Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Pszichológia - Belső, Önbizalom, Siker, Boldogság 14

2018.03.15

Megengedem magamnak, ...

A racionálisan gondolkozó ember, minden anyagi befektetése előtt, ésszerűen áttekinti a gazdasági helyzetét, és az alapján dönti el, hogy mi az, amit előre láthatóan, megengedhet magának. Ennél fogva, eleve kirekeszti az életéből, azokat a létező tényezőket, amit úgy gondol, hogy gazdasági szempontból nézve, megengedhetetlenek számára.

 

Az ember, a lelke érzelmes energiája által működtetett, és szellemileg értelmesen vezérelt, élő anyagi test.

 

Amikor tehát, azt mondjuk, hogy nem engedhetünk meg magunknak valamit, akkor az egy szellemileg átgondolt, pillanatnyilag reálisnak látszó értékítéletünk. Többnyire tisztán érezzük azt, hogy ez a döntésünk egy gazdasági megszorítás, és nem a vágyainkat szolgálja, de a tervszerűen vezetett életvitelünk, látszólag megköveteli az ilyen kompromisszumokat. Amikor azt mondom, hogy „érezzük”, akkor azt állítom, hogy miközben szellemi síkon ésszerűek voltunk, és hoztunk egy felelősnek látszó korlátozó döntést, közben teljesen kihagytuk a számításból, a lelki vonatkozásunkat, ami érzelmileg éltet bennünket. Ami lelki vonatkozásként, abszolút jelleggel élteti a relatív szellemiségünket, és a szintén relatív testünket.

 

Vagyis, amikor kizárólag szellemi döntést hozunk, akkor nem szolgáljuk a lelkünk érdekeit.

 

Az érzelmeinket kifejező vágy, nem képes értelmesen helyeselni, mert csupán, cselekedetet kiprovokáló lelki tényező, mindig valamilyen „jogos” szükség kielégítésére irányul.

 

Márpedig, a szellemiségünk alapfeladata éppen az, hogy szubjektív módon, juttassa kifejezésre a lelkünk akaratát, vagyis értelmes gondolatok által fejezze ki az érzelmeinket.

 

Így a szellemiségünk valós feladata nem más, mint szolgálni a lelkünket.

 

A testünk feladata pedig, hogy objektív módon juttassa kifejezésre, az érzelmes lelki vonatkozásainkat, az értelmes szellemi képességeink tudatos vezérlése által.

 

Az ezoterikus tanítások alapján, 15-20 perces meditáció, 4-5 órai aktív pihenéssel egyenértékű. Ez röviden azt jelenti, hogy

a meditáció által kiüresített elménk, szellemileg passzív állapotba kerül, mert a figyelmünk, nem korlátozódik a szellemi gondolatainkra.

Az ilyen módon elnyugtatott elménk zavartalan, és kiegyensúlyozott állapotát, hűen követi a testünk.

Így a lelki béke, a szellemi gondolataink zavaraitól függetlenül, közvetlenül pihenteti meg a testünket.

Ez csupán azt bizonyítja, hogy a testünk, mindig könyörtelenül követi, az elménk pillanatnyi állapotát.

Azt, amire a figyelmünk irányul.

Valójában azonban, nem csupán az anyagi mivoltunkat képező testünk reagál az elménk állapotára,

hanem minden olyan anyagi vonatkozású eseményünk is, amellyel kapcsolatba kerülhetünk, vagyis tudatosan viszonyban állhatunk.

 

Az affirmációk, olyan szellemi megerősítések, amelyek mantrális ismételgetése által, tudatosan beültethetünk, előre meghatározott mentális programokat a tudatalattinkba.

Ezek a határozott kijelentések, attól lesznek mentális programjaink,

mert az érzelmi telítettségünket válthatják ki.

Vagyis, az értelmes szellemi módon kifejezett, érzelmes lelki üzeneteinket ébresztik fel.

A tudatalattink ugyanis, ellentétben a tudatunkkal, már nem viszonyít, nem hoz bonyolult döntéseket, csak az emlékek tárolásáért, és a határozataink végrehajtásért felelős.

Így a tudatos megerősítéseink, mintegy bevésődnek a tudatalattinkban.

Ahogy a tanulnivaló is, az ismétlődő gyakorlás során íródik be az elménkbe, úgy a megerősítéseknek is, a mantrális jellegű ismételgetés által van esélyük a mentális bevésődésre.

 

A mantráknak általában, dallamuk is van, énekelni is lehet őket, így sokkal ideálisabban hasznosulnak az elménkben. Mert a dallamosan kifejezett, érzelmi hatásokat kiváltani képes értelmes gondolatainknak, már olyan sajátrezgései vannak, amelyek az agyunk rezgéseivel könnyebben rezonálnak.

Amikor a mantra értelme beíródik az elménkbe, és bevésődik oda, akkor egy általánosan kellemes közérzet követi ezt a mentális eseményt, mert akkor tudatosodik bennünk élmény szinten, a lelkünk érzelmi üzenete.  A lelkünk által ugyanis, Isten él bennünk.

Így a mantráinkban megfogalmazható lelki üzeneteinkkel, az Istenünk szól hozzánk, a szeretet nyelvén, és eleve kitágítja azokat a lehetőségeinket, amelyek a szellemi szintünk racionális viszonylatában, még korlátolt feltételek számunkra. Így nem azt határozza meg, hogy mi az, amit most éppen megengedhetünk magunknak, hanem előre engedélyezi számunkra, a vágyott eseményekben való aktív részvételt. Amit ugyanis most, a jelenünkben beírunk az elménkbe, az fogja képviselni a jövőnk életeseményeinek az alapjait.

Az alapján működik az anyagi testünk, és a szintén anyagi eseményeket képviselő körülményeink is.

Így az anyagi eseményeink, az elménk rezgési szintjeire rezonálnak, vagyis reagálnak. Viszonyítható adatok formáját öltve, mindig az elménkben rögzített információk, mint mentális programok, valósulnak meg az anyagi életünk eseményszintű létezésében.

 

Ezekben a mantrákban, előre meghatározhatunk általános érvényű gondolatokat, és konkrét eseményeket is.

Az általános értelműeket, állandóan lehet gyakorolni, mondogatni, énekelni, az életünk végéig.

Hogy minden elkövetkezendő jelen pillanatunkban, felfrissüljenek azok az elménkben.

Míg a konkrét értelműeket, csak azok megvalósulásáig célszerű ismételgetni.

Amikor az emberi elme átadja magát ezeknek az értelmes módon kifejezésre juttatott érzelmi indíttatásoknak,

akkor a testünk, és a körülményeink, mint anyagi eseményeink, engedelmessé válnak, mert a rezonancia törvénye alapján, átveszik az agyi rezgéseinket, és megvalósítják számunkra, a szellemileg kifejezésre juttatott, lelki elvárásainkat. Így kifejezésre juttathatjuk, a lelkünk által bennünk élő Isten akaratát. Mert az általános érvényű szeretet alapú mantráinkkal, valójában Isten akaratát szorgalmazzuk.

 

Ez önszuggesztív hatás, de minden egyéb mantrális szuggesztió, szintén eredményre vezethet. Teljesen mindegy az, hogy a mantra üzenete honnan érkezik, az a fontos, hogy az elménk figyelme rá irányuljon.

Hogy befogadjuk az elménkbe, a megvalósítandó szeretet alapú programot.

Ezeket a programokat, akkor kezdi lejátszani az elménk, amikor tökéletesen beíródtak azok a tudatalattinkba. A számunkra jó dolgok utáni sóvárgás azonban, a nélkülözés negatív eseményeit generáló programját tartja működésben, az elménkben.

Forrás: http://futotuz.blog.hu/2012/01/21/megengedem_magamnak

 

 

 

,,A passzív, negatív oldala a Taónak, annak művészete, hogyan legyünk üresek.

Az aktív, pozitív oldalt, az előbbi kiegészítőjét, annak művészetét, hogyan engedjük, hogy az Üresség a nevünkben cselekedjen.”

 

 

A nyolc erény tana

A nyolcas szám nagyon fontos a kínai filozófiában.

A kínai nyelvben a “nyolc” és a “jólét” szó kiejtése szinte azonos, és a spirituális kínai nép számára a nyolc erény követése hagyomány. A buddhizmus tanításaival számos hasonlóságot mutató nyolc erény fontosságuknak megfelelően a következő:

1. Gyermeki jámborság

A legfontosabb erény a nyolc között, ez az eredete minden jó cselekedetnek.

Egy ember gyermeki jámborság, kedvesség, szelídség nélkül olyan, mint egy fa gyökér nélkül.

A jótékonyság otthon kezdődik, és ez igaz jótékonyság. Ha egy személy nem képes jó lenni a szüleihez, akkor valószínűleg minden más jó dolog, amit tesz, nem valós vagy hátsó szándék áll mögötte.

A Tao hívei sokszor kívánják azt, hogy Zeng-Zi gyermeki szívét birtokolhassák. Zeng-Zi Konficiusz tanítványa volt, egyike a négy konfuciánus szentnek és híres volt a gyermeki jámborságáról.

2. Testvérség

A testvérség a testvérek között meglévő gondoskodás, egymás iránti törődés. A testvérek egy fedél alatt nőttek fel, sok tapasztalatot éltek meg együtt, sok mindenen mentek együtt keresztül, legyen szó nehézségről vagy boldogságról. Ezért a testvérek szoros kapcsolatban vannak egymással.

Ha az idősebb testvér nagylelkű és elnéző a fiatalabbal, akkor a testvéri szeretet és a család harmonikus és virágzó.

3. Hűség

Amikor bármilyen feladatot végzünk, igaznak és őszintének kell lennünk.

A feladatnak ésszerűnek és törvényesnek kell lennie és annak elvégzése érdekében pártatlanul meg kell tennünk mindent, ami tőlünk telik. Nem szabad hamis nyilatkozatot tennünk, amikor jelentést készítünk vagy beszélünk.

Azáltal, hogy igazak vagyunk, nem félünk megmutatni azt embertársainknak.

Nem csinálunk semmilyen szégyenletes dolgot, így egyenes és becsületes emberek lehetünk.

