Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Pszichológia - Belső, Önbizalom, Siker, Boldogság 11

2018.03.15

Saját kisebbségi érzését próbálja csökkenteni azzal, hogy a saját szintjére kényszerít másokat.

 

 

,,Bárhogy gondolkodunk az életről, bárhol tartunk a tudatosság útján, legtöbb esetben meg akarjuk győzni a másik embert, jelenlegi szemléletünkről.”

Észrevetted, hogy a racionális gondolkodású ismerőseid, furcsán tekintenek a spirituális emberekre?

Vagy az ellenkezőjét, a spirituális dolgokkal foglalkozó emberek, másképpen viszonyulnak a materialista szemléletű emberekhez?

Bárhogy gondolkodunk az életről, bárhol tartunk a tudatosság útján, legtöbb esetben megakarjuk győzni a másik embert, jelenlegi szemléletünkről.

Vajon kivel csatázunk, kit akarunk meggyőzni valójában?

Saját magunkkal harcolunk.

A bennünk élő kettősség rezonanciája, jelent meg a külvilágban.

A keleti ember számára köztudott, hogy mindannyian egy végtelen energiamezőben élünk, az anyagi testünk, úgynevezett energiatest, amelyet egy magasabb Intelligencia éltet, működtet.

Az anyagban hívő, materialista, nyugati ember számára, napjaink tudománya a kvantumfizika igazolja ezt a természeti törvényt, miszerint világunk valójában gyors, rövid fényimpulzusok formájában létezik.

Nem csoda, ha a régi beépült reflexek miatt, sokan ma is tévesen azt gondolják, hogy spirituális emberek valamiféle furcsa lények, kiválasztottak, akik elkülönültek az élettől, pl.: guruk, papok, tanítók, gyógyítók.

Az ősi tudás és a tudomány igazsága, a „hétköznapi” ember számára, valami olyan, aminek nem sok köze van a mindennapi élet problémáihoz.

Amikor hajlandóak vagyunk megnyitni az elménket,

képessé válunk felfedezni a hétköznapi életünk és a természeti törvények összefüggéseit.

Erre mindenki képes. Isten adta jogunk.

Korábbi életeinkben, feltehetően mindent megtapasztaltunk már.

Átélhettünk néhány magas tudással rendelkező spirituális életet és a számos Isteni Intelligenciát tagadó létet.

Soha többé nem küzdünk másokkal,

amikor bennünk megtörténik a spirituális és a materiális lényrészünk összeolvadása, nem csak a fejünkben, hanem energia szintjén is.

Most még ezek rezgéseit vetítjük másokba, hogy tükröt tartsanak öntudatlanul letagadott lényrészeinknek.

Az életünkben számos csodát megtapasztalhatunk, ha az újra értelmezett ősi tudást, leegyszerűsítve, letisztulva, alkalmazzuk a mindennapjainkban.

Ebben a korszakban, teljesen mást jelent a tudatosság, mint száz éve, vagy akár csak húsz éve. Levetünk minden elavult külsőséget, elhagyunk számos régi technikát, és a jelenben új útmutatások szerint, kevés erőfeszítéssel változtathatjuk meg az életünket.

https://www.facebook.com/sorsforditokorszak/photos/a.1453032421669185.1073741828.1452230521749375/1722344614737963/?type=3

 

 

 

Ha úgy érzed, hogy szeretnéd megszüntetni a felmenőiddel és az utódaiddal kapcsolatos konfliktusaid valódi okát

Gyakran küzdesz a szüleiddel?

Még hordozod a gyerekkori feldolgozatlan sérelmeid? Minden találkozás alkalmával rossz érzéseket keltenek benned?

A kisgyermeked kiborít, gyakran ellenáll, akaratos, nevelhetetlen, kezelhetetlen?

Megpróbáltad szép szavakkal meggyőzni a szeretteidet, de ettől semmi nem változik?

Mi a valódi oka, a fokozódó szülő gyerek konfliktusnak?

Ébredési utam alatt felismertem, hogy, minden bennem lévő viselkedésmintát fenntartó negatív érzés, enyhébb formában jelen volt a szüleimben és hatványozott módon megjelent a gyermekeimben is.

Hogyan lehet végleg megszüntetni a tudattalanul ismétlődő generációs energetikai mintákat, negatív érzelmi "örökséget"?

Meddig folytatjuk a küzdést a önmagunkkal és szeretteinkkel?

Ha úgy érzed, hogy szeretnéd megszüntetni a felmenőiddel és az utódaiddal kapcsolatos konfliktusaid valódi okát, tarts velem a következő sorsfordító napon!

https://www.facebook.com/sorsforditokorszak/photos/a.1453032421669185.1073741828.1452230521749375/1734751960163895/?type=3

 

 

Szeretnéd tudni, hogyan lehet a boldogtalanságot fenntartó negatív érzéseket megszüntetni?

Erre a tudásra emlékeztetnek bennünket, napjaink megvilágosodott mesterei!

Kíváncsi vagy rá, hogyan lehet ezt a mesteri tudást, mindennapi problémáid megváltoztatására alkalmazni?

Gyere, tapasztalj velünk, a holnapi gyakorló napon!

https://www.facebook.com/sorsforditokorszak/photos/a.1453032421669185.1073741828.1452230521749375/1736896739949417/?type=3

 

 

Szeretettel ajánlom figyelmedbe a hamarosan induló kurzusomat!

Sorsfordító nap!

-Egyre több válsághelyzet jelenik meg, az életedben? (kapcsolati és anyagi problémák, testi vagy

-Lehet, hogy ezek már generációkon átívelő észrevétlen ismétlődések?

  • Szeretnéd tudni mivel és hogyan teremted öntudatlanul a problémáidat?
  • Szívesen megváltoztatnád az életedet?
  • Ha valódi megoldást keresed, megtaláltad!
  • Én húsz évig kerestem. Hat éve megtaláltam, és sikeresen alkalmazom a mindennapjaimban.
  • Minden életterületem, kevés erőfeszítéssel „magától” változik!
  • Tapasztald meg, hogy lehet szeretettel gyógyulni és gyógyítani!

-

Várlak szeretettel egyedülálló, közös gyakorlati tapasztalásra.

https://www.facebook.com/sorsforditokorszak/posts/1774340902871667

 

 

Úgy vettem észre, hogy a sikeres emberek, csak pár dologban térnek el a többségtől. 

Másként élnek, mert figyelnek pár fontos részletre, amire mások nem.

 

A célok azok, amelyek igazán motiválnak.

Ha gyermeked látja, hogyan érhet célt először a kis dolgokban, később ellenállhatatlan lendülettel valósítja meg az élet nagy eredményeit!

A sikeres életpálya a célok helyes kitűzésével kezdődik.

 

,,Megtapasztaltad, hogy a majdnem kapcsolatok legalább annyira össze tudják törni a szívedet, mint egy valódi szakítás.”

 

 

 

,,Minden kérdés nehéz annak, aki nem tudja rá a választ.”

 

 

,,Maradjunk higgadtak. és elemezzük a helyzetet.”

 

 

Békélj meg a múltaddal, hogy az ne zavarja a jelened!

 

 

"Adódhatnak az életben olyan helyzetek, amikor az embernek jó egy időre egyedül maradnia, befelé szemlélődnie, elszámolni önmagával. Valamiféle belső megtisztulást átélnie.
Ez a lehetőség nem adatik meg annak, aki retteg ötpercnyi csendtől, magányosságtól is, aki, ha egyedül van, bekapcsolja a rádiót, magnót, mert nem tud háttérhangok - képek nélkül élni."
(Popper Péter)

 

 

Ne menj a romok közé!

Jár gyászidő, kinél mennyi. Aztán majd kiderülnek az érzelmi igények.

Nem mindig tudod az igazsággal a lelket meggyógyítani – mondja Luka, Gorkij Éjjeli menedékhelyében.

A cél szentesíti az eszközt?

P.P.: Ha az eszköz nem káros, akkor a cél szentesíti...

: Ha újra kezdhetné, ma is a pszichológusi pályát választaná?

P.P.: Soha nem akartam pszichológus lenni. Csak engedelmesen hagytam, hogy sodorjon az élet.

Én már az érettségi körüli időkben, egy alkotmányos monarchiában a király barátja szerettem volna lenni.

De sehol sem találtam nekem való királyt, sem monarchiát. A többi már szinte mindegy volt.

