta, az elme megszelídítése olyan, mint amikor megszelídítünk egy vad, erdei elefántot. Egy vad elefántnak vad szokásai vannak. Ha ember közeledik hozzá, elrohan. Ha megrémül, támad. Akárcsak az elménk. Amikor veszélyt észlel, elfut a jelentől. Talán kellemes ábrándokhoz vagy az eljövendő bosszú gondolatához rohan, vagy egyszerűen lebénul. Rémületében dühöngeni kezd és másokra támad, vagy néma, de pusztító önkritikával önmaga ellen fordul.

Az éber tudatosság az elme megszelídítésének hathatós eszköze. Buddha hangsúlyozta, hogy a vad elefántot meg kell kötni, miután foglyul ejtették és kivezették a dzsungelből. Elménk esetében a cölöp szerepét az a téma tölti be, amelyet az éberségi gyakorlat tárgyául választunk. Az olyan gyakorlatok, mint hogy vegyünk három mély lélegzetet, mielőtt felvesszük a telefont, hogy nap közben ellenőrizzük és egyenesítsük ki a tartásunkat, vagy például használjuk a másik kezünket fogmosáshoz, mint amelyiket szoktuk – nos, ezek mind-mind azt a célt szolgálják, hogy kibillentsenek bennünket a megszokott napi rutinból, s így odafigyelve, tudatosan végezzük a dolgunkat.

Buddha korában az elefántokat arra képezték ki, hogy csatákban vegyenek részt, engedelmeskedjenek a parancsszónak, és ne szökjenek el a háború zűrzavarában. Az éberségre nevelt elme ugyanilyen állhatatos marad a modern élet szélsebesen változó körülményei közepette. Ha egyszer megszelídítjük, higgadtan és szilárdan állunk a világ elkerülhetetlen nehézségeivel szemben. Nem szaladunk el a problémáink elől, hanem kihívásnak tekintjük őket, amelyek próbára teszik és megerősítik fizikai és szellemi szilárdságunkat.

https://bookline.hu/product/home.action?_v=Jan_Chozen_Bays_Hogyan_szeliditsunk_meg&id=116662&type=22

 

 

Richard Carlson - Ne csinálj a bolhából elefántot, hiszen csak bolhák léteznek

Furcsán hangzik? Hiszen csak nagyon kevés elefánt van, és miért pont azokat találnánk meg? Ahhoz, hogy azt a néhányat is elkerüljük az életünkben, segítséget nyújt a könyv szerzője a száz rövid történettel.

Megtanít egyszerű stratégiákra, hogyan éljünk még kényelmesebben, kiegyensúlyozottabban. Bosszankodásaink felhagyásával, a dolgok eltúlzásának elhagyásával, szokásaink apró változtatásával könnyebbé tehetnénk embertársainkkal való kapcsolatunkat, megkönnyíthetnénk az életünk vészhelyzetként való megélését.

Ha elfogadjuk a szerző tanácsait - Egyszerre csak egy dolgot csináljunk – de „jól” - Éljünk a jelennek - Élj úgy mindennap, mintha az utolsó lenne /emlékezetünkbe vésve, ha meghalsz, a „dobozod” nem marad üresen/ - Gondolj a problémákra, mint lehetséges „tanárokra” - Bízzál magadban és megérzéseidben, és új emberré válhatsz…
Életünket nyugodtabbá és stressz-mentessé tehetjük.
Megtanulunk boldogan élni, a mindennapoknak örülni.
Bolha = Elefánt = Bolha = Elefánt = Tulajdonképpen hol is a gond?
Richard Carlson Ph.D. bölcsészdoktor, több sikeres könyv szerzője. A Ne csinálj a bolhából elefántot 135 országban jelent meg, és több mint 16 millió példányban fogyott el.

https://bookline.hu/product/home.action?_v=_&type=22&id=80476

 

 

Dr. David J. Lieberman - Urald a haragod urald a helyzetet - Őrizd meg a hidegvéred és urald a helyzetet bármilyen szituáció vagy párbeszéd során!

KÉPZELD EL, MILYEN LENNE AZ ÉLETED DÜH, CIVAKODÁS ÉS TÖNKREMENT KAPCSOLATOK NÉLKÜL!
Mindez nem elérhetetlen, csupán David J. Lieberman gyakorlatias és egyszerű módszerét kell elsajátítanod!

Te is sokszor hallottad már ezeket a tippeket, ugye? 
"Végy egy mély lélegzetet, és számolj tízig!" 
"Meditálj!" 
"Képzelj lelki szemeid elé egy békés helyet!" 

De őszintén, hányszor sikerült ezekkel a módszerekkel megőrizned hidegvéred?