Hűségesnek kell lennünk, hogy képesek legyünk lelkiismeretesen szembenézni Istennel vagy az istenségekkel, az országgal és a társadalommal, a szülőkkel és a házastársunkkal .

4. Bizalom

A “bizalom” szó jelentése: hit a másik emberben és szavaiban. Az üzletben vagy a karrierben megélt siker vagy kudarc is a bizalmon alapul. Van egy mondás: “A szó nem vész el.” Ez azt jelenti, hogy amit kimondtunk, nem tehetjük ki nem mondottá.

Ha meg akarjuk nyerni a bizalom és a tisztelet erényét, akkor meg kell tartanunk a másoknak tett ígéreteinket, és komolyan kell vennünk azok teljesítését.

Meg kell lennie a szó és a cselekvés közötti egységnek. Ezeket megtartva a bizalom erénye

5. Udvariasság

A finom és udvarias viselkedés jelzője. Ha udvariatlanok vagyunk, egyrészről megalázzuk magunkat, másrészt pedig elveszítjük mások tiszteletét is.

A státuszunkat és személyiségünket udvariassággal tudjuk kifejezésre juttatni.

Aki udvarias, sokkal inkább lesz szerény és becsületes is, lévén udvarias az idősebbekkel és jóindulatú a fiatalabbakkal.

Ha másokkal udvariasan bánunk, mások is így bánnak velünk.

Ne csináljunk semmi olyat, ami tisztességtelen.

Konfucius mondása: “Ne láss rosszat, ne hallj rosszat, ne mondj rosszat és nem teszel rosszat.”

E négy tiltás betartásával az udvariasság erénye elérhető, ezek nélkül viszont a világ totálisan rendellenesé válik.

Ezért legyünk figyelmesek, ugyanakkor mutassunk tiszteletet és szeretetet mások felé. Így szilárd és egészséges lesz a jellemünk.

6. Igazságosság

Igazságos és egyenes cselekvést jelent.

Bármit teszünk, tetteink legyenek mindig összhangban lelkiismeretünkkel. Bár vannak kísértések körülöttünk, határozottan ki kell állnunk az elveink mellett.

Bármire is vágyunk, csak helyes forrásból szerezzük be azt. Ha vagyonunkat gátlástalanul mások érdekeit megsértve szerezzük meg, előbb vagy utóbb meg kell fizetnünk érte.

Ezért egy kiváló ember nem vágyik ebül szerzett vagyonra, hanem nagyvonalúan segít a rászorulókon, enyhítve ezzel szomorúságukat.

Ezáltal nem csak tiszteletet érdemel mások szemében, hanem kivívja ősei becsületét, és jó példát mutat a leszármazottaknak.

7. Becsületesség

A becsületesség azt jelenti, tisztán és egyenesen cselekszünk.

Egy becsületes embernek nincsenek önző vágyai és rossz gondolatai.

Nem tesz olyan dolgokat, amelyek ellenkeznek a lelkiismeretével,.

Őszinte a barátaival, felelősségteljes személy, pénzügyi kérdésekben lelkiismeretes és aprólékos. Egy egyenes úriember nem keresi az érzéki örömöket sem. Integritásunk, sértetlenségünk fenntartása érdekében nagyobb önfegyelmet kell gyakorolnunk.

8. Szégyen hiánya

Mindenkinek van szégyellni valója.

Az a személy, aki megérti ezen erény lényegét, őszinte és igazságos lesz tetteiben.

Ha valaki nem ismeri ezt, valószínűleg nincsenek összhangban a tettei és gondolatai.

Szem előtt kell tartanunk, hogy a beszédünkben, cselekedeteinkben és gondolatainkban tartózkodjunk a romlottságtól.

Kerülnünk kell azokat a dolgokat, amelyek gyanút keltenek, ezáltal szégyent hoznak ránk, végül tönkreteszik a család hírnevét is.

A gondolataink a jó vagy balszerencsénk vetőmagjai.

Ha rosszak, akkor a nyolc erény tanának megfelelően kell orvosolnunk őket. Ha elveszítjük az emberségünket, valójában nem vagyunk jobbak az állatoknál.

A gyermeki jámborság és a testvériség az emberség alapja, először ezeket kell gyakorolnunk.

Ha engedelmesek vagyunk és visszaszerezzük gyermeki jámborságunkat, az istenségek és a körülöttünk lévő emberek tisztelni fognak bennünket. Ha a többi erényt is gyakoroljuk, hozzájárulunk ahhoz, hogy ne legyen több bűncselekmény és gonosz cselekedet.

Forrás: www.white-sun.com

Forrás: http://eljunktudatosan.hu/spiritualitas/a-nyolc-ereny-tana.html

 

 

,,Azzal együtt, hogy kedves és nagylelkű vagy,

váljál erőteljessé is, hogy ne ingadozz a kihívások közepette.”

 

 

 

,,Mindennapi cselekvéseink egyszerű szokásoknak tűnhetnek, de ha elkezdünk a Fényre figyelni, akkor motivációval, pozitivitással és olyan cselekedetekkel akarjuk majd körülvenni magunkat, amelyek által többek lehetünk és fejlődhetünk. Ekkor fog vonzani a meditáció, az imádkozás, a jóga, a személyiségfejlesztő könyvek, hogy spiritualitásról szóló előadásokon és kurzusokon vegyünk részt, vagy, hogy templomba járjunk.”

 

,,Minden történéssel és élethelyzettel, tudják, hogy azok helyesek és előző gondolatok vagy tettek eredményei.”

 

 

Bizony ;) <3

Türelem

Talán megfigyelted, hogy van, amikor azonnal megkapod, amit szeretnél, vagyis rögtön teljesülnek a vágyaid. Ezek olyan dolgok, melyek megszerzésében nem rejlenek karmikus feladatok

s talán nem kötődnek hozzá a múltból önkorlátozások.

Bizonyos dolgokhoz pedig idő kell. Van, amihez sok idő. Nem azért, mert a sors büntetni akar, de feladatok, leckék rejlenek benne.

Meg kell tanulnod dolgokat, hogy eljuss odáig, hogy befogadd a vágyott jót. A kívánságaid nem az Univerzumban formálódnak, hanem Benned.

Az idő ahhoz kell, hogy megszűnjenek a Benned lévő akadályok. Légy türelmes, ne siettesd a dolgokat. Tanulj meg elengedni!

Mindent megkapsz a legelső alkalmas pillanatban! Csak magadban juss el odáig... - Mohácsi Viktória

 

 

 

Meg kell tanulnunk elfogadni magunkat, értékelni magunkat, függetlenül attól, mások mit mondanak rólunk. (Adam J. Jackson)

 

 

 

"Bárki is bántott Téged, vagy Te okoztál fájdalmat, egyet tudj: mindketten a múltból hozott félelmek, azaz saját démonjaitok áldozatai vagytok.

Hidd el, nem azért bánt Téged, mert a rosszindulat vezérli, hanem mert fél a sötétben.

Mérges Rád, aki szembejött vele az úton és tükröt tartott elé.

Megmutattad neki gyengeségeit, s most menekül önmaga elől. " - Mohácsi Viki

 

 

 

Bűntudatról:

„Tudják, rengeteg bűnt követünk el önmagunkkal szemben.

És ez komoly bűntudatot gerjeszt bennünk, lelkiismeret-furdalást. Nem merünk belenézni a saját türkünkbe nyugodtan.

Megbocsátás, ez az egyik legnehezebb folyamat egyébként, hogy megbocsátani saját magamnak mindazért, amit elkövettem önmagam ellen. Fájdalommal fog járni. Nagyon komoly fájdalommal.

Az elengedés a maga nemében irtózatosan megmozgat mindenkit, mert aki nem mer elengedni, az nem mer felelősséget vállalni az érzéseiért és annak a kimondásáért, hogy ő valójában, és mindannyian, mindenben egyedül vagyunk ezen a földön.”

-Dr Csernus-

 

 

 

,,A mai közösségi média kizárja a dolgok mély megélését, mert mindig jön a következő poszt.”

 

 

,,Élj úgy, ahogy szeretnél, ahogy jól érzed magad, és ahogy a saját értékrended diktálja!

Hagyd, hogy átjárjon téged a jó kis belső érzés!

És legyen persze emellett egészség, szeretet! A többi meg majd úgyis kialakul.”

 

 

,,A megfelelő önismerettel rendelkező ember teljesen másként gondolkodik egy adott konfliktusban, mint az, aki nem rendelkezik ezzel a látásmóddal.” - Csernus Imre

 

 

 

,,A jó tanár tökéletes nyugalmat teremt, akárhol is legyen, és hatást gyakorol másokra ezzel a békés jelenlétével.”

 

 

 

,,Amikor erősen akarunk valamit és vágyunk rá, akkor a gondolat energiája megvalósítja azt.”

 

 

 

,,Amikor könnyen lélegzünk, nyugodt az elménk, testmozgásunk pedig harmonikus és kiegyensúlyozott.”

 

 

,,A meditáció segít a belső egyensúly és a semlegesség kiépítésében és megtartásában, miközben ráállít a sorsod útjára, hogy ki tudd teljesíteni önmagad. Ha rendszeresen gyakorlod, tudatossá válsz a gondolataidra és cselekedeteidre egyaránt. A szavaid az igazságot képviselik majd, mélyre hatolnak és ösztönözni fognak másokat.”

 

 

 

Gyakorold akár alkalomadtán, ha pedig tartós változást szeretnél elérni, minimum 40 napig!

 

Wellness kineziológia

Győzelem a stressz felett;

Rögzült érzelmek oldása;

Munka az érzelmekkel;

Negatív személyiségjegyek oldása;

Urald a testsúlyod.

https://www.kineziologust.hu/magamrol/

 

 

 

,,Menj haza és törődj a családoddal, szeresd őket.”

 

 

 

,,Becsüld meg azokat, akik körülvesznek, és boldogabbá teszik a hétköznapjaidat.”

 

 

 

,,A szerelem és a barátság csak kölcsönösségi alapul működik.”

 

 

 

,,Hogy beengedd Őt, ki kell tárnod a szíved és a lelked.”