Mindenesetre szerettem volna emberekkel foglalkozni és a művészetek-az irodalom, vagy a vallástudományok közelében maradni. Forrás és a teljes cikk: http://bookline.blog.hu/2010/04/20/soha_nem_akartam_pszichologus_lenni

 

 

Nem feltétlenül azonnal egy vereség után, de valamikor tudnod kell nevetni a kudarcaidon is, és tanulnod kell belőlük, hogy legközelebb jobb légy. - Ljubomir Vranjes

 

  • Ne hisztizz, hallgasd végig kritikáját, és tanulj belőle!
  • Keresd meg a probléma gyökerét: mi az, amivel nem tudsz megküzdeni, mi az, ami boldogtalanná tett téged. Ha szükséges, fordulj szakemberhez vagy keress pszichodráma csoportot.

Találj magadnak egy olyan hobbit, elfoglaltságot, ami valós energiával tölt fel. Egy olyan dolgot, amiben biztosan sikereket érsz el!

 

 

 

Nem teszek 2018-ban mást elém.

 

 

Szerelmi horoszkóp januárra: vajon a te életedbe is megérkezik a nagy Ő?

Előre szólunk, nem lesz olyan dolog, ami most ne sikerülne neked! Sikeres vagy mindenben, amibe csak belefogsz, topformában vagy és a hangulatod is szuper: kizárt, hogy sokáig legyél még egyedül! Lehet, hogy most még tenned sem kell egy új szerelemért, s előfordulhat, hogy valaki csak úgy a semmiből az életedbe pottyan...

 

Hogy milyen csillagjegyet vonzol folyton az életedbe, többet árul el RÓLAD, mint róluk.

Amikor folyton bevonzunk az életünkbe egy bizonyos csillagjegyet, az azt jelenti, hogy saját magunkban kell fejlesztenünk a rá jellemző tulajdonságokat.

Ennek alapján úgy fest, hogy bizonyos emberek azért érkeznek az életedbe, hogy bátorítsanak a fejlődésben, és ráébresszenek, miért kell megerősítened magadban a rájuk jellemző vonásokat. Persze ők ezt sosem mondják ki szemtől-szemben,

hiszen általában nem is tudják, mire van szükséged; a te dolgod, hogy átgondold, tényleg hiányzik-e valami az életedből, és változtatni akarsz-e rajta. Az univerzum csak az első lépést segít megtenni!

Forrás és a teljes cikk: https://www.joy.hu/92289-a-te-eletedben-is-van-egy-csillagjegy

 

 

Megfogadom, hogy előtérbe helyezem magam, és magam mellé azokat, akik a szívemben élnek…

Megfogadok-e valamit az Új Évre?

Egyetlen egy dolgot. Hogy boldogabbá teszem magam, mint amilyen tavaly voltam. Pedig egy észveszejtően szuper év volt.

Mert a boldogságot nem más teremti meg az életemben, mint saját magam.

A választásaimmal, a döntéseimmel teremtem meg az örömöt.

Azzal, hogy kivel teremtek kapcsolatot, hol dolgozom nap, mint nap, hogyan szeretek.

Megfogadom, hogy előtérbe helyezem magam, és magam mellé azokat, akik a szívemben élnek.

Megfogadom, hogy a hozzám nem méltó helyzetekben nem félek majd hátat fordítani.

Megfogadom, hogy a hitemet megerősítem, és mindent megteszek, hogy valóra váltsam az álmaim.

Megfogadom, hogy hagyok időt a feltöltődésre, a pihenésre, a lelkem regenerálódására, és nem megyek falnak kimerülésig.

Megfogadom, hogy a szerelmem egyszer sem fogja érezni, hogy nem ő a világon a legfontosabb ember, hisz a szívem trónján Ő a király.

Megfogadom, hogy a családomat is igyekszem majd boldoggá tenni, ahogyan csak tudom.

Fogadom, hogy boldog leszek, mert hiszek abban, hogy képes vagyok teremteni, létrehozni valami egészen különlegeset, valami állandó szépet, mert úgy döntöttem, én így akarok élni!

-Agárdi Zsóka-

Forrás: http://joportal.hu/johirek/6020/megfogadom_hogy_eloterbe_helyezem_magam_es_magam_melle_azokat_akik_a_szivemben_elnek%E2%80%A6

 

Sors-Szervíz Műhely

Egy különleges, új, de öröktől fogva magadban hordozott információkat feltáró program rólad, neked, misztikumok nélkül.

Az SORS-SZERVÍZ Műhely navigációt, GPS-t ad Önmagadhoz.

Megmutatja azt az új gondolkodásmódot, amely segítségével képessé válsz használni a benned rejlő erőket, amely a valódi értelem új kifejezési formája, ami megérint, és ami a bensődből kiindulva vezeti az életedet, egy magasabb szintű tudatossággal. Úgy is fogalmazhatnék, elkezded látni és tudni az életedet. Abbahagyod a
miérteket és az állandó kutatást, keresést.

Megkapod a választ az alapvető és végső kérdésekre, amelyet az emberiség évezredek óta keres. Megkapod a választ Önmagadra és az Életedre.

Az Sors-szerviz Műhely egyik fő profilja a tartós emberi kapcsolatok kialakítása, minőségének javítása, helyreállítása.

– „Kapcsolat Klinika”, továbbá…

- „Élet-restaurálás”

- „Szerelem Szerviz”,

- „Lélek-tréning”. Testi egészség, lelki harmónia, szellemi erő

Megkaphatod a választ az életed alapvető kérdéseire, amelyet minden ember személyesen évezredek óta keres. Megtalálhatod a választ Önmagadra és az Életed megjavítására. Ki vagy valójában, miért is jöttél erre a világra?

Amennyiben most is épp egy elképzelésének megvalósításán töröd a fejed,

de falakba ütköztél és még nem tudod, merre indulj, akkor keress minket, egy kötetlen beszélgetés során felmérjük az igényeid, elképzeléseid és gondjaidban segítünk

Neked. Ébredj rá, Saját BOLDOGSÁGOD MEGTEREMTÉSE Benned rejlik!!!

Azok a kívánságaid válnak valóra, amelyiket csak akarod… nyújtsd hát ki a kezed a vágyad tárgya felé, és fogadd el a Mindenség ajándékát!

Tarts velünk egy csodálatos kalandban, melynek végcélja a Te boldogságod!

Tégy próbára minket, s magad! Látni fogod, van értelme, s mi ebben segítünk Neked!

https://www.facebook.com/pg/SorsSzerviz/about/?ref=page_internal

 

 

 

Érzelmi Kapcsolatok Klinikája

Szerelem, házasság, család, barátság, mind mind érzelmi kapcsolatok.

Amikor a boldog érzelmi kapcsolat valamiért felborul, az "Érzelmi Kapcsolatok Klinikája" segít helyre billenteni. Manipulációk, Féltékenység, Irigység, Rivalizálás, Helytelen énkép, Hamisság, Hazugság, Bűnbak keresés, Anyagi ügyek kezelése, Indulat kezelési problémák...ect. - melyekre megoldást segítenek keresni a Klinika szakemberei.

Örülünk, hogy megtaláltad ezt az oldalt, üdvözlünk!

Számtalanszor tapasztaltad már, hogy

amikor nagyon szeretünk valakit, elgyengülünk.

Átadjuk magunkat a szeretett személynek, az érzelmeinknek, így kiszolgáltatottak leszünk, akár - megalázhatóak.

Olykor ha elhagynak, kihasználnak érzelmileg vagy anyagilag, ilyenkor még vesztesek is.

Egy szerelemben mindig az veszít többet, aki jobban képes szeretni.

A közönyös, akinek egy kapcsolat nem "vérre megy", erősebbnek tűnik... Azért is félünk szeretni, mert odaadóvá válunk, kiszolgáltatottá. Mondjuk ki: gyengévé... . És, mivel a szerelem ritkán izzik mindkettőnkben egyenlő hőfokon, mindig annak a nehezebb, aki jobban szeret. Még akkor is, ha intenzívebb boldogságot él át, mint a másik.

Mert utána a hiánytól, ő lesz a boldogtalanabb.

Ezért segítünk a kiszolgáltatott érzelmi helyzetbe kerülőknek, vissza hozni, helyre rakni, beforrasztani, meg- gyógyítani az elszenvedett sebeket.


SAJNOS ELSŐKÉNT KELL EMLÍTENÜNK A FÉLTÉKENYSÉGET!

Első lépésben értsük meg a jelenséget!

A féltékenység érzésében nagy szerepet játszik a rivalizálás, és az irigység.

