Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Pedagógiához - Cikkek és egyéb hasznos dolgok 26

2018.07.01
 

A harag oltóvize az elfogadás.

Ha kapcsolati konfliktusról van szó,

a harag elismerése és a felé fordított figyelem megnyitja az utat a hátterében lévő fájdalom felé.

A harag okát kutatva feloldódik az érzelem is.

Tegye fel magának a kérdést:

- Mi okoz csalódottságot?

- Mi szomorít el?

- Mi okoz fájdalmat?

Legyen együttérző és elfogadó saját dühével szemben.

Tudatosítsa és fogalmazza meg valódi szükségleteit!

Ez önmagában gyógyító folyamatot indít el és legközelebb segít a hevesen jelentkező indulatok megszelídítésében.

Eddig az Ön oldaláról esett szó, ahhoz azonban, hogy a kialakult kapcsolati konfliktust meg tudja oldani,

és ha lehetséges, megelőzze, hogy legközelebb elragadják az indulatok,

szükség van arra, hogy megvizsgálja a másik oldalt is.

- Ki a másik?

- Mi játszódik le benne?

- Miért viselkedik úgy, ahogy viselkedik?

Kezdeményezzen párbeszédet a másik féllel, és ha szükséges, oldja meg a konfliktust!

Tápláljon szeretet és megértést a másik irányába,

akivel kapcsolatban dühöt érez.

Képzelje el, milyen kiszolgáltatott, gyenge és sebezhető is lehet az illető.

Sportoljon rendszeresen, gyakoroljon jógát, relaxáljon vagy meditáljon.

A stresszkezelés segít levezetni a feszültséget, ami jótékonyan hozzájárul a heves indulatok megfékezéséhez.

Ne feledje!

A düh legfőbb funkciója a védekezés,

amelyet a félelem és a veszteség miatt érzett fájdalom táplál.

A sérülékenység ellenpontozására szolgál,

és akkor lehet csak egészséges és igazán erős,

ha szeretettel és bölcsességgel párosul. Ekkor önfeláldozássá, együttműködéssé és összpontosított figyelemmé változik.

ETS. Forrás: Dr. William Defoore: Healing anger, e-book Forrás: https://www.facebook.com/pg/%C3%89rzelmi-Kapcsolatok-Klinik%C3%A1ja-162594193920249/about/?ref=page_internal

 

 

,,A szülőtől sok vélt és valós gátlást, gátat kap az ember, de ha felnőttél a te dolgod, hogy ezeket újra gondold, "újra tervezd".....mert ez a te életed!”

„Képzeld el, és eleveníts fel egy feszültségkeltő párbeszédet köztetek.

Helyezkedj bele akár mindkét szerepbe,

majd reagálj másképp  - pozitívan, kedvesen, mosollyal, szeretet bőséggel - ahelyett, hogy a megszokott módon belemennél a játszmába.”

 

,,A szavadat emeld fel, ne a hangod.”

 

Ha valaki bánt, felállok és eljövök onnan. Nem bántom vissza. Az is nekem fájna. Ha bántanak, az nem azért van, mert megérdemled. Azért van, mert a másik ennyire képes. - Tisza Kata

Ehhez annyit tennék hozzá: ha visszabántani nem is, de a véleményünket kifejteni, mielőtt elmegyünk onnan, szerintem feltétlenül szükséges.

 

 

Néhány embernek ,,túl sok” leszel. Túl hangos, túl érzékeny, túl ez, túl az.

De tökéletes leszel azoknak, akik szeretnek és elfogadnak.

 

 

,,Ne felejtsd: Nem a termékedet kell eladnod, hanem a vevőidet kell meggyőznöd. Mit is jelent ez: a helyett, hogy: itt van ez a f@sza termékem, jobb mint a konkurencia, - használd inkább a: hogyan segíthetek a kedves vevőimnek a termékeimmel.”

https://vimeo.com/228419811

 

 

,,Holdudvar-hatás”

pl. Azt hisszük, hogy aki szép, az jó is, vagy aki vonzó, az intelligens.

Egy kognitív torzítás - pozitív vagy negatív tulajdonság alapján következtetünk a személy többi tulajdonságára.

 

Tőlem várják, hogy Jó Vezető, Jó Apa, Jó Férj legyek.

Őrízd meg a belső békéd, nyugalmad, stabilitásod. Példakép. Teljes Lazítás. Hasi légzés. Szeretetre-jóra hergelés. Megfelelő erő. Önszeretet. Ne ítélkezz. Helyettesítés törvénye..

 

 

Mi az, ami az embereket boldogtalanná teszi, ami diszfunkcionális működést okoz és mi az, ami megváltoztathatja mindezt?

 

,,Tanulj a hibákból!

Ha levontad a következtetést és tanultál belőle,

ne filózz rajta többet!

 

Természetesen a hasznodra válik,

ha átgondolod,

mi vezetett a rossz döntéshez,

és a jövőben tudatosan megpróbálod kiküszöbölni az ilyet.

De ha hagyod, hogy non-stop ezen kattogjon az agyad,

megfosztod magad a fejlődés lehetőségétől.”

 

Erősségeid

Akár hiszed, akár nem, vannak olyan erősségeid,

amelyek sikeresség és boldoggá tehetnek. Talán már eszedbe is jutott miben vagy ügyes.

 

Ismerd fel a gyengeségeidet, s fejleszd egy magasabb szintre, s ezáltal jobb lesz neked.

 

 

Motiváld magad!

 

 

 

,,Először is magadat fogadd el!

Aki nem szereti magát, másokat se fog

és igen hamar a beszéde is csak a negatívumokról fog szólni.

Ha másként nem, (bármennyire is viccesen hangzik) állj a tükör elé és mondd ki hangosan, hogy szereted azt az embert aki szemben áll veled.”

 

 

,,Kognitív viselkedésterápia alapú képzéseket tartottunk, amelynek a lényege, hogy

a megfigyelhető viselkedésből indul ki és azon alapulva határoz meg egy sikeresebb, pozitívabb eredménnyel járó követendő viselkedést.”

 

 Szóval a siker kulcsa ez: az életünket a pozitív és negatív szempontjából kell értékelni. Úgy kell értékelni, hogy figyelembe veszünk minden tényezőt. És gondosan tekintetbe veszünk minden olyan hatást, amelyet szuggesztív környezetünkbe engedünk. Figyelembe kell venni, hogy kikkel érintkezünk. Figyelembe kell venni, milyen tévéműsorokat nézünk.

Ha meg akarjuk változtatni külső valóságunkat, hogy valami pozitív, valami csodálatos, valami boldog, izgalmas legyen, az 1. lépés az, hogy felszámoljuk a negatív hatásokat. Felhagyunk a negatív érzelmek kifejezésével, távol maradunk a negatív emberektől, hátat fordítunk a negatív könyveknek, negatív magazinoknak és tévéműsoroknak, és kizárólag arra összpontosítunk, hogy milyen emberek akarunk lenni. Mit akarunk elérni? Ez az 1. lépés a lelki egészség, a testi egészség, a siker és a boldogság útján az életben. (Brian Tracy)

 

,,A tantra az életet úgy fogja fel, mint a fizikai és a mentális hullámok párhuzamos működését, amit az életenergiák hangolnak össze.”

 

Hiszek az emberiség szép jövőjében. Itt vagyunk a kapujában. Gyűjtöm azokat az infókat, amik életünket előreviszik és megosztom, hogy másoknak is hasznára legyen. Hiszem, hogy már elindult a nagy változás bennünk és világunkban. Segítsünk ezt folytatni és legyünk pozitívak, bizakodóak! (Dombi Katalin Milly)

 

 

Minden pozitív energia amit kibocsátunk, egyidejűleg bennünket is erősít. Pozitív energiát küldhetünk szavakkal, mozdulatokkal (taglejtésekkel), kézrátevéssel, mantrákkal vagy imádsággal. Minden jókívánság, rítus és áldás egy gyógyító energia-áramlás aktiválását szolgálja. Aki szeret, megváltoztatja a világot. Aki jóakaratú, egy segítő és gyógyító mezőt teremt. Ezek a mezők távolságokon is túl hatni tudnak. (Willigis Jäger)

 

 

,,Ahányszor sikerül nem kívánt eseményeket pozitívvá alakítanod, elpusztítod hamis avagy szűkös éned egy részét.”

 

 

,,A gyakorlónak nap mint nap erőfeszítést kell tennie, hogy jobb emberré váljon a módszer gyakorlása által és végül akár elérje a megvilágosodás állapotát is.

A tudat megtisztítása mindig is fontos szerepet töltött be a reikiben. A reiki mesteri szint követelménye volt és ma is a tudat és az érzelmek megtisztítása a reikivel.”

 

 

Figyelmünket edzetté és

 a légzés uralására van szükség.

 

 

„Minél több őseredet lélekpár egyesül, az azt jelenti, hogy annál magasabb tudati frekvenciák vannak jelen. Minél több lélekpár kapcsolódik és lép be az egyesült ikerláng tartományaiba, annál magasabb szeretet hálóra emelkedik a Föld körüli morfogenetikus mező. Mert a lélekpárok egyesülése szimbóluma a lélekszférák karma nélküli világainak. Az őseredet lélekpárok egyesülése szimbóluma a lélek gyógyulásának a fájdalom és a félelem örvényéből. Mert az őseredet lélekpárokat a karma örvénye, a lélek fájdalma és a tudat félelme szakította szét. Eme lélek szétszakadás, a tudat széthasadás folyamata a fájdalmak gyógyításával és a félelmek feloldásával visszafordul. A félelmek és a fájdalmak láthatatlan erőként szétlökik az ikerlángokat egymástól, ám eme erőterek kitisztításával a megtisztult energetikai térben ismét az eredendő őseredet isteni és istennői rend jelenik meg.
Az őseredet lélekpár kapcsolódásában megszűnnek és semmissé válnak a karmikus szálak. A karmikus fájdalmak és félelmek. Megtisztul az egylélek, mint az egy lény energetikai hálója. Megtisztul a Föld energetikai hálója is.
Az ikerlángok a kapcsolódásuk során szeretettel és fénnyel töltik a szeretethiányt. Átpolarizálják az ürességet a teljességbe, áttranszformálják a szenvedést örömbe. A letargiát és a depressziót átalakítják lélekszenvedélybe és életörömbe.”
Kristályfény33 – dr.Vaktor Orsolya

Forrás: https://www.facebook.com/Lelekmozaikok/photos/pb.789354351079828.-2207520000.1477234166./1455431717805418/?type=3&theater

 

 

„Az oko­san kivá­lasz­tott szak­mai vagy önfej­lesztő köny­vek­ből napi 30 per­cet olva­sol, akkor hetente befe­je­zel egy 200 olda­las köny­vet. Évi 50 könyv elol­va­sása 5 év alatt hatal­mas hely­zeti előny­höz fog jut­tatni az élet­ben, mert pozi­tív irány­ban 180 fok­ban átala­kul a sze­mé­lyi­sé­ged és olyan mennyi­ségű tudást hal­mo­zol fel, hogy szinte ver­seny­társ nél­kül leszel a szakterületeden.” (Kerner Tibor)

 

Gondolattól lesznek dolgok jók és rosszak, gondolat tesz embert nyomorulttá, boldoggá, gazdaggá vagy szegénnyé. Mégis sokkal több időt fordítunk jelentéktelen dolgokra, mint arra, hogy megszervezzük a gondolkozásunkat. Az idő sokkal fontosabb, mint a pénz. Ez a legértékesebb ,,áru” , amivel valaminek a megfizetéséért fizethetünk. Ezért ha jó ,,vásárt” akarunk csinálni, időnk egy részét gondolkodásunk hatékonyságának javítására kell fordítanunk. (Harry Lorayne)

 

Ha a gondolatainkat egy konkrét célon akarjuk tartani, koncentrálnunk kell. Egy gondolatnak cselekvésre kell vezetnie… (Harry Lorayne)

 

Tanuljuk meg a dolgokat úgy csinálni, hogy ügyeljünk a ,,hogyan”-ra, a ,,hol”-ra és a ,,mi”-re, és egy idő után ezek a dolgok szokásainkká válnak. … A kulcs a koncentrálás. (Harry Lorayne)

 

,,A saját fejlődésed fontosságáról sosem szabad megfeledkezned. Ha rossz periódusban vagy, az önfejlesztés segíthet kapaszkodókat találni, de ha épp minden a helyén van, akkor is inspirációt meríthetsz belőle a folytatáshoz.”