 

 

 

 

 

Boldognak, motiváltnak, harmonikusnak érzed magad. Boldognak, motiváltnak, harmonikusnak érzem magam.

 

 

Értékes, erős és szerethető vagy. Értékes, erős és szerethető vagyok.

 

 

A düh csak egy érzelem, ne engedd, hogy eluralkodjon rajtad, s hogy rajtad maradjon, és hogy ő irányítson.

 

 

,,Nagyon fontos a hatékony cselekvés, az, hogy az ember aktívan munkálkodjon életminősége javításán.”

 

 

Az ACT-ban nem tulajdonítunk jelentőséget annak,

hogy egy gondolat igaz-e vagy sem.

Sokkal fontosabb, hogy hasznos-e.

 

Igazak vagy sem, a gondolatok is csak egyszerű szavak.

 

Ha hasznos szavak, érdemes odafigyelni rájuk.

De ha nem: minek aggódni miattuk?

Tegyük fel, hogy komoly hibákat követek el a munkámban, és a tudatom azt hajtogatja: „Alkalmatlan vagy!".

Ez nem egy hasznos gondolat.

Nem segít, hogy megoldjam a helyzetet, sokkal inkább demoralizáló.

Nincs sok értelme, hogy még jobban elkedvetlenítsem magam.

Inkább cselekedni kell: vagy összeszedni magam és legjobb tudásom szerint orvosolni a helyzetet, vagy segítséget kérni.

 

Sokkal célravezetőbb, ha azt kérdezed:

„Hasznos ez a gondolat?

Segíthet-e egy olyan élet megteremtésében, amilyenről álmodtam?"

Ha igen, figyelj oda rá. Ha nem, hatástalanítsd.

 

Az ACT nagyon fontosnak tartja a hatékony cselekvést,

azt, hogy az ember aktívan munkálkodjon életminősége javításán.

A következő fejezetekben megmutatjuk, hogyan.

Egyelőre csak ennyit: ha egy gondolat kritizál, bírál, elszomorít, vagy hibáztat - akkor az valószínűleg csökkenti motivációdat, nem növeli.

Ha tehát ilyen zavaró gondolatok merülnek fel benned,

érdemes lehet feltenni pár kérdést:

- Ez egy régi gondolat? Korábban is találkoztam már vele? Van-e valami értelme, hogy újra meghallgassam?

- Segíthet-e ez a gondolat abban, hogy javítsak az életemen?

- Mit nyerek vele, ha elhiszem?

Persze felmerülhet benned a kérdés: honnan tudjam, hogy egy gondolat hasznos-e vagy sem?

Ha nem vagy benne biztos, tedd fel magadban a következő kérdéseket:

- Segít-e abban, hogy olyan ember legyek, amilyen lenni szeretnék?

- Segít-e abban, hogy olyan kapcsolatot alakítsak ki, amilyet szeretnék?

- Segít-e abban, hogy rájöjjek, milyen értékeket tartok igazán fontosnak?

- Segít-e hosszú távon abban, hogy gazdag, teljes életet teremtsek?

A gondolatok csak történetek.

A negyedik fejezetben azt az elgondolást tárgyaltuk, miszerint a gondolatok csak „történetek" - jelentést közvetítő szavak láncolatai.

De ha a gondolat csak történet - honnan tudjuk, hogy melyik igaz?

A válasz két részből áll.

Először is figyelj, ne kapaszkodj túl erősen egy elképzelésedbe.

Míndenkinek vannak elképzelései,

de minél erősebben ragaszkodunk hozzájuk,

annál rugalmatlanabb lesz az életszemléletünk és a viselkedésünk.

Ha próbáltál már vitázni valakivel, aki abszolút meg volt győződve róla, hogy neki van igaza - akkor tudod, hogy milyen értelmetlen - az ilyen ember soha nem fogadna el semmilyen nézőpontot, ami a sajátjától különbözik. Az ilyen embereket szűklátókörűnek, rugalmatlannak, begyöpösödöttnek vagy „szemellenzősnek" szoktuk titulálni.

Ha visszatekintesz saját tapasztalataidra, rá fogsz jönni, hogy az idők során az elképzeléseid változnak; amihez régen erősen ragaszkodtál, azt ma már talán nevetségesnek tartod. Valószínű, hogy egykor te is hittél a Mikulásban, az angyalokban, a fogtündérben vagy manókban, lidércekben, vámpírokban. Majdnem minden embernek megváltoznak az elképzelései a világról, a vallásról, a politikáról, a családról vagy a társadalomról, ahogy öregszik. Lényeg, hogy legyenek elképzeléseid és hited, de ne ragaszkodj hozzá foggal-körömmel. de ne kapaszkodj bele.

 

Másodszor: ha egy gondolat segíthet gazdag, értelmes és teljes életet élni, akkor használd ki.

 

Mennyi időt, figyelmet és energiát emésztenek fel gondolataink.

Rendszerint túl komolyan vesszük őket, és túl sok figyelmet szentelünk nekik.

A következő feladat bemutatja,

milyen az, ha fontosságot tulajdonítunk a gondolatainknak,

és milyen az, ha nem vesszük őket túlságosan komolyan.

 

Amikor nem veszel komolyan egy gondolatot

Idézz fel magadban egy gondolatot, amely általában elszomorít,

és amely egyfajta negatív értékítéletet hordoz: Ilyen vagy olyan vagyok (pl. „Fölösleges vagyok"). Tartsd észben, és figyeld meg, hogyan hat rád.

Most gondolj arra: „Banán vagyok!". Tartsd észben, és figyeld meg, hogyan hat rád.

Mit figyeltél meg?

Az emberek zömét az első gondolat zavarja, a második viszont mulattatja.

Hogy miért?

Mert a másodikat senki nem veszi komolyan.

De ha a „vagyok" igét olyan szavak előzik meg, mint „kövér", vagy „lúzer", vagy „szerencsétlen", akkor hajlamosak vagyunk rögtön jelentőséget tulajdonítani nekik.

És mégis: ezek csak szavak.

 

Következzen két egyszerű módszer arra,

hogyan vehetnéd kevésbé komolyan a gondolataidat.

 

Köszönd meg az agyadnak

Íme egy egyszerű és nagyszerű hatástalanító technika.

Ha a tudatod már megint a régi negatív történeteket kezdi ismételgetni,

egyszerűen köszönd meg neki!

Mondd például azt (persze csak halkan, magadnak): „Köszönöm, Tudat! Végre megtudtam ezt is!", vagy: „Köszönöm, hogy megosztottad velem!" Esetleg: „Tényleg? Hát ez döbbenetes!". Vagy csak egyszerűen: „Köszönöm, Tudat!".

Ha köszönetet mondasz az agyadnak, ne tedd gúnyosan vagy agresszívan.

Adj hálát sok melegséggel, humorral a rengeteg jó történetért, amellyel így elszórakoztat.

(A módszert kombinálhatod a „Nevet adok a történetemnek" technikával is: „Ó igen, ez a lúzer vagyok - SZTORI. Köszönöm, hogy újra megemlíted!")

 

A következő feladat szintén segít abban,

hogy ne vedd olyan komolyan a gondolataidat.

Olvasd végig az utasításokat, majd vágj bele.

 

A vicces hangok technikája

A módszer különösen hatásos a vissza-visszatérő, negatív önértékelést sugalló gondolatok ellen.

Találj egy gondolatot, amely zavar vagy bánt.

Összpontosíts rá tíz másodpercen keresztül, próbáld meg elhinni, amennyire csak lehetséges. Figyeld meg, hogyan hat rád.

Aztán tetszés szerint válassz ki egy vicces hangú mesefigurát, lehet az Mickey egér, Menő manó, vagy mondjuk Sebaj Tóbiás.

Idézd fel a zavaró gondolatot, de úgy, mintha kiválasztott rajzfilmfigura hangján „„hallanád"", mintha a figura egyenesen hozzád beszélne. Figyeld meg, mi történik.

Most összpontosíts újra a negatív gondolatra, eredeti formájában. Megint próbáld meg elhinni, amennyire csak tudod. Figyeld meg, hogy hat rád ezúttal.

Most válassz egy másik mesehőst vagy filmszereplőt.

Gondolj például olyan fantasy-alakokra, mint Darth Vader, Yoda, Gollum, vagy kedvenc sorozatod főszereplőjére, lényeg, hogy minél jellegzetesebb hangja legyen.

Idézd fel újra a kellemetlen gondolatot, most már úgy, mintha a kiválasztott szereplő hangján mondaná valaki. Figyeld meg, mi történik.

Miután kipróbáltad és elismételted ezt a gyakorlatot, talán te is úgy érzed, hogy már nem veszed olyan véresen komolyan a negatív gondolataidat. Még az is előfordulhat, hogy jól elszórakozol rajtuk.

 

Emlékezz vissza: nem próbáltad megváltoztatni a gondolatot, nem akartál megszabadulni tőle, eltaszítani, érvelni ellene, eldönteni, hogy igaz-e vagy sem, pozitívabb gondolattal helyettesíteni, egyszóval semmi olyat, amivel elterelted volna róla a figyelmet.

 

Csak annyi történt, hogy annak tekintetted, ami: a nyelv egy eleme.

Ha ezt az elemet kiragadod a kontextusából azáltal, hogy más hangon hallod,

rádöbbensz, hogy nem más, mint szavak láncolata - és máris elveszíti hatását.

 

Egyik depresszióban szenvedő páciensem - nevezzük Janának - rendkívül hatékonynak találta ezt a módszert.

Gorombáskodó, verbálisan agresszív anya mellett nőtt fel, aki állandóan kritizálta és bántotta.

Az anyjától elszenvedett bántások alakultak át később visszatérő negatív gondolatokká: „Dagadt vagy", „Csúnya vagy.", „Hülye vagy.", „Semmire se vagy jó.", „Senki nem szeret".

A terápia folyamán, amint ezek a gondolatok a felszínre törtek, Jana rendszerint elsírta magát. Éveket (és dollárezreket) áldozott különféle terápiákra, hogy megszabaduljon kínzó gondolataitól, de mindhiába.