Ha különösen gyötrő irigység kínoz bennünket, a hátterében nagy valószínűséggel kisgyermekkori csalódás vagy elkényeztetés áll. Az irigységet az a csalódás táplálja bennünk, hogy nem vagyunk egyformák, nem mindig az történik, amit szeretnénk, és nem kaphatunk meg mindent, amit csak akarunk.

A féltékenység titokzatos indulat, már-már beteges sértődöttség, amely abból fakad, hogy nem mi vagyunk az egyetlen és kizárólagos személy a másik életében és nem vagyunk képesek teljes egészében betölteni a másik ember lelkét.

Gondoljunk arra is, hogy az irigység, vetélkedés, féltékenység olyan érzelem, amely a szülő-gyermek viszonyban és a testvérkapcsolatban gyökerezik, vagy amelyet rossz emlékű párkapcsolatainkban éltünk át.

Ezek a tapasztalatok határozzák meg

milyen mértékben és formában jelenik meg későbbi kapcsolatainkban az irigység és a féltékenység.

A felnőttek kóros féltékenysége annak a korábbi lelki sérülésnek a következménye, amit akkor szenvedtünk el, amikor úgy éreztük elveszítünk valamit, vagy valakit, amire kizárólagos jogot formáltunk.

Készítsük el lelki önéletrajzunkat és azonosítsuk a féltékenység személyes okait élettörténetünkben!

Akkor hajlunk leginkább a féltékenységre, ha magunkat vajmi kevéssé tudjuk szeretni, csupán mások vonzalma vagy elismerése jelenti számunkra, hogy szeretetreméltóak vagyunk.

Az elhagyástól való félelmünket az is táplálja, hogy az elutasítás számunkra azt jelenti, nem vagyunk elég jók, így meginog az önértékelésünk.

Az irigység és kételyeink fontos jelzések. Arra hívják fel a figyelmünket, hogy nem vagyunk jóban magunkkal, sőt ideje elgondolkodnunk azon is, van-e valami, amivel kapcsolatban többet hozhatunk ki magunkból.

Azért irigykedünk barátnőnkre és másokra, mert bennünk is megvan az irigyelt tulajdonság, csak lappangó állapotban? Vagy kevesebbet hoztunk ki az életünkből, mint a bennünk rejlő lehetőség?

A különbözőség azért fontos számunkra, mivel ez jelenti az individuáció táptalaját, ugyanakkor ez ad okot arra is, hogy irigykedjünk és vetélkedni kezdjünk másokkal.

Az individuáció szakaszai egyben olyan időszakok, amikor felfokozódik bennünk az irigység, a rivalizálás, mint sürgető individuációs késztetés.

Jól tesszük, ha elfogadjuk a kihívást.

Az irigység a fejlődés útjára vezethet bennünket,

használhatjuk hajtóerejét, és erőt meríthetünk ahhoz,

hogy kihozzuk magunkból nem megélt tehetségünket és lehetőségeinket. A fejlődés útján megtapasztalhatjuk, hogy képesek vagyunk elfogadni határainkat és végességünket, olyannak szeretjük magunkat, amilyenek vagyunk, és hálásak tudunk lenni azért, hogy bizonyos dolgokban, van, aki többet tesz nálunk.

Aki józanul képes beszélni saját irigységéről és féltékeny érzelmeiről, sőt barátaival is képes megosztani érzéseit,

máris megtette az első lépést az irigység produktív kezelése felé.

A gyötrő irigység a barátnők kapcsolatát is tönkreteheti, pedig

a jó barátnő olyan kincs, ami kiemelt szerepet játszik személyes fejlődésünkben.

A barátnői kapcsolat többek között lehetőséget kínál arra is, hogy a két ember felnőjön egymáshoz és képesek legyenek megmutatni egymásnak erős oldalukat is,

amivel inspirálóan hatnak a másikra.

Ha lehetőségünk van „mi érzést” átélni az irigyelt személlyel, és közös célokért együtt lelkesedni vele, önmegvalósításunk szárnyakra kap.

Átélhetjük, hogy a különbözőség konstruktívan táplálja önbecsülésünket és a másik erős oldala erőforrásként szolgál a számunkra.

Két ember játékos kihívása ösztönzően hat a felekre, azonban ne feledjük, hogy

a konstruktív rivalizálás csupán akkor lehetséges,

ha senki sem akar első hegedűs lenni.

ETS.
Ajánlott irodalom: Verena Kast: A jó barátnő - Mi fűzi össze és mi tartja életben a nők barátságát?, Park Kiadó, 2000


A MÁSIK GYAKORI PROBLÉMA A KAPCSOLATOKBAN A MANIPULÁCIÓ.

Érzelmi kirívó esetben anyagi zsarolás valamelyik félről.

A manipulátor az együttműködés és lelkiismeret kérdéseiben bizony sötétségben tapogatózik. Lássuk, miről ismerjük fel a báránybőrbe bújt farkast!

A manipulátor a legváltozatosabb módon igyekszik kontrollt gyakorolni kiszemelt áldozata felett. Egyetlen célja saját győztes pozíciójának biztosítása. A számára frusztráló helyzetet domináns viselkedéssel hárítja, aminek kapcsolatai látják kárát. Azt akarja elérni, hogy a másik sajátjaként fogadja el gondolatait és nem tűr ellentmondást. Ha kell a megfélemlítés vagy a rosszindulatú hízelgés taktikájával él.

A manipulátor ritkán ad egyenes választ, kifogásokkal mentegeti bántó cselekedeteit, igyekszik bűntudatot kelteni és meghátrálásra kényszeríteni a másik felet.

Kihasználja, hogy partnere nem látja világosan saját érdekviszonyait és közös érdekként tünteti fel saját szükségleteit és ravaszul együttműködési szándéknak álcázza önös céljait.

Ha partnere szembesíti elfogadhatatlan viselkedésével,

el tudja érni, hogy a végén a másik fél kezd mentegetőzni vagy védekezni.

Képes azt a látszatot kelteni, hogy szenved és gondoskodásból teszi, amit tesz és csupán védekezésből kénytelen kellemetlenségeket elkövetni a másikkal szemben.

Elaltatja a másik fél gyanúját, és a másik sokszor észre sem veszi, hogy valójában kihasználja őt és erőszakoskodik vele.

A szeretet megvonásával fenyeget és partnere saját magával kapcsolatos érzéseivel operál, igyekszik megtalálni a gyenge pontot, amivel térdre kényszerítheti áldozatát.

Hiányzik belőle a viselkedése miatti szorongás vagy aggodalom, lelkiismerete alulfejlett, bűntudat és szégyen átérzésére kevésbé képes.

Viselkedése mögött hibás gondolkodási sémák és attitűdök húzódnak meg,

sokszor szó sincs korábbi traumák miatti sérülésről.

Bizonyos esetekben jellembeli torzulásokkal állunk szemben, amit a viselkedés következetes átalakításával lehet orvosolni, ha az illető motivált a változásra.

A manipulátor tipikus taktikái::

  • banalizálás: elhitetik, hogy semmi rossz nincs abban, hogy olyanok, amilyenek.
  • figyelemelterelés: kitér, összezavar, témát vált, nem ad egyenes választ vagy nem a kérdésre válaszol.
  • racionalizálás: hihető kifogás az agresszor helytelen vagy ártalmas viselkedésére.
  • áldozatszerep: úgy állítja be a helyzetet, mintha a körülmények és mások viselkedésének az áldozata lenne.
  • szolgaszerep: hátsó szándékukat nemes célként állítják be.
  • hízelgés: kedvességgel, dicsérettel, hízelgéssel vagy nyílt támogatással elérik, hogy a másik személy megnyíljon, a bizalmába fogadja és hűséges legyen hozzá.
  • bűnbakkeresés: az agresszív viselkedés oka mindig valaki más.

    ETS.

    Ajánlott irodalom: Dr. George Simon: Báránybőrben - A nyílt agressziótól a manipulációig, Háttér Kiadó, 2009

 

 

Indulat kezelés: Erőszakmentes kommunikáció

Ön becsülés helyreállítás: Tudd, ki vagy valójában, reálisan.

Kapcsolat helyreállítás - mit veszítesz, mit nyersz ismerd meg, mielőtt megteszed.

Elbeszélgetések személyesen külön - külön, majd együtt a kapcsolat másik szereplőjével.

Szükség esetén: Konfliktus kezelési, Féltékenység kezelési-, Indulatkezelési- Tréning

 

Bármilyen konfliktus okozta is dühkitörését, törekedjen arra, hogy biztonságos keretek között vezesse le indulatait és ne ártson vele másoknak.