 

,,Volt már olyan, hogy azt figyelted,

hogy hogyan gondolsz magadra

és hogyan beszélsz önmagadról?

Apróságnak tűnik, mégis sokat számít,

hiszen ez befolyásolja azt, hogy hogyan érzed magad,

hogy mit közvetítesz másoknak

és hogy a környezeted mit gondol rólad.”

 

,,Valóban fontos,

hogy folyamatosan törekedj arra

és tegyél is azért, hogy boldog legyél.

De, ha egy pillanatra nem vagy boldog vagy éppen egy rosszabb időszakban vagy,

akkor ne pánikolj, hogy már soha nem leszel boldog,

hanem tegyél érte, változtass és

amíg meg nem oldódik a helyzet,

addig keresd az apróságokban a boldogságot!!”

A gyakorlás eredményt fog hozni. Egy ideig kényszeríteni kell magad… (Harry Lorayne)

 

A gyakorlással egyre hozzáértőbben fogjuk csinálni. (Harry Lorayne)

 

…gondolkozni kell azon, hogy mit kezdünk a szabadidőnkkel, vagyis találnunk kell valamit, amit örömmel csinálunk. (Harry Lorayne)

 

Az aggódás jó példa a terméketlen, romboló képzeletre. Képzelőerőinket nem arra használjuk, hogy új megoldásokat találjunk, hogy fejlesszük magunkat, hanem olyasmire vetjük be, aminek semmi konkrét célja nincs. (Harry Lorayne)

 

Vannak, akiknek nincsenek komoly gondjaik, viszont rengeteg időt pazarolnak arra, hogy apróságok miatt idegeskedjenek. (Harry Lorayne)

 

A boldogsághoz vezető út, hogy igyekszünk másokat boldoggá tenni. (Harry Lorayne)

 

Mi a megoldás? Gondoljunk másokra, törjük azon a fejünket, mivel járulhatunk hozzá a közjóhoz, mások boldoguláshoz, és ez jelentősen fogja növelni számunkra a tartós siker esélyét. (Harry Lorayne)

 

Az esetek többségében jobban járunk, ha magunk segítünk magunkon, mintha másokra várunk, hogy kicsit simábbá tegyék számunkra az utat. (Harry Lorayne)

 

Ne engedd lelkednek, hogy az önkétségek óceánja legyen, ha egy extázis-tenger szívében akarsz élni. (Sri Chinmoy)

 

Stratégia - Összehangolt cselekvések, események.

 

Te + sikeres/eredményes, gyakorlati önfejlesztő munka = Sikeres személyiség, azaz pozitív énkép.

 

,,Ha zsenit játszol, azzá leszel."

 

,,Minden embernek két nevelése van: az egyiket mástól kapja, a másikat - a fontosabbat - ő adja magának." (Edward Gibbon)

 

A dolgok azért mennek jól, mert valaki jóra fordítja a menetüket. (Lafayette Ron Hubbard)

 

A siker az ember akaratával kezdődik. (Lafayette Ron Hubbard)

 

Az öröm pozitív minőség. Ilyen a munka élvezete, egy jó könyv vagy egy jó barát, …Öröm az, amit az ember élvezettel tesz; amin szívesen elmélkedik; amire jó visszaemlékezni; és néha még az is, ha olyan dolgokról beszél. (Lafayette Ron Hubbard)

A boldogsághoz vezető út le van zárva azok számára, akik nem tartják vissza magukat ártalmas cselekedetek elkövetésétől. (Lafayette Ron Hubbard)

 

A tétlen emberekkel nehéz kijönni. Azon kívül, hogy lehangolóak, kissé még veszélyesek is lehetnek. (Lafayette Ron Hubbard)

 

A boldogsághoz vezető út megköveteli, hogy jó példát mutassunk másoknak. (Lafayette Ron Hubbard)

 

A szex nagy lépés a boldogsághoz és az örömhöz vezető úton. Semmi rossz nincs benne, ha együtt jár vele a hűség és a tisztesség. (Lafayette Ron Hubbard)

 

A kommunikáció a házasság sikerének gyökere, melyből erős frigy fejlődhet ki. (Lafayette Ron Hubbard)

 

A zűrzavar a butaság alapvető oka. A buta embernek minden zavaros, kivéve a nagyon egyszerű dolgokat. Így attól függetlenül, hogy mennyire okos valaki, ha az illető ismerné a zűrzavar anatómiáját, még okosabb lenne. (Lafayette Ron Hubbard)

Próbálj nem tenni másokkal olyan dolgokat, amelyeket nem szeretnéd, ha ők tennének veled! Légy méltó a bizalomra! (Lafayette Ron Hubbard)

 A jóság nagyon aktív és hatalmas erő lehet. Próbálj úgy bánni másokkal, ahogy te szeretnéd, hogy ők bánjanak veled. (Lafayette Ron Hubbard)

 

„Szeretek másokon segíteni, és életem legnagyobb örömének tekintem, amikor azt látom, hogy egy ember megszabadítja önmagát az árnyaktól, amelyek elhomályosították napjait. Az ember ezeket az árnyakat annyira sűrűnek látja, és azok olyan súllyal nehezednek rá, hogy amikor felfedezi, hogy ezek csak árnyak, és képes átlátni és átsétálni rajtuk, és újra megfürödhet a napfényben, akkor rendkívül boldognak érzi magát. És attól tartok, én is éppoly boldog vagyok, mint ő.” (Lafayette Ron Hubbard)

 

„Egy civilizáció, ahol nincs őrültség, ahol nincsenek bűnözők és nincs háború, ahol a tehetség virágozhat, a tisztességes lények jogai megadatnak, és ahol az ember szabadon szárnyalhat egyre magasabbra – ezek a Szcientológia céljai.” – L. Ron Hubbard – A Dianetika és a Szcientológia alkalmazott vallásos filozófia létrehozója.

 

 

  • ,,Szeretnék Boldog lenni!
  • Jól akarom érezni magam a bőrömben!
  • Szeretném megtalálni a helyemet a világban!
  • Békében és szeretetben szeretnék élni magammal!
  • Szeretnék boldog párkapcsolatot!
  • És szeretném az egzisztenciális életem egy biztonságos szintre emelni!

Mindezt egyetlen egy dologgal értem el: tudatos önfejlesztéssel!

Tudatos önfejlesztéssel képes lettem hasznosítani a képességeimet, 
és egy olyan életet teremteni magamnak, 
amelyben a belső béke, a megelégedettség, a kiteljesedés és a boldog párkapcsolat szeretetteli hatásait élvezhetem.

 
Ha keresed a módját annak, hogyan tudnád magad és az életed még jobbá tenni, 
ha szeretnéd visszanyerni önbecsülésedet, 
ha szeretnéd rendbe tenni az életed, 
ha szeretnél egy problémádat hatékonyan megoldani, 
vagy csak egyszerűen feltöltődésre, inspirációra, motivációra van szükséged, akkor az Életformáló pozitivitás 7 alapelvét és a 333 önbecsülés növelő megerősítéseket mindenképp érdemes megismerned.

Amiben nagyon hiszek

Hiszek abban, hogy a világ jobb hely lenne, 
ha mindenki ötven százalékkal magasabb önbecsülésre tenne szert 
azáltal, hogy tudatosabban élne, felelősséget vállalna, elfogadná magát és másokat, és ennek megfelelően viselkedne. Igen, a világ akkor egy nagyon jó hely lenne!

Hiszek abban, hogy megváltozhat a világ, ha jól érezzük magunkat a bőrünkben, ha boldogságszintünk emelkedik, mert annak megfelelően beszélünk, cselekszünk és hozunk döntéseket, amilyen lelkiállapotban vagyunk éppen.

Hiszek abban, hogy megváltozhat a világ, ha a szeretet, a hála, a megbocsátás, a hit és a győzelem szavait kezdjük el szólni. Szavaink megszabják életünk irányát, és hatással vannak azokra, akikhez eljutnak. Ha lecseréljük a negatív, a kritikus és ítélkező beszédünket, és elkezdünk pozitív megvallásokat, kijelentéseket tenni, az egész életünk megváltozik. Hiszek abban, hogy megváltozhat a világ, ha megbékélünk önmagunkkal, és elhisszük, hogy jók vagyunk, hogy szüksége van valakinek arra, amit mi tudunk, és hasznosítani kezdjük a képességeinket.

Hiszek abban, hogy megváltozhat a világ, ha megálljt parancsolunk a generációról generációra továbbhagyományozódott, ősi, negatív viselkedésmintáinknak azáltal, hogy megújítjuk az önmagunkról kialakított képünket és azt, hogy mire tartjuk magunkat képesnek. Életünk problémái sokszor visszavezethetők ezekre a múltbeli, tanult mintákra, amiket a családunkból hozunk. Legyünk mi azok, akik nem ezt adják tovább az utódaiknak!

Hiszek abban, hogy megváltozhat a világ, ha elkezdjük szeretni magunkat a hibáinkkal együtt, és élvezni kezdjük az életet a mindennapjaink során. Mert csak azt tudjuk továbbadni másoknak, amivel mi magunk is rendelkezünk. Ha feszültségben vagyunk, az nem csupán ránk van hatással. Ha boldogok vagyunk, boldogságot adunk tovább a világnak. Fontosnak tartom, hogy az önbecsülésünkkel mindennap tudatosan foglalkozzunk.

Továbbá azt is fontosnak tartom, hogy saját létezésünket tudatosan elhelyezzük ebben a világban, és képesek legyünk a szeretetet választani, felelősségteljesen dönteni és az életet, aminek a részesei vagyunk, napról napra egyre jobban megbecsülni.

Minden probléma az életünkben változást követel, méghozzá időben érkező tudatos változást. A problémák gyengítik a régi beidegződések megtartását és teret engednek az új felemelkedésének. De ehhez cselekednünk kell. Egy problémát nem lehet megoldani azzal a magatartással, ami a problémát létrehozta. Ezért van szükség a változásra.

Sorsunk megválasztása mindig küszöbön áll. A jövőnk rajtunk múlik. Ideje ezzel komolyan szembenéznünk.

Nap mint nap választunk két út között: vagy folytatjuk úgy, ahogy eddig is tettük, és reménykedünk abban, hogy a dolgok majd maguktól jobbra fordulnak, vagy a tudatos változás irányába haladunk céltudatosan. El kell felejtenünk a régóta őrzött mintákat és hiedelmeket, amelyek korlátozzák létezésünk kibontakozását, és mindent meg kell tennünk annak érdekében, hogy tudatossá váljunk azáltal, hogy nap mint nap fejlesztjük létezésünk lényeges belső világát.

A szeretet pozitív érzelmeit feláldozzuk a megélhetés biztosításának oltárán. Hát csoda-e, hogy ennyire frusztráltak, stresszesek és elégedetlenek vagyunk? Pedig pont a szeretet az, ami képes az életünket minden szinten helyreigazítani.

A jövőnkről a cselekedeteink és a gondolataink fognak dönteni.