 

Jana nagy Monty Python-rajongó volt, és a „Brian élete" című filmből választott magának egy fura hangú alakot is. A filmben Brian anyja, akit Terty jones alakított, folyamatosan szapulta fiát nevetségesen magas, sipítozó, eltorzított férfihangon. Amikor Jana ezeket a gondolatokat Brian anyjának hangján „hallotta" újra, már képtelen volt komolyan venni őket. A gondolatok nem tűntek el azonnal, de gyorsan elveszítették hatalmukat fölötte, ami nagymértékben hozzájárult depressziójának gyógyulásához is.

 

Van azonban egy alternatív megközelítés is.

Volt már olyan, hogy egy rádió zenélt a háttérben, de te annyira elmerültél abban, amit éppen csináltál, hogy szinte észre se vetted? Hallottad, hogy szól, de egyáltalán nem figyeltél rá.

A hárítási módszerek gyakorlásával pontosan ezt tesszük a gondolatainkkal.

Ha tudjuk, hogy gondolataink csak szavak, egy nyelv elemei- akkor akár háttérzajnak is tekinthetjük őket; kedvük szerint jöhetnek-mehetnek, és rájuk sem hederítünk. Erre a legjobb példa a „Köszönd meg az agyadnak" technika (lásd az 5. fejezet).

Megjelenik egy kellemetlen gondolat, de ahelyett, hogy figyelnél rá,

egyszerűen csak nyugtázod a jelenlétét, megköszönöd az agyadnak,

és ismét arra koncentrálsz, amit egyébként csináltál.

 

Tehát a hatástalanítási módszerek lényege a következőkben foglalható össze:

Ha a gondolkodó én valami haszontalant „közvetítő", a megfigyelő én nem figyel oda túlságosan.

Elég, ha csak nyugtázza a gondolat megjelenését, majd ismét az éppen aktuális teendőknek szenteli figyelmét.

Ha a gondolkodó én valami hasznosat és értelmeset közvetít a megfigyelő én is becsatlakozhat, és figyelmet szentelhet neki.

 

Az ACT szemszögéből nézve sokkal fontosabb az,

hogy egy gondolat hasznos-e vagy sem,

mint az, hogy igaz vagy hamis, komoly vagy nevetséges, negatív vagy pozitív, optimista vagy pesszimista.

A lényeg mindig ugyanaz: segít-e abban, hogy jobb, teljesebb életet teremts magadnak?

 

https://books.google.hu/books?id=ueeuAQAAQBAJ&pg=PT63&lpg=PT63&dq=Gazdag,+teljes+%C3%A9let+csak+tettek+r%C3%A9v%C3%A9n+%C3%A9rhet%C5%91+el&source=bl&ots=BH1uYHqPa5&sig=4KzTAA0iAUIaCW3WcIxtBmODU6k&hl=hu&sa=X&ved=0ahUKEwi-sb2d55fTAhWDIJoKHZuKBMIQ6AEIKDAB#v=onepage&q=Gazdag%2C%20teljes%20%C3%A9let%20csak%20tettek%20r%C3%A9v%C3%A9n%20%C3%A9rhet%C5%91%20el&f=false

Dr. Russ Harris - A boldogság lépcsõin: Hogyan engedjük el a félelmeinket és kezdjünk el élni 

 

 

 

 

,,Az ACT egyetlen gondolat esetében sem kutatja, hogy igaz vagy hamis;

sokkal inkább azt vizsgálja, jó hatású-e.

Azaz: ha odafigyelünk erre a gondolatra, hozzásegít-e minket egy jobb élet megteremtéséhez?

 

Viszonyulj másképpen a gondolataidhoz, így kivonhatod magad hatásuk alól.

Ahogy megtanulod hatástalanítani a fájdalmas és kellemetlen gondolatokat, azok már nem tudnak megrémíteni, zavarni, stresszelni, elszomorítani vagy aggodalmat okozni.

Ha hatástalanítod zavaró gondolataidat, köztük az önkorlátozó meggyőződéseket és a túl kemény önkritikát, azok jóval kevésbé befolyásolják a viselkedésedet.”

 

 

ACT - Mely megváltoztatja és jobbá teszi az életedet.

Az ACT segít, hogy gazdag, teljes és értelmes életet teremts magadnak, és megtanít kezelni azt a sok gondot és fájdalmat, ami óhatatlanul felmerülhet utad során.

Az ACT rendkívül hatékonynak bizonyult az olyan kevésbé drámai, de több millió embert érintő problémák kezelésében is, mint a munkahelyi stressz csökkentése vagy a dohányzásról való leszokás.

A terápiák túlnyomó többségével ellentétben az ACT komoly tudományos kutatásokra épül, és egyre népszerűbbé válik a pszichiáterek és pszichológusok körében a világ minden táján.

 

Az Elfogadás és Elkötelezettség Terápiája – Acceptance and Commitment Therapy (az ACT) hat fő elvre épül, melyek együttesen segítenek létrehozni azt a szemléletváltást, amely gyökeresen megváltoztatja életedet: Hatástalanítás – Kiterjesztés (elfogadás) – Kapcsolódás a jelenhez – A szemlélődő én – Értékek – Elkötelezett tettek.

Az ACT hat alapelvének segítségével elsajátíthatsz egy fontos készséget, amely megváltoztatja és jobbá teszi az életedet: ez a „pszichológiai rugalmasság”.

 

Tudatosság + értékek + tettek = pszichológiai rugalmasság.

A pszichológiai rugalmasság az a képesség, amely lehetővé teszi, hogy értékeid által vezérelve, tudatosan és nyitottan alkalmazkodj egy helyzethez, és adott esetben hatékonyan cselekedj.

 

Minél nagyobb fokú a pszichológiai rugalmasságod, annál jobban tudod kezelni a fájdalmas gondolatokat és érzéseket, és annál hatékonyabban tudsz munkálkodni a gazdag és értelmes élet kialakításában.

 

Az ACT egyetlen gondolat esetében sem kutatja, hogy igaz vagy hamis; sokkal inkább azt vizsgálja, jó hatású-e.

Azaz: ha odafigyelünk erre a gondolatra, hozzásegít-e minket egy jobb élet megteremtéséhez?

 

Elfogadás és Elkötelezettség Terápiája

A könyv a humán pszichológia forradalmian új felfedezésére, az Elfogadás és Elkötelezettség Terápiájának (Acceptance and Commitment Therapy, azaz ACT) életvezetési modelljére épül.

Az ACT ráadásul szerencsés rövidítés, mert a kezdőbetűket így, egybeírva magyarul TETT-et jelent. Az ACT-et az Amerikai Egyesült Államokban fejlesztette ki Steven Hayes pszichológus és két munkatársa, Kelly Wilson és Kirk Strosahl.

Az ACT megdöbbentően hatékonynak bizonyult a legkülönbözőbb pszichés problémákkal küzdőknél, a depressziótól és a beteges szorongástól a krónikus fájdalomig, sőt a drogfüggőségig.

Sőt, egy jelentős kutatás során Patty Bach és Steven Hayes pszichológusok az ACT alapelveit alkalmazták krónikus szkizofréniában szenvedőknél, és megfigyelték, hogy már négy óra terápia is felére csökkentette a kórházi beutalások számát!

Az Elfogadás és Elkötelezettség Terápiája – Acceptance and Commitment Therapy (az ACT) hat fő elvre épül, melyek együttesen segítenek létrehozni azt a szemléletváltást, amely gyökeresen megváltoztatja életedet.

https://books.google.hu/books?id=ueeuAQAAQBAJ&pg=PT63&lpg=PT63&dq=Gazdag,+teljes+%C3%A9let+csak+tettek+r%C3%A9v%C3%A9n+%C3%A9rhet%C5%91+el&source=bl&ots=BH1uYHqPa5&sig=4KzTAA0iAUIaCW3WcIxtBmODU6k&hl=hu&sa=X&ved=0ahUKEwi-sb2d55fTAhWDIJoKHZuKBMIQ6AEIKDAB#v=onepage&q=Gazdag%2C%20teljes%20%C3%A9let%20csak%20tettek%20r%C3%A9v%C3%A9n%20%C3%A9rhet%C5%91%20el&f=false

Dr. Russ Harris - A boldogság lépcsõin: Hogyan engedjük el a félelmeinket és kezdjünk el élni 

 

Viszonyulj másképpen a gondolataidhoz, így kivonhatod magad hatásuk alól.

Ahogy megtanulod hatástalanítani a fájdalmas és kellemetlen gondolatokat, azok már nem tudnak megrémíteni, zavarni, stresszelni, elszomorítani vagy aggodalmat okozni.

Ha hatástalanítod zavaró gondolataidat, köztük az önkorlátozó meggyőződéseket és a túl kemény önkritikát, azok jóval kevésbé befolyásolják a viselkedésedet.

 

Az ACT módszer lényege a cselekvés!

Ha a jelenlegi viselkedés mintádat követed, ahogyan most élsz, vajon megvalósul-e a gazdagabb, teljesebb életed?

A szerző kérdéseire adott válaszok és egyszerű koncentrációs gyakorlatok segítségével mindenki végigjárhatja a maga útját, ami egy saját értékrenden alapuló, tudatos és teljes élet kialakításához vezet.

Gazdag, teljes élet csak tettek révén érhető el.

Nem mindegy az sem, hogy milyen tettekről van szó. Csak az értékeid által vezérelt és motivált tettek vezetnek eredményhez.

És ami a legfontosabb, az elkötelezettség: hogy újra és újra megteszed, amit fontosnak tartasz.