Tudatosítsa magában, hogy a harag nem jó tanácsadó,

amit most érez, és ahogy most gondolkodik,

olyan cselekvésre készteti, amit később megbánhat.

 

Az átélt indulatot címkézze nyugtalanságnak, izgatottságnak

és váljon az átélt érzelmi állapot tudatos megfigyelőjévé! Hogyan? Lássuk!


Lehetőleg vonuljon vissza semleges közegbe, ahol biztonságos körülmények között levezetheti indulatait.

Olyan érzelmi állapotban van jelenleg, amely nem alkalmas a racionális gondolkodásra.

Most az a legfontosabb, hogy ezt a felfokozott állapotot elcsendesítse, és ismét higgadt legyen.

Ha teheti, beszélje meg párjával, családtagjaival vagy barátaival, hogy ha feldühödik és ez az állapot kezelhetetlenné válik az ön számára, mindketten törekedjenek arra, hogy kilépjenek a helyzetből.

A vita csak olaj a tűzre és nem hoz megoldást. Ami a dühét okozta jogos, ám az éremnek mindig két oldala van, amit később majd alaposabban is meg kell vizsgálnia.


Végezzen légzésmeditációt, figyelmét összpontosítsa a hasi légzésre.

Kövesse a légzés áramlását a gyomor és a köldöktájék területén.

Öt-tíz lélegzetvétel segít a paraszimpatikus idegrendszer aktiválásában, ami a vészhelyzetre hangolt szervezetet fokozatosan megnyugtatja.


Ne fojtsa el indulatait!

Koncentráljon a dühös érzelemre, ám arra figyeljen, hogy az érzések diktálta cselekvésnek ne engedelmeskedjen.

Képzelje el, hogy az indulat egy hatalmas felhő vagy tűzrakás, amely egyre hatalmasabb és hatalmasabb.

Ahogy megtelik a hasi terület levegővel, engedje, hogy érzései egyre szabadabban áramoljanak. Képzelje el a tomboló dühöt tornádó formájában, ami dühösen pusztít maga körül. Engedje szabadjára a képzeletét, lásson maga előtt villámlást, mennydörgést, vihart!


A képzeleti képek helyett, ha van rá lehetősége, a mozgást is választhatja, sőt segíthet a rajzolás is. Legyen kreatív!

Fejezze ki érzéseit táncban! Folytassa ezt mindaddig, amíg az indulat ereje magától csillapodni kezd, fokozatosan feloldódik, majd megszűnik!


Miközben csillapodnak indulatai, tudatosítsa, hogy a harag nem azonos önnel!

Ossza ketté a haragot és a tudatos figyelmet.

Azonosuljon a tudatos figyelemmel!

A rendszeres meditáció könnyebbé teszi az érzések megfigyelését, ami segít abban, hogy egyre kevésbé ragadják el az indulat örvényei.

Ennek segítségével tudatosabban és könnyebben veheti át az irányítást érzései felett.


Írja ki magából dühös érzéseit.

Semmit ne tartson vissza, mindent vessen papírra! Nem kell vigyáznia az óvatos megfogalmazásra, ne cenzúrázza sorait!

Az írás megtisztítja a dühöt,

szembesít az érzelmek mélységeivel, és teret ad annak a fájdalomnak és sértettségnek, amelyet hűvös fejjel végig tud majd gondolni.


A harag oltóvize az elfogadás.

Ha kapcsolati konfliktusról van szó,

a harag elismerése és a felé fordított figyelem megnyitja az utat a hátterében lévő fájdalom felé.

A harag okát kutatva feloldódik az érzelem is.

Tegye fel magának a kérdést:

- Mi okoz csalódottságot?

- Mi szomorít el?

- Mi okoz fájdalmat?

Legyen együttérző és elfogadó saját dühével szemben.

Tudatosítsa és fogalmazza meg valódi szükségleteit!

Ez önmagában gyógyító folyamatot indít el és legközelebb segít a hevesen jelentkező indulatok megszelídítésében.


Eddig az Ön oldaláról esett szó, ahhoz azonban, hogy a kialakult kapcsolati konfliktust meg tudja oldani,

és ha lehetséges, megelőzze, hogy legközelebb elragadják az indulatok,

szükség van arra, hogy megvizsgálja a másik oldalt is.

- Ki a másik?

- Mi játszódik le benne?

- Miért viselkedik úgy, ahogy viselkedik?

Kezdeményezzen párbeszédet a másik féllel, és ha szükséges, oldja meg a konfliktust!

Tápláljon szeretet és megértést a másik irányába,

akivel kapcsolatban dühöt érez.

Képzelje el, milyen kiszolgáltatott, gyenge és sebezhető is lehet az illető.

Sportoljon rendszeresen, gyakoroljon jógát, relaxáljon vagy meditáljon.

A stresszkezelés segít levezetni a feszültséget, ami jótékonyan hozzájárul a heves indulatok megfékezéséhez.

Ne feledje!

A düh legfőbb funkciója a védekezés,

amelyet a félelem és a veszteség miatt érzett fájdalom táplál.

A sérülékenység ellenpontozására szolgál,

és akkor lehet csak egészséges és igazán erős,

ha szeretettel és bölcsességgel párosul. Ekkor önfeláldozássá, együttműködéssé és összpontosított figyelemmé változik.

ETS.

Forrás: Dr. William Defoore: Healing anger, e-book

Örülünk, hogy megtaláltad ezt az oldalt, üdvözlünk!

Forrás: https://www.facebook.com/pg/%C3%89rzelmi-Kapcsolatok-Klinik%C3%A1ja-162594193920249/about/?ref=page_internal

 

 

 

https://www.facebook.com/events/312357935905777 Ragasszuk tele az országot kedves üzenetekkel!

 

,,A szülőtől sok vélt és valós gátlást, gátat kap az ember, de ha felnőttél a te dolgod, hogy ezeket újra gondold, "újra tervezd".....mert ez a te életed!”

 

 

„Képzeld el, és eleveníts fel egy feszültségkeltő párbeszédet köztetek.

Helyezkedj bele akár mindkét szerepbe,

majd reagálj másképp  - pozitívan, kedvesen, mosollyal, szeretet bőséggel - ahelyett, hogy a megszokott módon belemennél a játszmába.”

 

,,A szavadat emeld fel, ne a hangod.”

 

Ha valaki bánt, felállok és eljövök onnan. Nem bántom vissza. Az is nekem fájna. Ha bántanak, az nem azért van, mert megérdemled. Azért van, mert a másik ennyire képes. - Tisza Kata

Ehhez annyit tennék hozzá: ha visszabántani nem is, de a véleményünket kifejteni, mielőtt elmegyünk onnan, szerintem feltétlenül szükséges.

 

 

Néhány embernek ,,túl sok” leszel. Túl hangos, túl érzékeny, túl ez, túl az.

De tökéletes leszel azoknak, akik szeretnek és elfogadnak.

https://www.facebook.com/1485145368370933/photos/a.1485594138326056.1073741828.1485145368370933/1917730298445769/?type=3&theater

 

 

,,Nem számít, milyen bunkón, alattomosan vagy lekezelően viselkedik veled valaki, soha ne süllyedj le az ő szintjére.

Csak maradj nyugodt és erős, aztán ha szükséges, zárd ki őt az életedből.”

https://www.facebook.com/oruletek.tortenelmi/photos/a.1631679487088910.1073741828.1631492250440967/1908338826089640/?type=3&theater

 

 

Ha akarsz velem találkozni, akkor fogsz. Ha mégsem találkoznánk, akkor nem akartad igazán.

https://www.facebook.com/lelekterapia/photos/a.178882448893210.37069.178787175569404/938775169570597/?type=3&theater

 

 

Mindig tud adni, akinek a szíve szeretettel van tele. A szeretethez nem kell teli erszény. (Szent Ágoston)

https://www.facebook.com/1485145368370933/photos/a.1485594138326056.1073741828.1485145368370933/2064846547067476/?type=3

 

 

Két ember kapcsolatában sosem az akadályok számítanak. Hanem a szeretet. Ami az akadályokat is lebonthatja. Ha megélik. Mert az akadályok csak részei az életnek, amik folyamatosan alakulnak, és akár már holnap eltűnhetnek. A szeretet viszont örök...
Csitáry-Hock Tamás

https://www.facebook.com/1485145368370933/photos/a.1485594138326056.1073741828.1485145368370933/2075912325960898/?type=3

 

 

Sosem leszel magányos, ha szereted azt az embert, akivel egyedül vagy!