A belső fejlődést elősegítő technikák hozzájárulnak ahhoz, hogy egyre tudatosabbá váljunk. A fejlődés értelmet ad az életünknek. A legtöbb embernek a belső világa zaklatott, ingatag és hajlamos a békétlenségre. De ez az állapot nem eleve elrendelt. Mindannyiunk belső világa békés, szeretetteli és gyógyult is lehetne. Hogy megvalósítható-e ez a gyakorlatban? Úgy gondolom, igen. A tudatos fejlődés mellett való elköteleződéssel. - Bagdi Bella http://bagdibella.hu/rolam/ http://bagdibella.hu/amiben-hiszek/

 

,,Költsd a bevételed legalább 10%-át önfejlesztésre, és néhány éven belül benne leszel a szakmád top 1%-ában!”

 

,,Az emberek óriási változásra képesek, ha lehetőségük van megfelelő képzésre.”

 

 

„Édesapám az edzőm, és szakmailag neki köszönhetem a legtöbbet, de igen, fontos, hogy legyen mögötted egy olyan ember, aki annyira ismer, hogy belelát a fejedbe, aki tudja, hogy mi a jó neked, akinek köszönhetően hozzá tudod tenni azokat a plusz egy-két százalékokat a munkádhoz, ami világbajnokból olimpiai bajnokká tesz.

Csipes Tamara párjának, Molnár Ákos úszóedzőnek köszönhetően átalakította az életét, így neki is nagy szerepe van az olimpiai bajnoki címében. – Szív nélkül nem lehet olimpiát nyerni, és ez az én életemben két szempontból is igaz.

Most értettem meg igazán, hogy micsoda különbséget jelent, amikor az ember igazán akarja a sikert.” (Csipes Tamara)

 

A teniszben nem a nemek alapján tesznek különbséget, hanem a jó és rossz játékosokat különböztetik meg. (Boris Becker)

 

 „A célok közül csak a Grand Slam-győzelem és a világelső helyezés számít. Ha valaki elégedett egy negyeddöntővel is, annak nem én vagyok az embere.” – Boris Becker

 

Az hogy most rossz az a helyzet, az nem a te értékességedről, a jóságodról, a szeretetreméltóságodról mond, hanem pl. a másik emberről.

Most ez van, de majd jobb lesz, - ölelés, puszi, biztonság, minden rendben lesz, minden helyrejön majd, ezt érzed most, ilyennek érzed (magad), de te erős, jó, értékes, érdemes és szerethető vagy. (Molnár József)

 

Szeress, és Szeresd Önmagadat is. (Molnár József)

 

Mindenki be akarja mutatni magát. (fontos, szerethető, jó ő, aki ő)

 

Amikor beszélsz valakivel – tulajdonképpen róla mondasz értékelést (és magadról is), ezért fontos a tudatos: pozitív, dicsérő, felemelő, értékes, céltudatos, barátságos, határozott, kedves és szeretetteljes értékelés-kommunikáció.

 

A férfit a teljesítményéért, a nőt önmagáért – mindenért dicsérd.

 

Amilyen élményeket élsz, közvetítesz, láttatsz, folytatsz (abba szeret bele), azt akarja ő is (szeretet, babázás, finom ételek, erős-magabiztos-elintéző-elköteleződő férfi, törődés, jó élmények.), (Köszönöm az érdeklődésedet. Nálam minden a legnagyobb rendben. Remélem Téged (is) csupa Fény és Szeretet vesz körül. = ,,négy legyet egy csapásra” – én értékellek téged, jó-törődő vagy, nálam jó, és rád is gondolok, neked is jót akarok),

 

Az ő helyében, én is ugyanezt gondolnám, mondanám - a hormonok, a neveltetése miatt.

 

Csak olyat várhatsz a másiktól, mint amit a készségei, képessége, tudása lehetővé teszik. A hattyú – hattyú.

 

Azt akard, ami van. (pl. de jó, hogy most single vagyok, mert… - de jó, hogy most párkapcsolatban vagyok, mert...)

 

Kezd el dicsérni egy jó tulajdonságát, vagy éppen egy testrészét (akár gondolatban is) – s mi lesz?

 

Lehetne együtt jó könyveket olvasni, jó filmeket nézni, jó-kellemes zenéket hallgatni, táncolni, énekelni, rajzolni, festeni, extraüber jókat csókolódzni és szeretkezni, nagyon kellemesen simogatni, szeretettel ölelni, szeretgetni, puszilni, masszírozni, kellemesen-érzékien-szeretettel érinteni, szépeket-jókat-kedveset-elismerőt-dicsérőt mondani neki, tollasozni, ping-pongozni, szép verseket olvasni, gyönyörű-szép városokba-helyekre menni, a szép természetben lenni, sokat fagyizni, romantikázni, nagyon jó koncertekre menni, templomba menni, kiállításra menni, nagyon sokat nevetni, megnevettetni, szórakoztatni, jó baráti-rokoni társaságban lenni, sok jót beszélgetni, meghallgatni-megérteni, finomakat enni és inni, bulizni, szenvedélyesen lenni, meghitten kettesben lenni, együtt pihenni, szeretteinkről gondoskodni, törödni a másikkal-figyelni rá, , a másikat ,,reptetni”, biztatni és elismerni-megdicsérni, nagyon és jól – nagyon jól - szeretni, kellemes időben sétálni, ajándékokkal meglepni stb. stb. stb… - ezernyi jó élményben lehet lenni, a nap 24 órája sem elég arra a sok-sok sok jóra, ami jót, kellemest lehetne együtt csinálni, - de ő éppen féltékenykedik, játszmázik, vagy haragszik, negatív energiát tesz a kapcsolatba. Ne!!

Ezernyi jót tegyél a kapcsolatodba!!! Élvezd, örülj, szeresd őt és a vele töltött sok-sok sok kellemes időt és a fantasztikus élményeket.

Nagyon jó vele, azért vagy vele! J Vele minden jó…

https://www.youtube.com/watch?v=kJu2nTYF7XI

 

A ,,filmed” főszereplője te vagy, tedd olyan klasszá, széppé életed filmjét, amilyet te akarsz, szeretsz, amit igazán jó megnézni, sokszor visszanézni.

 

 

Nálunk minden a legnagyobb rendben. Remélem Téged (is) csupa Fény és Szeretet vesz körül. 

 

 

Miért fontosak és hogyan hatnak a pozitív megerősítések? - Prof. Dr. Bagdy Emőke

„Az affirmációk (pozitív megerősítések) lényege, hogy többször megtörténik ez a megerősítés, így bizonyos monotóniával ismétlődnek azok az üzenetek, amelyek újra és újra ugyanazokat a(z agyi ideg)pályákat hozzák izgalomba, ugyanazokat a (pozitív) érzelmi hatásokat közvetítik, és így, a jobb agyfélteke különleges memóriája folytán, amit átélünk azt sokkal nehezebb elfelejteni.

Valójában, amit így ültetünk be, az olyan módon „ül be”, olyan „paranccsá” válik az „érzelmi agy” számára, hogy nem tudjuk nem tenni azt, amit ez az érzelmi (színezetű) üzenet „beültetett”.

Olyan ezeknek az ismételt megerősítéseknek a szerepe, mintha elültetnénk egy kis magvacskát, amely egy olyan tudattartalom, aminek óriási érzelmi hatása van. És a megfelelő helyzetben ezek maguktól elkezdenek érzelmi rezdüléseket kelteni,  olyan gondolkodási utakat megnyitni, hogy ebből következően, egészen áthangolják a tudatműködéseket.

Ezért, ha valaki például rendszeresen meditál, vagy ilyen ismételgetett megerősítéseket gyakorol, akkor különleges átalakulás jön létre a szervezetében (úgy mondjuk ezt az én szaknyelvemen, hogy a pszichovegetatív szabályozás átalakul).

És a lelki hatásoknak a vegetatív idegrendszeren keresztül a testre gyakorolt hatásaként, létrejön egy bizonyos megbékéltség, harmónia, kiegyenlítettség.

Nem tudok már akkor ugyanolyan izgalommal reagálni egy engem érő distresszre („rossz”, zavaró stresszre).

Van egy készségem, hogy a beültetett erőknek a megnövekedése folytán, az engem ért negatív hatások valahogy úgy legyenek körbevéve csitító, csillapító, nyugtató hatásokkal, hogy azok ne tudjanak ártani nekem.

Azt is tudjuk, hogy oxitocinból, endorfinból, és női nemi hormonokból születő egyveleg az, ami ilyenkor keletkezik, ami körülveszi, szelídíti, - úgy megszelídíti azt a betörő rossz stresszt, mint hogyha egy anyuka átölelné a gyermekét, és azt mondaná: „itt vagyok, nincs semmi baj, itt vagyok.”.

Tehát csodálatos dolgokra képes az idegrendszerünk.

Csak megfelelő táppal kell ellátni.

És a mi kultúránkban nagyon rosszak azok a „tápok”, amelyek mintegy támadásként érik a szervezetünket, és ahelyett hogy csitítanának, csillapító, nyugtató folyamatokat generálnának (úgy hogy azok automatikus módon működjenek), olyan ártalmas folyamatokat indítanak be sajnos, melynek folytán az idegrendszer a saját genetikailag programozott harmonikus működéséből kisiklik. Nem tudja ugyanazt a működést produkálni.

Ezért úgy gondolom, hogy mindaz ami ebbe a nagy körbe beletartozik, - mint pl. a relaxáció, a masszázs, a meditáció, amikor kiüresítve a tudatot befogadok valamit (valami olyanról amiben más valósághoz közelítek), - a mély érzelmi valóságomat engedi megszólaltatni.”

https://www.youtube.com/watch?v=jadBqicePKc&index=17&list=PLD4970748C58F6B7D

https://hu-hu.facebook.com/notes/magyar-kincsestar/prof-dr-bagdy-emoke-miert-fontosak-es-hogyan-hatnak-a-pozitiv-megerositesesek/309616445777186/

 

 

"Bátorság nem ahhoz kell, hogy összehangolódjatok a Forrásotokkal, hanem ahhoz, hogy a Forrásotok (Nagyobbik Énetek) nélkül éljétek az életeteket. Persze ez utóbbi egyáltalán nem örömteli, mitöbb nehéz és keserves útja az életnek; de azt is tudjuk, hogy imádtok hősködni."

- Abraham-Hicks

 

Hazudni csak a gyöngének lehet joga, annak, akit levertek, hogy a bőrét mentse vele, ahogy lehet. De az erősnek, a győztesnek nincsen joga hazugsághoz. Aljas gazember, aki ezt teszi.
Wass Albert

 

 

,,Az őrültség nem más, mint ugyanazt tenni újra és újra, és várni, hogy az eredmény más legyen.”

 

 

Mit tegyünk a negatív érzelmekkel?

Bármennyit is tanulunk, olvasunk a személyiségfejlesztésről, mégsem kerülhetjük el, hogy korlátozó hiedelmek merüljenek fel bennünk. Tudatalattink ilyenkor rossz irányba visz bennünket, hiszen, mint tudjuk, amikor negatív érzelmek keletkeznek bennünk, akkor kikerülünk az "áramlatból" (flow) és nem vagyunk összhangban azzal, amire szívünk mélyén vágyunk.

Felmerül a kérdés, hogy ilyenkor mit tegyünk.

Az első dolog, hogy beismerjük, nyugtázzuk, hogy ez van. Ha megpróbáljuk letagadni vagy küzdeni ellene, azzal csak több energiát adunk neki.

Mondjuk inkább egyszerűen azt: "Ez érdekes. Vajon miért érzek így?"
És próbáljuk meg átélni a mögötte álló érzelmet.

Ez azért fontos, mert ezzel az érzelemmel kell foglalkoznunk ahhoz, hogy el tudjuk engedni.

Ha nem engeded átérezni, akkor el fogod temetni és ha "élve" eltemeted, akkor horrorfilmhez hasonlóan újra fel fog támadni és kísérteni fog. Előfordulhat, hogy egy váratlan időpontban előtör és dühöt, sírógörcsöt vagy más érzelmi vihart idéz elő.