 

Források: http://www.kulturbutik.hu/elfogadas-es-elkotelezettseg-modszer.html

http://www.harmonet.hu/kultura/56652-dr.-russ-harris-m.d.-boldogsagcsapda-lovagold-meg-eleted-hullamait.html?page=2

https://bookline.hu/product/home.action?_v=_&id=11658&type=250

https://books.google.hu/books?id=ueeuAQAAQBAJ&pg=PT63&lpg=PT63&dq=Gazdag,+teljes+%C3%A9let+csak+tettek+r%C3%A9v%C3%A9n+%C3%A9rhet%C5%91+el&source=bl&ots=BH1uYHqPa5&sig=4KzTAA0iAUIaCW3WcIxtBmODU6k&hl=hu&sa=X&ved=0ahUKEwi-sb2d55fTAhWDIJoKHZuKBMIQ6AEIKDAB#v=onepage&q=Gazdag%2C%20teljes%20%C3%A9let%20csak%20tettek%20r%C3%A9v%C3%A9n%20%C3%A9rhet%C5%91%20el&f=false

Dr. Russ Harris - A boldogság lépcsõin: Hogyan engedjük el a félelmeinket és kezdjünk el élni 

 

 

 

Lehet másképp is

Ezt egy előadásról szóló kérdés indította el bennem.

Itt egyből az volt a kérdés adok-e beavatásokat, illetve mennyiért teszem.

Valahogy ez elharapódzott mostanában, mármint, hogy a mennyiségre figyelünk.

Itt nem a pénzzel, vagy a beavatásokkal van gond igazából, hanem az igazi értékünkkel.

Mert sokan nincsenek tisztában vele mit is jelent beavatni és beavatást kapni.

A lényeg itt a tudat és rezgésszint emelkedés. Kinek is adható bármiféle beavatás?

Annak, aki megérett arra, hogy felnőttként gondolkozzon, hogy ne csak magáról, de másra is gondoljon.

Mert minden beavatás, egy lökést jelent az úton, de minek a lökés, ha nincs ott a cél, vagyis az én és a te.

Ez pedig nem csak fizikai, de lelki-szellemi szinten is értendő.

Az értéke pedig nem hiszem, hogy mennyiséggel kifejezhető. Itt természetesen nem a pénz fizikai szinten, hanem

energetikailag történő működéséről szól - annyit és akkor kapsz, mikor megértél rá, hogy rágyere lehetőségeid korlátlanok-.

Sokan a mai világban nincsenek tisztában azzal sem,

hogy mennyit érnek, miben tudnának segítséget nyújtani, illetve mit is kérhetnének a világtól - vagyis önmaguktól.

Nincsenek tisztában a képességeikkel, lehetőségeikkel, vagy pedig álomvilágban élnek, vagy pedig társadalom függőkké váltak. Nagyon kevés a tiszta szívű adakozás, persze itt ismerni és merni kell már felvállalni önmagam.

Na és erről szól ez a cikk is.

Mindig is hittem abban, hogy a személyes példa többet ér üres locsogásnál.

Ezért is áll nyitva mindenki előtt az ajtóm akár masszázsról, meditációról, vagy csak egy beszélgetésről van szó, vagy pedig amiben tudok fizikai szinten is segítséget nyújtani saját képességeimhez mérten.

És jöhet a kérdés, ezt miért és mennyiért teszem? Hát azért mert hiszek benne, hogy ez így működik, és hogy mennyiért? Hát adományokért-kinek-mi. ÉS akkor miből élsz? Hát abból, hogy elmegyek dolgozni és nem a "hívek"pénzére hajtok.

"Mert mindenki tanító és tanítvány is egyben".

Na és azt hiszem talán eljött az idő, hogyha már más szellemiségről beszélünk tegyünk is érte, hogy így legyen.

"Hogy ne csak a beszéd legyen szép,

de maga az életed legyen példaértékű önmagad szemében, mert ez a lényeg - hogy ne másoktól függj."

Videó: http://video.google.com/videoplay?docid=-8688994189812725915#

Forrás: http://www.ujvilag.eoldal.hu/cikkek/uj-energia-meditaciok/lehet-maskepp-is.html

 

 

 

 

Elkezdtem égi tudás után kutatni, és lelkemre, és a lelki világomra találtam. Elfogadom a belső tudást, amit lelkem tanít, építem az utam, és megmutatom másoknak is, hogy van út.

Bizton állítom, hogy minden Útkereső, vagy valamilyen választott Úton járó

a test-lélek kapcsolatépítéssel ráállhat a saját útjára, és az Igaz útján, a jelölt, elrendelt útján járhat.

Az Út bennünk van, az Útmutatás bennünk van.

Csak el kell dönteni, hogy ha már úgyis valamilyen úton járunk, akkor legalább a saját, haza vezető utunkon járjunk.

A saját útra találás, a saját út bejárása a fontos, mert ez emel fel bennünket az újraszületések fölé, ahol megleljük helyünket az Atya univerzumában.

Az Ön-kutatás, Ön-megismerés, Ön-megvalósítás, Önvaló realizálása, a Ki vagyok Én? kérdés témakörében, amikor Ramana Maharsi azt mondta a kérdezőnek, hogy térjen vissza oda, ahonnan jött, akkor a mester átadta a tudást, hogy mi az útja a hozzá fordulónak. Ha kérdező nem hagyta volna abba a kérdezést, és megkérdezte volna, hogy ezt hogyan értse, akkor a mester tulajdonképpen azt mesélte volna el neki, amiről én most test-lélek kapcsolatépítés szavakkal beszélek.

A kérdezőt a saját belső útján elindította volna haza, vissza az Eredethez, ahonnan elindulva felragyogott volna a kérdező Igaz Önvalója, a legfensőbb énje, a tiszta lelke, a megvilágosodott öntudata, amivel végül univerzális emberré válhatott volna.

Forrás: http://www.leleklampas.hu/viewpage.php?page_id=1

 

 

 

 

Természetes készségek intelligens használata

Mindannyian rendelkezünk ígéretes belső tőkével, egyfajta vagyonnal - Intellektuális kvalitásokkal, akadémiai tudással, gyakorlati készségekkel, talentummal, vagy kézzel fogható világi javakkal. Olykor ezeket az értékeket feléljük, nem megfelelően sáfárkodunk vele, és az eredmény pedig eltér attól, amit valójában kapni szeretnénk.

Hogyan aknázzuk ki helyesen a képességeinket, hajlamainkat, lehetőségeinket, hogy az tartós elégedettséget hozzon? Gyökeresen kell változtatni, esetleg fel kell érte adni valamit? A bennünk rejtőzködő kis zseni bárkiből előcsalogatható? Ezekre a kérdésekre is választ kaphatsz a következő előadásunkon.

Az előadó Niranjana Swami, bostoni világutazó szerzetes, aki évtizedek óta tanulmányozza, alkalmazza és adja tovább ezeket a hatékony és kreatív elveket.

https://www.facebook.com/events/1830314823935894/?notif_t=event_calendar_create&notif_id=1519378450178510

 

 

Van, hogy jóval nagyobb energiával reagál az ember valamire, mint amekkora arányban lenne a kiváltó eseménnyel.

Van, hogy sorra kudarcot vall a munkájában, pedig okos, tehetséges, szorgalmas.

Vagy egymás után romlanak el a kapcsolatai, holott minden adottsága meglenne hozzá, hogy boldog legyen. Akárhogy is nézzük az élettörténeteket, nem találjuk a kiváltó okokat. Mintha nem is a saját életüket élnék.

A gyógyító szakmákban ismert jelenség, hogy bármit is teszünk, egyeseknél makacsul tartja magát a testi vagy a lelki tünet, illetve betegség. Miért?

Nem azért, mert rosszul képzett a terapeuta, vagy, mert nem dolgozik a kliens. Hanem, mert a kiváltó ok nem a saját életünkben keresendő. Az ember sorsa összefonódik ugyanis annak az embercsoportnak a sorsával, akinek az életét köszönheti: a családjáéval. A család tagjait egy rejtett információs háló köti össze egymással, amiben mindenkinek ott van a lenyomata.

Milyen rejtett dinamikák állnak a bajaink mögött? Milyen hatással van családtagjaink sorsa a mi életünkre?

Kinek az életét éljük valójában? Többek között ezekre a kérdésekre kaphatunk választ a Jog és Pszichológia előadásán, a családállítás hazai honosítójától, Dr. Angster Mária pszichológustól.

https://www.facebook.com/events/130407817635747/

 

 

,,A bölcs segítséget kér, és nem bíz semmit a véletlenre.”

 

,,A lényeg itt a tudat és rezgésszint emelkedés.”

 

 

Az egyedüllét fontossága és a Ferrari

 

Nagyon javaslom azt, hogy találd meg azokat az egyedüllétre alkalmas időblokkokat az életedben, amikor tudsz regenerálódni.

Tehát Legyen olyan, hogy azt mondod: ”Az én saját fél órámat biztos, hogy nem adom oda senkinek.”

Teremtsd úgy az életedet, hogy ez beleférjen.

Abraham Maslow mondta egébként, hogy

az emberiség legfőbb problémája az,

hogy az emberek nem töltenek

egy fél órát naponta egyedül.

Tényleg teljesen más lenne.

Szétszed a világ minket, embereket!

A szellemi böjt az számomra annyit jelent, hogy legyen minden héten egy olyan nap, amikor nem foglalkozol azzal, amivel a többin.

Úgye Régebben úgy nézett ki ideális esetben,

hogy minden héten két szabadnap van,

de ma már azt látom, hogy hétfőtől vasárnapig zajlanak a hetek.

És én Azt javaslom, hogy legyen egy olyan nap, legalább egy olyan nap egy héten, amikor azt mondod, nem foglalkozol munkával, nem lehet elérni, nem foglalkozol e-mailekkel, tehát ezt add a környezeted tudtára, hogy ez a te napod, és ilyenkor téged nem lehet zaklatni.

 

Képzeld azt el, hogy van egy Ferrarid.

Oké? Eddig tetszik a sztori?

Képzeld azt el, hogy van egy Ferrarid, beülsz, és elkezded nyomni neki padlógázzal, mint az állat.

És sohasem veszed le a gázpedálról a lábad…

Hidd el, egy Ferrari is egy idő után azt mondja, hogy ” figyelj csak… ennyi volt…”

Én Biztos vagyok benne, hogy bármelyik típusú autóról mondanám, hogy ha nem engeded vissza a fordulatszámmérőt, hogy ha egy idő után nem viszed szervizbe, ha nem figyelsz oda rá, ha nem adsz neki üzemanyagot…

A Ferrari az te magad vagy!