https://video.fbud4-1.fna.fbcdn.net/v/t43.1792-2/20547138_132676670671873_2203384391114162176_n.mp4?efg=eyJ2ZW5jb2RlX3RhZyI6InN2ZV9oZCJ9&oh=e88108533fcc73c9eda3d01d59809b17&oe=5A43B679

 

 

A világ tele van olyan dolgokkal, amelyeknek csak örülni lehet. Csak ahhoz nem jutnak el az élet csodái, akinek nincs füle, szeme, érzékelése a csodákhoz. (Fábián Juli)

https://www.facebook.com/1485145368370933/photos/a.1485594138326056.1073741828.1485145368370933/2075887075963423/?type=3

 

 

Ha megtöltöd az elméd jó és tiszta gondolatokkal, a rosszaknak már nem lesz helyük. Joyce Meyer

https://www.facebook.com/gondolkozzmaskepp/photos/a.333434313719517.1073741827.329412244121724/333434317052850/?type=3

 

 

Végtelenül Hálás vagyok a mai napért és benne minden pillanatért ❤️ Áldott vagyok , hogy a szerető áramlást amiben ringatózom a 'munkámnak, nevezhetem...Kívánom neked aki e sorokat olvasod , hogy legyél áldott ,boldog , fényben fürdő teljesség ....

 

 

Fény és Szeretet legyen veled

 

 

Március 20 a boldogság világnapja

 

 

Ördög Nóri hatalmas örömet szerzett a szigetszentmiklósi ovisoknak

A Központi Statisztikai Hivatal (KSH-2015) adatai szerint ma Magyarországon a 7 év alatti gyermekek 42.2% százaléka, 130 ezer fő naponta küzd a szegénység nehézségeivel. Róluk szól kiemelten az „Apró segítség, hatalmas öröm” nevű országos jótékonysági program, ami azzal a céllal indult útjára idén is, hogy a mélyszegénységben élő gyerekek mindennapjait támogassa. Ehhez a kezdeményhez csatlakozott Ördög Nóri is.

 

 

A szeretet mindent Egy Isteni Családnak lát.

 

 

https://www.youtube.com/watch?time_continue=111&v=iNP6HGNA2TA BAGDI BELLA – A szeretet összetart [Official Music Video]

 

https://www.youtube.com/watch?v=d4izkaeM6Mk Mária Magdolna üzenete - A Szeretet Mindenek felett

 

A Szeretet Mindenek felett - Mária Magdolna üzenete

Te nem az vagy, akinek mások gondolnak. Te az vagy, akit megélsz önmagadban. Te az az isteni lény vagy, aki felülemelkedik az emberi tudatlanságon és a káoszból rendet varázsol. Te az vagy, aki nem ítélkezik és nem hárít át felelősséget másra. Te az vagy, aki megbocsát és túllát a fájdalmán, mert azon túl látja, mi lakozik a lelkekben. Te látod benne a fényt, a szeretetet, és ezáltal te magad válsz a szeretetté, hogy aztán bölcsen tud azt áramoltatni mások felé. Te magad vagy az, aki felvállalja a szenvedést, önmagad felszabadítását, és a gyógyulást, hogy aztán mindezt meg tudd mutatni másoknak. Így vagy az, aki érzi a másik szívében megbúvó szenvedést, és képes vagy enyhíteni, gyógyítani mindazt. Te vagy az, aki hisz a Mindenek felett létező Egyben, a Szeretet Forrásában és Te bármikor odavezetsz másokat. Te vagy az, aki a reményt adja a lelkeknek, és áramoltatja azt feléjük észrevétlen. Te vagy az, aki mosolyt viszi a szenvedők orcájára és a reményt adja a fuldoklóknak. 

Kérlek Téged, hogy vigyél oda szeretetet, ahol az nincsen. Bocsáss meg mindazoknak, akik valaha vétetek ellened, vagy tévesen ítéltek meg téged. Engedd el minden neheztelésedet feléjük - önmagad gyógyítása érdekében. Küldj nekik és önmagadnak szeretetet mindazért, amit elkövetettek egymás ellen. Küldd nekik és magadnak a szeretetet, hogy megbocsássátok önmagatoknak mindazt, amit megtettetek vagy nem tettetek meg életetekben.  

Áramoltasd tovább a szeretet fényét és vidd hírül, hogy a megbocsátás a saját szívetekben rejlik. Amint felszabadítjátok önmagatokat, felszabadítjátok a másikét is. Semmit sem teszel öncélúan, hiszen mind egyből vagyunk és eggyé válunk újra. Vidd a reményt és add vissza a hitet mindazoknak, akik elfelejtették honnan jövünk és hová tartunk. Mondd el nekik, hogy van remény, mert a szeretet örökkön él - Bennetek.

Áldás kísérje mindazon ember életét, aki képes önmaga fájdalmán felülemelkedni és szeretni mindörökké. Ámen. 

Mária Magdolna üzenetét közvetítette: Csillagfény 63

 

http://csermelinda.blogspot.hu/2015/12/a-szeretet-mindenek-felett-maria.html

 

https://www.youtube.com/watch?v=MmcVeN5wSpQ Szeressétek egymást - Régi Magyar Áldás

Szuhanics Albert: Mindig megtalálsz engemet

Amikor fáradt vagy nagyon,
s nincsen már, aki felkeres,
mikor gond ül az arcodon,
mindig megtalálsz engemet!

Amikor szomorúság gyötör,
úgy kell a vigasz, mint a víz,
mikor a bánat súlya összetör,
akkor is mindig bennem bízz!

Amikor nincs ki meghallgat,
pedig beszélni kell neked,
melletted mindenki elballag,
gyere, keress meg engemet!

Amikor nem kell más, csak mosoly,
s mindenki rideg, mint a jég,
mikor mindenki túl komor,
akkor is hozzám gyere még!

Néha csak jó szó kellene,
valaki fogja meg kezed,
s nincs senki, kitől megkapod,
hívjál, én ott leszek veled!

Amikor váratlan öröm ér,
senki nincs, kivel megosztanád,
vagy talán rád tör egy szenvedély,
hadd legyek néked társaság!

Ha magány kínozna bús éjjelen,
vagy útra kelnél, de nincs kivel,
mindig számolhatsz énvelem,
veled megyek, ha menni kell!

Ha elvesztenéd mindened,
s már hited sem maradna meg,
ne feledj, számíthatsz énreám,
megtalálsz mindig engemet! 

(forrás:Poet.hu)

https://www.youtube.com/watch?v=VETlqW_fQog Mindig Megtalálsz Engemet

 

 

Vékony Andor: Válasz a válaszok helyett

 

Szavak varázsa
körbefon. Írsz, olvasom.
Lelkem válaszol.

Néha csak ennyi,
megérteni, őrizni,
őszintén égni.

Hosszú út során
vinni magunkkal tovább
őt, a másikat.

 

 

 

Az embereknek világszerte szükségük van a megfelelő kapcsolati készségekre és hatékony módszerekre.

Az emberek, szülők konkrét, mindennapi életüket befolyásoló módszereket és eljárásokat akarnak, melyek segítségével eldönthetik, hogy mit tegyenek, és mit ne.

Amikor szülőkből álló hallgatósághoz beszélek valahol, majdnem mindig odajön hozzám utána valamelyikük, hogy elmondja, mennyire hálás a tanult készségekért és konkrét módszerekért. (Dr. Thomas Gordon)

 

 

https://www.facebook.com/ujkorszak/

 

 

Sziddhárta Spirituális központ

 

 

,,A következetes munka, a társak hatása csodákra képes.

Addig gyűrjük őket, amíg elkezdenek tanulni – valamilyen szinten.

Ha nem hajlandó változni, na, akkor van baj.

Sajnos érezhető különbség a felkészültségben meg a gondolkodásban. Ezért ez nem egyszerű.”

 

 

 

Tanuljunk és rendezzük át gondolkodásmódunkat.

A félelmek gyakran hátráltatják veleszületett képességeink kibontakoztatását. Hiányosságaink szembetűnőek, mégis átkódolhatjuk őket pozitív gondolatokkal. - Edith G. Maya

 

Fejlődni azonban csak belső biztonságból lehet.

És itt kétségtelenül erre van szükség. Lelki, szellemi fejlődésre. Emelkedésre.

Nemcsak technikai fejlődésünket kell elérnünk,

hanem lelki emelkedettségünket is, melyet a legtisztább, s egyben tökéletes rezgésű létállapotban kell megélnünk.