Figyeld hát minden bírálat nélkül! Ha nem küzdesz ellene, akkor magától eltűnik, feloldódik, mert nem adsz neki több energiát. Engedd meg, hogy ott legyen, vedd tudomásul és engedd el!

A következő lépésben cseréld le egy jobb érzéssel járó gondolatra!

Válaszd az ellentétét! Ez ugyanaz, mint amikor kifejezed azt, amit nem akarsz, azért, hogy felfedezd, mit is akarsz valójában. Ez a hiedelem, vagy érzés olyasmi, amit nem akarsz.

Fordítsd hát meg, válaszd az ellentétét!
Ha például az a korlátozó hiedelmed vagy az érzésed, hogy soha sem kapsz elég pénzt, szerelmet, ennivalót, szabadságot vagy bármit, akkor ennek az ellentéte az lesz, hogy: Mindig több van, mint szükséges, ha hajlandó vagyok befogadni.

A lényeg tehát az, hogy amikor egy negatív gondolat, vagy érzés felmerül, vedd tudomásul, érezd át, ne küzdj ellene, hanem válassz egy jobb érzést.

Ez általában pont az ellentétes érzelem lesz.

Ha ezt választod, akkor átveszed az irányítást és az új hiedelem új érzést fog kelteni benned, ami új élményeket fog bevonzani életedbe.

(Dr. Robert Anthony írása alapján) Forrás: http://inspiralo-uzenet.blogspot.com/2010/06/mit-tegyunk-negativ-erzelmekkel.html

 

,,A segítő szemlélet egyik fontos tanítása, hogy az elveket kell megmagyarázni, nem pedig pontos utasításokat adni a személynek, hogy mit tegyen. A bölcsesség sosem viselkedik diktátorként.”

 

,,Ha olyan szellemi beállítottságot szeretnék elérni, amely békét és boldogságot ad, íme az első

Szabály: GONDOLKOZZ ÉS CSELEKEDJ VIDÁMAN ÉS VIDÁM LESZEL.”

 

Tessék boldognak lenni kedves…!

„Boldognak kell lenni ked­ves Emil, ez minden érzékeny lény célja; ez az első vágy, amelyet belénk oltott a természet, és az egyetlen, amely sohasem hagy el bennünket.” (Jean-Jacques Rousseau - Emil, vagy a nevelésről)

 

 

A negatív érzelem hasonló állapotjelző: pont olyan, mint a kocsikban az üzemanyagjelző.

TE JÓ ÉG, itt  EZ A VALÓSÁG? Most rossz.

Mi erre azt feleljük: És akkor mi van?

Az csak egy állapotjelző a rezgéseidről.

Válasz szándékosan jobb érzést keltő gondolatot, melynek segítségével jobb érzéshelyre mozdíthatód magad.

,,Ha tehát negatív érzelmet érzel, de nem tudod, hogy ez mit jelent,

és nem választasz szándékosan jobb érzést keltő gondolatot,

melynek segítségével a gondolati szokásaidat jobb érzéshelyre mozdíthatnád, a negatív érzelem egyre erősebbé válik. És ha ekkor sem csinálsz vele semmit, az érzelem egyre csak intenzívebb lesz. Ha még ezután sem teszel semmit, a visszajelzés még erősebb lesz. A visszajelzés egyre égetőbbé válik, és egyre erősebb lesz, melyet idővel egy fizikailag is megvalósuló visszajelzés fog követni.”

Amikor a benzinkúthoz gurultok a kocsitokkal, mert az üzemanyagjelző üreset mutat, nem zuhantok magatokkba, fejeteket a kormányra hajtva, sirdogálva: Nézd hova jutottam! Azt reméltem, tovább tart majd.

Egyszerűen feltöltitek üzemanyaggal, mert tudjátok, hogy csak állapotjelzőről van szó. Semmi más csak egy állapotjelző, egy indikátor.

Nem az értékességedet mutatja, nem azt, hogy szerencsés csillagzat alatt születtél-e, sem pedig azt, hogy mennyire jó voltál.

Csak egy egyszerű visszajelzés, amely tudatja veled, hogy töltsd fel a kocsidat üzemanyaggal.

A negatív érzelem hasonló állapotjelző: pont olyan, mint a kocsikban az üzemanyagjelző.

A negatív érzelem azt jelzi, hogy fordulj az Áramlatod irányába.

Tudtad, hogy életed tapasztalatának mindegyike csupán egy rezgésbeli állapotjező?

A bankszámlaegyenleged, csupán a pénzzel kapcsolatos rezgésbeli állapotjeződ…

Ezért mondjuk azt, és teljesen komolyan gondoljuk: Ami van nem sokat számít, és egyáltalán nem olyan fontos, mint amekkora jelentőséget tulajdonítasz neki. A jelenlegi tapasztalataid csupán jelenlegi aktív reugéseid visszajelzései. Ez minden.

Ha tehát más fizikai megnyilvánulást akarsz, mit kell tenned?

Változtasd meg a rezgést. Hogyan változtathatod meg a rezgést? Úgy, hogy más gondolatokat gondolsz. Hogyan gondolj más gondolatokat? Úgy, hogy figyelsz arra, hogyan érzed magad. A gondolataidat az érzéseidhez igazítod, keresed a legjobb érzést keltő gondolatot, amit adott pillanatban találsz.

Ha engeded, hogy a jelenlegi körülményeid alakítsák a rezgéseidet, az életed nem javulhat.

Ha azonban a jó érzések megtapasztalásának vágyát követve alakítod a rezgéseidet, akkor következetesen megengeded, hogy az Áramlat irányába haladj, az életed pedig egyre jobbá, jobbá, jobbá és jobbá válik.

És ha folyamatosan ezt csinálod, életed minden megnyilvánulása, körülménye, a legfényesebb álmaidat, a legnagyobb reményeidet, a legtisztább vágyaiddal fogják megtestesíteni.

https://www.youtube.com/watch?v=XtQctsIm1nU&list=PLD4970748C58F6B7D&index=19 részlet Abraham Hicks Életed körülményei csupán rezgésbeli állapotjelzők

 

Mentális képek

Hozzon létre „szellemi" vagy „mentális" képeket, amelyeket bármikor elő tud hívni. Legjobb, ha eltérő minőségű képeket hoz létre, például egy olyat, amely bátorsággal és erővel stimulálja önt, egy olyat, amely megnyugtatja és harmonizálja, és egy olyat, mely jobb kedvre deríti. A képeknek nagyon pontosan és intenzíven jelen kell lenniük a memóriájában, hogy mikor lehívja őket, valódi, eleven képekként jelenjenek meg a lelki szemei előtt.

Összpontosítási gyakorlat:

    ■      Intenzív alkotófolyamat közepén tart, és a helyzettől függően feszült, ingerült, dekoncentrált, gátolt, diszharmonikus stb.

■      Szakítsa félbe a munkát egy rövid időre. Dőljön halra a székében, hunyja le a szemét, és irányítsa a figyelmét kívülről befelé. Lélegezzen jó mélyeket.

■      Most idézze fel lelki szemei előtt azt a képet, amely megadja önnek azt a minőséget, amire épp szüksége van, például nyugalmat, oldottságot, bátorságot, erőt stb. Vizualizálja a képet, és hagyja, hogy hasson önre az energia egészen addig, amíg úgy nem érzi, hogy már jó a közérzete és megerősödött.

■      Utána nyissa ki a szemét, és lásson neki megújult lendülettel a munkának.

     Forrás: Helene Walterskirchen  - Az energiaelv - Koncentrációs gyakorlatok a munkahelyen

A harcos olyan, mint egy gyerek.

Az emberek meghökkennek: már elfelejtették, hogy egy gyereknek arra van szüksége, hogy szórakozzon, játsszon, néha kicsit pimaszkodjon, illetlen és gyerekes kérdéseket tegyen fel, és olyan butaságokat beszéljen, amikben maga sem hisz.

És rémülten kérdezik:

- Ez lenne a spirituális út? Hiszen ez az ember olyan gyerekes!

A fény harcosát büszkeséggel töltik el az ilyen megjegyzések. Ártatlanságán és önfeledt örömén keresztül továbbra is kapcsolatban marad Istennel, de nem feledkezik meg a küldetéséről.

 

A harcos - akaratlanul - tesz egy rossz lépést, és lezuhan a szakadékba.

Kísértetek fenyegetik, magány lengi körül.

Mivel mindig a jó ügyért harcolt, nem gondolta volna, hogy ez megtörténhet vele, de megtörtént. A sötétben megszólítja a mesterét.

- Mester, szakadékba zuhantam - mondja. - Sötét és mély a víz.

- Vésd jól az eszedbe - feleli a mester -, egyszerűen alámerültél, de nem lesz gond, ha nem maradsz ott.

És a fény harcosa összeszedi minden erejét, hogy kijusson a gödörből, amibe belekerült.

 

Jézus azt mondta: "... legyen a ti beszédetek: Úgy úgy; nem nem...". Ha a fény harcosa felelősséget vállal valamiért, megtartja a szavát.

Aki csak ígérget, de nem tudja betartani az ígéreteit, elveszíti az önbecsülését, és szégyelli a tetteit. Az ilyen ember állandóan menekül, és sokkal több energiát fecsérel az örökös magyarázkodásokra, mint amennyi energia ahhoz kellene, hogy állja a szavát.

Néha a harcos is elvállal ostobaságokat, amiket később megbán. Ilyenkor elhatározza, hogy többet nem esik ebbe a hibába, de ha már egyszer ígéretet tett, tartja a szavát.

 

A harcos nem mindig tudja megőrizni a hitét.

Vannak pillanatok, amikor egyáltalán nem hisz semmiben. Ilyenkor megkérdezi a szívét:

-Megéri ennyit fáradozni?

De  a szíve nem felel. A fény harcosának egyedül kell döntenie.

Ekkor elkezd gondolkodni, hátha talál valami példát. És eszébe jut, hogy Jézussal is hasonló történt. Hogy a maga teljességében tapasztalhassa meg az emberlétet.

"Múljék el tőlem e keserű pohár!"

- mondta Jézus. Ő is elvesztette a lelkesedését és a bátorságát, de nem állt meg.

A harcos sem adja fel. És ha elég kitartó, visszatér a hite.

 

A fény harcosa alaposan átgondolja, mit akar elérni. Bármilyen távolinak látszik is a cél, mindig van rá mód, hogy legyőzze az akadályokat. Fontolóra veszi a lehetőségeket, megélezi kardját, megtölti szívét a szükséges állhatatossággal, hogy szembe tudjon nézni a kihívásokkal. De ahogy halad előre, rádöbben, hogy vannak olyan akadályok, amelyekre nem számított. Ha mindig a legkedvezőbb pillanatra várna, soha nem tudna továbbmenni: szüksége van egy kis őrültségre, hogy megtegye a következő lépést.

A harcos nem fél egy kicsit őrültnek lenni, ha kell.

 

Idézetek Paulo Coelho - A fény harcosának kézikönyvéből

http://jakoskata.hu/kedvencek_/kedvenc_konyvek_idezetek/paulo_coelho_a_feny_harcosanak_kezikonyve_reszletek-c124.html

 

Sokszor volt már arról szó, milyen fontos, hogy legyenek céljaink. Milyen fontos, hogy írjuk le őket. Milyen fontos, hogy gondolkozzunk róluk, hogy minden áldott nap foglalkozzunk velük. Ugyanis a céljaink adnak értelmet, jelentőséget, erőt, lelkesedést, energiát az életünknek. Ha egyszerű próbát akarunk tenni, gondoljunk arra, amikor a legjobb volt a közérzetünk! Mostanában vagy régebben. És kivétel nélkül úgy találjuk, hogy olyankor valami fontos cél felé haladtunk. Úgy is megvizsgálhatjuk ezt, ha olyanokat veszünk szemügyre, akik boldogtalanok. Egy jó barátom egyszerű módszert alkalmaz. Ha elmegy hozzá valaki, és panaszkodik, hogy boldogtalan, megkérdezi tőle: „Mik a céljai az életben? Mit akar csinálni 1, 2, 3 év múlva?” Tudják, mit figyelt meg?