Tehát van egy Ferrarid, és az te vagy!

És arra biztatlak, hogy úgy bánj magaddal, mintha egy ilyen prémium kategóriás autó lennél – ami.. - sokkal több vagy ennél.. – és nézd meg azt, hogy azt széthajtanád-e, meg nézd meg, hogy magaddal mit csinálsz, nézd meg azt, hogy naponta betennéd-e egy garázsba, néha leállnál-e vele…nyilván igen!” – Szabó Péter

 

https://www.facebook.com/szabopetermotivacio/videos/938706322974085

 

 

 

Horváth Henrietta

kineziológus és egyéb módszerek, ,,Természetes és szelíd alternatív terápiás módszerekkel foglalkozom”. http://www.lelekviragstudio.hu/

 

· ,,Ilyen jó indulatú nővel még soha nem találkoztam, aki ennyi segítséget tud adni egy embernek önzetlenül. Tiszta szívű, tiszta lelkű, kedves, sok pozitív energiát ad át,legalábbis nekem rengeteget adott! Bármikor számíthatok rá! Heni Egy Tündér vagy! :)

 

,,Nekem nagy segítséget jelentett Heni szakértő hozzáállása. Felüdülés volt nála. Hálás vagyok a segítségéért.”

 

A kineziológia számomra egy életprogram,

mely növeli tudatosságunkat, a problémákat többé már nem problémaként, hanem megoldandó feladatként kezelhetjük, segítségével számos testi- lelki probléma megoldható.

 

Életünkben újra és újra olyan helyzetekbe kerülünk, amelyek érzelmi stresszt okoznak számunkra.

Ezek negatív lenyomatai a későbbiekben – akár tudatosan, akár tudattalan módon hatva –

alapvetően befolyásolják döntéseinket, cselekedeteinket, hiszen szeretnénk a kellemetlen, fájdalmas, traumatikus helyzeteket elkerülni. Ha mégis hasonló szituációba kerülünk, újraéljük ugyanazokat az érzéseket és leblokkolunk.

Ezek az érzelmi blokkok képezik fejlődésünk, továbblépésünk belső akadályait, és nem ritkán a fizikai megbetegedéseink hátterében is ott találhatóak.

A kineziológiai oldás során az okot keressük meg a panasz megszüntetése érdekében.

Az oldás során a sejtmemóriában tárolt tudattalan emlékek, információk segítségével dolgozunk, amelyeket a kineziológia alapvető módszerével, az izomteszteléssel "hívunk elő". Az izomtesztelés biztos és egyértelmű válaszokat ad a kineziológus számára.

A kineziológia gyengéd módszer, egy-egy oldás alkalmával a tudatalatti csak annyi információt enged a felszínre, amennyivel a kliens az adott esetben meg tud birkózni.

Az oldások, illetve a hozzájuk kapcsolódó önismereti munka segítségével ráláthatunk a bennünk zajló folyamatokra, megérthetjük és elfogadhatjuk az életünkben történő, esetleg újra és újra ismétlődő események összefüggéseit.

Egy-egy alkalommal adott témához, a kliens által kitűzött célhoz kapcsolódóan oldjuk fel a gátló érzelmi blokkot vagy blokkokat.

A megértés és az elfogadás pedig lehetővé teszik,

hogy megszabaduljunk azoktól a stresszhatásoktól, rossz szokásoktól, blokkoktól, téves gondolati és viselkedési mintáktól, terhektől és félelmektől,

amelyek gátolnak minket a testileg-lelkileg minél egészségesebb, teljesebb, örömteli, minőségi élet kialakításában és megélésében.

Az általam alkalmazott kineziológai ágak:
• TEK ( Transzgenerációs Epigenetikus Kineziológia )I-IV.
- Metabolikus kineziológia
- Dimenziómátrix
- Rekonstrukciós kineziológia
- TRIGON Reakció-minta
- Coach Modul
• One Brain I.-VI.
• Stress Release (Wellness Kinesiology)
• Touch for Health I.-IV.
• Touch for Health Metaforák
• Brain Gym (Agytorna módszere)
• Brain Formating Neuro Energetic Kinesiology
• Educational Kinesiology In Depht
• Optimal Brain Organization
• Érintés oldás
• Várakozó kilók I-II.

https://www.facebook.com/pg/kineziologiazala/about/?ref=page_internal

 

http://www.lelekviragstudio.hu/ Sok szeretettel köszöntöm honlapomon! Köszönöm, hogy megtiszteli oldalamat érdeklõdésével!

Horváth Henrietta vagyok. Természetes és szelíd alternatív terápiás módszerekkel foglalkozom.

Kineziológusként naponta tapasztalom, hogy ebben a rohanó világban mindannyian tele vagyunk bizonytalansággal, félelemmel és megannyi negatív érzéssel.

Nem találjuk az utat, a kiutat problémáink tengeréből és sok esetben akár évtizedekig hordozzuk magunkban a múlt sérelmeit, feszültségeit, amik negatívan befolyásolják jelen helyzetünket.

Ha elveszítjük a lelki harmóniánkat, az előbb-utóbb megjeleni a testünkben, illetve viselkedésünkben, betegségként vagy viselkedési zavarként. Ha visszaállítjuk a lelki harmóniát, testünk követi a változást és beindulnak az öngyógyító mechanizmusok.

Minden problémánál eljöhet az a pont, amikor már nem boldogulunk egyedül, nem vagyunk képesek önerõbõl megküzdeni életünk stresszeivel.

"A legjobb módszer, hogy elérjük az általunk vágyott jövõt, ha megteremtjük azt - és olyan mértékben tudunk jobb életet teremteni, amilyen mértékben elhisszük, hogy erre képesek vagyunk." (Gordon Stokes)

Ilyenkor szükségünk van valakire, aki utat mutat, hogy miként tudjuk mi magunk megoldani a megoldandót.

A kineziológia gyógyír a léleknek és a testnek egyaránt.

Segít megtalálni önmagunkat, lelki békénket, hogy ráleljünk igazi önvalónkra. Segít, hogy megtaláljuk célunkat az életben, az utunkat.

A VÁLASZTÁS mindig a mi kezünkben van, ahogy a döntés joga is.

Feladatunk csupán annyi, hogy éljünk is a választás és a döntés lehetõségével….hiszen mindig VAN VÁLASZTÁSUNK.

Ha úgy érzi,

- életében felhalmozódtak a megoldatlan problémák

- élete valamely területén nehézségekkel küzd

- nem talál kiutat jelenlegi helyzetébõl

- kevés az önbizalma, döntésképtelen

- egészségügyi problémák gyötrik

- kapcsolati nehézségei vannak

- egyszerûen "csak" fejlõdésre vágyik

- változtatni szeretne eddigi életvitelén

forduljon hozzám bizalommal, találjuk meg együtt a megoldást a kineziológia segítségével.

A kezeléseket egyénre szabottan végzem, hasznosítva minden eddigi tudásomat és tapasztalatomat.

Kineziológiáról
Hogyan mûködik a One Brain módszer?
A kineziológia történeti háttere
Miben segít a kineziológia?
Mi történik a kezelésen?
Mi a helyzet a gyerekekkel?
Kineziológia módszerek

Titoktartási kötelezettség vonatkozik rám, melyet a legmesszebbmenõkig betartok.

Az általam alkalmazott terápiás módszerek:

Szolgáltatásaim:

-

Kineziológia-Stresszoldás, Szomatodráma

 

A kezelések mindig elõzetes bejelentkezés alapján történnek.

Ha bármilyen kérdése van, vagy további információt szeretne kérni a szolgáltatásaimról a felsorolt elérhetõségek egyikén bármikor felveheti velem a kapcsolatot.

Az oldalon lehetõség van a kommunikációs ûrlap elküldésére, melyet közvetlen jobbra találja, melyre szinte azonnal reagálok!

Szeretettel várom jelentkezését! http://www.lelekviragstudio.hu/elerhetosegeink.html

Tisztelettel: Horváth Henrietta

http://www.lelekviragstudio.hu/udvozlom_honlapomon.html

 

Horváth Henrietta vagyok. Természetes és szelíd terápiás módszerekkel foglalkozom, fõ tevékenységem a kineziológia és a tradicionális thai masszázs, melyet jól kiegészít a BEMER 3000 terápia, illetve a test-és fülgyertyázás.

Az Oroszlán jegyében születtem 1976-ban.

Az emberi lélek rejtelmei, a pszichológia iránti érdeklõdésem már korán megmutatkozott, a környezetemben élõ emberek sokszor kérték a tanácsomat, segítségemet,

ezért e témában rengeteg könyvet olvastam, tanfolyamokon, elõadásokon vettem részt.

A tudatos önfejlesztéssel évekkel ezelõtt kezdtem el foglalkozni.

Hiszem, hogy a Sors terelget mindenkit, csak észre kell venni a jeleket és követni azt a bizonyos belsõ hangot.

Egy betegség kapcsán alternatív gyógymódokat keresve jutottam el azon felismerésig - amit mások már rég tudtak-, hogy a betegség a "rossz" gondolkozásból és a lélekbõl indul.

A test csupán jelzi, hogy valamit nem jól csinálunk, figyelmeztet arra, hogy nem jó az irány, amerre haladunk.

" A legjobb módszer, hogy elérjük az általunk vágyott jövõt, ha megteremtjük azt - és olyan mértékben tudunk jobb életet teremteni, amilyen mértékben elhisszük, hogy erre képesek vagyunk." (Gordon Stokes)

Ekkor vezérelte életembe a Sors Németh Ildikót és a thai masszázst, mely mélyreható változást hozott addigi életembe.

Egy új szemléletet kaptam Ildikó által- a szeretet áramoltatását- s vele azt, hogy elkezdtem haladni az önismeret néha igencsak rögös útján.

Azt mondom, csodálatos ez az út- a mai napig- hisz soha nincs vége, minden nap tartogat számomra valami új felismerést, új tanulást, tapasztalást.

Ezután találkoztam a kineziológiával, mely szintén mély nyomokat hagyott bennem, de ekkor álmaimban sem gondoltam volna, hogy egyszer én is gyakorlom majd ezt a hatékony módszert.