Az Olvass az emberekben című - az FBI által is használt módszer - sikerszerzője, David J. Lieberman világhírű szakértője azoknak az egyszerű viselkedésszabályozó stratégiáknak, amelyek mindig beválnak. 
E könyvben feltárja előttünk, miként tekinthetünk a dühre a józan, elemző tárgyilagosság szemüvegén át. Rávilágít a harag mögöttes érzelmi, lelki és fizikai alkotóelemire és egyszerű, praktikus módszereket mutat be, melyekkel könnyen kontrollálhatjuk feltámadó dühünket.
Dr. Lieberman vallja, hogy a perspektívaváltás nélkülözhetetlen az indulatkezelésben, azonban bizonyítottan gyökeres, pozitív változást hoz mind magánéleti, mind szakmai kapcsolatainkban!

DAVID J. LIEBERMAN
Dr. David J. Lieberman több díjat nyert szerző és nemzetközileg elismert vezető az emberi viselkedés és a személyközi kapcsolatok területén. Pszichológiából doktorált, főleg Amerikában tart előadásokat és tanfolyamokat. Technikáit - melyek eddigi hat könyvén alapulnak, melyeket már tizennyolc nyelvre lefordítottak, és több bestseller is szerepel köztük - az FBI, az amerikai hadsereg, a Fortune 500 listán szereplő cégek, kormányok, vállalatok és szakemberek használják több mint huszonöt országban. Dr. Lieberman munkájáról világszerte jelennek meg publikációk, és ő maga is több mint kétszáz műsorban szerepelt már meghívott szakértőként.

https://bookline.hu/product/home.action?_v=Dr_David_J_Lieberman_Urald_a_haragod_&trackingCode=jovet75d-h9oxcjk58bu-S.ITEM_PAGE.C.c64_a67-0w2f7bx&id=307213&type=22

 

 

Jasmuheen - Táplálékom a fény - Az új évezred táplálékforrása

1993 óta Jasmuheen a prána univerzális életerejéből táplálkozik.

A könyv a kutatás részleteit és e különleges folyamat tapasztalatait tartalmazza. Egy forradalmi módját fedi fel az új évezred táplálkozásának. A fénytáplálkozás lehetőségeinek skálája hatalmas. Egy lehetséges megoldás a világ éhezésére.

Hajdanában a létezés ilyen módja csak a szenteknek és bölcseknek adatott meg, ma mindenki számára lehetséges: köszönhetően az itt felvázolt módszereknek.

A próféciák szerint ki fogjuk tudni fejleszteni a fénytáplálkozás gyakorlatát. Ez a könyv megmutatja, hogyan!

https://bookline.hu/product/home.action?_v=_&type=20&id=85061

 

 

Barabási Albert-László - A képlet - A siker egyetemes törvényei

MI VÉGEZTÜK EL A MUNKA OROSZLÁNRÉSZÉT, MÉGIS MÁS KAPTA A DICSÉRETET.
REMEKÜL JÁTSZOTTUNK A MECCSEN, DE MINTHA EZT RAJTUNK KÍVÜL SENKI NEM VETTE VOLNA ÉSZRE.
FANTASZTIKUS ÖTLETTEL ÁLLTUNK ELŐ A MUNKAHELYÜNKÖN, MÉGIS VALAKI MÁST LÉPTETTEK ELŐ.
MIÉRT?
Az életben gyakran tapasztaljuk, hogy a kimagasló teljesítmény és a siker nem feltétlenül jár kéz a kézben. Barabási Albert-László, a hálózatok világhírű kutatója legújabb könyvében a tudósokra jellemző kíméletlen logikával tárja fel előttünk a siker kollektív természetét, azaz hogy a siker valójában annak függvénye, hogy mit gondolnak rólunk a többiek, és hogyan reagálnak a cselekedeteinkre.
A KÉPLET című könyv a mindennapi életből vett példák segítségével világítja meg a siker törvényszerűségeit: azokat a törvényeket, amelyek alapján megdöbbentő pontossággal jósolható meg, hogy adott feltételek között ki lesz valóban sikeres, és miért. Barabási Albert-László révén megismerhetjük a siker titkos képletét, s ezáltal választ kapunk arra is, mi magunk hogyan lehetünk sikeresek.
Barabási Albert-László 1967-ben született Erdélyben. Egyetemi tanulmányait Bukarestben kezdte, majd a budapesti Eötvös Loránd Tudományegyetemen diplomázott fizika szakon. Doktori fokozatát a Bostoni Egyetemen szerezte meg.
A komplex hálózatok elméletének kutatásával vívott ki magának nemzetközi elismerést, és ma már az egyik legsikeresebb magyar kutatóként tartják számon. A legrangosabb tudományos folyóiratokban publikál. A Magyar Tudományos Akadémia és az Akademie Europeae külső tagja, az egyesült állomokbeli Northeastern Egyetemen működő Komplex Hálózati Kutatóközpont vezetője, a Harvard Egyetem és a Közép-európai Egyetem oktatója.