Az esetek 80-90 %-ában a boldogtalan embereknek nincs céljuk. Ez persze fordítva is igaz. Az esetek 80-90 %-ában a boldog embereknek jól meghatározott céljaik vannak

Már sokat beszéltünk erről. Tűzzünk ki célokat! Írjuk le őket! Készítsünk terveket elérésükhöz! És fokozatosan haladjunk feléjük! Még egy kis cél is helyrehoz bennünket, erőt ad, és gyorsabban pozitívvá és lelkessé varázsol, mint bármi más a világon. Victor Franklin azt tapasztalta logoterápiai munkájában, hogy azok, akiknek van valami életcéljuk, olykor 10-20-30 évvel is tovább élnek, mint azok, akiknek nincs. Az átlagos várható élettartama azoknak az amerikaiaknak, akik nyugdíjba mennek, és nincs céljuk: 14 hónap. Érdekes. 14 hónap. Míg azok, akiknek van céljuk, 25-30 évig is élhetnek még. (Brian Tracy - A stressz és a feszültség kiiktatása - https://www.youtube.com/watch?v=REGT07igASU&list=PLD4970748C58F6B7D&index=113)

 

 

Ha egyben vagy, és tökéletesen tisztában azzal, hogy ki vagy - és mit képviselsz, egyetlen rosszindulatú bejegyzés sem tud letörni. De addig hosszú az út. Rohadt sok pofonnal, lenézéssel tűzdelve vár rád, de ha végigmész rajta, onnantól verhetetlen leszel. (Oravecz Nóra)

 

Ha valaki azt mondja, add alább, hagyd ott, te csak menj tovább, erős hittel, mert semmire sem vágysz véletlenül. Egyetlen érzés sem jön csak úgy. (Oravecz Nóra)

 

Eljön majd a nap, amikor senki szava sem tud majd letörni. Akkor már erős leszel. Nem fog érdekelni, hogy ki mit mond, hiszen egyetlen dolog lesz biztos számodra: méghozzá az, hogy neked mi az igaz. Benned mi van, számodra mi jó, meg neked mit jelent. Történhet bármi, te biztos leszel annyira magadban, hogy lásd, mi a te utad, és mi az, aminek köze nincs hozzád.

 

Bánni fogod. Tuti, hogy bánni fogod, ha nem élsz. Nem most, nem is holnap, majd évek múlva. A mostot, hogy bénáztál. Fájni fog, hogy nem tetted meg, a fejedet fogod a falba verni, mert egyébként is miért voltál gyáva, meg hasonlók. Pedig csak merni kellene. Odafigyelni arra, amit érzel, és azt csinálni. Nem kifogásokat keresni, nem hisztizni, hanem húzni előre, és igenis felvenni a kesztyűt, ha az Élet a lábad elé dobja. Mondj igent, mosolyogj, szeress, bátran, kérdés nélkül, és semmit se vegyél túl komolyan. Merni neked kell. A te életed. (Oravecz Nóra)

 

Tudd, hogy mire vágysz, higgy benne mélyen, és ne hagyd, hogy bárki összetörje azt, amiben hiszel. Ha mégsem menne, pofozd fel magad szépen, mert az élet nem annyi, hogy elfogadod a kevesebbet. Tudd, és ha tudod belül, ha bízol benne, jönni fog. Minden ott van előtted, ott hever a lábaid előtt, de csak akkor tud jönni, ha felkészültél rá. Ha elfogadtad, hogy megérdemled. Semmire sem vágysz véletlenül. Ha érzed, hogy kell, és tudod, hogy mi, meg fogod kapni. Lehet, hogy nem rögtön, sőt, várnod kell rá, de jönni fog, hiszen semmi sem fordul meg ok nélkül az agyadban csak úgy... de ha egy percig kételkedsz, akkor ne is várd a legjobbat. Ha te magad sem hiszed el, hogy van olyan, hogyan is jöhetne? (Oravecz Nóra)

 

Van, hogy hirtelen minden elindul. Talán megértél rá, talán csak itt az ideje, nem tudod, de nem is kell: egy biztos, valami történik, és olyan erővel, amit nem tudsz kontrollálni. Nem mintha kellene. Ne állj ellent, hagyd, hogy történjen, és élvezd minden egyes pillanatát. Persze nem jön csak úgy. Dolgozni kell érte. Keményen, hittel. Néha darabokra kell törnöd, hogy aztán újra felépíthesd magad, de az egyetlen titok csak az, hogy bármi is történjék, kitartasz. Nem hisztizel, nem sajnáltatod magad, nem maradsz ott, ahol vagy, hanem csak a célt látod. Hogy mit akarsz. Mert amíg az elején senki sem hiszi el, hogy képes vagy rá, abban a pillanatban, hogy látják, megvalósítottad, hirtelen senki sem fog kételkedni abban, hogy bizony megy ez neked. (Oravecz Nóra)

 

 

11 jele annak, hogy fejletlen az érzelmi intelligenciád

szerző: Jobline

Ha ezekből legalább 5 illik rád, az baj, de le tudod dolgozni a hátrányt, mert az érzelmi intelligencia tanulható.

Az átlagos IQ-val rendelkező emberek az esetek 70%-ában jobban teljesítenek,

mint a magasabb IQ-val rendelkezők. Ez a felfedezés megrengette azt a képzetet, hogy az IQ a siker egyetlen forrása.

Az érzelmi intelligencia (EQ) és a jó teljesítmény szoros kapcsolatát az is bizonyítja,

hogy a legjobban teljesítők 90%-a magas érzelmi intelligenciával rendelkezik. Az érzelmi intelligencia azonban kicsit megfoghatatlan, mégis ez befolyásolja, hogyan kezeljük a viselkedésünket, hogyan navigáljuk magunkat az összetett társas helyzetekben, és milyen személyes döntéseket hozunk a pozitív eredményekért.

Hiába jelentős tehát az EQ-szint, annak megfoghatatlan természete miatt igen nehéz eldöntenünk, milyen szinten állunk, illetve hogyan dolgozhatunk a hiányosságainkon. A most következő tulajdonságok alacsony EQ-ról tanúskodnak, ezért ha szeretnénk nagyobb sikereket elérni, ezeken a hiányosságainkon kell változtatnunk.

1. Könnyen stresszessé válsz
Amikor elfojtjuk az érzelmeinket, azok könnyen feszültség, stressz és szorongás képében kezdenek gyötörni, és eltorzítják testünket és lelkünket. Az érzelmi intelligencia fejlesztésével sokkal jobban kezelhetővé válik a stressz, mert képesek leszünk azonnali válaszokat adni a nehéz helyzetekre, mielőtt a dolgok túlnőnének rajtunk.

Azok az emberek, akik nem használják az érzelmi intelligenciájukban rejlő lehetőségeket, sokkal nagyobb valószínűséggel fordulnak más, kevésbé hatékony eszközökhöz hangulatuk javításáért; kétszer nagyobb valószínűséggel tapasztalnak meg szorongást, depressziót, esnek függőségbe vagy szenvednek öngyilkossági gondolatoktól.

2. Nehezen érvényesíted magad
A magas érzelmi intelligenciával rendelkező emberek képesek a jó modort, az empátiát és a kedvességet egyensúlyban tartani az önérvényesítés és a határaik meghúzásának képességével. Ez a kombináció ideális a konfliktusok kezeléséhez, azonban ennek hiányában viselkedésünk passzívvá vagy túlságosan agresszívvá válik.

Az érzelmileg intelligens emberek megtartják az egyensúlyt, és képesek távol tartani magukat a kontrollálatlan érzelmi reakcióktól. Ez lehetővé teszi számukra, hogy semlegesítsék a nehéz, energiavámpír szerű embereket anélkül, hogy ellenséget gyártanának belőlük.

3. Korlátozott az érzelmi szókincsed
Minden ember megtapasztalja az érzelmek széles skáláját, ám csak kevesen tudják pontosan azonosítani őket. A Business Insider kutatása kimutatta, hogy a válaszadók csupán 36%-a volt képes erre, ami azért baj, mert a címkézetlen érzelmek gyakran félreérthetőek, ezért irracionális döntésekhez és kontraproduktív cselekedetekhez vezethetnek.

A magas érzelmi intelligenciájú emberek mesterei az érzelmeknek, mert megértették őket, és kiterjedt szókincsük van a meghatározásukra.

Míg a legtöbb ember szimplán csak azt mondaná, hogy rosszul érzi magát, addig az emocionálisan intelligens emberek pontos különbséget tudnak tenni aközött, hogy éppen frusztráltnak, nyomottnak vagy idegesnek érzik-e magukat.

Minél specifikusabb a szóhasználatunk,

annál nagyobb betekintést nyerünk abba, hogyan érezzük magunkat, mi okozta ezt, és mit kell tennünk vele.

4. Hamar ítélkezel, és utána vehemensen véded az álláspontodat
Az alacsony EQ-jú emberek gyorsan alkotnak véleményt, és csak azokat a bizonyítékokat veszik figyelembe, amelyek alátámasztják a véleményüket, az ellenérveket pedig figyelmen kívül hagyják. Akár orrvérzésig is kiállnak helytelen véleményük mellett, ami különösen veszélyes a vezetők esetében, amint átgondolatlan ötleteik a csapat stratégiájává válnak.

A magas EQ-val megáldott emberek hagyják ötleteiket „pácolódni”, hiszen tudják, hogy az első reakciókat érzelmek okozzák. A gondolataiknak is időt adnak, és megvizsgálják a lehetséges következményeket és ellenérveket is. Ezután megbeszélik az ötletüket másokkal, és számításba veszik a többiek véleményét is.

5. Nem tudod elengedni a negatív érzelmeket
Gondolj egy olyan fenyegető helyzetre, amitől a tested harci üzemmódba került, ami küzdelemre vagy menekülésre kényszerített. Amikor veszély fenyeget, ez a reakció nagyon fontos a túlélés szempontjából, de amikor ez a veszély már rég elmúlt, a stresszhez való ragaszkodás rombolja a testet, és akár olyan egészségügyi következményei is lehetnek, mint a magas vérnyomás vagy a szívelégtelenség.

6. Nem tudsz megbocsátani
Az érzelmileg intelligens emberek távolságot tartanak a hibáiktól, de nem feledkeznek meg róluk. Azáltal, hogy biztonságos távolságban tartják őket, képesek reflektálni rájuk, és a jövőbeli sikerekhez igazítani őket. Ha túl sokat időzünk a hibáinkon való rágódással, idegesek és bátortalanok leszünk, míg ha teljesen megfeledkezünk róluk, ugyanabba a hibába eshetünk újra.

7. Gyakran érzed úgy, hogy nem értenek meg
Érzelmi intelligencia hiányában gyakran érezheted magad meg nem értettnek, mert nem tudod úgy közvetíteni a gondolataidat, hogy mások számára is világos legyenek. Az érzelmileg fejlett emberek tudják, hogy nem mindig lehetséges tökéletesen visszaadni egy-egy ötletet. Azonban amikor látják, hogy a többiek nem értik a mondandójukat, igazítanak a megközelítésükön, és olyan módon kommunikálnak, hogy üzenetük megértésre találjon.

8. Nem ismered a gyenge pontjaidat
Mindenkinek vannak gyenge pontjai– olyan helyzetek és emberek, amelyek és akik impulzív válaszokra sarkallnak minket. A magas érzelmi intelligenciával rendelkező emberek ismerik ezeket a gyenge pontokat, és arra használják ezt a tudást, hogy kikerüljék azokat a szituációkat és embereket, akik nem a legjobbat hozzák ki belőlük.