Ez fejlődésünknek nagyon magas foka és emelkedett állapota.

A mai kor még nem tart itt. Sok világnak, kornak kell még a Földön letűnnie, hogy ezt a transzcendens állapotot minden lélek elérje. Ezért gyorsultak fel az események. - Edith G. Maya

 

 

Hogy éld meg valódi nőt / valódi férfit a kapcsolatodban?

Te még mindig ragyogsz a kapcsolatban, sugárzol és éled a NŐ-t vagy FÉRFI-t magadban? Ki tudsz bontakozni és tudod, hogy jó helyen vagy? 
Vagy inkább várakozol, és remélsz, ragaszkodsz és félsz, vajon elég leszel-e a párodnak, vajon szeret-e, és jelentesz-e neki annyit, amennyit Ő neked? Figyel rád eleget a párod? Vagy szerinte túl sok az elvárásod? 

Női és férfi energiák, megélések, egység és kibontakozás egymás tükreiben... de hogyan?

A kurzus segít megérteni önmagad,  megérteni és meglátni női és férfi energiáidat, valamint megérteni és elfogadni a párodat, a párkapcsolati "paráitokat" és segít rálátni arra, hogyan is működhetnétek tudatosan egymás tükreként!

Tarts velünk a kurzuson a játszmák nélküli, valódi elfogadást jelentő kommunikációs és önismereti technikákkal a boldogságért...

Ha eleged van a játszmákból... 

Tarts velünk ezen az új kurzuson és olyan AHA-élményekkel és felismerésekkel leszel jelen a kapcsolatodban, ami segít egy szinttel magasabbra emelni azt!

Ez a nap válaszokat ad neked az alábbiakra:

  • Vajon miért ért teljesen mást ugyanazon a mondaton a nő, mint a férfi? Nem csoda, ha sok a félreértés köztetek is!
  • Tényleg érzéketlen a férfi? Vagy épp úgy agyal, mint a nő? Hogyan gondolkodik a férfi és hogyan a nő?
  • Igaz volna az, hogy a férfi vadászik? Vagy az, hogy többet hazudik? Vajon mi állhat ezek hátterében?
  • Hol találod a valódi NŐ-i és hol a valódi FÉRFI oldaladat önmagadban?
  • Hogyan szeret a férfi és hogyan a nő? Vajon melyikükben mi zajlik egy vita során, vagy a csodás pillanatokban?

Hogyan éld meg önmagad? Hogyan add át mindezt a párodnak és hogyan emeld a kapcsolatodat tudatos magaslatokba?

Ismerd fel a párkapcsolati játszmákat, láss rá saját és párod működésére

és kommunikálj úgy, hogy az egyértelmű, támogató, nyitogató, őszinteségen, szereteten alapuló legyen és közelebb vigyen egymáshoz és a közös egységhez!

Épp így: a nő és férfi különbségében rejlik ugyanis az egységük, és ebben van együttműködésük kulcsa is. 

A legtöbb esetben azonban ez azért marad rejtve előttük, mert önmaguk megismerésében sem teljesek eléggé. 

Nem csak önmagad működésére kapsz rálátást, hanem női / férfi működési mintáidra, eredendő energiáidra és szerepeidre, és ezeken keresztül nagyobb megértéssel és elfogadással leszel a párod felé is. A kurzuson előadások, meghitt beszélgetések, és vidám, játékok útján nyersz rálátást ezekre a témákra. Érdekes példákon át demonstrálunk, hogy magadra ismerhess, és újabb AHA-élményekkel gazdagodhass.

Ha éled a NŐT magadban, a férfi a tenyerén hord majd!
Ha éled a FÉRFIT magadban, a nő királynak lát majd és bátran követ...

Forrás. http://tundersziv.hu/onismereti-programok/noi-ferfi-szerepek-kurzus

 

 

"El kell felejtenünk a bemagoltatást" - ez a titka a "zseniképző" szegedi iskolának

Nem magolni, hanem gondolkodni kell megtanítani a diákokat

– mondta a HVG-nek Gál Béla, a sajtóban zseniképzőnek titulált Szegedi Radnóti Miklós Kísérleti Gimnázium igazgatója, aki ma már megérti, ha diákjaik külföldön tanulnak tovább.

A szegedi középiskola idén végzett matekos osztályának fele külföldre ment, ketten vannak a cambridge-i Trinityben, amelyet ma a legjobb college-ok között tartanak számon Európában, de a másodikba-harmadikba is kerültek ezekből a diákokból, Londonban is vannak, Németországban is.

Gál Béla igazgató a HVG-nek azt mondta

"figyelünk arra, hogy a tanulók szeressék azt, amit csinálnak. Teljesen mindegy, hogy éppen kémiát tanítok, vagy óhéber órán vagyunk.

A lényeg, hogy én úgy dolgozzam velük, hogy ők élvezzék azt, amit csinálnak. A módszer másodlagos, és lehet teljesen egyéni is. Nincs sablon, a tanulóktól függ a folyamat.

A tanóráinkon történtek akkor eredményesek, ha a tanítványaink úgy jönnek ki az óráról, hogy „ez jó volt!”.

No, és persze nekem is jó, ha érezhetem: adtam át valamit a partnereimnek.

Hiszem, tudom, hogy ilyen viszonyok között a gyerekek megszeretik a tanulást.

Rólunk azt tartják itt a környékünkön, hogy túlhajtjuk, tönkretesszük a gyereket. De erről meg kell kérdezni bármelyiküket. Nem véletlenül mondja nekem a banketten az a fiatal, aki többször volt raporton nálam, hogy még az unokámat is ide hozom, tanár úr, mert olyan jó volt itt. Ezek a fiatalok nem akarnak elmenni".

Hozzátette: el kell felejtenünk a bemagoltatást, a szó nemes értelmében tanítanunk kell.

"Többször próbált változást elérni az oktatáspolitika. Minden kezdeményezés elhalt, kevés hatása volt, mert a változásnak azt a részét, ami a legfontosabb – mi történik a tanórákon –, már egyetlen esetben sem ellenőrizték. Az utóbbi években rengeteg papírt gyártottunk, de az órán nem változott semmi".

Forrás: http://eduline.hu/kozoktatas/2017/10/9/Radnoti_Miklos_Kiserleti_Gimnazium_ZAEGLK

 

 

 

,,Tanulóink többsége nem zseni, de okos és akar"

Nem magolni, hanem gondolkodni kell megtanítani a diákokat – mondja Gál Béla, a sajtóban zseniképzőnek titulált Szegedi Radnóti Miklós Kísérleti Gimnázium igazgatója, aki ma már megérti, ha diákjaik külföldön tanulnak tovább. Interjú.

HVG: Az iskola legutóbbi végzős matekos osztályában a 146 érettségi jegyből csak három volt négyes, a többi mind ötös. Ez az intézmény lenne az igazi zseniképző?

G. B.: A zseniosztály nevet az újságírók adták.

Én inkább zseniálisan teljesítő osztálynak tartom őket, ami persze a képességeiket mutatja.

Tehetségesek, okosak, de sok-sok olyan gyerek van még, akivel, ha jól foglalkozunk, akkor nagyon jól teljesít majd.

Ebben az osztályban egy erőskezű, tapasztalatokkal rendelkező tanár – Schultz tanár úr – volt az osztályfőnök,

aki nagyon direkten és határozottan terelte a nagyon ügyes és okos fiatalokat hat éven keresztül.

Tökéletesen egymásra találtak, és harmonikus együttműködés alakult ki közöttük, amit a tanulók jól kihasználtak.

Egyre jobbak lettek, elkezdtek egymással versenyezni, a közösség vitt előre mindenkit.

És az osztályban tanító kollégák is hozzátették a maguk nagyon fontos részét.

HVG: Akkor ez mégis zseniképző.

G. B.: Nem.

A tanulóink többsége nem zseni, de okosak és akarnak. Ugyanolyanok, mint a harminc meg az ötven évvel ezelőttiek.

Mi pedig akarjuk őket tanítani, nevelni.

Nagyon fontos az osztályfőnökök szerepe. Az ő feladatuk, hogy közösséget alakítsanak ki, megszabják az irányt. Ezen azt értem, hogy elérjék, senki ne akarjon külön úton járni, együtt oldják meg a feladatokat, egymást segítve haladjanak a céljuk felé.

Lehet, hogy nem látszik, de a közösség iszonyatosan nagy erő, viszi magával a gyöngébbet is.

Az a baj, hogy a mai magyar közoktatásban mi, pedagógusok nem figyelünk megfelelően erre.