https://bookline.hu/product/home.action?_v=Barabasi_Albert_Laszlo_A_keplet_A_sik&id=305950&type=22

 

 

Andrews Lawrence J. - Az isteni képlet

Mihez kezdenél, ha egyik pillanatról a másikra rádöbbennél, hogy földöntúli erőket megmozgató hatalom van a kezedben? Ha bebizonyosodna számodra, hogy minden okkal történik, és végső soron minden ok hozzád vezet vissza? / Az élet rejtélyei, melyek ősidőktől kezdve foglalkoztatják az emberiséget, nincsenek többé. Amit mi eddig ,,szerencse"-ként, vagy épp ,,véletlen"-ként aposztrofáltunk, valójában egy nagyon is megjósolható, kiszámítható folyamat eredménye. / Létezik egy képlet, amely leírja ezt a folyamatot. Egy egyszerű és érthető képlet, akárcsak a matematika összefüggései. Ez a könyv pedig megismertet téged eme nagyszerű képlettel, hogy, a megfelelő változók behelyettesítésével, megkaphasd a számodra legkedvezőbb eredményt, életed minden területén. / Ha megérted a képletet, megérted magát az életet is.

https://www.libri.hu/konyv/andrews_lawrence_j.az-isteni-keplet-tudomany-vallas-filozofia.html

 

 

Andrews Lawrence J. - Az alapelv - Válj a Vonzás Törvényének mesterévé 6 lépésben!

Világunkat pontos, precíz törvények uralják. A többségüket már kiismertük és megtanultuk saját hasznunkra fordítani, ilyen például a gravitáció törvénye. Vannak azonban olyanok is, melyekkel épp, hogy csak elkezdtünk ismerkedni, például a vonzás törvénye, mely, ugyan egyre felkapottabb téma manapság, mégis csak kevesen értik igazán, hogyan is működik. Ez a könyv lerántja a leplet a vonzás törvénye mögött meghúzódó elvről, mely röviden összefoglalva így szól: a gondolatok dolgokká válnak. Készen állsz, hogy megismerd a benned rejlő végtelen hatalmat?

„...a tér és az idő csupán illúzió. Illúzió, amire azért van szükségünk, hogy ne őrüljünk bele, mikor ráébredünk a valóság igazi természetére. Az elme, a tudat az, ami a világot formálja és mindazt, ami benne végbe megy. Ez az élet törvénye. Ez maga az alapelv.”

https://publioboox.com/hu_HU/az-alapelv1

 

 

Sabi Hegymegi - Lépésről lépésre a csúcsra - Kalauz egy boldogabb, sikeresebb élethez

Úgy érzed, a sors ennél többet szánt neked? Meg tudsz küzdeni azért, ami neked jár?
Többre vagy képes, mint ahogy gondolnád!
Ez a könyv abban segít, hogy kihozd az életedből a maximumot, és felfedezd a benned rejlő, egyelőre ismeretlen képességeket. Olvasásakor nemcsak egy halom értékes információt kapsz, hanem egy virtuális szemüveget is, melyen keresztül te is látni fogod: az élet igazi csoda.
Az élet egy fantasztikus utazás, melynek során az egyik pillanatban még úgy érzed, fékezhetetlenül csúszol lefelé a lejtőn, a másik pillanatban azonban az univerzum végtelen ereje a csúcsra tol.
Vajon valóban képesek vagyunk befolyásolni a sorsunkat?
A szerző választ ad arra, ő hogyan építette fel tudatosan az életét, és hogyan valósította meg elképzeléseit lépésről lépésre.
Sabi Hegymegi megjárta a pokol bugyrait, találkozott a teljes kilátástalansággal, de önerőből, tudatos munkával és a szerettei segítségével most mégis elégedett és eredményes emberként élhet.
Saját példáján keresztül, gyakorlatias tanácsaival segít, hogy túllépj a félelmeiden, és végre el tudd érni a céljaidat.

https://www.libri.hu/konyv/sabi_hegymegi.lepesrol-lepesre-a-csucsra.html

 

 

John Seymour - NLP - Segítség egymás és önmagünk megértéséhez - Átdolgozott kiadás