9. Sosem vagy mérges
A magas érzelmi intelligencia nem a kedvességről szól, sokkal inkább arról, hogy képesek vagyunk kezelni az érzelmeinket a legjobb eredmény elérésének érdekében. Néha ez azt is jelenti, hogy nem titkoljuk, ha levertek, szomorúak vagy frusztráltak vagyunk. Ha folyamatosan maszkot hordunk, boldognak és pozitívnak állítjuk be magunkat, hiteltelenné válunk. Az érzelmileg intelligens emberek negatív és pozitív érzéseket is alkalmaznak a helyzeteknek megfelelően.

10. Másokat hibáztatsz az érzéseid miatt
Az érzelmek belülről jönnek. Csábító lehet mások cselekedeteinek tulajdonítani őket, pedig felelősséget kell vállalnod értük. Senki sem írhatja elő neked, hogyan érezd magad, ha te nem szeretnéd.

11. Könnyen megsértődsz
Ha tudod, ki vagy, magabiztos és nyitott vagy, mások nem tudnak egykönnyen feldühíteni. Az sem jelenthet gondot, ha mások ugratnak, hiszen képes vagy mentálisan vonalat húzni a humor és a lekicsinylés között.

Ellentétben az IQ-val, az EQ igencsak képlékeny,

ezért folyamatos gyakorlással, új, érzelmileg intelligens viselkedéssel utat építhetünk az új szokásokhoz is.

Amint az agyunk is megerősíti ezeket az új viselkedéseket, a régi, destruktív szokásaink lassan kikopnak,

és helyükbe érzelmileg intelligens válaszok kerülnek még a nehezebb helyzetek esetén is.

Forrás: A Business Insider cikke nyomán  https://karrierplusz.jobline.hu/allaskeresok/20170203_11_jele_annak_hogy_fejletlen_az_erzelmi_i

 

 

,,Azért vagyunk itt, hogy világítótornyok legyünk; jelzőfények, akikre azért van szükség, hogy megvilágítsák az utat azok számára, akik nem látnak.”

 

,,Azt akartam, hogy megvilágítsam az egész Földet. Van elegendő villamos energiánk, hogy legyen egy második Napunk. …

De lehet más energiánk is, mint pl. pozitív mentális energiák. Bach vagy Mozart zenjében van, vagy a nagy költők verseiben.

A Föld belsőjében van az öröm, a béke és a szeretet energiája az emberiség számára. Ezek elnevezései a virágok, amik nőnek a Földön, az étel, melyet kapunk belőle, és minden, ami az ember hazájában csak létezik, minden tőle származik.

Éveket töltöttem el azzal, hogy ezek az energiák hogyan befolyásolják az ember életét.

A rózsa szépsége és az illata használható, mint egy gyógyszer, és a Nap sugarai számos jótékony gyógyító hatással bírnak.

 

…Felfedeztem a csillagot, mely valamennyi csillagászati és matematikai törvényt eltüntethet….
A fény akkor fordulhat elő ilyen sűrűséggel, amely illeszkedik a szférában kisebb, mint egy alma, egy nehezebb, mint a Naprendszerünk.


Művészetek és kultúrák azt tanítják,

hogy az ember képes legyen Krisztus, Buddha és Zarathusztra lenni.

Amit megpróbálok bebizonyítani az ennél is vadabb, és szinte elérhetetlen.

Ez az, amit teszünk az Univerzumban. minden lény, mint Krisztus, Buddha és Zoroaszter születik meg.

Tudom, hogy gravitációs hajlammal minden képes repülni, és a célom nem az, hogy ez repülő eszközökkel történjen (repülőgépek vagy rakéták), de tanítani az egyéneket visszatérjenek a saját szárnyaikhoz....”

Források: http://sciencevibe.com/2016/05/03/nikola-tesla-1899-everything-is-the-light-interview-must-read/  angol

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=1013863648701235&set=pcb.1013863915367875&type=3 magyar

 

 

,,Tarts ki mellette akkor is mikor nehéz utakat kell megjárnia! Öleld át a lelkét és súgd ezerszer a fülébe, hogy mit is jelent neked! Bátorítsd, tiszteld, szeresd, bízz benne!
Ezt jelenti szeretni...."

 

A legmélyebb titkokba való beavatást a Szerelem hozza el! Emberi fejlődésünk legerőteljesebb, legeredményesebb fokozataira csak ez által juthatunk. Az ide vezető úton, a Szerelem állapotában ért élmények által tud csak igazán megszűnni az egó, a félelem, az ítélkezés és megerősödni az együttérzés, az alázat, a türelem, az embertársaink iránt való érzékenység, a hit és a bizalom, az önzetlen adás. Ezen az úton nyílik meg a tisztánlátás és a tiszta megértés, a bölcsesség legmagasabb formája.
Az az ember, aki megtalálta igazi társát, már képtelen nem szeretettel nézni többi társára. Képtelen nem jót tenni mindenkivel. Hiszen már tudja a titkot. Tudja, mi az a tanítás, mi az a fejlődés, mi az a belső út, amin mindannyiuknak végig kell menniük. Tudja, hogy minden szenvedésük a szeretetlenségből adódik. Látja: csak aki még nem az igaz társával él együtt, abban tud gyökeret verni a düh, a harag, az önsajnálat, a féltékenység, az irigység, a másik ember lehúzása, a negatív gondolat, az őszintétlenség, az ítélkezés legapróbb formája is. A feltétlen szeretetben élő ember azonban nem ítél, nem kritizál, a lelke békében nyugszik és emel magával másokat. Csak aki nem a lelki társa mellett él, az tud helyet adni a bánatnak, a szomorúságnak, másokra mutogatásnak, indulatnak és támadásnak, a meg nem értésnek, a békekötés helyett. A békében nyugvó ember legfeljebb távol tartja magát ezen társaitól és hisz bennük, hiszen már tudja: minden lehetséges!
Életével és másokkal elégedett és lelki elégedettsége testi egészségében és mindennapos örömében is tükröződik.
A Szerelem nem önzés, nem illúzió, nem álmodozás. Hanem a legnagyobb személyiségfejlesztő utazás,…és a legszebb ajándék az életben.
 

-Zentai Anna-

 

 

 ,,Ha mindig különlegesként kezelnek, akkor egyszercsak elhiszed, hogy az vagy!”

 

A szeretet irdatlan erő, amely mindent képes átváltoztatni, amit megérint. Úgy tudjuk edzeni a szeretetre való képességünket, hogy gyakoroljuk, miként tudunk a lehető leginkább megmaradni a szeretetben minden élethelyzetben, amelyben részünk van. A toleranciától az elfogadáson át eljutunk a szeretet átváltoztató erejéhez. (Kurt Tepperwein)

 

,,Nyilvánvaló, hogy a körülmények nem tesznek önmagukban boldoggá vagy boldogtalanná. Érzéseinket az határozza meg, hogyan reagálunk a körülményekre.”

 

LÉGZÉSTECHNIKA

,,A nyugati világban megszokott dolog, hogy ha feszült az ember, visszatartja légzését, és kontrollálja érzéseit, ahelyett hogy kifújná magát, hogy testileg és lelkileg megkönnyebbüljön.

Egy orvos tanítvány egy órán így fogalmazott - A hasi légzés határozottan serkenti a belek perisztaltikus mozgását és rendkívül egészséges. Majd mikor áttért volna más gondolatra, a tanfolyamvezető közbe szólt - ki tudja milyen a hasi légzés és mi a különbség a többitől, csak ketten jelentkeztek. Az előadó így folytatta. A rekeszizom egy vékony izom, ami a tüdő végénél, a mellkas alján és a hasüreg tetején helyezkedik el.

Nyugalmi állapotban és a mellkasi légzés közben domború, mint egy megfordított mosdótál. Hasi légzés közben ez a domború izom minden egyes belégzéskor lelapul, szinte teljesen kiegyenesedik, a gyomorizmok érezhetően megfeszülnek.

A rekeszizom lefelé nyomulása masszírozza és serkenti a hasüreg felső részében elhelyezkedő szerveket: a gyomrot, a májat, a hasnyálmirigyet, a lépet, a hasi idegközpontot.

 

Kilégzéskor a gyomor és a belek ismét a rekeszizmoknak préselődnek, ami újra masszíroz, és ezzel segíti a kiválasztást. Rengeteg betegség oka a belek működésében keresendő. Az emésztési zavarok, a székrekedés, és az önmérgezés mind megelőzhetők, ha mély hasi légzés segítségével rendszeresen eddzük a gyomrot és a beleket.”

 

,,A kétszeres Nobel-díjas Linus Pauling, aki 90 évesen még előadó körutat tett. Azt írja, hogy a táplálkozásunk étrend-kiegészítőkkel, elsősorban C-vitaminnal való optimalizálása révén 25-35 évvel tovább élhetünk, mégpedig a legjobb testi állapotban, megőrizve pszichikai és fizikai teherbírásunkat és szellemi frissességünket.

Az optimális C-vitamin-ellátás nélkülözhetetlen az igazán jó életminőséghez és a hosszú élethez. A C-vitamin ,,gazdaságossá teszi a vérkeringést”.

 

Paul Lüth professzor kifejtette, javítja az oxigénhasznosítást. Mert kerékpár-ergométeren végzett kísérletek azt mutatták, hogy ha az ember C-vitamint vesz be, azzal olyan hatást ér el, mint egy edzéssel, vagyis mintha sporttevékenységet végezne, ahogy az a vérnyomáson és a pulzusfrekvencián stb. is leolvasható. Emiatt azonban még korántsem mondhatunk le az elegendő mozgásról.

 

Az öregedés a kötőszövetben kezdődik, és épp itt különösen hasznos a C-vitamin, mert segíti a kollagénképződést anélkül, hogy vegyülne a kollagénnel.” (Kurt Tepperwein -  Savtalanítás, a fiatalság forrása - Általános jó közérzet a harmonikus sav-bázis egyensúly segítségével)

 

Az élet 20 fontos szabálya a jobb, boldogabb, még jobb, még boldogabb életért:

  1. Napi 5-10 perc semmittevés, ücsörgés - lassítja a szívet, csökkenti a vérnyomást.
  2. Nevetés - Nap folyamán többször. Csökkenti a stresszhormon a kortizol és az adrenalin szintjét, fokozza az ellenállóképességet, hatása akár 24 órán át hat.
  3. Nyugtató zene.

Akik megméretésre csendben készültek és a stressz hatására a vérnyomás emelkedik és szaporább lett a szívverésük. Akik a felkészülés közben zenét hallgatnak, a versenyen alig emelkedik a vérnyomás. A stresszt az a zene enyhíti a legjobban, amit az illető a legjobbnak tart.

  1. Gondoljon valami jóra 15 mp. – 5 perc.

Szép emlék vagy amitől pozitívnak látja önmagát és a világot.

  1. A séta - Tudományosan bizonyítottan jót tesz, már pár perc is.
  2. Mély légzés - 5 mp-be, 5 mp ki = ez a vérnyomás ciklusával megegyezik ezzel kihúzza magát, ellazul az izmai. + Légzéstechnikák – hasi, nyugodt, 8-8, 4-4, 4-2-8, teljes hosszúságú, ütemes, sziszegő, buteyko, mély és lassú hasüregi.
  3. Lazítás - Lefekvéskor és felkeléskor ellazítani a testrészeket, sorba mindet.
  4. Stressz ellen mozgás. A fizikai aktivitás elősegíti a termelődését azon agyi ingerület-átvivőknek, amelyek a jókedvért felelősek.
  5. Alvás. A szakemberek szerint a legtöbbet az éjfél előtti alvás pihentet. Jó tudni, hogy a napközbeni alvás is rendkívül hasznos a stressz legyőzésében. Az éjjeli nyugodt, pihentető alvás a regenerálódás időszaka. A legideálisabb elalvási idő este 11 óra előtt.
  6. A megfelelő vitaminok és ásványi anyagok nélkülözhetetlenek. + Bőséges folyadékpótlás. Az egészség megőrzésében, az aktív és teljes élet megvalósításában - az egészséges táplálkozás - sokat segíthetnek.
  7. Több időt kell tölteni a pozitív kapcsolatokkal, akik lelki feltöltődést adnak.
  8. Szeretet energia és a mosoly energia nagyon hatásos.
  9. Sok-sok kellemes, pozitív dolog, érzés, gondolat, vizualizáció, sikerélmény.
  10. A meditáció, a pihenés létszükséglet!
  11. Vonzás-rezgés törvénye. Ami ma vagy, tegnapi gondolataidból ered, és amit most gondolsz, holnapi életedet formálja. Életünk az elménk teremtménye. Ha az ember tiszta elmével szól vagy cselekszik, az öröm úgy követi, mint saját árnyéka.