Sokszor ehelyett csak azt a munkát végezzük el, amit nagyon muszáj.

Sokszor találkozhatunk azzal, hogy kötelességként szinte szó szerint tanítunk.

Ez jelentkezik a tanítványoknál, akiktől

ha azt kérdezzük a következő órán, ami a könyvben van, akkor a harmadik órára már csak azt fogja megtanulni, bemagolni – és visszamondani. A gyerekek nagyon alkalmazkodók. A módszer kedvelt, hiszen a cél: „A lehető legkevesebbel legyek nagyon sikeres.”

HVG: A mai közoktatásra jellemző központosítás nem éppen inspiráló közege a kreativitásnak. Ma valóban az a sikeres tanár, aki a legjobban tud alkalmazkodni a kötelezően előírtakhoz.

G. B.: S ettől kezdve ez bemagolós tanítás lesz, amely tényleg eredményes lehet rövid távon. Legalábbis abból a szempontból, hogy a pedagógusnak nem lesz sok munkája. És persze a diák is tudja, hogy mit kell tennie. A bemagolt és visszakérdezett ismeret ötöst eredményez. A szülő boldog lesz, mert a gyermeke jól tanul, viszi az ötöst haza. Az igazgató is elégedett lesz, mert nincs konfliktusa a szülőkkel meg a tanárral. Mindenki boldog.

Egy marad ki: a tanuló, aki mindeközben semmi kreatív, használható tudást nem szerez. Ezzel rendszeresen megküzdünk mi is, régebben – 25 évvel ezelőtt – egy-két hónap kellett ahhoz az új tanítványainknak, hogy megszokják a Radnótit, ma ehhez másfél-két év kell.

Pedig mára hozzánk a Dél-Alföld legjobb gyerekei jönnek, s nem azért, mert mi elit iskola vagyunk, hanem

azért, mert azt mondják egymásnak a gyerekek, hogy ide érdemes jönni.

HVG: Mit tudnak itt a szegedi Radnótiban, amit máshol nem?

G. B.: Semmi olyat, ami máshol ne működne.

Például figyelünk arra, hogy a tanulók szeressék azt, amit csinálnak. Teljesen mindegy, hogy éppen kémiát tanítok, vagy óhéber órán vagyunk.

A lényeg, hogy én úgy dolgozzam velük, hogy ők élvezzék azt, amit csinálnak. A módszer másodlagos, és lehet teljesen egyéni is. Nincs sablon, a tanulóktól függ a folyamat.

A tanóráinkon történtek akkor eredményesek, ha a tanítványaink úgy jönnek ki az óráról, hogy „ez jó volt!”.

No, és persze nekem is jó, ha érezhetem: adtam át valamit a partnereimnek.

Hiszem, tudom, hogy ilyen viszonyok között a gyerekek megszeretik a tanulást. Rólunk azt tartják itt a környékünkön, hogy túlhajtjuk, tönkretesszük a gyereket. De erről meg kell kérdezni bármelyiküket.

Nem véletlenül mondja nekem a banketten az a fiatal, aki többször volt raporton nálam, hogy még az unokámat is ide hozom, tanár úr, mert olyan jó volt itt. Ezek a fiatalok nem akarnak elmenni.

HVG: És azzal mi lesz, aki nem akar tanulni?

G. B.: Ő is itt marad.

A következetes munka, a társak hatása csodákra képes.

Addig gyűrjük őket, amíg elkezdenek tanulni – valamilyen szinten.

Ha nem hajlandó változni, na, akkor van baj. Nagyon-nagyon kevés az elmenőnk, a 800 gyerekből évente egy-kettő, általában ők sem a tanulásuk miatt.

Most meg már úgy néz ki, hogy gyakorlatilag kéthetente át akarnak jönni hozzánk más iskolákból.

Sajnos érezhető különbség a felkészültségben meg a gondolkodásban. Ezért ez nem egyszerű.

Nagyon fontos lenne, hogy a magyar közoktatásban gondolkodni tanítsuk meg a gyerekeket.

Már az óvodától kellene figyelni erre.

El kell felejtenünk a bemagoltatást, a szó nemes értelmében tanítanunk kell. Többször próbált változást elérni az oktatáspolitika. Minden kezdeményezés elhalt, kevés hatása volt, mert a változásnak azt a részét, ami a legfontosabb – mi történik a tanórákon –, már egyetlen esetben sem ellenőrizték. Az utóbbi években rengeteg papírt gyártottunk, de az órán nem változott semmi.

HVG: Miben más itt egy óra, mint máshol?

G. B.: Alapvetően azt remélem és tapasztalom, hogy a tanáraink zöme a gondolkodást helyezi előtérbe, gondolkodtatni szeretnénk

A tanulóink első éve, a mi közös első évünk során a gyerekek szinte vért izzadnak, a tanáraink pedig küzdenek.

Miért? Mert nem tanulnak meg a gyerekek gondolkodva tanulni.

Meg kell tanítanunk ezt, ami ebben a korban már nem egyszerű. Később majd a gyerekeink jelentős része versenyezni kezd. Nem kötelezzük őket, ez lehetőség a számukra.

És azért élnek vele sokan, mert a gondolkodással elkezdenek önmagukban bízni.

Ha csak azt tudom, hogy visszamondom önnek a hallott sztorit, akkor valószínűleg nehezen fogom önnek elmesélni. Mert hátha tévedek, nem vagyok biztos a dolgomban.

De ha már ismerem, hogy az agyam hogyan működik, és gondolkodom, akkor bőven belemegyek abba, hogy szabadon beszélgessünk, akár vitatkozzunk. Lehet ma az iskolában vitatkozni?

HVG: Kinek van esélye ide bekerülni?

G. B.: Inkább azt mondom, kik jönnek. Akiknek a tanulás nem szitokszó.

Annak, aki bízik abban, hogy képes jó teljesítményre.

Szegeden megvan az együttműködés az iskolák között.

Az általános iskolák segítik a tanulóikat a jelentkezésben aszerint, hogy kiben milyen lehetőséget látnak. Néha még túl szigorúak is.

Aki akarja, annak meg kell próbálnia a megméretést. A felvételi mérést direkt úgy csináljuk meg, hogy a fiatal ne csak az általános iskolai teljesítménye alapján léphessen előre. Megcsináljuk a központi írásbeli felvételit, és van még szóbelink is. Az utóbbi csak 25 százaléka az összpontszámnak.

De alapvetően azt vizsgáljuk, hogyan gondolkodik a fiatal.

A kollégáim, akik a felvételit csinálják, azt nézik, megvan-e gyerekben az a képesség, készség, amivel lehet, tudunk vele együtt dolgozni.

HVG: Az jó hír, büszkeség az iskolának, hogy a zseniálisan teljesítők többsége nem Magyarországon tanul tovább, hanem a világ legjobb egyetemein?

G. B.: Hogyne!

Egyébként is nagyon jó a hírük a magyar diákoknak külföldön.

Olyannyira, hogy a magyar tanulóközösség az utóbbi években például Cambridge-ben a legjobb a nemzetek között.

Az idén végzett matekos osztály fele külföldre ment, ketten vannak a cambridge-i Trinityben, amelyet ma a legjobb college-ok között tartanak számon Európá-ban, de a másodikba-harmadikba is kerültek ezekből a diákokból, Londonban is vannak, Németországban is.

Ez jó hír nekünk,

viszont nagyon rossz a magyar felsőoktatásnak.

Itt óriási a baj, nemcsak a tömegtermelés miatt, hanem mert a jó diákok eltűntével a minőségi felsőoktatás kerül bajba.

Már többször, több helyen is mondtam, észre kellene venni, hogy ez így nem megy. A gyerekek nagyon jól vagy kevésbé jól tanulnak a középiskolában. A felvettek között biztos, hogy ilyen is van, meg olyan is. Ehhez pedig alkalmazkodni kellene,

a legjobbakat ki kellene emelni. Mindenki ugyanazt a diplomát kapná természetesen, mert arra nincs jogunk, hogy megváltoztassuk,

viszont az a 20-30 tehetségesebb hallgató is tudna szárnyalni.

Ha többet adnánk nekik, nem mennének annyian külföldre.

A mieink zöme ma azért megy ki, mert azt mondja: ott az egyetemen személyesen velem foglalkoznak, egy professzor 2-4 egyetemistával dolgozik. Ez érdekes, izgalmas, hatékony! Nem azonos azzal, hogy 150-200 hallgatóval ülök a padban.