Ez a könyv a Neuro-Lingvisztikus Programozás, az NLP területén szolgál bevezetőként és útmutatóként. Az NLP az ember egyedi élettapasztalatainak egyik lehetséges struktúra-modellje. Az emberi gondolkodás és kommunikáció fantasztikus és csodálatos bonyolultságáról többféle módon vélekedhetünk, azt többféle módon rendszerezhetjük. Az NLP ezen módok egyike, egyfajta gyakorlati gondolkodásmód. A hatékony gondolkodás és cselekvés modelljeinek, eszközeinek és technikáinak készlete. Célja a hasznosság, a választási lehetőségek számának növelése és az életminőségének javítása. A könyv tartalmára vonatkozó legfontosabb kérdések: "Hasznos? Működik?" Próbáljuk ki, és döntsük el, mi a hasznos, és mi az, ami működik. Még fontosabb meghatározni, hogy mely ponton nem működik, és addig változtatni, amíg végül is működik. Ez az NLP szelleme.
-Segítség egymás és önmagunk jobb megértéséhez
-Pszichológiai gyakorlatok - Hogyan kerüljünk összhangba másokkal?
-A befolyásolás készségei
-A test nyelvének megértése és használata
-Hogyan gondoljunk az elérni vágyott célokra és hogyan érjük el azokat?
-A kulcskérdések felvetésének módja
-Hatásos üzenetek - tárgyalás és eladás
-Gyorsított tanulási stratégiák
A kötet gyakorlati útmutatóként szolgál speciális érdeklődésünknek, alkalmazási területeinknek megfelelő más NLP-könyvek vásárlásához. Emellett segítséget nyújt abban is, hogy választani tudjunk a különböző NLP-tréningek és -tanfolyamok között.

https://www.libri.hu/konyv/john_seymour.nlp-9.html

 

 

J. M. Gottman, Nan Silver - A jól működő házasság 7 alapelve - Gyakorlati útmutató az USA első számú párkapcsolati szakértőjétől

John M. Gottman a világ egyik legismertebb pszichológusa és a párkapcsolatok területének vezető szakértője az Egyesült Államokban. Több évtizede végez utánkövetéses kutatásokat párok százainak bevonásával, aminek köszönhetően ma már elegendő 15 percig figyelnie egy pár kommunikációját, és 91%-os pontossággal meg tudja mondani, hogy kapcsolatuk tartós és elégedett lesz-e, vagy pedig elválnak egymástól. Ez a magas találati arány nem Gottman intuícióján alapszik, hanem azon a roppant mennyiségű adaton, amelyet a szakember az elmúlt évtizedek során gyűjtött és elemzett.
Gottman azonban nem azt tartja a legfontosabb tudományos eredményének, hogy nagy biztonsággal be tudja jósolni a válást, hanem hogy hét alapelven nyugvó módszere segítségével a párok jelentős részénél meg is tudja előzni azt. Kutatásainak köszönhetően ugyanis ma már nemcsak azzal vagyunk tisztában, hogy mitől megy tönkre egy párkapcsolat, de azzal is, hogy mitől működik jól, és hogyan tehető jobbá, erősebbé.
E könyv első kiadása 17 évvel ezelőtt jelent meg, és azóta több mint egymillió példány kelt el belőle világszerte alapmű lett a párok és segítő szakemberek körében egyaránt. A könyvben ismertetett stratégia ugyanis jelentősen javítja, elmélyíti, védi a párkapcsolatot és szükség esetén akár képes megmenteni is azt, ha veszélybe kerül. Gottman műve ráadásul azokat is meggyőzi, akik általában szkeptikusak a hasonló témájú könyvekkel szemben, ugyanis nem puszta elképzeléseket és véleményeket ismertet, hanem a világ legdrágább és leginnovatívabb kutatássorozata által felderített és igazolt tényeket.
A könyv átdolgozott kiadásába belekerültek az időközben végzett újabb kutatások eredményei, valamint friss tesztek és feladatok, melyek segítenek felmérni az adott házasság jelenlegi állapotát, illetve fejleszteni a párkapcsolati elégedettség szempontjából legfontosabb készségeket. A kötetben ismertetett stratégia a kapcsolatok minden szakaszában alkalmazható elköteleződés előtt, hogy meggyőződjünk arról, jó döntést készülünk-e hozni; harmonikus, boldog időszakban, amikor a legjobb eséllyel erősíthetjük meg a szövetségünket, hogy elkerüljünk számos későbbi problémát; kisebb-nagyobb gondok felbukkanása esetén, hogy javítsunk a kapcsolatunkon; és rendkívül nehéz élethelyzetekben is.

https://bookline.hu/product/home.action?_v=J_M_Gottman_Nan_Silver_A_jol_mukodo_&id=290377&type=22

 

http://mipszi.hu/pszichologuskereso

 

A legcsodálatosabb, a legjobb és leghatásosabb orvosság az ember számára az, ha megölelik, ha megértik, ha segítik, ha megnevettetik és, ha szívből szeretik. – Lippai Marianna

 

 

,,Minél erősebb a szeretet, minél tisztább, gondolataid annál pozitívabb energiákat is adnak!! A Te érdeked, Te lépsz előrébb általa, Te magad leszel több, és így általad világunk is!!”

 

 

A szeretet, az embernek egy olyan nélkülözhetetlen tápláléka, mint a fény, a víz, a levegő, és a tápanyagok. (Molnár József)