,,Ami most vagy, a múltbéli tetteid következménye. Amit most teszel, az lesz a jövőd.”

,,Tudatunk rezgésének emelésével olyan erőket és képességeket ébresztünk ekképpen bennük, amelyek létezéséről korábban tudomásunk sem volt. A szó szoros értelmében „felébresztjük” az emberben rejlő jót, ekképpen mi magunk válunk „gyógyszerré” a többiek számára – és áldássá az egész világ számára.” (Kurt Tepperwein - A szellemi törvények)

,,A gondolat és a szeretet kombinációja mentén alakul ki a Vonzás törvénye.”

Előbb szeresd azt, amit meg akarsz tapasztalni az életedben. Szeress bele a gondolatába, az elképzelésbe, az érzésbe. Ha beleszeretsz mélyen és őszintén, megkapod, bármi legyen is az. A szeretet ugyanis a legerősebb és legvonzóbb erő a világon - nincs semmi, ami ellent tudna állni neki. (Abraham Hicks)

A sikerben nincs semmi misztikus, vagy varázslatos dolog. A siker természetes következménye a sikerelvek következetes alkalmazásának. (Jim Rohn)

,,A vágy, a tervezés, az erőfeszítés és a kitartás egyedülálló elegye mindig ki fogja fejteni a maga varázserejét.

A kérdés nem az, hogy működni fog-e a siker formulája, hanem az, hogy az illető fogja-e működtetni a formulát. Ez az ismeretlen változó. Ez a kihívás, amellyel mindnyájunknak szembe kell néznünk. Mindnyájan képesek vagyunk a jelenlegi helyzetünkből eljutni bárhová, ahová csak akarunk.”

Ha a tudatunkban felmerülő gondolat - legyen az akár kívánság, elképzelés vagy cél - rögzül a tudatban, és újra meg újra aktiválódik, hasonló vagy azonos erőket fog magához vonzani, és gondolatkomplexummá sűrűsödik. (Kurt Tepperwein)

,,Hasonló gondolatok vonzzák a hasonló gondolatokat, és amikor ezekből az egyszerű energiákból megfelelő mennyiség halmozódik fel, rezgésük felerősödik, majd lelassul, és egy részük anyaggá válik. Fizikai formát öltenek, a gondolatok, és amikor nagyon sok ember gondol ugyanarra, nagy a valószínűsége, hogy valóságot teremtenek a gondolataik.” (Neale Donald Walsch - Beszélgetések Istennel)

Az életminőséged legfőképpen attól függ, hogy milyen mentális és érzelmi minőségek töltik be a tudatodat. Azt pedig leginkább az határozza meg, mire helyezed a figyelmed irányát, s mennyire tudsz éberré válni. Amíg valaki nagyrészt öntudatlanul reagál az őt érő ingerekre, és a külvilág eseményeinek hatásai irányítják, addig nem lehet hatékonyan felhasználni a vonzás törvényét. Amikor gondolsz valamire, ahhoz kapcsolódóan bizonyos érzelmek is megjelennek benned. A lényed egy része felveszi annak a rezgését, s annak fizikai megfelelője a vonzás törvénye szerint megjelenik az életedben. (Gyuró Éva)

,,Amire figyelmed irányul, azzá leszel."

A vonzás törvénye szerint olyan embereket vonzunk magunkhoz, akik nagyon hasonlítanak hozzánk. Belül! Ha meg akarjuk változtatni kapcsolatainkat, az az első lépés, hogy változtassuk meg kapcsolatunkat magunkkal. A külső kapcsolatok ezt tükrözni fogják. (Brian Tracy)

,,Tényleg azt vonzod, aki vagy.”

„A sikert nem hajszolni kell, hanem vonzani, azáltal, hogy vonzó személyiségekké fejlesztjük magunkat.” (Jim Rohn)

A sikeres és a sikertelen emberek között az különbség, hogy milyen szokásaik vannak.

,,Ezért, ha sikeres életet akarsz, válaszd a sikeres emberek szokásait,

ha boldogat, akkor a boldog emberek szokásait.”

 ,,A szabály röviden a következő:

Ha sokszor egymás után pontosan ugyanúgy cselekszel, mint azok, akik sikeresek lettek, előbb-utóbb te magad is garantáltan sikeres leszel.

Vagy megfordítva, ha nem azt teszed, amit a sikeresek, te se számíts sikerre. A siker nem a véletlen műve. Nem szerencse, hanem tervezett munka eredménye." (Brian Tracy)

 

,,A harmónia eléréséért nekünk is tennünk kell. A környezetünk irányában tanúsított felelősségvállalás, szolidaritás és jóra való törekvés a kellemes miliő létrejöttének alapja. A legfontosabb az önmagunk irányában tanúsított tisztelet és az önmegismerés vágya. Ha magunkkal jóban vagyunk és tisztán látjuk énünket, akkor a környezetünket is új szemszögből közelíthetjük meg.

                                                              

Mit jelent tudatosnak lenni szellemi – testi – lelki szinten, a hétköznapokban, a gyakorlatban?
Azt, hogy törekszünk megérteni az emberi folyamatainkat, a test, a lélek és a szellem „működését”, hogy ami mindezekből nem szolgálja a javunkat a saját életünkben, azt képessé váljunk megváltoztatni.”

,,Az eredményesség kulcsa abban rejlik, hogy a napjaid túlnyomó részében mi az, mi magasabb szerepet játszik.”

,,Nem az a lényeg, amit néhanapján megteszel, hanem amit nap mint nap elvégzel.”

A negatív energia legnagyobb ellensége az optimizmus.

Minél pozitívabb vagy, minél magasabb a rezgésszinted,

annál több jó esemény történik veled.

,,Van egy gyógyszer,

ami minden krízisre megoldást nyújt.

Legyen egészségügyi, anyagi vagy párkapcsolati problémád,

ha elkezded

szeretni magad,

az gyökeresen változtatja meg az életed.

Jobban érzed magad, megkapod a munkát, amire vágysz,

kapcsolataid is csodásan alakulnak.”

,,Ha képes pozitívnak lenni, akkor nemcsak hogy jól fogja tudni érezni magát,

hanem sokkal könnyebben meg fogja tudni valósítani az életében mindazt, amit szeretne.”

,,Nem mindegy, hogy valaki milyen mentális, fizikai és szellemi állapotban él és dolgozik.”

Azt vettem észre, hogy

a sikeres embert a sikertelentől végül is egyetlen dolog különbözteti meg:

előbbi hajszálpontosan tudja, hogy mit akar.

Kristálytisztán látja, mit kell tennie érte, és meg is teszi.

Az utóbbi pedig… nos, ő általában bűnbakot keres vagy önigazolást, és fűnek-fának panaszkodik.

A sikeres embert a céljai mozgatják. (Szalay Ádám)

,,Ha a miérted elég erős, akkor a körülmények meghajlanak előtted.”

Te is tagjává válj a tudatos életmódot folytatók családjának.

Amikor felszabadulunk a múlt terheitől,

jelen cselekedeteink a jövő megteremtésének termékeny talajává válnak.

A szándék hatalma katalizátorként működik az anyag, az energia és a tér-idő események számára, hogy bármi, amit akarunk, megvalósuljon. - Deepak Chopra

A szándék megfogalmazásával érdemes elkezdened.

Ez rögtön erőt és energiát indít el a megvalósításhoz.

Ahhoz, hogy eredményeket érj el, először tudásra kell szert tenned.

A megszerzett tudásodat pedig használnod is kell tudni.

A jövő birodalmai az elme birodalmai lesznek.

,,Óriási erő van a képzeletünkben, óriási erő van abban, hogy ha tényleg elkezdünk először itt belül teremteni.”

,,Az életed pontosan annyira vagy képes irányítani, amennyire a gondolataidat uralod.”

Ahogyan gondolkozunk, úgy élünk.

Gondolkozzunk helyesen, világosan, eredményesen, és a siker, a boldogság nem marad el. (Harry Lorayne)

Ha tettet akarunk aratni, gondolatot kell vetnünk. (G. D. Boardman)

A mennyiség előbb-utóbb megmutatkozik a minőségben! Ez igaz a gondolkozásra is. (Harry Lorayne)

Ha sikerül megszerveznünk gondolkozásunkat, képesek leszünk megszervezni és irányítani az életünket. (Harry Lorayne)

Az elme szervezettsége azt is jelenti, hogy a gondolkozásnak határozott célja van. (Harry Lorayne)

,,Az a gondolati impulzus, ami ismét és ismét behatol a tudatalattiba, a tudatalatti nekilát, hogy ezt a gondolatot átváltoztassa annak fizikai megfelelőjévé.”

Ha 17 másodpercig összpontosítasz valamire, működésbe lép az annak megfelelő rezgés. 
Majd ahogy az összpontosítás nő, a rezgés pedig tisztábbá válik, a Vonzás törvénye még több odaillő gondolatot juttat el hozzád.

És ha képes vagy egy egészen rövid ideig, 

mindössze 68 másodpercig zavartalanul összpontosítani egy adott gondolatra, a rezgés elég erős lesz ahhoz, hogy elindulhasson a megnyilvánulás felé. 

Ha újra és újra visszatérsz egy letisztulsz gondolathoz, és képes vagy legalább 68 másodpercig arra koncentrálni, akkor ez a gondolat rövid időn belül uralkodó gondolattá válik benned. 

És ha egy gondolat uralkodóvá válik, mindaddig azzal összhangban álló jelenségeket fogsz megtapasztalni, míg meg nem változtatod. (Esther és Jerry Hicks – Kérd és Megadatik)

A történelem egyik legnagyobb felfedezése,

hogy azzá válsz, amire a legtöbbet gondolsz. A körülményeid a belső világodat tükrözik.

Egy felmérés során: 350 ezer embertől kérdezték meg, hogy mire gondol épp most?

A legnagyobb jövedelemmel rendelkezők felső 10%-a mind ugyanazt válaszolta:

Ők idejük nagy részében arra gondoltak,

amit akarnak, és arra hogyan fogják elérni.

 

Ha arra gondolsz és arról beszélsz,

amit elakarsz érni,

határozottan a célod felé fogsz haladni. (Brian Tracy)

,,A célod elérése arról szól, hogy mindig maradj összhangban azzal, amire vágysz.”

,,Azért nem kaptad meg eddig, mert más rezgésen vagy a vágyaddal.” Minden energia – elég, ha ezt tudatban tartod. Hangolódj rá annak a valóságnak a frekvenciájára, amelyben élni szeretnél – és megkapod. Ez nem filozófia, ez fizika. (Albert Einstein)

Vágyad azért nem teljesült még, mert olyan rezgésállapotban tartod magad, amely nincs összhangban vágyad rezgésével.

CSAK, ÉS KIZÁRÓLAG EZ AZ OKA!

Fontos, hogy megértsd, hogyha megállsz és elgondolkozol a dolgon, vagy ha egy pillanatra megpihensz, és megvizsgálod mit ÉRZEL, pontosan beazonosíthatod a benned rejlő ellentmondásokat.