Elvégeztem Domján László vezetésével az Agykontroll tanfolyamot, mely szintén fantasztikus élményekkel gazdagított.

Életem következő állomása a Metafizika Akadémia volt, önismereti munkám fontos állomása, ahol rengeteget tanultam, tapasztaltam.

Itt metafizikai terapeuta-speciális tanácsadó végzettséget szereztem. Ekkor már tudtam, hogy jó úton járok és ez a terület az, amivel foglalkozni szeretnék.

Ezért, hogy tudásomat elmélyítsem, elvégeztem a természetgyógyászati, ill. az egészségügyi modult, majd szakirányként a kineziológiát választottam és Köves Zsuzsannánál négy ágát kezdtem el párhuzamosan tanulni.

A kineziológia számomra egy életprogram, mely növeli tudatosságunkat, a problémákat többé már nem problémaként, hanem megoldandó feladatként kezelhetjük, segítségével számos testi- lelki probléma megoldható.

Mindeközben a Sors megint jó helyre vezérelt, ez pedig Lévai Borbála test-és fülgyertyázás tanfolyama volt, ahol a csodálatos TÁDÉ gyertya alkalmazását tanultam meg a különbözõ akupunktúrás pontokon alkalmazva, mely szinte bármely problémánál alkalmazható akár lelki kezeléssel, vezetett meditáció keretében.

Kiegészítésként, de nem utolsó sorban foglalkozom még új generációs BEMER 3000 mágnesterápiával is.

A jövõben is fontosnak tartom fejleszteni tudásomat, s a hatósági elõírásoknak is igyekszem megfelelni, ezért azEgészségügyi szakképzõ és továbbképzõ Intézetben természetgyógyászati és egészségügyi modulból vizsgát tettem, majd államilag elismert kineziológus képesítést szereztem.

Haladok az úton, folyamatosan tanulok, és nem csak a tanfolyamokon, hanem tõled, tõletek is…. Hisz nincs tanár, és nincs tanítvány, mi mindannyian egymás segítői vagyunk ezen a FÖLD nevû bolygón, mert egyek vagyunk….TE ÉN VAGYOK…..

Célom segíteni a hozzám bizalommal forduló embereknek, hogy megteremthessék életükben a vágyott harmóniát, a békét, a szeretetet; hogy elengedhessék végre kínzó múltbéli érzelmi stresszeiket, ezáltal megteremtve egy szebb jelen és jövõ lehetõségét.

http://www.lelekviragstudio.hu/rolam.html

 

 

Stress away - feszültség és traumaoldó workshop

Testünk mindenre stressz hatásra reagál

és izmaink, ízületeink elraktározzák az átélt tapasztalatokat.

Egészségünk, testi-lelki harmóniánk kulcsa

a szerzett kisebb nagyobb traumák megértése és feldolgozása.

"Fizikai testünkben van egy legmélyebb rétegekben fekvő izmunk,

amelynek állapota lényegesen befolyásolja fizikai és lelki jóllétünket.

Ez az izom a gerincet a medencén át a combbal össszekötő nagy horpaszizom vagy PSOAS, melyet a Lélek izmának is neveznek."

A psoas illetve a medence feszültsége mind fizikailag, mind lelkileg beszűkíti az embert.

Fizikailag az ülőmunka, a túlzásba vitt sportolás, lelkileg pedig az érzelmi traumák, tartós stressz, feszültté teszik a medencét, az izmok megrövidülnek.

A testben különböző disszharmonikus érzetek keletkeznek, mint pl. derék és csípő fájdalom, PMS, görcsös menzesz.

A workshopon bemelegítés és rávezető gyakorlatsor után egyszerűen, és hatékonyan lazítjuk el a psoas izmot és felszabadítjuk a medencét.

Az oldódás testileg, lelkileg azonnal érezhető lesz.

Ajánlott mindenkinek, aki érzelmi traumán esett át, tartósan stresszes helyzetben él, derékfájással küzd, erősen görcsös menzesztől szenved.

A gyakorlást vezeti:
Hanna Sukhmani Kaur – kundalini jóga instruktor, rekreációs oktató. Bejelentkezés szükséges: hanna.hearth@gmail.com

Szeretettel várlak.
Hanna

https://www.facebook.com/events/547552845589187

 

 

Hanna Sukhmani Kaur
kundalini jóga instruktor /KRI/, Yin jóga oktató, rekreációs segítő

Szeretettel köszöntelek és invitállak Kedves Olvasó, nézz körül!

A Lélekműhely108 életre hívója és életben tartója vagyok immár 10 éve.

Rekreációs segítőként, tanítóként és örök tanulóként tapasztalom az életet, és segítem a hozzám fordulókat.

1996-ban ébredt fel bennem a vágy,

hogy kilépjek a neveltetésem és a társadalmi elvárások korlátai, keretei közül.

Útkeresésem minden állomása,

önmagam egyre mélyebb feltérképezése a mozgáson, érintésen, légzésen, alkotáson keresztül vezetett.

Eddigi Utam főbb állomásai:

  • Agykontroll
  • Svédmasszázs
  • Fényadás
  • Bioenergetika
  • Reiki
  • Ma-uri masszázs Magyarországon, Dániában, Új-Zélandon
  • Ma-uri tréner
  • Holotróp légzéstréner
  • Rekreációs sportoktató
  • Azték indiántánc, dobkörök
  • Gabriel Roth 5Ritmus tánc
  • Hatha jóga
  • Hawaii Lomi Lomi masszázs, Hula, Kahi Loa
  • Papnőiskola
  • Lélekgyógyítás
  • Deeksha
  • Szakrális körtánc
  • Selyemfestés
  • Kundalini jóga

Törekszem integráltan ALKALMAZNI mindazt az ismeretanyagot, amit az elmúlt 20 év alatt „begyűjtöttem”.

Néhány éve a Kundalini Research Institute /KRI/ nemzetközi kundalini jóga tanárképzésén vettem részt, 2014 májusában diplomáztam.

2018 elején jóga oktatói továbbképzésen  Yin jóga oktatói képesítéssel gazdagodtam.

Jelenlegi életszakaszom főszereplője a kundalini jóga mint komplex, testi-lelki és szellemi megújulást hozó tudomány és művészet.

Elköteleződtem, hogy a saját fejlődésem megtapasztalásaiból fakadóan

minél több embert segítsek az egészséges, tudatos, szeretetteljes élet felé.

Yogi Bhajan és a kundalini jóga tanításait, adom tovább, rendszeres jógaórák és elvonulások alkalmával, valamint Yin jóga órákat vezetek.

Évente háromszor szervezek vezetek több napos elvonulást a természetbe, változó helyszíneken. Hiszem, hogy a jövő kulcsa, visszatalálni a természethez, a természetességhez  és visszakapcsolódni Földanyához.

A jóga mellett selyemmandala festő workshopokkal, szertartásokkal, valamint Gyógyító Érintéssel

várok mindenkit, aki  közelebb szeretne kerülni Önmagához

és egészséges, örömteli, szeretetteljes, kiteljesedett életet szeretne élni.

Nem a szeretet keresése a feladatod, hanem pusztán az, hogy felkutasd és megtaláld önmagadban az összes korlátot, amelyet ellene építettél. – Rumi

A szeretetet csak adni és kapni lehet a felszabadult szív teljességéből. – Yogi Bhajan

Áldás kísérjen a döntéseidben!

Szeretettel várlak,

Hanna Sukhmani Kaur
kundalini jóga instruktor /KRI/, Yin jóga oktató, rekreációs segítő

http://lelekmuhely108.hu/

 

Az Erős embert onnan ismered fel, hogy nem magyarázza meg, ha hibát követett el.

Vállalja, hogy célt tévesztett és a megoldást helyezi előtérbe,

még ha az látszólag kellemetlenséggel is jár.

Az érzelmileg gyengék műfaja a hazugság, bár takargatni, félelmek mögé bújni rettentő sok energia vesztéssel jár.

Elfárad az illető, és ha valakin kívül van az Erő, az mindig borulással jár.

Amikor hazugságon kapod magad, jobban jársz, ha szembe nézel a helyzeteddel. Mindegy, hogy kinek nem mondasz igazat, valójában mindig magadat félted és az esetlegesen felmerülő konfliktusaidat.

Ha a félelmeidet tudatosítottad, az út nehezebb részét már megjártad.

-Tóth Erzsébet-kineziológus-

 

  

 

 STRESSZOLDÓ MASSZÁZS ÜZLETEMBEREKNEK.

 

    “Akár holnaptól búcsút mondhatsz a stressznek és a hátfájásnak!” Szijártó Nikolett – Vállalkozói masszőr

 

NÁLAM ELFELEJTED MINDEN PROBLÉMÁDAT.

Kényelmesen kinyújtózol a masszázs ágyon és átadod magad a relaxáló masszázs élvezeteinek.

A külvilág kint marad, nem gondolsz semmire, a szalonban nyugtató csend van, csak néhány mécses világít.

Mélyen magadba szívod a mécsesek illatát és érzed, hogy a stressz lassan, finoman távozik az izmaidból.

A tested ellazul és minden egyes mozdulattal nyugodtabb leszel.

A masszázs végeztével kinyitod a szemed és úgy érzed magad, mintha 8 órát aludtál volna.

El sem tudod képzelni, hogy az a feszült, stresszes ember aki 1 órával ezelőtt bejött az ajtón, az tényleg te voltál?

Heti 1 ilyen alkalomtól pedig komoly pozitív változásokat fogsz tapasztalni a mindennapi életviteledben.

   

1 TELJES ÓRA, AMI CSAK RÓLAD SZÓL!

Egész nap pörögsz és a jövődet építed? Telefonálsz, a gép előtt ülsz vagy autóval járod a várost?

Rengeteg hozzád hasonló vállalkozó jár hozzám, akiknek természetes a mindennapi rohanás és a problémák azonnali megoldása.

A csúcsformád viszont teljes embert kíván,

és ehhez elengedhetetlen, hogy testileg és lelkileg is jól érezd magad.

A relaxáló masszázs segít neked abban, hogy a felgyülemlett stressz kilazuljon az izmaidból és tökéletesen feltöltődve tudd folytatni a napodat.