HVG: A 18 éves gyerek ezt tudja, vagy ezt mondják neki? Ők maguk találják ki, hogy Cambridge-ben akarnak tanulni, vagy inkább a tanáruk, esetleg a szüleik?

G. B.: Nem szabad elfelejteni, hogy ezek a gyerekek kommunikálnak egymással, remélem persze, hogy nem csak a közösségi hálón. Nem hiszem, hogy az osztályfőnökök, a tanárok „aknamunkája” miatt mennek külföldre a tanítványaink.

Inkább a szakmai beszélgetések befolyásolják a döntésüket.

Más a világ! Sose felejtem el, amikor először jelentkezett a középiskola után egyenesen külföldre az egyik tanítványunk, akkor éppen Oxfordba. Gondolkodtam, hogyan kell majd a felvételit megcsinálni: hova fogjuk elzárni a tételeket, milyen ellenőrzésekre és biztonsági intézkedésekre lesz majd szükség. Ehhez képest kaptam egy levelet, hogy tisztelt igazgató úr, írja alá ezt a papírt, hogy vállalja, a diákja tisztességesen dolgozik. Küldje vissza ezt a levelet – írták –, és majd fél órával az írásbeli időpontja előtt kap egy e-mailt, azt kinyomtatja, odaadja a jelöltnek. A megfelelő körülmények között megíratja a felvételit, majd elküldi nekünk.

Ott ez így működik. Van bizalom. Ők sem gondolják, hogy csalunk, s nekünk sem jut eszünkbe. A gyerekkel szúrnék ki. Mostanában már több neves egyetem is tart nálunk felvételi tájékoztatót.

HVG: Felvették végül azt az első tanulót, tudja, mi lett vele?

G. B.: Persze, azóta már végzett Oxfordban és most kint dolgozik. Sokat beszélgetünk erről is a gyerekekkel.

Nagyon sokáig azt képviseltem, hogy magyarok vagyunk, ne menjetek ki, a mi egyetemeink is jók.

De meg kellett tanulnom,

hogy az egyetemeink jók ugyan,

de nem képesek azonos, vagy közel azonos lehetőségeket kínálni.

Nem ugyanazt kaphatják a tanulni vágyó fiatalok.

A mai élet már arról szól,

hogyan tudok a legjobban megélni, a legtöbb pénzt szerezni, hogyan tudok a legsikeresebb lenni.

A mi gyerekeinket már nem lehet meggyőzni arról, hogy maradjanak, annyival több a lehetőségük külföldön.

Ha a beszélgetéseinkkel legalább azt el tudjuk érni, hogy a diploma után elgondolkodjon a hazatérésen, az már jó.

Forrás: http://hvg.hu/itthon/20171008_A_kozosseg_iszonyatosan_nagy_ero

 

 

 

Zseniosztály végzett Szegeden - a harmada külföldre megy

Az osztály harmada európai topegyetemeken tanul tovább.

Rekordot döntött a Radnóti Miklós Gimnáziumban a végzős matekos osztály: a 146 érettségi jegyükből csak három volt négyes, a többi mind ötös, ezzel 4,98-as átlagot értek el - írja a Délmagyar.hu. Valószínűleg nemcsak a szegedi, hanem az országos átlagot is megdöntötték. A 28 fős osztályból 10 diák megy tovább külföldre, egy részük az angol elitegyetemekre - a többi között Cambridge-be és Oxfordba -, de a többiek sem állnak meg a 20 legjobb egyetem alatt.

A diákok egyike, Williams Kada egyébként idén megnyerte az Amerikai Matematikai Diákolimpiát, amelyen 300 ezren indultak. Ő Cambridge-be, a Trinity College-be jelentkezett, "mert a világon ott a legerősebb a matematikaoktatás, és így ősztől a világ legjobbjaival tanulhatok együtt." A 12. M osztályfőnöke, Schultz János azt mondja, volt már jó osztálya, de ilyen erős diákjai még soha nem voltak. Egyik tanítványa, Incze Attila korábban a finn Nokia-központban dolgozott, jelenleg pedig az Egyesült Államokban dolgozik a kaliforniai Facebook-központban szoftverfejlesztő mérnökként.

Forrás: http://hvg.hu/itthon/20170702_Zseniosztaly_vegzett_Szegeden__a_harmada_kulfoldre_megy

 

 

,,Ha még szeretnéd változtatni a gyümölcsöt. Meg kell változtatnod a gyökereket.”

 

 

Hogyan szeresd magad? - tippek

 

Nem javulnak a dolgaid, ha nem magaddal foglalkozol először! Mi az a Belső Utazás?

 

 

https://www.youtube.com/watch?v=ZdiGL2q5h-I Önbecsülés növelése 10 +1 TANÁCS (1. rész) ÖNSZERETET

 

 

,,Te nem az vagy, akinek mások gondolnak. Te az vagy, akit megélsz önmagadban.”

 

,,A gondolataid hatással vannak az érzelmeidre. Pontosan úgy érzel, ahogy gondolkodsz. Ha szeretetet szeretnél érezni, akkor a szeretet rezgésével összhangban lévõ gondolatokkal tápláld az elmédet!”

 

,,Az vagy, amit gondolsz, és azzá lettél, amit gondoltál.”

 

Az úgynevezett buddha eredeti értelmezés szerint a tudat tökéletesen megvalósított állapotát jelenti.

 

,,A mandala segíti megélni a pillanatot, így összeszedettebbé válunk, koncentrációs képességünk nő.

Valójában a mandala az ember potenciálisan megvalósítható legmagasabb tudatállapotának képi kifejezése. A képek hagyománya a buddhista tradíciókból ered, ami nyugaton is egyre nagyobb népszerűségnek örvend. A mandala különleges módon hat a szellemre, a lélekre, mely már önmagában is egy meditáció, másrészt a középpont felé törekvő jellegzetes mandala formán, és színeken keresztül fejti ki jótékony hatásait.”

 

 

 

,,Akik olvassák az üzenetet, Mindannyian a saját Megértésük szintjén értelmezik majd, úgy ahogyan a Tudatuk frekvenciája lehetővé teszi számukra a megértését az itt leírtaknak.”

 

 

 

Az elengedés nem jár veszteséggel. Valódi veszteséget a ragaszkodás hoz. Elveszíted önmagad, mert abban a hitben élsz, hogy nem vagy teljes. Nincs miért félned. Az elengedés tiszta és feltétel nélküli szeretetet hoz az életedbe. Ez pedig erősebb minden létező mágnesnél.

- Mabel Katz -

 

 

,,A sikerhez a fejlődésen keresztül vezet az út!"

 

,,A tehetség az utat talál magának, utat kell hogy találjon magának, de kell a segítség.”

 

Vagyok olyan jó, mint mások. Sőt, van, amiben jobb.

 

EGYENRANGÚ VAGY A MÁSIKKAL, vagy akár jobb.

 

Pozitív gondolkodó - Jobban irányítja az életét, erősíti az immunrendszerét, mivel a gondolatok erősen befolyásolják a hangulatot.

Aki optimista hatékonyabb tervei megvalósításában, és stresszhormon szintje is alacsonyabb.

 

,,A hosszútávú boldogság megélésének 90 %-nak a nem a környezetünktől függ,

hanem attól, hogy az agyunk miként dolgozza fel a tapasztalatainkat." - Dr. Shawn Achor Pszichológus, a boldogság és a siker közötti kapcsolat specialistája.

 

Aki nem tervez, a bukást tervezi meg. - Churchill

Ha vitát nyitunk a múlt és a jelen között, felmerül annak a veszélye, hogy elveszünk a jövőben. - Churchill

A jövő birodalmai az elme birodalmai lesznek. - Churchill

 

 

,,Ha képes pozitívnak lenni, akkor nemcsak hogy jól fogja tudni érezni magát,

hanem sokkal könnyebben meg fogja tudni valósítani az életében mindazt, amit szeretne.”

 

 

Figyelmünket edzetté és

 a légzés uralására van szükség.

 

 

 

,,Ha a fiam valami rosszat csinál, valószínűleg én is felelős vagyok érte, mivel jobban el kellett volna magyaráznom neki a dolgokat. A helyzet itt sem különbözik nagyon.” - Jürgen Klopp

 

 

,,Jótanácsként: ha bármikor is lankadna örömed, ne menj tovább.

Kevéssel korábban lesz valami, amit nem teljesen értettél meg, sajátítottál el. Ezt le kell tisztázni, ki kell bogozni, el kell sajátítani, és onnantól kezdve újra repülni fogsz a tanulásban.”