Tehát mindössze annyit kell tenned, hogy erőlködés nélkül és fokozatosan, apránként elengeded az ellenállást szülő gondolataidat, az egyedüli gátló tényezőket. Egyre növekvő megkönnyebbülésed jelzi majd, hogy feladod az ellenállást - éppúgy, ahogy korábban a fokozott feszültség, a harag, a kielégületlenség és az ehhez hasonló érzések azt jelezték, hogy egyre csak erősítetted az ellenállást. (Abraham- Hicks)

,,Az ellazult szellem és a kiegyensúlyozott energia állapot optimális táptalajt biztosít a vizualizációs gyakorlatokhoz. A vizualizált képek, gondolatok és érzések energetikailag gazdag talajra hullanak, és azonnal ki tudnak csírázni.”

A vágyott dologgal kapcsolatos szavak, mondartok napi bősége + vizualizálása.

Lehet tökéletes társad vagy egy működésképtelen kapcsolatod. Te vagy az, aki választ (vagy nem választ) a FIGYELMED és a FÓKUSZOD által. És mivel az energia oda áramlik, amire a figyelmed irányul, azt fogod megtapasztalni életedben. (Robert Antony)

Életed tényeit te teremted szabadon; mert figyelmed irányát csak te irányíthatod – ez a te felelősséged. Amire hosszú időn keresztül figyelsz, azt kezded beépíteni a rezgésedbe, és fokozatosan kezd megvalósulni az életedben. Zseninek lenni csupán annyit jelent, hogy osztatlan figyelmet szentelsz valaminek, a többit a Vonzás Törvénye elintézi. (Abraham-Hicks)

,,Amire figyelmed irányul, azzá leszel."

,,Tudatunk rezgésének emelésével olyan erőket és képességeket ébresztünk ekképpen bennük, amelyek létezéséről korábban tudomásunk sem volt. A szó szoros értelmében „felébresztjük” az emberben rejlő jót, ekképpen mi magunk válunk „gyógyszerré” a többiek számára – és áldássá az egész világ számára.” (Kurt Tepperwein - A szellemi törvények)

A siker kellékei: akarat, szeretet, a fejlődést elősegítő nyugodt, támogató belső és külső környezet, a tudás, és a minőségi munka. (Molnár József)

 A célod felé tett út minősége (az öröm, a lelkesedés, a stresszmentesség) nagyban meghatározzák a célod végső minőségét. (Eckhart Tolle)

,,Ezek az ötletek mind abban segítenek, hogy emeljék rezgésszintünket, így ezáltal pozitív változást hozzanak életünkbe.”

A vonzás törvénye.

A vonzás törvénye kimondja, hogy minden ember egy élő mágnes, amely ellenállhatatlanul magához vonzza azokat az embereket és körülményeket, amelyek összhangban vannak uralkodó gondolatainkkal. Tudjuk, hogy a világegyetemben minden energia, a vibrálás állapotából származik. Minden vibrál.

 

Aztán létezik egy kisugárzási törvény, hogy minden vibrálás és kisugárzik belőlünk. Mindig magunkhoz vonzzunk pozitív, vagy negatív embereket, körülményeket, olyanokat amelyek összhangban vannak uralkodó gondolatainkkal. Ezért rendkívül fontos, hogy arra gondoljunk, amit el akarunk érni, amire vágyunk, nem pedig arra amit nem akarunk.

 

Megfelelés törvénye.

Amilyen belül, olyan kívül! Ez azt jelenti, hogy a külvilág egy tükör. Ami vissza tükrözi mindazt ami belül van. A belső történések külső történésekben tükröződnek. Ha változtatni akarunk külső világunkon,
előbb belső világunkat kell megváltoztatni. Ha belül jól érezzük magunkat, kapcsolataink zökkenőmentesek. Kapcsolataink minősége megbízhatóan tükrözi belső személyiségünk minőségét.

Ha sikeresebbek akarunk lenni a külvilágban, sikeresnek kell lennünk belső világunkban is. A külső világot, sosem tudjuk kívülről megváltoztatni, nekünk kell megváltozni belülről. Máshogy kell gondolkozni, csak akkor indul meg a külső változás. Azzá leszel amire gondolsz! Változtasd meg a gondolataidat és megváltozik az életed. http://szeretetmhely.blogspot.hu/2011/03/het-lelki-torveny.html#axzz4KnyJHeXg

A bőség tudás, és lelkiállapot.

Tudás - hogy minden, amire csak szükséged van, rendelkezésedre áll, elérhető számodra -, és egy örömteli lelkiállapot együttese, az az érzés, hogy minden, amire vágysz, a megfelelő pillanatban megérkezik hozzád.

Igazából tehát egy tudatállapotot jelöl, és az ebben a tudatállapotban való működésed tudja megteremteni. Lássuk, hogyan!

Minden a tiéd lehet!

Az Univerzum határ nélküli bőséget tud biztosítani számodra életed minden területén, mert ő maga a Bőség.

Az, hogy ebből mennyi érkezik el hozzád, nem a sorstól, a véletlentől, vagy magától a Jóistentől függ,

hanem tőled.

A mindenhol, és mindenkire egyformán ható Kozmikus Törvény, a Rezgés, vagy Vonzás Törvényének a megfelelő működtetésétől.

Mivel egy energiatérben létezünk mindennel, ami van,

így amit épp akarsz, az igazából folyamatosan itt van körülötted, mint fizikai megvalósulásra váró rezgés.

Ami éppen nincs "itt", az csupán fizikai nézőpontunkból nincs "itt".

A megvalósulásának a lehetősége azonban minden pillanatban létezik.

Az életedben azonban csak akkor fog tudni fizikailag megjelenni,

ha a számodra szükséges dolgot magadhoz vonzod.

Azaz az uralkodó gondolataid, és érzelmeid rezgésével azonos hullámhosszra kerül,

majd elegendő energiát kap a megvalósuláshoz.

Azaz fönntartod és táplálod az adott frekvenciát.

Milyen nyelven beszél az Univerzum?

Az Univerzum minden pillanatban veszi a rezgésedet, és garantáltan igazodik ezekhez a jelekhez.

Az univerzum nyelve az uralkodó rezgésekből (érzelmekből, gondolatokból) érzékelhető információ.

Ha érzéseid és gondolataid a „nincs" körül forognak, akkor a hiány teremtődik, azaz nem is lesz.

Tehát, ha sokszor mondogatod azt hittel és meggyőződéssel (mindegy, hogy magunkban, vagy hangosan), hogy már megint nincs elég pénzem, nem fogom tudni befizetni a számlákat, velem senki sem törődik ...stb. akkor

az Univerzum ezt fogja teljesíteni, ha a "mennyi mindenem van, és amire még vágyom, az biztosan megérkezik hozzám", akkor azt.

Ami meghozza, felerősíti a megfelelő rezgésszintet:

  • Annak a tudata, hogy az Univerzumban teljes bőség uralkodik,

           és ebből mindenkinek mindig jut bőven, mert ez a forrás végtelen, korlátlan és kimeríthetetlen.

  • Ha minden nap számba veszed, és örülsz annak, amink van, ami működik az életedben,

             sőt ezért köszönetet és hálát adsz.

  • Önmagad szeretete, megbecsülése, értékelése.
  • Törekszel mindenben a legjobbá válni, a legjobbat nyújtani magadnak, és másoknak, és az élettől a legjobbat elvárni, s erre érdemesnek is tartod magadat.
  • Mindenben meglátod, megtalálod a szépséget, a jót, az örömet.
  • Életigenlés, elégedettség, az élet szeretete, azaz értékeled, és megbecsülöd az életet.
  • A megvalósítandó célok kitűzése, és követése.
  • A tevékenységeidet lelkesen, örömmel végzed.
  • A dolgok (pénz, szeretet, figyelem stb.) folyamatos áramoltatása, az adok-kapok egyensúlya.
  • Jótékonyság: amid épp van, annak a megosztása másokkal

           (ez nem csak anyagi dolgokat jelent, hanem pl. az örömnek, egy jó szónak, kedvességnek, a tudásodnak, az élményeidnek az adását is).

  • Örülsz mások sikereinek (mert ebből tudod, hogy ha valakinek már sikerült, akkor neked is menni fog).
  • Tapasztalatként, a fejlődéshez, és a legjobb megoldás, a leghelyesebb cselekedet megtalálásához vezető útként értékeled azt, amit eddig kudarcnak neveztél.
  • Minden nap igyekszel boldoggá tenni önmagadat, és a környezetedben lévőket.

Ami leginkább távol tart a bőségtől, blokkolja a működését:

  • Negatív érzések és gondolatok a vágyott dologgal kapcsolatban, pl.: félelem a szegénységtől, a betegségtől, a hó végi számláktól, a szeretettől, ...stb.
  • harag és féltékenység azokra, akiknek van, akiknél működik,
  • a múlt sikertelenségein, kudarcain való rágódás.
  • Az önbecsülés, önszeretet hiánya, az értéktelenség tudata, a „nem vagyok rá méltó, és nem érdemlem meg" érzései.
  • A „minek", „jó nekem úgy ahogyan van", „igazából nincs is rá szükségem" gondolatai.
  • A hiányra összpontosítás: a nincs-csel és nem-mel kezdődő mondatok.
  • Korlátozó gondolatok, pl:- általánosítás, ítélkezés, minősítés pl. ebben az országban..., a mai emberek..., a korombeli férfiak/nők...,
  • hit és meggyőződés arról, hogy „nehéz ..., nem lehet a mai világban..., én már csak ilyen vagyok..., nekem soha sem..., lehetetlenség..., nekem a (szüleim, a jelenlegi politikai rendszer, a gazdasági válság stb.) miatt..., stb.

Ezek egyrészt felemésztik az energiádat, másrészt a hiány frekvenciáját, a negatív dolog megtörténtét erősítik. Forrás: http://www.blikk.hu/eletmod/szeretnel-gazdag-lenni-teremtsd-meg-magadnak/xz7w076

Tartsd magad a legmagasabb rezgésállapotokon, és aztán hagyd, hogy a Vonzás Törvénye elhozza az életedbe azokat, akikkel egy hullámhosszon vagy. Az emberek átválogatása nem a te dolgod! Te csak tartsd a lehető legmagasabb rezgést (érezd magad jól bármilyen indokot felhasználva erre) a többi magától megtörténik. Csak olyan események, találkozások, együttműködések és kapcsolatok lehetnek életed részei, amelyekkel hasonló frekvencián vagytok. Akikkel nem vagy egy hullámhosszon, azok fokozatosan kirezegnek az életedből. (Abraham Hicks)

  1. Aki jót tesz, ismételje újra és újra. Találjon örömet a jócselekedetben. A jó tettek felhalmozódnak és örömet adnak.
  2. A sikerhez célirányos, koncentrált energiagazdálkodás kell. A tudatos energia-felvétellel stabilizálhatjuk energetikai egyensúlyunkat, erősíthetjük életenergiánkat, és harmonizálhatjuk a testet, a lelket és a szellemet. A Tudatos energia felvétel növel mindent. Hibás energiagazdálkodás következményei: csökkenő teljesítmény, motivációhiány, kedvetlenség, diszharmónia, gyengeség, korlátozott alkotóképesség, kimerültség, gátoltság, ingerültség, betegség.
  3. A félelem és a kimerültség leblokkolják az elmét. Kíméletlenül szállj szembe mindkettővel, és akkor el fog tölteni a bátorság és az önbizalom.
  4. Egyszerre csak egy dologgal foglalkozz. Ha eszel, egyél. Ha fürdesz, csak fürödj. Ne akarj evés vagy fürdés alatt más dolgokat is ellátni.
  5. Tégy üresjáratokat a dolgok közé. Mindig hagyj elég időt befejezni egy tevékenységet.