A legjobb befektetés ha jól érzed magad, hiszen így többre leszel képes a munkában is! És hogy miért én vagyok az aki a legtöbbet teheti érted? Hadd mutatkozzam be!

 

SZIJÁRTÓ NIKOLETT VAGYOK VÁLLALKOZÓI MASSZŐR!

Gyermekkorom óta érdekel a szépségipar, és az emberekkel való kommunikáció.

Úgy érzem, hogy a masszázs világában mind a kettőt megtaláltam, hiszen az érintésnek a mai felszínes világunkban egyre nagyobb ereje van.

A karrier, a család és a pörgős hétköznapok mellett, mindenkinek jár egy kis pihenés mikor saját magára figyelhet, picit kiszakad a mókuskerékből és újjászületik.

Munkám során egyre több vállalkozó kezdett el hozzám járni, ezért úgy döntöttem, hogy a pörgős életmód specialistája leszek.

Masszázsom az évek alatt így főleg a stresszoldásra és a hátfájásra specializálódott ami kimondottan a sikerorientált emberek életét nehezíti meg.

Nem is tudod, hogy mennyire le tudja nyugtatni a teljes tested egy stresszoldó masszázs amíg ki nem próbáltad!

Sok szeretettel várlak, ha a lazítás mellett a színvonalas társaság is fontos neked!

 

VENDÉGEIM EZÉRT JÁRNAK VISSZA HOZZÁM

Remélem, hogy te is hamarosan a vendégem leszel!

    "Ízléses és igényes környezet, ami Nikit illeti csak ajánlani tudom mind szakmailag mind emberileg!"

    "Ez egy olyan hely,ahol megáll az idő egy kicsit, az ember azt érzi, hogy végre olyan helyen van,ahol tényleg elengedheti magát és az történik, amit ő akar,amire ő vágyik, nekem is ilyen volt. Bármikor rá gondolok azóta, vissza is vágyom! Szívesen ajánlom az ismerőseimnek, akár egy jó meglepetésnek is kiváló ötlet!! Köszönöm az élményt !"

    "Igényes és barátságos környezet! Többször is voltam már a Nikinél és minden alkalommal elégedetten és kipihentem jöttem el tőle! Nagyon fontos számomra, hogy olyan szakember foglalkozzon velem aki képes a munkám és hétköznapokban felgyülemlett stressz által okott "görcsöket" kilazítani és kimasszírozni belőlem! Bátran merem ajánlani mindenkinek!"

    "Klassz lett az új hely!! Gratulálok, tökéletes munka, a nyugalom szigete. Hozzáértő és a legkedvesebb masszőr a városban."

    "Igényes helyszín, profi felszerelés és Niki maga a biztosíték a kényelmedre !!!!!! Ha lehetne, 6 csillagot adnék rá! :)"

    "Nagyon hangulatos lett és az egésznek harmonikus az aurája!"

    "Nagyon kedves,figyelmes és alaposan átmasszíroz! Csak ajánlani tudom!!"

    "Barátságos környezet, megfizethető árak. Niki nagyon kedves és igényes munkát végez. Többre sajnos nem tudom értékelni, így marad a maximális 5*. "

    "Nagyon élveztem a masszázst, igazi feltöltődés volt számomra."

http://nikoluxury.hu/

 

 

 

 

Ne keverd össze az elfogadást, a beletörődéssel!
A beletörődés megállít,
az elfogadás elindít!

-Tudatosan.hu-

 

 

 

 

 

 

Olyan nagyon könnyű a boldogtalanságot nem komolyan venni, mert mások sem élnek jobban, mert igazán senkinek nem működik az élet. Csakhogy ez nem igaz.

Képes vagy változtatni – NE kíméld tovább magad!
Lehet másképp, ITT az idő, Lépj tovább!

https://enakademia.net/event/a-boldogsag-utja-eloadas-joos-istvan/

A BOLDOGSÁG ÚTJA – előadás,

Az ÉNAKADÉMIA az életközepi válság megoldásában segít. Új gondolatok és élmények által csiszolódva, a Saját Utadon léphetsz velünk gyorsabban tovább.

 Megdöbbentő felfedezésünk, hogy bár keveset beszélünk róla, de nagyon hasonló válságokon esünk mind át – úgy tűnik, hogy ezek nem kihagyhatók, mert az ember a szenvedés tüzében változik, érik, fejlődik: a válság normális, NE csüggedj, VAN tovább, bármiben is vagy!

Az emberiség ősi meséire és mitoszaira is építő megfigyelésünk, hogy a Boldogság Útja korszakos, sőt térkép is van hozzá – könnyebb a múlt sérelmeit elengedni és a jövőt bártan választani, ha ezt ismered, de kihívások így is mindig lesznek: a Boldogság munka, és az is marad. 

Tapasztalatunk szerint a férfi-nő kapcsolódás újrafelfedezése időszerű – a működő Tánc alapja Közös zene és Világos szerepek, amit azonban gyakorolni kell, mert senki nem születik készen: Helyed VAN és vár, de nem érheted el, amíg Egó-Cél, hanem a Lelkesedésed kövesd!

Élményünk, hogy szükségünk van egymásra – aki “idegenekkel” kapcsolódni hajlandó, az gyorsabban haladhat, tehát kevesebb szenvedéssel megúszhatja, mert hamarabb változtat: NEM vagy egyedül, NEM kell egyedül megoldd, senki nem oldja egyedül meg, TÁMASZKODJ másokra!.

Segítünk

  1. férfi-nő úton saját új élmények által haladni -› képzések
  2. válságok okait és megoldását tisztázni -› térkép
  3. új emberekkel kapcsolódni -› kapcsolódás
  4. a világot másképp látni -› magazin
  5. jobban vezetni -› vezetőknek

Isten hozott.

Joós István
alapító

https://enakademia.net/alapok/

Válságtanácsadó

A válságtanácsadók már korábban is sikerrel alkalmazott segítő módszerüket (pl. coaching, theta healing, integrál tanácsádás) egészítik ki a mi korszakos férfi-nő szemléletünkkel, és így a leghatékonyabb támogatásra képesek: válság-navigációt adnak.

https://enakademia.net/project-type/tanacs/

Képviselő

A képviselők a korszakos rendszerren alapuló önismereti módszerünk alkalmazását gyakorló és/vagy a helyi közösségi életet szervező nagyszerű emberek, akik segítőként még ingyenesen állnak rendelkezésedre…

https://enakademia.net/project-type/kepviselo/

 

Férfiaknak

Sok férfi élete feszül napjainkban – karrier, párkapcsolat, egyre többen érzik, hogy soká már nem mehet így tovább. Nem vagy egyedül. Sőt. Egyre többünk tapasztalata, hogy valóban lehet másképp, csak épp az út rögös, míg a férfi a Dolgához elér.

 

Élhetsz boldogabban!

Joós István on február 4, 2018

Olyan nagyon könnyű a szenvedést nem komolyan venni. Mert bírom. Majdcsak elmúlik. Olyan nagyon könnyű a boldogtalanságot nem komolyan venni, mert mások sem élnek jobban, mert igazán senkinek nem működik az élet.

Csakhogy ez nem igaz.

Brutálisan fontos ez, hogy merj szembenézni azzal, hogy ez NEM igaz. Haverok és barátnők talán hasonlóan élnek, de pontosan ettől is haverok és barátnők, hogy hasonlítunk, hogy hasonlítanak – hogy szerintük nincsen megoldás NEM jelenti, hogy ez valóban igaz. Merj messzebb nézni! Hmm. Itt vagyok például én. Feleségem Dóra. Szerinted boldogabbak vagyunk? Legkomolyabban kérdezem ezt, mert A legfontosabb kérdés, ugyanis ha bárki boldogabb Nálad, akkor NEM igaz, hogy Te ne lehetnél az.

Nem pénzre gondolok. Hanem a lelkesedés erejére, hogy látsz-e olyat, aki Nálad lelkesebben, boldogan dolgozik valamin, és a kapcsolatok minőségére, hogy látsz-e olyanokat, akiknek jobbak a kapcsolatai, mint a Tiéd. Nos? Hagyd a barátok tanácsait a francba, ha igen, és nézd meg közelebbről, aki boldogabbak tűnik! Mert mondani bármit könnyű. És az esetek nagy részében persze az derül ki, hogy a mondás csak szerep, póz, hazug – de ha egy valóban boldogabb embert, ha csak egyetlen boldogabb emberpárt találsz, akkor már megérte a keresést, mert ha nekik megy, akkor mégiscsak lehet másképp, akkor tanulhatsz.

Dórától és tőlem? Ugyan. Dehogy mondok ilyet, ezt Neked kell eldöntened, viszont arra fontos rákérdezzek, hogy esélyt adsz-e annak, hogy esetleg lehet másként is, mint ahogy Te most élsz, vagy csak szenvedsz? Vagy csak halogatsz és szenvedsz? Esetleg másokat is visszatartasz és szenvedsz? Megértem, ha így van, emberi, normális, soká csináltam én is, mert az ember fél a változástól, és ha bárki más sikerrel változtat, akkor Nekem is muszáj lesz.

Nos? Valóban nem lehet az életet jobban csinálni, vagy csak strucc vagy? Kimerítettél minden lehetőséget?

… abszolút nem erőszak. Csak muszáj megkérdezzem. Muszáj megkérdezzem, magam miatt muszáj, mert kínoz, hogy olyan nagyon sok embert látok, aki a szenvedést bírja, ahelyett, hogy változtatna. Majd megbetegszik. Majd meghal. Hiheted, hogy a lelki és testi állapotoknak egymáshoz nincsen köze, de én azt látom, hogy aki túl soká szenved megbetegszik, aki megbetegedés ellenére sem talál boldogabb működést, az meghal. Az életünkkel játszunk.

Lehet jobb, bármiben is vagy. Képes vagy változtatni, és mások sem fognak belehalni, akiket esetleg most féltesz – NE kíméld tovább magad!

Jó Utat,
István

https://enakademia.net/2018/02/lehet-jobb-barmiben-is-vagy/